⑴ 中老年人为什么需注意补钾
钾是人体不可缺少的常量元素，最主要的生理功能是维持神经肌肉兴奋性和保证心肌的正常运动。此外，钾对预防高血压、保持血液酸碱度、减轻骨质疏松等也有一定意义。身体一旦缺钾，轻者肌肉乏力，倦怠酸痛，食欲不振，无精打采；重者肌肉软瘫，心律不齐，甚至心脏停搏。
人体所需要的钾都从饮食中获取，食物中钾含量虽不多，但由于分布非常广泛，也就是说在普通食品中，如鱼、肉、水果、蔬菜都含有钾，故只要饮食正常，就无需额外补充。但在炎热夏天情况就不相同，很容易出现缺钾现象，尤其是中老年人和体力活动较多的人更要重视。
夏日容易缺钾最主要的原因是出汗较多。人体散热方式是辐射、传导和蒸发(出汗)，当环境温度高达33℃以上，亦即超过皮肤温度时，辐射和传导都不起作用，只能靠不断出汗散热，而汗液中含有一定数量的钾，如果出汗很多，丢失的钾就很可观；加上夏天一般食欲较差，中老年人的进食量可能更少，因而很易发生血钾过低。
预防缺钾最简单有效的方法就是多吃含钾的食品，特别是多吃水果和蔬菜。同时要讲究饮食卫生，预防胃肠道传染病，保证正常吸收机能。最后，夏天多喝茶也大有好处，因为茶叶中含钾很丰富，约占茶叶干中的1.1%~2.3%。可见多喝茶既可消暑解渴，又可补钾，可谓一举两得。
⑵ 老年人缺钾的症状
低钾通常有三种情况：一是摄入不足如消化道梗阻、昏迷、不能进食。另一种原因是就丢失过多如严重腹泻呕吐、肾脏疾病、肾上腺皮质激素过多、远曲小管中不易重吸收的阴离子增多、镁缺失、大量出汗等。还有一种情况是因为细胞外的钾向细胞内转运过多也会出现低钾的。
如果能明确病因的低钾就可以针对性的进行治疗，低钾一般会引起经常四肢无力和心跳加快等症状。
建议老人平时多吃菠菜和香蕉等食物，不要做激烈运动为宜的，严重需要去医院静脉补钾治疗。
⑶ 中老年人缺钾是可能是什么原因引起的
钾在人体的新陈代谢中很特别，是多吃多排，少吃少排，不吃也排，中老年人专缺钾属，很有可能是因为太久没有吃一些富含钾的食物了。如果不是因为摄取不足而导致缺钾，就更应该重视了，一般来说，利尿药的长期连续使用或用量过多：例如，抑制近曲小管钠、水重吸收的利尿药（碳酸酐酶抑制药乙酰唑胺），抑制髓袢升支粗段Cl-和Na+重吸收的利尿药（速尿、利尿酸、噻嗪类等）都能使到达远侧肾小管的原尿流量增加，而此处的流量增加是促进肾小管钾分泌增多的重要原因。某些肾脏疾病也有可能引起。肾上腺皮质激素过多，都有可能引起低钾症。
⑷ 什么情况造成缺钾尤其是老年人
你好老年人一般缺钾是饮食上摄入不够，老年人肠胃消化功能随着年龄的增长逐渐进入衰退状态，消化功能减弱，容易腹泻，多次的腹泻导致水电解质失去平衡。体制虚脱。尽快的补钾方法可以多吃一些香蕉含钾量高等食物。在饮食上注意吃一些新鲜蔬菜水果。清淡饮食。
⑸ 老年人缺钾怎样补
资料证明，血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行。 如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量，就可能出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生心律不齐等症状。 健康成年人一般不会缺钾，但老年人不一样。首先，老人牙不好，加上肠道消化吸收功能减退，饮食单调，导致钾摄入不足；其次，老人中高血压、糖尿病的患病率偏高，治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加，让他们更容易出现低钾问题。由于夏季排汗量大，缺钾现象比较多发，但也有资料指出，气温骤降时也是缺钾高发时节。 此外，平时生活中也要相应做些调整。如大量出汗后，可以喝些功能饮料。如果症状严重，应该到医院在医生指导下用药
⑹ 老人缺钾是什么症状
老年人抄缺钾会引起周身很多症状，最常见的症状就是周身乏力、四肢倦怠、疲劳等情况出现。周身低钾时老年人还会导致消化系统的症状，例如腹胀、恶心、呕吐、食欲变差和严重便秘等。缺钾时还会导致循环系统的症状，例如心动过速或心动过缓交替出现，还会有严重的心律失常，老年人会出现胸闷、气短、心悸、心前区不适等明显情况。老年人缺钾时还会出现脑血管一过性缺血性发作等不良反应，例如头晕、头疼、视物不清、视物旋转、黑蒙等症状出现。
⑺ 老年人缺钾怎么办
老年人体内含钾量较低，须注意从膳食补充。老年人缺钾会全身无力,有些人会出现腿部摊软,或半边身体不会动,神志虽然清楚,但无法用语言表达.
钾的成人每日摄取量为2000毫克,婴在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾,可以即时的补用,适量的食用,最好还是到医院做个系统的检查,不要因为一次的诊断,而错过了其他的.
⑻ 老年人缺钾怎么办怎么补充
老年人体内含钾量较低，须注意从膳食补充。老年人缺钾会全身无力,有些人会出现腿部摊软,或半边身体不会动,神志虽然清楚,但无法用语言表达.
钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好，腹泻呕吐，有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾，食用大量糖时，血中钾的浓度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量钾从尿中丢失，所以需要补钾。
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。高钾饮食并不是对每个人都适用，急、慢性肾功能不全，尿少或无尿，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。
⑼ 人体缺钾是怎么回事怎么补
人到老年易发生缺钾，原因是多方面的。一方面老年人的牙齿不好，饮食单调，使得一些富钾食物的摄入减少；另一方面老年人的肠道消化吸收功能减退，既影响食欲又降低钾的吸收率，也可导致钾的摄入不足。另外，老年人中高血压、糖尿病等心血管病的患病率又偏高，治疗需要使用噻嗪类利尿剂，而噻嗪类利尿剂可促进钾的排泄；降糖治疗可促进血糖进入细胞内氧化利用，而在糖由细胞外进入细胞内的过程中需要携入钾离子，使得钾的利用增加。这样，摄入不足、丢失过多、消耗增加等多种因素的存在，使得老年人较其它年龄组容易出现低钾问题。
2.老年人要注意饮食补钾，适当增加含钾食物的摄入。比较适合于老年人的含钾食物如蛋黄、肝、瘦肉、海产品、绿叶蔬菜和新鲜水果等，可根据情况合理搭配食用。需要特别指出的是，许多水果中的钾含量相当丰富，如香蕉、葡萄、柑橘、芒果、西瓜、桃、杏、菠萝和樱桃等。这些水果大多价格低廉，来源广泛，且易被机体吸收利用，老年人可根据自己的喜爱和具体情况，尽可能每日都能够使用一些，以增加体内钾的来源，改善和纠正隐性缺钾问题。