老年人能做的事情

1. 老人可以做什么事打发时间

方法1跟自家的邻居打打麻将唠唠咳让老一辈的人多聊聊他们那一代的事情。方法2交老人上回网在网上答接触一下新鲜的事物，毕竟在他门的那个时代没有网络嘛，方法3给老人找点体力活（仅是老人力所能为的）这样也锻炼了老人的筋骨强化骨质。方法4给老人找找比较好的电视节目。方法5家中要是有小孩子的就给老人看着不是有这么一句话吗老人最疼搁辈人。不管用什么方法老人最希望有自己的儿女在身边陪着自己走完人生最后的几个春秋。在做每件事情时最好有儿女的陪伴，老人辛苦一辈子为谁？儿女出息了儿女平安了。

2. 五十岁左右的老人做些什么事情打发时间比较好些

你out了，50岁左右的人算老人吗？联合国最新年龄划分标准是，六十五岁以后才算老年人！五十岁左右是年富力强的成年人，要与时俱进啊！

有闲钱、有闲时间、有闲心，真正的"三闲阶级”。

趁着上代父母身体康健、下代孙辈未面世、自己还年轻力壮，一定要好好规划一下自己的大好时光，愿意干什么就干什么，实现自己青少年时期未了的美好愿望。

• 首先，天地很广阔、很美丽，让我们出去看一看，做一个阅历丰富的人。

旅游不是有钱人的专利。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家，在祖国经济发展一片大好的形势下，旅游已成为千家万户休闲的不二选择。

“春有百花秋有月 ，夏有凉风冬有雪 ，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。

一年四季，周围的山山水水风光旖旎,即使是用我们的双脚去丈量,那也是一件赏心悦目的快事。

如果有兴趣,还可以踏上自行车、买辆摩托车、开上小汽车,奔驰到更遥远的地方,看一看地球上的大好河山:新彊的戈壁滩,哈尔滨的冰天雪地,云南的青山绿水，内蒙古的苍茫草原……

祖国大地、世界之内到处美景美不胜收。年轻时，我们一心为稻粱谋,没有停下自己忙碌的脚步,如今，休闲了，我们尽可以放飞自己,做一个山南水北、春夏秋冬浪迹天涯的旅人。多快乐的事！

即使经济有限，每个星期约上三五好友，到郊外去，徒步两三天。时间很快就在谈天说地、走走转转中消磨了。

• 其次，人到中年的油腻大妈大叔，也要提高自己的艺术修养，做个有品位的人。

赵叔叔是我爸爸的老朋友，工程师，年轻时候一直在山中的水电站工作，退休的时候回到家乡上海。

六十多岁的他退而不休，在老年大学报了一个美术班。每周,他去学校上几节课，然后回家就反复练习。

二年后，他的水粉画已经画得有模有样，甚至还把画作送给亲朋好友，让大家赞不绝口。做一名画家，赵叔叔说，这是他少年时的梦想。而今，年近古稀竟然实现了。

每一个人都可以做一个脱离低级趣味的人。

年轻的时候,人们被生活所迫，为养育孩子、为柴米油盐酱醋所羁绊，而此时，在我们最好惬意的年龄，琴棋书画诗酒花，你可以把生活过的富有诗情画意,做一名超凡脱俗的人。这样，你就不会为时间无法打发而苦恼了。

• 其次，健康很重要，一定要加入一个健身团体，做一个乐观的人。

退休后，不要宅在家中，一定要走出去与人交往，否则会抑郁寡欢。参加健身团体是一个不错的选择。我的邻居是个家庭主妇,一直在家操持家务相夫教子。她有个爱好,没事跳广场舞。

虽然人过五十岁，看上去却跟三四十岁的人一样，不论身材还是心态。每天早晨和夜晚各两个小时，你都可以在乐声悠扬的广场上、在翩翩起舞的人群中看到她那曼妙的舞姿。

如今，在老年大学的舞蹈班，在社区的舞蹈队，她的才华发挥到了极致，现代舞、民族舞，样样登上了大雅之堂。

健康、快乐、爽朗，这是健身团体的功劳。每天四个小时的锻炼，每个月都有集体演出活动，退休有群的老年人忙得不可开交，哪有叹息无聊的时间啊！

• 最后，如果家庭需要，我们一定要竭尽全力，做一个承上启下的中流砥柱。

以上都是你最快乐轻松的状态，等四五年过后，儿女生儿育女后，你的繁重的工作就来了。

忙一胎，忙二胎，第三代的吃喝拉撒睡，你得忙的跟旋转的陀螺一样，没有停下来的机会。

再过十年，自己的父母年老多病，你还得担负起伺候老人的任务，责无旁贷。

为人父母、为人子女，中年人永远都是最有担当的人，人类的薪火相传是靠这些中间力量的。

家里无负担时，五十岁左右的中年人快乐似神仙，家里有事时，中年人会忙得像无头苍蝇，身累心累。珍惜快乐时光，承受艰难困苦，中年人永远不寂寞。

3. 老年人都能做什么事情

第一、作为亲人，休息时间应该多陪陪老人，组织一些家庭聚会，集体出游；老专人都是充满智慧，适合于年轻属人分享，在工作、生活方面都能指引年轻人。多与老人沟通交流是件两全其美的事情。第二、帮助老人参与一些社会活动，帮助老人建立起属于他们的老人圈。
他们只是身体机能下降，因此活动范围受限，与社会接触渐渐减少。但是各种精神类的思维活动与年轻人是一样的，所以老人也需要各种角色的朋友。比如燕达金色年华健康养护中心做的就很好，老年大学给老年人提供了一个学习、娱乐、交流的平台！http://www.yandahealthcare.com/

4. 老年人退休都可以干些什么，什么活动最适合老年人

退休以后，可以到当地老年活动中心参加活动。
打打太极拳，唱唱歌跳跳舞，即可修身养性，也可多接触同龄人，寻找共同话题，避免老人的孤独寂寞，以及刚退休时的被社会遗弃感。

5. 老人退休后，可以做些什么工作打发时间

老人退休后从事什么工作能够打发时间呢？推荐大家从事以下这三类工作，

第一、从事保安或者是门卫的工作，我有位亲戚在从事业单位退休之后，现在就在银行当保安，对于他来说一个月能够拿到1500元的工资，其实这样的收入虽然有些少，合适却能够帮助他有稳定的薪资，更能够给子女减轻负担。

关键是这位亲戚能够在每个月拿到六七千元的退休金，对于他来说能够有一份稳定轻松的工作，能够在岗位中有所作为，他就觉得特别的有意义有价值。

第二、老年人也可以选择去做保洁或者是在做一些清洁工的工作，当然需要老年人或者从业者具备吃苦耐劳的精神，因为并不是所有老年人都拥有较强健的身体，大家应该学会量力而行，虽然这些工作非常辛苦，但是薪资却能够保证大家获得稳定的收入。

其实在一些一线城市很多保洁能够拿到三四千左右的工资，退休之后，其实老年人可以通过这些工作来打发时间。

第三、选择自己适合的工作感兴趣的工作，可以让大家在退休之后没有太大的经济压力越来越多老年人或者是重建者，在退休之后他们总是希望自己去考虑做些什么，可是又不知该去做什么工作，因为岁数越来越大，不知该在什么行业中发光发热。

所以其实老年人可以选择一些适合自己的岗位，如果你对一些技术或者是一些岗位非常的感兴趣，而且有一技之长，你就可以在一些小工厂或者是在一些小企业做一些兼职，关键是你这这份工作可以让你更加的自由，更能够享受工作享受生活，越来越多的老年人或者崇敬者，其实在选择工作或者是岗位的时候，都希望自己能够非常的自由自在。

6. 陪伴老年人可以做哪些事

老年人最大的一个认知特点是：往事历历在目，近景一片模糊。几十年岁月的痕迹深深的烙印在他们的心里，过往的苦难与欢乐，让他们沉浸在遥远的回忆中，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他们却绝大部分都记不住多少。由于长期独居，加上过往的一些不愉快的经历可能给老人留下了心理阴影，大多数的老人性格孤僻、古怪。这就需要我们有加倍的热情和耐心，去融化老人的心，取得老人的信任……
那么，如何与老人家交谈？
1、态度：要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人能感受到你的亲切感；
2、位置：不要让老人抬起头或远距离跟你说话，那样老人会感觉你高高在上和难以亲近的，应该近距离弯下腰去与老人交谈，老人才会觉得与你平等和觉得你重视他；
3、用心交流：你的眼睛要注视对方眼睛，你的视线不要游走不定，让老人觉得你不关注他，同性间可以摸着对方的手交谈；
4、语言：说话的速度要相对慢些，语调要适中，有些老人撞聋（弱听），则须大声点，但还要看对方表情和反应，去判断对方需要；
5、了解情况：要了解老人的脾气、喜好，可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解；
6、话题选择：要选择老人喜爱的话题，如家乡、亲人、年青时的事、电视节目等，避免提及老人不喜欢的话题，也可以先多说一下自己，让老人信任你后再展开别的话题；
7、真诚的赞赏：人都渴望自己被肯定，老人家就象小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，那谈话的气氛就会活跃很多；
8、应变能力：万一有事谈得不如意或老人情绪有变时，尽量不要劝说，先用手轻拍对方的手或肩膀作安慰，稳定情绪，然后尽快扯开话题；
9、有耐心：老人家一般都比较唠叨，一点点事可以说很久，你不要表现出任何的不耐烦，要耐心地去倾听老人的话……
与老人接触的时候要注意些什么？
1、安全：永远要摆在第一位！要小心地滑，扶好老人，掌握正确扶发；轮椅，老人坐上去时，一定不要让轮椅动而导致坐空，推轮椅动作要缓慢，老人的脚要放好，双手一定要放在大腿上，不要离开扶手的范围！
2、老人记性行多数不好，避免问：“你还记得我吗？”，老人家不愿别人说他记性差，改说：“我又来看你啦！”，老人家觉得被重视了，会高兴很多。
3、尊重老人的习惯：不要动老人房里的摆设和其它物品，比如有老人爱把剪刀、药油摆在床上，提醒她注意安全就行啦。
4、不要随便给老人吃你带去的东西：如糖尿病人要低糖，肾病和高学压患者要控制盐等。
5、在老人院搞活动的离房前的准备：让老人上厕所；给老人多准备几张纸巾；在空调环境下和冬天，要给老人多带一件外套，坐轮椅的带条小毛巾被。
6、时刻留意老人变化，如冷、热、咳、渴、方便等，以便能及时作出理。
7、不要嫌弃老人，要把老人看成是自己的亲人一样对待，关怀备至。

7. 有什么适合老年人做的工作

顾问工作，适合、老年人兼职。但要有专业特长才能胜任。销售工作比较适合一些老年人工作。因为老年人经验丰富。医疗护理，是很理想的工作，要求学历不高，具有护理经验，心细，有责任心，最适合做护理工作。

8. 老年人在家无聊可以做什么

一、养小动物

一般而言，土猫、土狗是最好的选择，因为这两样动物最具备灵性，还能带着出门遛。他们不仅能够陪伴老人，还能给老人生活上带来一些帮助，也不会给老人带来多余的麻烦。比如会叼个拖鞋，捉老鼠和蟑螂等，给老人的生活带来了方便。只要老人平时给简单喂食和清理一下窝就好。

二、养花种草开垦菜园

人老了，其实更喜欢田园生活。有些返璞归真之感。这样的老人，可以试着养养花草。从一粒小小的种子，栽种到盆里，然后精心呵护，让他们慢慢出芽，长叶，然后开出花朵或长出果实。

三、巧用APP与儿孙互动

老人虽然年纪大了，但是不能落伍，因为很多流行的东西，关系着我们的生活是否丰富多彩。不一定能每天出去旅游，不一定能和老伙伴一起去逛公园，但是有了手机，也能实现不孤单。

注意事项：

老人还可以接触影视，小说等类别的app来打发时间，但是出于身体考虑，这类尽量不要选择，上瘾了可不得了。

其实咱们中老年人可以做的事情很多，如果有条件，还去学学摄影，或出去徒步旅行，适度户外玩一玩。

9. 儿女不在家时，老年人可以做哪些事情排解无聊

老年人完全可以跟着社区的老伙伴们跳跳广场舞，下下象棋，都是非常不错的选择，大家在一起其乐融融，可以丰富自己的生活，也可以让自己变得更加开心。

10. 老年人能做点什么解闷

• 以下是关于老年人解闷的八种方法：

• 第一种方法读书，看报：

1. 俗话说得好，腹有诗书气自华。读书可以改善一个人的气质，提高我们的修养。老年人平时有空可以多读一下书，不仅可以打发空余时间，排解孤独寂寞，还可以从书中获取一些知识，提高个人涵养。

2. 每天看一些报纸，了解一下当前的实事，不要以为退休了就和社会脱轨了，平时多看报了解一些国家大事，跟上新闻的脚步。可以帮助老年人树立自信心，重新和社会接轨。
   

• 第二种方法听音乐：
  

1. 音乐可以愉悦人的身心，好的音乐可以让人的心灵等到洗涤，即使遇到一些令人烦躁的事时，老年人也可以通过听音乐的方式，让自己的心情平静下来。一曲节奏明快，悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧。

2. 此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外，协调气血通行的效果。一曲威武雄壮，高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾，激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康，高雅，曲调优美，节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏，怡情，养性的目的。
   

• 第三种方法跳舞：
  

1. 广场舞在老年人中十分流行，跳一曲广场舞，不仅可以欣赏到一曲朗朗上口的音乐，同时可以跟着音乐摆动自己的身体。娱乐的同时又锻炼了自己的身体，让自己出出汗，排排毒。除了广场舞，还有交谊舞等许多种类的舞蹈可以供老年人选择。实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍。

2. 其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
   

• 第四种方法旅游：
  

1. 读万卷书不如行万里路，老年人辛苦了一辈子，退休的时候终于有机会可以摆脱身上的包袱，出门走走看看。旅游对老年人来说也是一项不错的娱乐活动。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史，文化，习俗等人文景观，让人获得精神上的享受。

2. 同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。工作上的压力，生活上的繁琐小事，都可以在旅游的过程中释放出来。不仅如此，老年人还可以通过旅游的过程，结交各地的朋友，感受与家乡不一样的生活。

• 第五种方法养花：
  许多老年人不喜欢出门，也不爱哪些激烈嘈杂的活动，只喜欢自己呆在家里，养养花，浇浇水。养花不仅可以供人欣赏，美化环境，令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌，净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅，血脉调和，怡然自得，产生沁似脾的快感。

• 很多老年人把花当成自己的孩子一样疼爱，细心地呵护它们的成长。每当有一点小成果，比如开一朵花，结一颗果实等，都可以让老人开心不已。养花不仅愉悦了老年人的身心，还可以通过搬花浇水的方式，让老年人的身体活动一下。

• 第六种方法钓鱼：
  

1. 钓鱼对于老年人来说也是一项不错的娱乐活动。老年人通过钓鱼不仅可以享受鱼儿上钩的乐趣，还可以修养身心。适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼。其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静，催眠，降压，减轻疲劳的作用。

2. 另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。钓鱼的时候老年人集中注意力与垂钓中，可以帮助老年人忘记生活中的烦心事，投身娱乐中。
   

• 第七种方法书画：
  

1. 练书法，绘画都是一种艺术，有人把练书法，绘画比作不是气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气，全神贯注，排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙。

2. 其次，书法，绘画都讲究姿势，要求头端正，肩平齐，胸张背直，提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。老年人平时练一练书法，画一下画，过程中需要集中注意力，静下心来做这些事，可以帮助老年人修养身心。书法，绘画也可以成为一些老年人和他人交流探讨的工具。
   

• 第八种方法游戏：

1. 做游戏不只是小孩子的专利，老年人也可以聚在一起做游戏。比如击鼓传花，套圈夺宝，猜谜会，画鼻子等等游戏，都可以让老年朋友从中获得乐趣。通过举办具有老人参与，富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

2. 通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。同时，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。