老年人网球拍

⑴ 老年人玩的像网球一样的东西是什么

老年人玩的像网球一样的东西是壁球。

壁球是一种对墙击球的室内内运动，因球在猛烈触及墙壁时容发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。

与网球相比，壁球场面积相对较小，球弹力较低，这增加了掌控壁球这项游戏的难度，比如，不同于壁球的“美国兄弟”网球，壁球可以被打射到球场四角的任何一角。因为每次击球，球都必须击中到面前被锡覆盖的墙的上方，所以壁球游戏中球是不会被轻易淘汰的，这也是的壁球这项运动的游戏时间与网球相比持续较长的原因。并且，一位出色的网球运动员能在比赛中短时间内发挥最好水平，而对于壁球运动，则刚好相反。壁球运动对于人的循环系统（及其相关器官）有极好的锻炼。在一小时的壁球运动中，运动员可以消耗700至1000卡路里，这与其他大多体育项目相比，有值得瞩目的优势。与此同时，在壁球运动中，奔跑与挥舞球拍等动作也为锻炼身体上肢与下肢提供了很好的机会。

⑵ 怎么选网球拍

仔细看看吧对你买拍子很有用的选择网球拍的常识 一．不要迷信球星用的球拍 近日大部分的职业选手仍旧使用传统小拍面的软球拍，那时因为这些球员在踏向球坛时，大拍面，宽边等球拍均尚未问世，而他们早已习惯使用那些传统球拍，就算他们想改，密集的赛程也无法给他们有足够的时间去适应新科技的产品。
不过，现在球场上成名的年轻选手使用较硬和较大拍面球拍的比率越大越高。所以，您不应制迷信明星球员持用的球拍，而应该选用适合您，能帮您发挥球技的球拍才对。毕竟您的球龄，击球力道，控球性及技巧均与他们有一大段距离。
二．宽边球拍的好处
1087年WILSON公司改变了网球拍的外表而推出profile网球拍，这就是第一支宽边球拍。现在市场上宽边球拍占有率高达85%，足见其都市场的影响多大。宽边网球拍的定义是拍框的界面厚度（与拍面垂直之向）高于20mm
为什么要宽边 球拍工程师发现要增加球拍硬度的最好办法就是增加球拍框的高度，球拍就越硬。
宽边球拍和大拍面球拍给球员的好处有异曲同工之妙。
１．甜区增大
２．威力增大
３．方向控球性更佳
４．震动减少
调整宽边球拍的方法
大多数的球拍，对于新设计的宽边球拍只知道应用较少的力量就可将球更准确的打过网子的另一边去，而不知道应该要调整挥拍的速度和摆动的幅度。
对于某些球拍，尤其是挥拍速度快，爱打重球的球员，将会需要一段较长时间去调整适应宽边球拍所增加的威力。下面几个方法将有助于您更快适应宽边球拍。
１．击球时，挥拍的速度慢一点，摆动幅度短一点
２．增加穿线的磅数
３．选择不是很刚硬的宽边球拍

三．钛拍是否好用？
现时几个大牌 子都同时生产钛拍，并强调钛拍的好处是重量轻、力量好，真的是这样吗?
首先大家要知道钛(titanium)的分子量是碳(carbon) 的4倍，加进钛后球拍应该重了，但如何使球拍加了钛 后反而轻呢?解决的办法就是把整支拍的重量降低，例 如，减少层数和玻璃纤维，再把球拍的弹性系数提高， 于是就成功地制造出一个钛金属球拍轻的假象。某些 牌子更是在球拍的表面套上金属薄片，另消费者更深 信这支钛拍。真实钛的成份是在球拍里面，并且所占的 百分比只有大约20％~30％而已，表面的金属片只是 为美观而设，但消费者一眼看到就以为整支拍是钛做 的。从我的角度来讲，这是美丽的谎言，给消费者极大 的误导，甚至有些三四流的牌子利用消费者的错觉，同 样在拍子的外面套上金属片，而拍子的结构连一点钛 的成份都没有。
在球拍的重量过分降低后，击球时产生很大的震 动，长时间使用的话会令你受伤。由于球拍的弹性提高 了，球一接触拍面就弹离拍面，这震动是不容易察觉 的，因此大家要小心!而震动的问题以后会向大家解 释。
到底钛有没有好处呢?当然是有的，钛的分子比其 它物质较为细小，它可以充分填充球拍内的间隙， 把拍内存在的空气减至最少，这样球拍的牢固性 好，使用期便长了。不过这里又引申出一个问题：目 前市面上各牌子处理的方法都不一样，效果也各有 不同。常见的有两种：
第一种是用钛粉，把钛制成粉末，浸入碳纤维 内从而获得上述的好处。
第二种是用钛环，把钛制成纤维，再混合其他 物质编织成张后套在球拍上，由于球拍由两层物质 构成，长期打球后有可能出现两层物质的松散甚至 分裂，这样对球拍的耐用性也帮不了什么忙。在这 里，由于身份所限，我不能对大家说哪个牌子是用 钛粉或钛环，如果你真的要买一支钛拍，最好向售 货员或供应商问肩楚。而加入了钛的球拍在重量及 弹性上都“刻意”地降低及加强。适合初学、体质较 弱者使用。但这“刻意”已经令钛拍存在的价值受到 怀疑，是否物有所值就由消费者自己决定。
其实网球拍从原始的木拍、不锈钢、铝合金演变到 会天的碳纤维，可以算是已找到最佳物质的阶段，网球 爱好者可以安心使用它了。再要发展的适，加强在碳的 精度、硬度以及弹性等方面的控制就够了。
四．预防因场地过硬带来的损伤
硬地球场对身体有害是无可否认 的，而且这种损害已使许多优秀的网 球选手付出了很大的代价。例如格拉 夫、埃德博格和麦肯罗都不同程度地 遭受着腰背疾病的折磨。克里斯汀曾 因腹股沟伤病不得不退出1995年澳 大利亚公开赛的半决赛。硬地网球中 常见的伤病还包括踝关节的扭伤、眼 位和小腿肌肉的拉伤，以及膝关节的过渡疲劳等。
现代优秀网球选手的大部分比赛 都是在硬地球场上进行的。我国国内 仅有的几片沙土地网球场也已逐渐地 被硬地所代替。目前在我国国内的近15次比赛中，只有三个比赛是在沙土 地球场上进行。国际女子网协举办的 几乎一半比赛是在硬地。国际男子职 业比赛中的近三分之一也如此。因此， 很多运动员无法回避在硬地上比赛。 另外，我国大部分的网球训练场地也 都是硬地。它的优点是球的弹跳比较 规则，场地好维护。
有研究表明，硬地球场容易使踝 关节、小腿和腰椎等处受伤。但职业网 球比赛中。硬地球场占主导地位。因此 这就使得运动员不得不重新考虑他们 的训练问题了。格拉夫认为：现在的硬 地网球比赛需要更好的身体素质。并 且她说她自己已找到了新的训练方 法。比如在训练中增加了伸展练习、瑜 伽练习和训练后的按摩等。
解决硬地球场运动损伤的最好方 法是加强身体素质训练。强壮的身体 能起到缓冲作用。专家认为身体素质 差训练水平低容易在硬地受伤。
但问题不是绝对的。桑普拉斯认 为，硬地网球更具“爆发力”，但他却 认真对待硬地训练，因为他需要参加 很多的硬地比赛。他的训练包括两个 方面。一方面是延长训练时间，以达到 提高心肺功能的目的；另一方面是用 短距离的跳跃来加强爆发力。由于桑 普拉斯是在硬地上成长起来的选手， 因此他不需要为硬地做太多的准备。 而事实上草地却给了他不少的麻烦。 他自己认为：草地对他的身体伤害很 大。为了准备温布尔顿比赛，他每天在草地上练习5个小时，而转天醒来感 到混身不适，尤其是他的背部。 五．重量与平衡点的选择
几年前球拍的重量都是在330-350公克之间，到今日球拍的重量只有220-330公克，跟现在的比起来，以前的球拍显得笨重而机动性较差。
靠科技来减轻重量
现在，高科技的材料，如超刚性碳纤维，高刚性碳纤维，克维拉纤维以被应用到球拍上，而取代以前的木，竹或金属材料。因为这些新材料的强度极强，只要用少量的成分就可做出相当硬且耐用的球拍。事实上，现在的球拍比以往的重球拍耐用许多。最近的技术更是将球拍作成空心的，以将球拍的重量尽可能的减轻，现在名牌制造商已能做出重量２２０公克左右的球拍了。 灵巧的平衡点
平衡点对球拍的重要性和重量一样。
标准的球拍长度是２７寸，中心点应在１３.５寸，如果球拍的平衡点在中心点与项框之间，就叫（头重），如果平衡点在中心点与握把之间就叫（头轻）。一般平衡点是从球拍底部往上量，以公分或寸为单位计之。
头轻的球拍固然机动性较灵活，可是如果从头框部件剪掉太多重量，球拍是无法支撑来击的球，打出的球也就没有力量，而且球拍也会震的很厉害，而得到网球肘。
在此还要提醒您一点，根据力臂惯性原理，重量对挥拍的感觉是成平方正比，所以您不可忽略平衡点对球拍的重要性。 网球拍参数详解 一只网球拍所表现出的性能与它的参数息息相关，而TM销售的网球拍都会有各种参数给大家做参考。部分朋友并不能读懂这些数据，现在TM带领大家一起了解下这些参数的含义性能及特点： 穿线重量英文：Weight/Strung Weight单位：克[g]/盎司[oz] 我们一般按照球拍重量[单位：克/g]，将球拍分为五种：超轻＜250g 轻250~290 中290~330 重330~350 超重≥350g 特性参考：球拍越轻-控制能力佳 ← → 球拍越重-击打能力佳 导购参考： 进口球拍，常用L、M、H来分别表示轻、中等、重型的球拍。也有的网球拍重量单位是盎司，每盎司折合31.1公克，大家可以自己换算一下。 同型号的球拍，不同的版本有不同的重量。例如Wilson K Factory K Six-One 90，亚太地区版本标重是320克；欧美版本是340克。那后者到亚太地区销售，名字就变成了Wilson K Factory K Six-One 90 Pro。当你看到某款球拍名字最后有个Pro时，说明同型号的轻版本也是存在的。 初学者不建议选择310克以上的球拍，女士球拍则在300克以内为宜。 注：www.tennismall.com.cn标注的都是穿线重量。 拍面大小英文：Head Size
单位：平方厘米[SQ.cm]/平方英寸[SQ.inches] 按照拍面面积的尺寸[单位：平方英寸]，我们一般将球拍分为五种：
超小≤91 小93~97 中98~103 大104~114 超大≥115 特性参考：
拍面越小-控制能力佳 ← → 拍面越大-击打能力佳 导购参考： 网球拍拍面面积在93~115平方英寸都非常多见。95~102sq.in.的球拍，俗称为Mid Plus或者MP；105 sq.in.及以上俗称为OverSize或者OS。所以MP、OS不是球拍的型号、名称，而是某一型号球拍不同拍面款的区别方式。 很多初学者认为小拍面的球拍看起来很酷，急着入手。常常买回去只能作为摆设；建议初学者不要选择98平方英寸以下的球拍。 拍面大的球拍，穿线磅数普遍比小拍面的高很多。 长度
英文：Length
单位：英寸[inch]/毫米[mm]
常见的拍长只有4种，分别是：
儿童拍＜25inch 标长27inch 加长27.25inch 超长≥27.5inch
特性参考：
球拍越短-控制能力佳 ← → 球拍越长-击打能力佳 平衡点英文：Balance
单位：按平衡点长度测算[mm]/按平衡点与中点长正负差[pt.HH/pt.HL]
平衡的计算 拿最新德约科维奇用的L5-Head Youtek Speed Pro来算球拍长度是标准的68.5cm，则中点就是342.5mm这只球拍的平衡点位于离拍柄底部310mm的位置，小于长度一半，为头轻球拍点，points，1 point = 1/8 inch。1 inch=2.54cm
所以这只拍子就是 中点342.5mm,310 - 342.5 = (-)32.5mm = 1.28 inch = 10 HL。
通常，我们把球拍按照平衡的不同，分为三种类型：
拍头重型≥3pt头重 平衡型＜5pt头轻~＜3pt头重 拍头轻型≥5pt头轻
特性参考：
拍头越轻-控制能力佳 ← → 拍头越重-击打能力佳
导购参考： 平衡点越靠近拍头方向。重量相当的前提下，手感球拍更轻。反之亦然。 在3pt.头重~5pt.头轻范围以内的球拍，我们可以简单的统称为平衡性球拍。超出这个范围的球拍，就属于特型球拍了，初、中级水平的朋友慎重选择； 注：www.tennismall.com.cn标注的都是穿线后的平衡。 挥拍重量
英文：Swing Weight
单位：克[g]
挥重这个参数，只有两个分类。分别是：
挥重大于穿线后重量 挥重小于穿线后重量
特性参考：
挥重小于穿线后重量-控制能力佳 ← → 挥重大于穿线后重量-击打能力佳 硬度
英文：Stiffness
单位：维氏硬度级/Vickers unit
按照硬度的指数，我们一般将球拍分为下面四种硬度级别：
超软≤55 软56~65 较硬66~72 硬≥73
特性参考：
硬度高-幅度更小/对球的控制力越高/主动发力依赖性更大更费力 ← → 硬度低-幅度更大/对球的控制力越低/主动发力依赖性更小更省力
导购参考：
初学者不易选择过软的球拍； 拍框宽度
英文：Beam Width
单位：毫米[mm]
按照拍框厚度，我们一般将球拍分为四种：
超薄≤22 薄23~26 中26~30 厚≥30
特性参考：
边框越薄-控制能力佳 ← → 边框越厚-击打能力佳
导购参考： 边框较厚的球拍能够承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿线磅数的球拍多为宽边框； 宽边框的球拍，风阻系数比窄边框的球拍大很多。操控灵活性随厚度的增加呈反比； 初学、少儿、老年人者不宜选择边框过窄的球拍； 力度水平
英文：Power Level
按照球拍力量级别，我们一般将球拍分为五种：
高 ; 中-高 ; 中 ; 中-低 ; 低
特性参考：
力量级别越低-击打能力低/对主动发力依赖越高 ← → 力量级别越高-击打能力佳/对主动发力依赖越低
导购参考：
女士、少儿、老年人者不宜选择力量级别过低的球拍； 挥拍速度
英文：Swing Speed
按照球拍力量级别，我们一般将球拍分为五种：
快 中-快 中 中-慢 慢
特性参考：
挥速越快-击打能力低/对主动发力依赖越高 ← → 挥速越慢-击打能力佳/对主动发力依赖越低
导购参考：
初学者、女士、老年人者不宜选择挥速要求过高的球拍； 线床英文：String Pattern
目前市面上主流的网球拍，常见的线床规则有三种：
16×19 18×20 16×20
特性参考：
线床越密-击球瞬间形变越小/对球的控制力越高/主动发力依赖性更大/整体振动越大/更利于平击球击球
← →
线床越疏-击球瞬间形变越大/对球的控制力越低/主动发力依赖性更小/整体振动越小/更利于上旋球击球 拉线磅数
英文：String Tension
单位：磅[pounds]/公斤[kg]
特性参考：
建议穿线磅数越低-一般适用于大拍面球拍 ← → 建议穿线磅数越高-一般适用于小拍面球拍
导购参考：
少儿、女士、老年人者不宜给球拍穿过高磅数的线；

⑶ 什么样的网球球拍适合初学的老年人吗

Princethunderrip休闲网球拍

适合女士或者年纪大的人使用的休闲球拍材质:采用钛合金,钨合金,强化碳素混和编织.舒适,弹力很高.拍面:115平方英寸空拍重:260克平衡:离开拍尾35.5厘米拍长:28英寸硬度:硬力量水平:1200线孔:甜点增大设计拍厚:最厚处28毫米,最薄处26毫米穿线:16*19高弹力型手柄:AIRHANDLE避震设计"
http://www.souchang.com/merchandise/1005228.html

⑷ 如何选择网球拍

我要强调的是规格，不是品牌。

开门见山的说，现在市面上的好球拍实在大多，品牌也复杂。而表面的设计更是美仑美奂，一进专售店真是洋洋大观，眼花缭乱，不知从何选起。 因此，一般的结局，不外乎选著名的厂脾，漂亮的外观，或有其他球友也在使用的型号。不但如此，心里面总不能摆脱“高价位必属上品”的心态，于是边上店台面最新、最贵的那一只。

专售店里的PRO毕竟不多，他们有些是自己不会打球，有的还是兼差的。他们只有几句销售法宝，如“这支弹性很好、很轻、有Boron的比较好”；有的甚至“这支很好打”以外没有什麽其他的资讯给你了。

买球拍得不到满意的指导，很多地方都如此。在日本，曾有一家网球专业刊物作了一次调查，其中有一道题目是：你初学网球最感困惑的问题是什么？出人意料的，不是“反拍打法、发球、脚步”之类的，“不知如何选购球拍”这个答案居然占了多数。

目前，很多国外品牌球拍都在中国生产，并且有越来越多的网球爱好者，但同时，很多购买球拍的消费者，对如何选择网球拍，还是一无所知。这里，为广大大众提供一些起码的选择球拍的常识。

那么，除外观上能让你看得到的型态之外，你还应该关心那些细节，你才能真正买到合乎你需要的球拍呢？

以下是几点你必需考虑的重点：

一、球拍是不是太重？或是大轻？

二、握把是不是太大？或是太小？

三、球拍是头重还是头轻？

四、你需要大拍面吗？你知道大拍面与中拍面的功能吗？

五、你喜欢穿线的密度吗？你喜欢粗线或细线？磅数？

六、你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框？

七、球拍会不会太硬？硬与软有什么利弊？

八、你喜欢长型或椭圆型的拍面？

九，你知道球拍的材质与设计的理念（创意）吗？

十、你对于线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗？

我相信读者的大多数都无法把上面十个问题弄得很清楚，但是也有很多行家，所谓的行家就是球龄较长，对于质材有关心，有研究的球员。

他们每换一支新拍、不单纯是因为新而买，他们有求于新拍的，就是对于某样困难的突破。

譬如说，有一位常常在底线抽球的“长抽型”球员，他为得要上纲截击，要焕一支“头轻”而重量大致相同的拍子。

也有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子，同时，也有人感到控球不稳，宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内，所以就要找一支有CONTROL的球拍。

也有上年纪的球友，愈来愈感到球拍变得笨重，他必需要换一支轻量而灵活的才拍；

年轻的小姐，平时在办公室吹冷气、打字、听电话，当然没有臂力，想在初学时找到一支不劳累而有乐趣的球拍等等。

这些都是有答案的，在没有开始之前，先提出一个问题：如选错了球拍，会有多种不同程度的后果，最轻的是格格不入，有些球一直打不好，进步受阻，再严重一点，则完全失去自信，而最严重的是得到运动伤害而终生放弃网球。

重量(WElGHT）

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。

不过，最近新球拍的走向，一直都在往“轻量化”的路上走，所以穿好线 280公克左右已不稀奇，将来迩有更加减量的可能。这是业者希望增加老少妇女为顾客的生意经，而对於球技则不一定有绝对的好处。一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以，年青力壮的，320-330 g也很适当，中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太太们则可以在280-300g之间。

小朋友的球拍，视其年龄，一定要买较轻的，一般在280g以下。绝对不能过重，穿线也要松一点。

至于为什么雷纳先生有此主张呢？

从物理上看，有“质量”的物体其反击力较大，mass较大而产生反弹力，简单的例子：以实心有重量的木棍来打棒球，与空心而轻量的竹干来打臼产生的结果大家都不难理解。

这就是不要大重，也不要太轻的道理。而事实上，就是“稍微偏重的轻量化的球拍”之意了。

如果你有一支拍于，嫌太轻，那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的，就没有救了。减轻是办不到的。 最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。

握把尺寸(GRlP SlZE)

握把的尺寸也是大家所见似是而非，常被误解的一个问题，雷纳先生对我说述以下这段话：“跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。 换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。

当然，太粗的握杷容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球，也是有弊害的。

实际上，你应该选多大size才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。 一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三（或三号）握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。

不过，现在的零件工业很发达，已使加码容易。住四分之一英寸程度的调节，在原来的握把上面加一层握把皮(OVERGRlP）也就轻而易举的达到了此目的。 最后，再回来原先的那句话：要达到自己最感舒适的、最粗的size，最容易的方法，就是在原先稍微细小的握把上缠上一层薄薄的overgrip,一条不够可以再加一条。

请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技合无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握！

拍面的大小

大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用“好球区比较大”来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为“甜点”或“甜区”，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在于甜区越小，力量越集中，球速就更快。
结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小 。

平衡点

平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双打选手常使用。

形状、构造

每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至于构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。

磅数的高低

一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

网球线的选择

网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化。羊肠价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿。选线只有两种选法：耐用、好打。既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对于切球较敏锐，弹力也佳。

⑸ 现在街上老年人流行玩的一种球，像网球拍，球好象可以粘在球拍上玩的，是什么球哪里有的卖大概多少钱

招商场有的,而且便宜的贵的都有.不用担心质量不好.

⑹ 老年人如何选择网球拍

1首先要看预算了来 并且全源碳球拍是必不可少的

2网球拍的预算一般分高中低档次3个档次。

3高档球拍以威尔逊和王子为代表的大拍面球拍可以选择，这类球拍力量大手感柔和，减震效果出色一般价格都在1200以上。有王子O3，Wilson 锤子系列

4中档的有芭芭拉的球拍以及海德的S系列球拍一般5-800

5低档的有川崎的球拍以及一些淘宝仿制的球拍，记住两点1是要头重的拍子，整重量不要超过300g。 2是大拍面，超过100的牌面才适合老年人，此类球拍一般不应超过300。当然全碳也是必不可少的。

6另外注意网球运动还是比较激烈的 注意穿好运动鞋并且保护好手肘手腕，运动前好好活动一下。祝老年朋友健康运动 开心生活！

⑺ 网球拍如何选择

网球拍应根据球拍的重量、尺寸、长度、大小、拍线来选择。

网球拍的重量是选择网球拍的首要因素，因为太重的球拍会使运动员摆动缓慢，但它可以提供更大的击球力。虽然较轻的球拍柔韧，挥杆轻巧，但很容易重拍对手的重球。应选择在手臂范围内感觉舒适的最重球拍。

通常，如果你体重约39公斤，你可以用成人球拍。成人网球拍只有标准球拍（27英寸/69厘米）和加长球拍。加长球拍虽然能提高击球力，但对近距离球的控制比较困难，称之为"鞭子太长，够不着”。因此，对于初学者，建议使用27英寸标准杆。

⑻ 怎样选择网球拍

选把拍子适合你
我们常见有对网球热心的父亲，带儿子去打网球，给他一支自己多余的球拍，教他儿子打球。

一次两次可以，长久下来，儿子手酸打不动，他脱他要学游泳，以后再也不要回到球场来了。父亲当然很失望。

球拍不是衣服，给儿子一件旧衣，宽松一点也无所谓，球拍可不能大意。我们打球的人，每人的体能、年龄、体格各有不同，需要用一点心去寻找真正日合你的规格。

我要强调的是规格，不是品牌。

开门见山的说，现在市面上的好球拍实在大多，品牌也复杂。而表面的设计更是美仑美奂，一进专售店真是洋洋大观，眼花缭乱，不知从何选起。 因此，一般的结局，不外乎选著名的厂脾，漂亮的外观，或有其他球友也在使用的型号·不但如此，心里面总不能摆脱「高价位必属上品』的心态，于是边上店台面最新、最贵的那一只。

专售店里的PRO毕竟不多，他们有些是自己不会打球，有的还是兼差的。他们只有几句销售法宝，如「这支弹性恨好〕，很轻、「有Boron的比较好。有的甚至「这支很好打」以外没有什麽其他的资讯给你了。

买球拍得不到满意的指导、不仅台湾如此。 在日本，曾有一家纲球专业刊物作了一次调查。其中有一道题目是「你初学纲球最感困惑的问题是什么？〕出人意料的，不是「反拍打法」、发球、「脚步」之类的。「不知如何选购球拍」这个答案居然占了多数。

可见，愈是上进心切，关心球拍规格以及对你的相容性的人来说，台湾可能是制造球拍的王国，而同时也是购买球拍消费者的沙漠,大众都需要一些起码的选择球拍的常识.

那麽，除外观上能让你看得到的型态之外，你还应该关心那些细节，你才能真正买到合乎你需要的球拍呢？

以下是几点你必需考虑的重点：

一、球拍是不是太重？或是大轻？

二、握把是不是太大？或是太小？

三、球拍是头重还是头轻？

四、你需要大拍面吗？你知道大拍面与中拍面的功能吗？

五、你喜欢穿线的密度吗？你喜欢粗线或细线？磅数？

六、你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框？

七、球拍会不会太硬？硬舆软有什麽利弊？

八、你喜欢长型或椭圆型的拍面？

九，你知道球拍的材质与设计的理念（创意）吗？

十、你对於线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗？

我相信读者的大多数都无法把上面十个问题弄得很清楚，但是也有很多行家，所谓的行家就是球龄较长，对於质材有关心，有研究的球员。

他们每换一支新拍、不单纯是因为新而买，他们有求於新拍的，就是对於某样困难的突破。

譬如说，有一位常常在底线抽球的「长抽型」球员，他为得要上纲截击，要焕一支『头轻」而重量大致相同的拍子。

也有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子，同时，也有人感到控球不稳，宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内，所以就要找一支有CONTROL的球

拍。

也有上年纪的球友，愈来愈感到球拍变得笨重，他必需要换一支轻量而灵活的才拍；

年轻的小姐，平时在办公室吹冷气、打字、听电话，当然没有臂力，想在初学时找到一支不劳累而有乐趣的球拍等等。

这些都是有答案的，你的问题是可以一一突破的，本文分两期登完有益选择球拍的

正确观念，也对以上所属的十项问题提出答覆。本文先就「重量」及了握把以分析。

在没有开始之前，我必须提出一些书讯，那就是说：选错了球拍会有多种不同

程度的后果，最轻的是格格不入，有些球一直打不好，进步受阻，再严重一点，则完全

失去自信，而最严重的是得到运动伤害而终生放弃网球」。请以知识与关心换取最高的网球乐趣。

重量(WElGHT）

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。

不过，最近新球拍的走向，一直都在往「轻量化』的路上走，所以穿好线 280公克左右已不稀奇，将来迩有更加减量的可能。这是业者希望增加老少妇女为顾客的生意经，而对於球技则不一定有绝对的好处。一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问

雷纳先生说：「你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍」。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以，年青力壮的，320-330 g也很适当，中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太大们则可以在280-300g之间。

小朋友的球拍，视其年龄，一定要买JUNlOR用的，都在280g以下。绝对不能过重，穿线也要松一点。

至于为什么雷纳先生有此主张呢？

从物理上看，有「质量」的物体其反击力较大，mass较大而产生反弹力，简单的例子：以实心有重量的木棍来打棒球，与空心而轻量的竹干来打臼产生的结果大家都不难理解。

这就是不要大重，也不要太轻的道理。而事实上，就是「稍微偏重的轻量化的球拍」之意了。

如果你有一支拍于，嫌太轻，那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的，就没有救了。减轻是办不到的。 最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示「L」或「SL」等都不是一致的。

握把尺寸(GRlP SlZE)

握把的尺寸也是大家所见似是而非，常被误解的一个问题，雷纳先生对我说述以下这段话：「跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。 换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。

当然，太粗的握杷容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球，也是有弊害的。

实际上，你应该匾多少size才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。 一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三（或三号）握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。

不过，现在的零件工业很发达，已使加码容易。住四分之一英寸程度的调节，在原来的握把上面加一层握把皮《OVERGRlP）也就轻而易举的达到了此目的。 最后，再回来原先的那句话：要达到自己最感舒适的、最粗的size，最容易的方法，就是在原先稍微细小的握把上缠上一层薄薄的overgrip,一条不够可以再加一条。

请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技合无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握！

拍面的大小

大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用「好球区比较大」来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为「甜点」或「甜区」，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在於甜区越小，力量越集中，球速就更快。
结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小 。

平衡点

平衡点的中心话题就是「头重」或「头轻」的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双手选手常用。
形状、构造
每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至於构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。

磅数的高低

一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

网球线的选择

网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化。羊肠价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿。选线只有两种选法：耐用、好打。既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对於切球较敏锐，弹力也佳

⑼ 网球拍有什么讲究一般初学的买什么款式

球拍说明都会标明这支网球拍适合于哪个级别选手使用,但是一些初学者会更加喜欢进阶选手的网球拍.这是因为初学者的网球拍都具有较强的力量,对于一些自身力量比较强的初学者使用起会觉得控球性能不够.
这主要是由于网球拍的所能提供的力量水平来考虑的. 1 网球拍自身重量很大,平衡点是头轻,这种球拍只适合于高级选手 2 另一种是球拍特别轻的(穿线后在270克以下)力量特别强的球拍.这种网球拍只适合于力量很小不能有很好挥拍力量的选手.（这种球拍适合休闲类网球选手）
1.价格因素：如果想节省的开支,仅仅要一支简单初学球拍可以考虑一下由铝合金材料做成的网拍,价格是比较低的.也就只要在300元以下. 铝合金的球拍对于击球力量很大,控球性要求比较高的选手来说硬度太低了.如果将来很快提高,可以选择一只全碳素球拍，价格大约在400-3000之间。
2.拍面的影响：
大拍面网球拍能给初学者带来更大的力量,但是控球性能会下降.基本上按照这三个层次来分的:小拍面(85-95),中拍面(95-105)大拍面(105以上).如果运动天赋不错可以选择一支中拍面的球拍,否则就选择一支115拍面以下的大拍面球拍.大拍面的球拍能有更强力量表现,如果每次击球都把全部力量用上这样很容易打出界.所以通常是为初学而设计.中小拍面的球拍则是为中高级选手设计。
3.重量的影响：
如果球拍太轻,在击球时会带来很强的震动传送给手臂.如果力量不错,最好用一支重量在300克左右的球拍,对于初学者来说用的球拍不要超过340克.最好是选择在290-330之间的重量.选手会根据他的进步情况来改变球的重量。
4.球拍平衡点决定使用感觉：
平衡点是用来表明重量在网球拍上的分布,分为头轻 头重.哪一个更好是存在很大争议的.很多专业选手喜欢用重量很大,拍头轻的网拍.这样可以增加网球拍灵活性.但这种网球拍要比重量较轻,头重的在稳定性上要差.如果是初学者需要去选择一支网球拍的话，可以选择3点头轻/头重之间的球拍,也可以中点平衡。对于初学者来说，其实球拍的借力还是很必要的。
5.球拍的硬度，借力效果的好坏：
对于初学者网球拍选择来说,硬度并没有象拍面哪样给带来很明显的不同.更低的硬度能带来更低的力量及较好控球,这些都是球技有了很大提高想打出更快,落点更准确才能感受到.铝合金的球拍一般比较软,碳纤维的球拍硬度则由低到高都可以.更厚拍框是能看到的外表,更重要的是内部材料及结构的不同.
6.球拍的长度：
一支网球拍的标准长度是27英寸,如果小于这个尺寸就表明是非成人拍.27英寸沿用了很长时间了,能让球拍有更大的控制范围.加长球拍引起很多争论,主要是为了加强发球的力量但对球拍灵活性有很大影响.如果个子不高,可以考虑用加长球拍来增加发球,也不会带来不灵活的感觉.长度并不是要主要考虑的.如果是初学者使用超过28英寸的球拍并不是明智的选择.因此初学者选择网球拍时，还是推荐选择27in便可。
7.最有用的参数——试打：
初学者能有机会进行一个试打测试是非常不错的,可以对比几支球拍的不同.最后再进行初学者选择网球拍的最后一步。

⑽ 如何选择网球拍

专售店里的PRO毕竟不多，他们有些是自己不会打球，有的还是兼差的。他们只有几句销售法宝，如“这支弹性很好、很轻、有Boron的比较好”；有的甚至“这支很好打”以外没有什麽其他的资讯给你了。

买球拍得不到满意的指导，很多地方都如此。在日本，曾有一家网球专业刊物作了一次调查，其中有一道题目是：你初学网球最感困惑的问题是什么？出人意料的，不是“反拍打法、发球、脚步”之类的，“不知如何选购球拍”这个答案居然占了多数。

目前，很多国外品牌球拍都在中国生产，并且有越来越多的网球爱好者，但同时，很多购买球拍的消费者，对如何选择网球拍，还是一无所知。这里，为广大大众提供一些起码的选择球拍的常识。

那么，除外观上能让你看得到的型态之外，你还应该关心那些细节，你才能真正买到合乎你需要的球拍呢？

以下是几点你必需考虑的重点：

一、球拍是不是太重？或是大轻？

二、握把是不是太大？或是太小？

三、球拍是头重还是头轻？

四、你需要大拍面吗？你知道大拍面与中拍面的功能吗？

五、你喜欢穿线的密度吗？你喜欢粗线或细线？磅数？

六、你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框？

七、球拍会不会太硬？硬与软有什么利弊？

八、你喜欢长型或椭圆型的拍面？

九，你知道球拍的材质与设计的理念（创意）吗？

十、你对于线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗？

我相信读者的大多数都无法把上面十个问题弄得很清楚，但是也有很多行家，所谓的行家就是球龄较长，对于质材有关心，有研究的球员。

他们每换一支新拍、不单纯是因为新而买，他们有求于新拍的，就是对于某样困难的突破。

譬如说，有一位常常在底线抽球的“长抽型”球员，他为得要上纲截击，要焕一支“头轻”而重量大致相同的拍子。

也有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子，同时，也有人感到控球不稳，宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内，所以就要找一支有CONTROL的球拍。

也有上年纪的球友，愈来愈感到球拍变得笨重，他必需要换一支轻量而灵活的才拍；

年轻的小姐，平时在办公室吹冷气、打字、听电话，当然没有臂力，想在初学时找到一支不劳累而有乐趣的球拍等等。

这些都是有答案的，在没有开始之前，先提出一个问题：如选错了球拍，会有多种不同程度的后果，最轻的是格格不入，有些球一直打不好，进步受阻，再严重一点，则完全失去自信，而最严重的是得到运动伤害而终生放弃网球。

重量(WElGHT）

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。

不过，最近新球拍的走向，一直都在往“轻量化”的路上走，所以穿好线 280公克左右已不稀奇，将来迩有更加减量的可能。这是业者希望增加老少妇女为顾客的生意经，而对於球技则不一定有绝对的好处。一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以，年青力壮的，320-330 g也很适当，中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太太们则可以在280-300g之间。

小朋友的球拍，视其年龄，一定要买较轻的，一般在280g以下。绝对不能过重，穿线也要松一点。

至于为什么雷纳先生有此主张呢？

从物理上看，有“质量”的物体其反击力较大，mass较大而产生反弹力，简单的例子：以实心有重量的木棍来打棒球，与空心而轻量的竹干来打臼产生的结果大家都不难理解。

这就是不要大重，也不要太轻的道理。而事实上，就是“稍微偏重的轻量化的球拍”之意了。

如果你有一支拍于，嫌太轻，那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的，就没有救了。减轻是办不到的。 最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。

握把尺寸(GRlP SlZE)

握把的尺寸也是大家所见似是而非，常被误解的一个问题，雷纳先生对我说述以下这段话：“跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。 换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。

当然，太粗的握杷容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球，也是有弊害的。

实际上，你应该选多大size才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。 一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三（或三号）握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。

不过，现在的零件工业很发达，已使加码容易。住四分之一英寸程度的调节，在原来的握把上面加一层握把皮(OVERGRlP）也就轻而易举的达到了此目的。 最后，再回来原先的那句话：要达到自己最感舒适的、最粗的size，最容易的方法，就是在原先稍微细小的握把上缠上一层薄薄的overgrip,一条不够可以再加一条。

请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技合无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握！

拍面的大小

大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用“好球区比较大”来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为“甜点”或“甜区”，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在于甜区越小，力量越集中，球速就更快。
结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小 。

平衡点

平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双打选手常使用。

形状、构造

每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至于构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。

磅数的高低

一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

网球线的选择

网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化。羊肠价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿。选线只有两种选法：耐用、好打。既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对于切球较敏锐，弹力也佳。