老年人膝盖凉

㈠ 总感觉膝关节发凉，怕风是因为什么呢都有几种情况

膝关节发凉、怕风主要有两个原因。

膝关节发凉、怕风如何护理?

膝关节怕凉，首先要注意对膝盖的保暖和保护，除去因为病理因素需要进行的治疗以外，平时可以佩戴护膝，既可以保暖，也能在运动中保护膝盖。

其次就是平时不要久坐，适当走动，躺下的时候可以多抬抬腿，增加腿部血液循环，让膝盖处的血流量恢复正常状态。

第三，多补钙和吃富含胶原蛋白的食物，增加对膝关节处骨骼与韧带的坚韧程度。

第四，保持膝盖干燥通风，不要总是让膝盖处于潮湿环境，否则会加剧风湿关节炎的发生。

㈡ 中老年人为什么会感觉膝盖寒冷，但是不痛

只是因为长期骨内静脉淤滞 滑膜关节软骨靠滑液营养，关节内滑液与周围微循环中的成分及环境存在着动态平衡关系，骨内静脉淤滞导致的微循环的某些生化改变影响到滑液，致成软骨细胞活动紊乱，使软骨基质中蛋白聚糖凝胶减少，固体基质及硫酸软骨素含量下降，而水分含量增加。积极自我保健，注意减肥，适当锻炼，如进行游泳、骑自行车等运动。避免不正确的姿势以及有害关节的动作，如登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重，如在膝关节使用护膝，久坐站起时借助支持物等。

㈢ 老年人腿凉，特别是膝盖以下自己感觉凉，摸一摸不凉，夏天也这样，一到冬天更感觉严重，

病情分析：
老年人由于心脏功能减弱，末梢血液循环不好，很容易出现四肢末端供血不足，导致的神经感觉异常的情况。

意见建议：
应该及时补钙，适当的身体锻炼，建议每天用热水泡脚，进行足部按摩，有助于缓解那种小腿发凉的感觉的。

㈣ 膝盖发凉，有疼痛感，伸缩有响声是为什么

首先一旦当我们的关节出现炎症或者是损伤损伤，就会出现关节疼痛的症状，如果单纯的膝盖发凉疼痛，多半是因为膝盖受到寒气了，所以就会导致活动没有那么灵活，容易出现疼痛的现象。这个时候我们应当多注意保暖，可以用一个保暖的护膝或者是可以通过散寒的方式来去除这个寒气。其次就有可能是气血不流通，在生活当中我们可以多做一些腿部的伸展运动，在生活当中可以多吃一些红枣，还可以喝一些补汤，这样在一定程度上都能够通络我们的经脉防止出现气血不足的现象。最后就是可能出现了肝肾亏虚的状态，特别是年纪大了的人经常腰背酸软膝盖痛，这都体现出来肝肾处于一种比较虚的状态，所以在生活当中可以多喝一些汤，多吃一些肉类，另外多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，在一定程度上都能够养好我们的肝肾。
除此之外，只要我们的肝肾一出现问题了，那么我们的身体的不适症状也会随之而来，特别是抽烟喝酒对于肝肾的损害是非常大的，另外还有熬夜，在我们的生活当中，很多年轻人都会喜欢熬夜，熬夜一旦长期的处于下去，那么对于我们肝肾心脏的功能损害是非常大的，从而就会出现脑部供血不足，没有精神、腿疼等症状，对于我们的生活都有一定的危害，所以在生活当中我们应多吃一些新鲜的蔬菜水果，活力的运动，戒掉一些不良的生活方式。