老年人膝盖酸软无力

㈠ 腿膝盖酸软无力的原因

很多人经常会出现右膝盖无力的表现，经常走路走着走着就可能会不由的蹲下去，严重者会毫无征兆的跪倒在地上。如果长时间没有得到有效控制的话，很可能会引起一些比较严重的疾病，那么经常出现膝盖酸软无力是怎么回事呢？



1、缺乏微量元素
很多中老年人感觉到膝盖酸软无力，很可能会和身体缺乏某些微量元素有关系，尤其是钙，钾元素和锌元素，长时间缺钙就会使得患者出现膝盖无力的表现。这时候可以在饮食当中适量的吃一些有助于补钙的食物，比如各种奶制品，另外也可以多晒太阳，有助于身体对于钙质的吸收。



2、骨质疏松
很多中老年人都会存在有不同程度的骨质疏松，因此这时候经常会感觉到膝盖酸软无力，尤其是在过度劳累或者是走路时间比较长的时候，这种酸软感会更加的明显。这时候除了要对身体进行全面的检查，适当的做补钙之外，还需要让双腿能够充分的休息，缓解肌肉紧张。
3、肾阳虚
肾阳虚是引起很多人出现膝盖酸软无力的一种原因，这时候患者还经常会出现有手脚冰凉，腰部酸胀无力，浑身怕冷以及不同程度的身体水肿。这时候可以适当的吃一些有助于补肾的食物，比如枸杞子，黑豆板栗，黑芝麻等等。



4、腰椎间盘突出
当人的脊椎骨出现有异常情况的时候，习惯也会有酸软无力的表现，这时候由于腰骶椎压迫到周围的血管和神经，除了会感觉到膝盖酸软无力之外，很多患者的活动也会受到限制，经常出现有手脚发麻等情况。
5、肌肉损伤
肌肉损伤是引起很多患者出现膝盖无力的一大原因，尤其是由于运动姿势不规范或者是突然间的加大运动强度都会使得膝盖周围的肌肉受到牵拉而出现疼痛。

㈡ 膝盖酸软是怎么回事 膝盖酸软无力的原因有哪些

膝盖酸软无力常见于髌骨软化症、膝关节半月板及韧带损伤、骨质疏松及营养不良等，

髌骨软化症是一种常见的关节病变，是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨发生肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落。髌骨软化的原因很多，膝关节长期用力快速屈伸，经常负重深蹲等，导致膝关节长期磨损、承受高压最为多见。此外还包括膝关节内、外翻等先天性髌骨发育异常、关节滑液成分异常。

髌骨软化症常见于青年和女性，主要症状有髌骨下疼痛，稍加活动后缓解，运动过久又会加重，休息后消失；髌骨边缘压痛，推动髌骨可有摩擦感并伴有疼痛。一般X片、磁共振检查可确诊。

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预防：

1、避免剧烈运动

避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，在屈膝35°～50°范围内髌骨向外滑出力加大，髌骨软骨所受到压力和摩擦也最大，所以不少人做后症状加重。

人们要懂得如何避免不正当的膝盖负重：躺下时，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路时负重大约是上半身体重1～2倍。上下坡或上下阶梯的时候，是3～4倍。跑步时，则是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。

2、保持合适体重

保持合适体重以降低作用于膝关节上的重力，肥胖也会增加膝关节的退行性疾病的危险。

3、股四头肌与老年人膝关节稳定性的关系

股四头肌内侧头在膝关节最后30度伸直和锁定膝关节、保持膝关节稳定性方面起着重要的作用，它的强壮和发达有利于稳定膝关节，不但可治疗髌骨软化症还可减少膝关节内不正常的撞击，可减少骨性关节炎发病率，保持膝关节正常。

㈢ 膝盖突然酸软无力是怎么回事，有人知道吗

膝盖突然酸软无力可能是关节炎症引起的，有些人经常爬楼梯、爬山、骑自行车等，导致膝关节有慢性的损伤。所以一般出现关节软骨磨损的话要特别注意补充氨糖软骨素，因为氨糖软骨素可以修复受损的关节软骨，为关节补充营养、促进软骨滑液分泌等作用，适当的补充有助于关节健康。如果不知道怎么补，可以试试健力多氨糖软骨素钙片。

㈣ 老年人膝盖酸软无力是什么原因呢

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㈤ 老年人膝盖无力怎么办需要补充什么呢

如果老年人出现膝盖酸软无力，应该寻找相应的病因，并且需要针对不同的病因，选择合适的药物进行治疗，具体如下：

1、骨性关节病变：退行性骨关节炎、关节软骨磨损，或者半月板损伤，会造成膝盖酸软无力。老年人可以服用硫酸，或盐酸氨基葡萄糖，加上钙片、非甾体的消炎镇痛药，如依托考昔片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠、艾瑞昔布、尼美舒利、美洛昔康等药物，可以缓解老年人膝盖酸软无力的症状。如果通过药物治疗，症状不能改善，需要进行关节置换手术，才能解决问题；2、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄也会造成老年人膝盖、下肢酸软无力，需要做腰椎的核磁共振检查。可以口服非甾体的消炎镇痛药，加上甲钴胺片以及钙片，以缓解老年人酸软无力的症状。对于严重的腰椎管狭窄症，通常需要通过手术的方式，才能彻底解决酸软无力的症状。

㈥ 老年人腿软无力是什么原因

一、老人腿发软主要与肾虚有关，补肾是最根本的治疗方法。肾虚引起腿软乏力是一个渐进的过程，刚开始并不严重，只有在上下楼梯及走路时间过长后才会出现。随着肾虚的发展，腿软程度越来越严重，甚至站立十几分钟都困难，还会出现胳膊没劲儿、膝盖痛、怕冷、失眠、虚喘、胁痛等症状。临床发现，老人腿软乏力还可能隐含着脑卒中、脑出血、腰椎管狭窄、脊髓型颈椎病、帕金森病等疾病。
二、老年人腿发软的治疗方法：
日常生活中要避免憋尿、过度劳累、经常熬夜、遭受惊吓等，这些都会导致肾虚腿软。黑色食物是补肾佳品，富含微量元素和维生素，老人可常吃黑米、栗子、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑枸杞、黑松子等。补肾时，要根据肾虚的不同症状，采取不同的补肾方法。
1、肾气不足腿软臂无力。除腿软外，上肢也没劲，主要是由于年高体弱，肾气不能布达四肢引起的。
（1）栗子有补肾气的功效，对治疗腿软乏力十分有效。将生栗子去壳，细细咀嚼栗仁，每日3—5颗，长期坚持。
（2）气海穴位于肚脐直下1.5寸处，是补气的要穴。将一侧手的四指并拢，微微弯曲，指腹稍用力呈顺时针方向揉，每次3分钟，每日3次，连续3周。
2、肾阴虚损腿软膝盖痛。腿软乏力，并伴有膝盖疼痛、潮热盗汗、小便黄等症状。多由阴虚体质、阴精不足或虚劳久病，耗损肾阴所致。
（1）在足内侧，足内踝高点与跟腱之间的凹陷处，有足少阴肾经的原穴——太溪穴。刺激此穴位可增加人体的肾精，起到滋阴液、补肾水的作用。一侧手的大拇指用转圈的方式点按另一侧的太溪穴，力度以感觉酸、麻、沉、胀为宜，每次3分钟，之后换手点按另一侧。长期坚持，效果更佳。
（2）肾阳亏虚腿软怕冷。此类患者常表现为腿软乏力且特别怕冷，夜尿频多、大便偏稀。
患者可多食“肉桂蒸羊肉”。鲜羊肉150克，冷水下锅煮熟后取出，切成小块，加上肉桂6克及料酒、葱段、姜片、食盐少许，隔水蒸半小时后佐餐食用。每周3次，连食3周。
（3）关元穴位于肚脐直下3寸处，艾灸此穴可借助热力，增强温肾助阳的作用。将艾条点燃，在关元穴皮肤上方3—5厘米处，旋转施灸，每次10分钟，每日一次。
3、肾气不纳腿软喘息。腿软乏力伴有喘息气短、呼多吸少的症状，是由于久病喘咳、肺肾气虚、肾不纳气所致。多见于老慢支、肺气肿等患者。
（1）将山药100克与五味子3克、大米50克熬粥食用。此粥具有肺肾双补、纳气平喘的功效。
（2）心肾不交腿软失眠。患者常表现为腰酸腿软、失眠、烦躁等症状，这是肾阴亏损、心火偏亢、心肾不交所致。可将莲子心3克、女贞子6克，开水冲泡，当茶饮，每日一剂，连服7日。

㈦ 老人膝盖酸软无力是怎么回事，怎么缓解

老人膝盖酸软无力很有可能是出现膝关节退变了，因为膝关节退变引起关节软骨磨损严重引起炎症，导致老人出现膝盖酸软无力的现象。所以可以试着给老人补补氨糖，因为氨糖是有助于修复已经受损的关节软骨的。像健力多氨糖软骨素钙片就挺不错，能同时补充氨糖、软骨素、碳酸钙这三种营养，因为只有软骨硬骨一起补，关节才会健康。

㈧ 老年人70多岁，膝盖酸软无力是怎么回事

膝关节酸软是老年人的一种常见病，应注意休息，生活要有规律，保证充足的睡眠，多锻炼。

㈨ 膝盖酸软无力是什么原因怎么办

要主要考虑三个方面：

第一类，可能是膝关节本身存在损伤，例如髌骨软化、半月板损害，都可能因为产生疼痛而使患者产生膝关节酸软无力的症状，可能需要去骨科就诊。

第二类，可能是神经科的问题，比如中风病，也就是西医上讲的脑梗死或者是脑出血等脑血管疾病。需要去医院的神经科，也就是脑病科去正规就诊。

第三类，要考虑膝关节所支配的周围神经有没有问题。

但是，上述无论哪一种原因，都需要去医院正规诊治，要明确诊断到底是哪一种病因，然后由大夫进行对症治疗才行。膝盖酸软无力可能是膝盖处出现骨质增生、骨质疏松等病症引起的，也可能是膝关节骨性关节炎、膝关节半月板韧带松弛损伤导致的病症。若是男性出现肾虚，也可能会有膝盖酸软无力的情况。建议男性到医院做系统的检查，若是骨质增生引起的症状，需要注意腿部休息和保暖措施，出现疼痛时使用非甾体抗炎治疗，也可以选择关节腔注射药物治疗的方式改善疾病。

㈩ 老人膝盖 酸 软无力是怎 么回事，是不是得补钙1片

老人膝盖酸软无力，一般都是退行性的病变，确实是要补钙晒太阳，另外还是要慢慢活动，不能让膝盖退化得太厉害。