老年人牙齿维护

❶ 老人如何保护牙齿

老年人保护牙齿的健康和成年人是一样的，应该首先掌握科学正确的刷牙方法，并且学会正确的使用牙线。

通过这两种办法，就可以将牙齿彻底的清理干净，避免产生过多的牙结石和软垢的堆积，这样能够预防绝大多数的牙体组织疾病和牙周的疾病。并且，在饮食方面应该注意少吃甜食，多吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物，还有一些蔬菜和水果。要养成定期去口腔专科医院进行口腔健康检查的习惯。发现了问题，及时的解决。

❷ 中老年人怎样保护牙齿

要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手： 保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可以用牙签剔除。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。 叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间的相互叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也不利于养生。 用力咬合：每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。 鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分沁得多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。 按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。 正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。 茶水漱口：每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用，有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏；忌吃过冷过热的食物，以防牙齿被刺激受损。 经常洁牙：人的口腔中普遍存在牙垢、牙石，中老年人格外明显。牙垢是由食物碎屑、微生物等组成，然后再矿化，形成牙石附着在牙齿上。它们刺激并压迫牙龈，使牙龈组织受到损伤，局部营养代谢受到障碍，抵抗力下降，从而有利于细菌滋长繁殖，引起慢性炎症。因此，患者应去医院洁牙以防止牙垢、牙石对牙龈组织的损害。 定期检查：每半年去医院做一次口腔检查，发现牙病，及时治疗。

❸ 老年人如何更好的爱护牙齿

第一， 要加强自我保健意识。 俗话说：“养生保健，牙齿为先”。有不少老年人认为牙痛不是病，故而一拖再拖，以致失去了良好的治疗时机，影响咀嚼功能或发生一系列口腔疾病，甚至威胁全身健康。有研究表明，人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用。牙齿坚固的老人，很少患有心脑血管的病变。老年人缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就吞下，容易加重胃肠疾病。 第二，针对老年人的常见病进行防治。 1.牙齿磨损，牙本质过敏：有些老年人牙齿过度磨损会破坏牙外层的釉质保护层，造成牙本质敏感，即俗话说的“酸倒牙”；牙齿前移或脸形改变，并引起耳旁的关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。对于“酸倒牙”的治疗，药物可选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙、有脱敏作用的含漱剂；食物可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉；这些方法都是民间流传的不错办法。也可以去医院治疗，用脱敏剂、激光等方法进行分次治疗。 2根面龋、牙周病：随着年龄增加，老年人牙龈退缩，牙齿根面暴露，此根面部位龋齿发生率增加；应及时来医院就诊补牙，防止龋病继续发展导致牙齿折断。同时老年人牙周病亦高发，导致咀嚼功能下降影响全身健康，应先做相关的牙周洁治即俗称的“洗牙”，刷牙并不能完全代替洗牙。 3 牙列缺损、缺失：有研究表明，我国老年人90%以上均有不 同程度的牙列缺损，但仅有30%的老年人镶配了假牙。个别牙齿的缺失，因为破坏了牙列的完整性，会不同程度的影响身体健康，应及时镶复假牙从而消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿，促进全身健康。对于镶复的假牙，要注意清洁卫生并定期复查。 4.防治全身疾病：对患有全身疾病的老年人，比如心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病等，口腔疾病可引起该类疾病或加重其并发症，严重危害全身健康。应在进行口腔治疗同时，积极防治全身病。 第三，做好防治，养成良好习惯。 1.口腔疾病要早治：大多数老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等引起的，只要这些病得到有效防治，就会延后脱落的年限。因此，老年人应及早治疗口腔疾病；同时，建议每半年进行一次口腔检查，做到早发现，早诊断，早治疗。 2.良好习惯：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，一日三餐后要用清水漱口，并尽量鼓漱；应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周病的发生；可按摩牙龈防止牙床过早萎缩，进行叩齿运动，增强牙齿抗病能力；限制过甜饮食的摄入，以减少龋齿和楔状缺损的发病率；有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除对口腔的慢性不良刺激。同时，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观、愉快的精神，均有利于增强老年人的口腔健康。 为了老年人的晚年幸福生活，让我们重视老年人口腔健康吧。

❹ 老年人如何保护牙齿

(一)牙齿磨耗：老年人的牙齿经过长期咀嚼，发生牙釉质磨耗，严重时牙本质也有磨耗。牙齿磨耗的常见症状是：1.牙本质过敏。牙本质的过敏区或过敏点：后 牙多发生于咬俺面，前牙多发生于切缘。2.牙齿邻接区缺损：常常是由于邻接区硬组织磨耗，也可能因为边缘薄弱而发生折断。引起边缘折断的原因大多是含骨性食物或米饭中砂子造成牙折。3.侧俺创伤：是由于磨耗后的牙齿的受力点发生改变，偏在牙的一侧。牙齿的受力点改变可使牙槽骨一侧受压，引起受压侧牙槽骨吸收，形成创伤性牙齿病变。 (二)牙龈萎缩：医学上称为生理性牙龈萎缩。关于生理性牙龈萎缩的原因：1.有人认为是牙龈发炎后，牙龈坏死脱落造成的。临床常见的是横刷牙损伤了牙龈组 织，可引起牙龈萎缩。2.与牙槽骨吸收程度有关。关于牙槽骨吸收的原因，多认为是由于牙周组织缺乏正常的功能刺激。这与老年人的咀嚼力下降有关。如果老年人有牙齿缺失，一侧牙齿长期不能使用；或两侧牙都缺失时，在进软食时，牙槽骨受压力刺激减轻，牙槽骨便发生稀疏。3.牙龈附着的高度与牙槽骨的高度有密切关系，牙槽骨吸收愈多，牙龈萎缩也愈多。 (三)根面龋坏：老年人牙间隙较大，容易嵌塞食物，从而引起牙根面龋坏。 保护好老年人的牙齿，使牙齿有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要的意义。预防和保护老年人牙齿的措施如下： 老年人如果牙面磨耗，遇冷、热刺激产生疼痛，有条件可到医院治疗；为巩固治疗效果，可使用脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时，可以使用生大蒜、生茶叶等防治牙本质过敏。

❺ 老年人保护牙齿要注意什么事项

中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。生命在于运动，牙齿也需要运动。

一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。

❻ 老年人应该怎样保护牙齿

牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键，但人进入老年后，口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。
那么，老年人应该怎样保护牙齿呢？
1.有牙病要及时治疗。
2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。
3.坚持早晚刷牙，饭后漱口。
4.注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。
5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。
7.牙齿缺失后及时修补。
如不修补不但降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况，及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。
8.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害，应当尽快改变。
做到以上几点，就可以使您保持一口好牙齿，维护您的健康长寿。

❼ 如何帮助年龄大的父母保护他们的牙齿

其实无论多大年纪，谈到保护牙齿，都是两个主要方面：一个是经常性的寻求专业帮助——看牙医；二是自己做好日常口腔卫生——好好刷牙、漱口水等等。

从专业上讲，中老年患者往往积累了大量的问题，比较突出的是慢性牙周炎导致的牙龈萎缩、牙齿松动；多年龋齿导致的牙洞、牙疼、慢性感染；各种原因造成的不可救药的残根残冠；各种原因被拔掉的缺失牙；经年累月使用造成磨损；既往历史原因造成的口腔内不良修复体等等。一般我建议根据缺牙与否，先看修复科或牙周科，缺牙的或明确要拔牙后镶牙的，先看修复科，不缺牙的，先看牙周科。这两个科都会给出相对全面的治疗计划，然后该拔的去外科拔牙，该治的去牙体科治，该洗的在牙周科洗，最后回到修复科镶牙或种牙。

如果有活动假牙的，条件好的日常给买史可出的保丽净假牙清洁片，高级点的超市有卖的；条件一般的给买苏打片。这个都是兑成水，晚上泡假牙用的，有效预防长期佩戴假牙引起的各种口炎。

中老年人还容易口干，如果有的话尽早带去口腔粘膜科诊治。

❽ 中老年人在日常生活中，该如何护理牙齿

很多人认为保持一口好牙很难，尤其是那些牙齿烂了很多经常发炎的人，但是你知道吗？实际上，保持一口好牙是一件比较容易的事情。

5、定期去看牙医，定期洗牙，维护牙周的健康，发现小的虫牙应该即刻充填，不要认为没有什么症状就不理它。

中年以后尤其要维护牙周的健康，一旦出现牙周炎要及时的治疗，否则牙齿就会出现松动甚至脱落。

6、不要用牙齿去开酒瓶，咬铁钉等等危险动作，中年以后也不要在咀嚼过硬的东西，免得牙齿折裂

❾ 老年人如何保护自己的牙齿

与老年人一般情况下身体当中都缺乏钙质，所以在缺钙的情况下，我们的牙齿可能就会慢慢的变得越来越松动，因此老年人想要保护好自己牙齿的话，需要注意最重要的一点就是应该补钙，只有在身体不缺钙的情况下，我们的牙齿才会越来越健康，也会越来越稳固，在日常生活当中，老年人可以多喝一些牛奶，或者多吃一些浓缩钙片，来帮助我们身体补充钙质，这样的话我们的牙齿就会从根本上的更加牢固，除此之外，在日常生活当中，我们想要让牙齿变得更加健康的话，还应该注意以下几点：

3、睡觉前不要吃东西

很多中老年朋友在睡觉之前都有吃一些东西的习惯，因为这样的话会让我们感觉特别舒服，其实这种习惯对于牙齿的伤害也是比较大的，因此我建议中老年朋友在晚上睡觉之前，尤其是在我们刷过牙之后，尽量不要吃东西，如果可以的话，在睡觉之前也要尽量叩齿。

❿ 老年人怎么保护牙齿健康

老人牙齿的保护措施能够延缓牙齿脱落的时间。首先牙齿要坚持锻炼,要勤叩齿,不要用力过大、太猛,以免伤到牙齿;其次要注意用温水刷牙,及时修复缺损牙齿等牙齿;同时要多吃核桃、芹菜、洋葱等能保护牙齿,使牙齿更加健康。