『壹』 老年人什么时候喝牛奶最适合
老年人一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”
1、早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。
2、下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。
3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
『贰』 老年人喝牛奶的时间是早晨喝还是晚上喝比较科学
1、早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。
2、下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。
3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
『叁』 老年人一日喝一杯牛奶，请问在什么时候喝最佳
很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。
这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。
老年人每天若能吃2-3杯牛奶，就可获得机体必需的钙质。
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
然而，意大利科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。
因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
『肆』 老人晚上喝一瓶纯牛奶有哪些好处
喝牛奶的好处
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
『伍』 老年人喝牛奶，是晚上喝好呢还是早上喝好呐
老年人对食物的消化吸收功能已经衰退，而牛奶又是高蛋白、氨基酸食品，对肝胆功能的要求本来就高，所以不建议老人喝牛奶。
如果可以喝豆浆吧，豆浆营养而且通过脾胃消化吸收，相对来说对老人好点。早餐是胃脾当令之时，所以早上喝豆浆不加糖比较好。
要不喝酸奶也好，对老人肠道有调节功能，建议晚上睡前半小时饮用。
非要喝牛奶的话，我也建议晚上喝，有利于钙的吸收和睡眠。睡前半小时饮用。
『陆』 老人晚上喝牛奶好吗
晚上来喝完牛奶之后牛奶会自黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对老年人的睡眠休息更加的好。
晚上睡觉之前喝牛奶，牛奶里的钙会缓慢的被血液所吸收，这样使得整个晚上的血钙都得到了补充，不必再去溶解骨头里的钙，可以有效的防止骨质酥松症。对发育中的儿童来说睡前和牛奶对身体更加的好。
晚上睡觉之前喝牛奶有利于提高睡眠质量，尤其是纯牛奶，对了上班族和老年人是不二选择。睡前喝牛奶有助于美容，这是每个女孩子都可是试试的哦 。
『柒』 老年人喝牛奶是早上喝还是晚上喝好
老年人喝牛奶的时间选择在晚上睡前饮用比较好。因为这个时间喝牛奶，能够促进老年人的睡眠，提高老年人的睡眠质量。而且这个时间段，患者是处于空腹状态，不会造成饱胀感和消化不良的情况出现。
此外，晚上睡前喝牛奶，可以避免与一些药物同时服用，从而避免牛奶影响药物的吸收和疗效。因此，夜晚睡前是喝牛奶的最佳时间，但是不可过量，否则会增加夜间排尿次数，从而影响睡眠。
『捌』 老年人早上喝羊奶粉晚上喝牛奶可以吗
早上喝羊奶，晚上喝牛奶当然可以了，这主要就是因为羊奶和牛奶并不是属于相克的食品。
1、增强免疫力是老人喝羊奶的好处之一
羊奶中富含免疫球蛋白α—2S酷蛋白和全部维生素，以及丰富的矿物质和微量元素EGF，是天然的抗生素，常饮会提高宝宝的免疫力。
2、补钙是老人喝羊奶的好处之二
羊奶中羊奶分子结构的钙磷V0比例与人乳极为相似，其人体吸收率高达80%，其乳钙含量是人乳含量的7倍。
3、健脑增强记忆力是老人喝羊奶的好处之三
羊奶中含有丰富的核酸和牛磺酸，同时卵磷酸、脑磷脂含量丰富，这对脑神经生长发育，提高智商、增强记忆力，和强化视觉功能有着重要作用。
4、营养价值丰富是老人喝羊奶的好处之四
山羊奶与人奶的成分最为相似，山羊奶中的氨基酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分含量丰富。而且山羊奶的酸度低，较牛奶略偏碱性，有利于人体的酸碱平衡。
可以选择老年人配方羊奶粉，根据老年人的体质研制的。
『玖』 老年人喝牛奶什么时间喝最好
早上，早上喝牛奶可以补充夜间消耗的蛋白质，而且还不会造成老人的身体不良反应