老年人左手臂肌肉酸痛

㈠ 老年人先是左胳膊疼，现在右胳膊也疼了。是什么病呢

你好，这种是肩周炎的常见表现的，肩周问题，能注意自己的日常姿势，为了让肩周炎的肩周不在受到压迫，平时注意保持正确的学习或者工作姿势。年龄大了，注意增强自己的体质，平时可借助苗，。’父一；‘、一养、’；生的办法，如此，辉复后不反谈，敢觉不行也可腿，还有一定要学会保护自己，避免肩部劳损受凉，另外平时生活种也需注意：
1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头。
2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4．适当进行颈肩部肌肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

㈡ 老年人为什么手臂肌肉发酸

人由四十岁开始新陈代谢减弱，血气流动慢下来。老年人手臂肌肉发酸属自然现象。应该做点柔软运动后，加快血气流动，就会有所改善。

㈢ 每一个人都非常重视对自己身体的保养，老年人手臂酸痛是怎么回事

每一个人都非常重视对自己身体的保养，老年人手臂酸痛是怎么回事？

每一个人都非常重视对自己身体的保养，但是在生活中有很多老年人由于身体各项功能开始下降，也容易导致身体出现一些疾病，骑着破那个手臂酸痛是很多老年人都有过的一种现象，会给身体健康带来很大的影响，但是想要更好的缓解一定要掌握好原因，下面一起了解下老年人手臂酸痛是怎么回事。

日常可以在家里或是办公点装个空气加湿器，减少干燥造成的肌肤水分挥发。贴身衣服最好是挑选全棉的略微比较宽松一些的透气性能好的。平常要多饮水，多吃蔬菜新鲜水果，防止进食辛辣食物的食材，按点歇息减少经常熬夜次数，确保睡眠。

㈣ 老人左手臂疼痛，求居士诊断

他算个屁居士，庸医一枚，我不信去医院看比他在这瞎嚼蛆差

㈤ 手臂肌肉痛是怎么回事

缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。 专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效

㈥ 60岁老人，左胳膊肌肉疼痛，是什么原因啊

四肢血液循环不良，供血不足，缺血缺氧，肌肉神经营养障碍，横纹肌营养不良。肌肉无力，出现酸痛
指导意见：
服用中药补血活血，温经通脉，活络止痛，提高四肢血供，改善神经营养药物有

㈦ 老人两臂肌肉酸痛，手臂抬不起来，是什么问题，有什么好办法

肩周炎引起的。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

病因
1、肩部原因
（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2、肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

治疗：
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

㈧ 左上臂酸痛是什么原因导致的

如果左上臂出现酸痛状况的话，那么首先应该思考一下自己近段时间是否有做过比较剧烈的体育运动，或者是有没有提过重物。因为左上臂它的肌肉比较的发达，如果说出现左上臂酸痛感的话，很有可能就是因为你做了比较剧烈的运动或者是提了很重的一些东西，使得左上臂的肌肉被拉扯。

如果说这种酸痛感的状况在三四天之内都没有得到缓解的话，那还是应该到医院里面去做一下检查。因为肌肉的酸痛四天时间左右是能够得到一个很明显的缓解的，如果说你没有得到明显缓解的话，那么大多数可能是由于肌肉的酸痛并非是由上述两种情况导致的，而是由于其他的问题。所以说还是应该尽可能的去找到导致这个问题出现的根源，只有这样的话才能够真的很好的去避免后续各种问题的出现。