老年人缺钙的症状

『壹』 老年人缺钙有哪些明显症状

老年人由于身体机能降低的原因，对钙的吸收不是很好，是钙流失最严重的群体， 老年人因为钙流失而造成缺钙会造成以下症状：腰间盘突出、颈椎病和腰酸背痛肌无力、睡眠质量不高、没有精神。

1、腰间盘突出、颈椎病，腰酸背痛肌无力

老年人容易犯困，没有精神，会感到非常疲倦，即使休息也跟没有休息一样，老年人本来就休息不好，这样现象会使他们的身体状况一日比一日差，极不易老年人身心健康的发展。

总结：老年人缺钙还有很多的危害，所以要及时补钙，尤其是老年人，他们可以多吃一些补钙产品，如维生素D，促进对钙的吸收和利用，但要注意用量，用量过多会造成一些副作用；也可以多喝牛奶，吃大白菜、紫菜等蔬菜，多吃豆制品，适当增加坚果等粗粮的摄入；多去户外活动，晒晒太阳。这些都可以改善缺钙的现象。希望大家又能有一个好的身体。

『贰』 老年人缺钙会造成哪些疾病

老年人缺钙会引起的疾病还是挺多的：1、骨质疏松、脚跟疼、抽筋、易摔倒等是专缺钙的表现；2、高血压、糖尿病属、动脉粥样硬化等疾病也可能是缺钙引起的；3、精神兴奋、妄想、情绪紊乱也可能是缺钙引起的。建议如果怀疑缺钙，及时就医，完善检查，明确病因后进行治疗。

『叁』 中老年人缺钙有哪些症状

你好，中老人缺钙的症状对帮助及时补钙进而预防因钙元素缺乏而导致的系列疾病具有版重要的意权义和作用。由于中老年人的身体机能等因素，所以不同中老年缺钙的表现往往有所不同。但凡是中老年缺钙都或多或少的有倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、老年性皮肤病痒、消化道等方面症状的一种或多种。由于中老年缺钙的症状往往与很多疾病的症状具有相似性，所以要注意鉴别诊断。

『肆』 中老年人缺钙是常见现象吗，该怎么补钙呢

中老年人伴随年龄增长普遍会出现骨质流失的情况，因而很容易就会缺钙专，缺钙会导属致中老年人腰酸背痛，还容易骨折，虽然这是常见的现象，但是大家一定要重视起来，进行合理的补钙。我建议喝高钙奶粉来补充钙质，不仅好吸收，而且奶粉中还有其他营养元素增强中老年人的体质。

例如我家人就在饮用雀巢怡养健心金装2合1配方奶粉，补钙效果就很不错哟。这款奶粉的钙含量达到每100克奶粉里含有1500毫克的钙，每天两杯奶粉可满足体内75%的钙质所需。而且是全进口奶源，无蔗糖添加，口感很好，喝起来身体吸收无任何负担呢。同时奶粉中还添加了德国进口植物甾醇酯，可以有效降低胆固醇，降低血脂，清理血管，并降低心脑血管疾病的风险。

所以，我建议中老年人可以饮用雀巢怡养健心金装2合1配方奶粉，来达到自身的补钙需求。