A. 为什么现在老年人腰疼腿疼的那么多，有什么好的预防方法吗
一般地说，老年人几乎都有不同程度的腰疼毛病，这是在漫长的岁月中，由于各种不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比较严重的话）的原因则是关键，以便对症治疗，才能达到目的。
中老年人经常腰酸疼是为什么
心身疲劳：老年人生活并非都能安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者,会发生心身疲劳，出现头疼腰酸，四肢疼软，精力不佳，失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除，光靠补钙对此并无效果。
伤湿感寒：由于老年人之体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。当然，对此采用补钙法，也难获效。因为，补钙不能治百病。
慢性感染：人老病多，其中患慢性感染性疾病者较为多见。如慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，常常久治不愈，在神经系统和循环系统功能障碍时，也会发生腰酸腿疼，周身不适。对这种情况下的腰酸腿疼，光靠补钙绝难见效。还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药，才能获效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。
中老年人健康保健十六要诀 1 、发要常梳：古人称栉发浴头 ，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 3、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。 4、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。 5、口要常漱：古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。 6、齿要常叩：民间谚语云：“清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱”。 7、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。 8、胸要常扩：古人称扩气，认为经常扩气能保护心肺，使气机通畅。 9、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。 10、腰要常活：古人认为活腰能强腰固肾。 11、谷道常提：古人认为提肛能提升阳气，排除浊气。 12、肢节常摇：古人云：“常摇肢节百骸，关节日趋灵活”。 13、腿膝常压：俗语说：“人老先老腿”，经常压腿按揉膝盖，常点足三里，是中医防老延寿之法。 14、肌肤常摩：按摩，古人称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使气血流畅，肌肤光滑、荣润。 15、足心常搓：古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰，使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。 16、二便常禁言：古人认为便中应闭目禁言，守神入舍，气不能散。 研究还表明，中老年人应进行能让他们的代谢率比静止时提高6倍以上的锻炼，才能有良好的效果。要多运动，并持之以恒，尤其是中老年人，长时间处于自我封闭和相对静止状态，无病也会“静”出病来。“生命在于运动”永远是科学的真谛。具体说，一个人每周必须慢跑或快步走25公里。也可选择打网球、游泳、快速骑车以及做一些繁重的家务等作为运动项目。只要这些运动能消耗热量，多流汗，就能达到健体延寿的目的。 平时工作应忌气忌躁，始终保持良好、平和的心态，积极、乐观、诚恳、向上。古人云：气多能生疾病，气顺能消千愁。 饮食上忌偏食，忌暴食暴饮。日常餐饮应荤素搭配，荤腥适度，粗细兼食，常吃水果。水果以新鲜为佳，辅以硬壳干果；蔬菜以鲜嫩为上，选择无污染，且日照充分的绿色蔬菜。力求饮食品种多样，膳食结构科学合理。 日常起居、餐饮、娱乐等应有规律，尤其是棋牌等一类相对静态的娱乐活动，要玩有限，乐有度。常坐不动、过度疲劳，必然伤神伤体。 要保持良好的卫生习惯，日间应勤洗手，床单被褥应常洗常晒，衣服要勤换勤洗，睡前要洗脚，睡眠要充足，每天应保持8小时睡眠为最佳。
B. 老人腿疼吃钙片管用吗
您好，很高兴为您解答。
老人腿疼吃钙片在对症的情况下管用。老年人腿疼的原因比较多，骨质疏松是一个常见原因，吃钙片是管用的。也有可能疼痛来源于膝关节的骨性关节炎，老年人的关节炎也是退变性关节炎，也有骨质疏松的原因存在，因此吃钙片对关节炎的治疗也有一定作用。老年人腿疼的另外一个原因是因为腰椎退变、腰椎管狭窄导致的神经压迫。这种腿疼吃钙片的作用就非常有限，应该进行营养神经治疗，最好是进行肌肉注射腺苷钴胺治疗。
希望可以帮到您，顺祝生活愉快！
C. 老年人腿疼，请问补钙能缓解疼痛么
问题分析：
您好，老年人的腿痛最多见的是膝关节的骨关节炎造成的膝关节疼痛和腰椎管狭窄造成的小腿部位疼痛。
意见建议：
这两种疾病都是不能通过补钙来缓解的。建议您带老人到医院骨科检查，区别一下是膝关节的疼痛还是腰椎管狭窄的疼痛，并进行相应的治疗。
D. 老人腰酸腿疼是不是该补钙什么补钙较好
补钙，也是需要的，但腰酸腿疼不一定是缺钙，建议去医院检查一下
E. 老年人腿疼只补充钙可以吗
当然不行，如果是多年来的老毛病，光补钙起不了多大作用，还是先去检查看看病因是什么，才好采取治疗和保养措施。
F. 老年人腰疼是缺钙导致的吗吃什么补钙比较好呢
腰疼也不一定就是缺钙导致的，我建议你可以去医院查一下，如果是因为缺钙导致的，我推荐你可以吃御芝林优韧集，这个不但能够补钙，而且还能提高骨密度，增加骨营养，慢慢的腰疼就会缓解了。
G. 腰腿痛补钙真的有用吗
导读：近年来，许多钙片、补钙剂的广告铺天盖地，宣传得人尽皆知，然而许多广告都是夸大其词，把几乎所有骨关节病都罗列到钙能治疗的范围内，让消费者误认为只要是腰腿痛就是缺钙，多补钙就能治好。其实这种想法是错误的。髌骨软化误认为关节病有位40多岁的病人因上下楼时感觉膝关节痛，就长期服用进口或国产的钙制剂。不料病情逐年加重，不得不到医院治疗。医生经检查发现 该病人双膝关节积水，双髌骨半脱位，无骨质疏松，是一位典型的髌骨软化病人，根本不是缺钙引起的膝关节病。腰背痛最好不要乱补钙有关专家介绍，常常误用、滥用钙制剂的还有感觉腰背痛的中老年病人。他们不到医院检查发病原因，或害怕手术治疗，就长期服用钙制剂，延误了治疗疾病的最佳时机。据不完全统计，这类病人多是患有脊柱滑脱、椎管狭窄、椎间盘突出、腰肌劳损等病症。骨折病人补钙需慎重骨折病人也常常滥服钙制剂，他们都以为服用钙制剂能“长骨头”，其实是错误的认识。有些骨折病人卧床后，骨质会废用性脱钙，进入血液中，所以血钙浓度并不低。此时若过多服用钙制剂，再加上卧床时间长、活动少等原因，有可能诱发肾结石。温馨提醒：对于腰腿痛或关节痛的患者，应该首先到医院检查病因，再对症治疗，而非自行用药。需多补钙的疾病医生会特别说明，患者不可盲目补钙。
H. 老人腿疼怎么办呢
老人腿疼吃钙片，要是因为关节软骨受到破坏与磨损，从而促使骨头硬化与增生，引发骨刺，这其实是骨的自我保护机制。老年人一旦缺钙，会造成骨密度下降，骨骼不再强健，就无法再给予关节更稳定的支撑。人体40岁左右骨量达到巅峰，随后逐年下降，因此对于老年人来说，补钙也是很有必要的。氨糖软骨素钙片的功效，便是补软骨、护关节。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，就是一款集合了五大关节营养的专业骨关节产品，助力老年人更好地吸收营养，给予关节更加全面的呵护。
I. 老年人钙片品牌哪个好补钙对老年人腿疼有帮助么
我家老人这些年主要吃的是朗迪钙，从朗迪钙片吃到朗迪颗粒，补钙效果都版挺不错，这是咱们国产的优权质钙品牌，知名度挺高的。老年人腿疼有好多种，如果是因为缺钙引起的，那么补钙才会对调理腿疼有效果，否则，不一定会对腿疼有帮助。