老年人可以吃叶酸片吗

㈠ 六十岁人群要吃叶酸片吗

叶酸片的用途很多，叶酸片不是只用于备孕的用途的，它的用处还是很多的。老年人吃叶酸片的好处是很多的。叶酸片对身体是有保健作用的。
老年人可以常规补充叶酸，但是不能大剂量的服用，每天吃0.4毫克的即可，还有就是一些人有高血压，伴有高同型半胱氨酸血症的人，就更加适合吃叶酸。
但要注意，个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

㈡ 在网上看到中老年人也要吃叶酸片，怕是伪科学，中老年人吃叶酸片有什么作用呢

谁说叶酸片只适合孕妇吃,谁说中老年人吃叶酸片就没意义。很多对叶酸不怎么了解的人可能听到有关叶酸的内容大多数都跟孕妇有关,所以才觉得叶酸只是孕妇才会补充的微量元素。但其实叶酸是跟我们的身体健康息息相关。

那么叶酸是一种什么样的微量元素,又是怎么影响着我们人类的身体健康呢?

叶酸是b族维生素之一,最早由米切尔从菠菜叶子中提取并纯化,所以将它命名为叶酸。虽然叶酸在人体内的总量大概只有5~6毫克,但它几乎参与人体所有的生化代谢过程,参与体内许多重要物质的的合成。例如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等物质。一旦我们人体缺少了叶酸,那么以上那些重要的生化代谢过程都将无法正常进行,也就意味着我们的身体会迅速的衰竭,所以说叶酸影响着我们人类的健康。而叶酸是人体自身无法合成的微量元素,所以只能依靠膳食补充。

而之所以了解叶酸作用的子女会让父母吃叶酸片,原因就取决于叶酸能发挥的功效。因为随着年龄的增长,老年人会出现高血同的身体状况。血同是指血液中同型半胱氨酸的浓度,同型半胱氨酸是体内代谢的一种产物,而血同增高会导致血栓和动脉硬化,相信这两词对大多数人都不陌生,因为电视上有关这类老年人疾病的视频广告实在太多了。而血栓和动脉硬化很有可能会导致老人心肌梗塞。补充叶酸片却能降低老年人心梗的发生率。同时很重要的一点是叶酸能够降低因为高血同导致的中老年脑卒中的病发率,也就是降低中风这个中老年高发病的发生率。

所以如果有中老年人看到这里就应该明白为什么你的子女要买叶酸片给您吃了。为了能让您的孩子安心的在外拼事业,请务必照顾好自己的身体,每天吃一粒叶酸片,不会让您有什么损失。

㈢ 为什么医生建议老年人服用叶酸

我们都所知道的，许多医生会建议孕妇适量的补充叶酸，但是竟然有医生也建议老年人适量的补充叶酸，这其中到底是怎么一回事呢？老年人服用叶酸有什么好处呢？

叶酸的作用很大，但是一定要注意药物冲突。

老年人适当的补充叶酸是有一定量的好处的，但是应该要将叶酸进行适当的保存和避免其他药物的冲突。其实在许多蔬菜和水果之中就存在非常多的叶酸，能够在人们无形的时候进行补充。一般就可以从蔬菜瓜果中吸收叶酸，除了到达人体真的需要叶酸量很大，而蔬菜瓜果中的叶酸不能满足人体中的需要，才会去额外的买叶酸片来达到身体保证的要求！

我们应该在医生的指导下服用适量的叶酸，也要听从医嘱！

㈣ 老年人需不需要吃叶酸

老人是可以适当补充叶酸的，随着年龄增长，身体各方面技能下降，老人补充叶酸是可以预防多种疾病的发生，

㈤ 老年人每天补充些叶酸片有什么好处

1.预防脑中风
脑中风是中老年最为常见也是最危险的一种疾病，而之所以会导致出现脑中风，除了常见的吸烟、高血压、糖尿病、高血脂等因素之外，高半胱氨酸增高也是一个重要的危险因素。一旦高半胱氨酸增高，就很容易导致血管的破裂，因此这个时候降低高半胱氨酸非常关键。
叶酸就具有这一功效，在叶酸和维生素B12的辅助下高半胱氨酸可代谢为其他氨基酸，从而保护血管的健康。因此在日常生活中要注意，适当补充叶酸很重要，它可以预防脑中风的发生。
2.延缓老年痴呆
进入老年后最担心的就是老年痴呆，要想预防老年痴呆除了要注意智力的训练之外，同时还要注意对神经的滋养。研究发现，叶酸能起到营养神经的作用，帮助人体补充充足的叶酸不仅仅能够减少体内有害物质对脑血管的损伤，同时还能减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。
因此在叶酸的作用方面，我们不能忽略了预防老年痴呆这一块功效，了解这一功效之后老年人在平时应该注意补充叶酸，很多食物中都有叶酸的存在，含量最多的要数各种绿叶蔬菜。
3.预防贫血
我们人体由于各种原因经常会出现贫血的现象，而导致贫血的原因除了营养不良之外，铁的缺乏以及造血系统的退化也都是我们贫血的原因。除了以上这些之外，如果人体内缺乏叶酸的话同样也会导致贫血的情况，我们将此称之为叶酸性贫血，因为叶酸是机体造血原料之一。
患有叶酸性贫血的患者，在日常生活中除了要注意补充营养之外，还可以通过服用叶酸片来进行补充叶酸，或者也可以多吃一些含有叶酸的食物来治疗贫血的情况。
4.降低患癌风险
癌症是现代医学仍未攻破的医学难题，但很多人都不知道，其实叶酸的作用也已经延伸到了癌症方面。经过最新的研究发现，补充叶酸可有效的降低患癌的风险，这是由于叶酸是一种水溶性维生素，适量服用可有效的预防癌症。
在服用叶酸的时候也要特别的注意一点，那就是要注意适量，虽然叶酸对人体的健康非常重要，但如果过量摄取的话同样会导致增高患癌的风险。通常我们每天从食物中获取的叶酸约300微克，就能起到有效的预防作用，而对于老年人来说需要额外的补充200微克。

㈥ 中老年人需要补充叶酸吗对身体有哪些好处

叶酸广泛存在于动植物食品中。天然叶酸类化合物要经过消化，变成单一谷氨酸形态才能吸收。叶酸是水溶性维生素，在体内停留的时间不长。因此，我们必须不断地从食物中得到。50岁以上的人每天需要补充约400微克的叶酸。合成的叶酸以单谷氨酸的形式直接被人体吸收。据调查，人体内食品的天然叶酸吸收率为50%。合成叶酸的空腹吸收率为100%。食品中添加的合成叶酸的吸收率为85%。合成叶酸每日最大允许摄入量为1000微克(1毫克)。如果合成叶酸摄入量超过这个限度，就可以掩盖维生素B12缺乏症的诊断。这种现象在老年人中比年轻人更容易发生。

不仅孕妇，中老年人也可以吃叶酸。孕妇补充叶酸是为了减少胎儿畸形的危险，中老年人补充叶酸可以预防和治疗叶酸不足引起的巨细胞贫血，降低中风的危险。叶酸为什么能减少中风的危险？因为我们身体里有同型半胱氨酸，所以是人体新陈代谢产生的中间产物。这家伙没有什么好作用，所以出来捣乱。学业水平越高，冠状动脉疾病的风险越高。如果能去除同型半胱氨酸，就能保护血管，减少中风的危险。去除同型半胱氨酸最常用的方法是用叶酸和维生素B12代谢同型半胱氨酸为其他氨基酸。

㈦ 老年人能吃叶酸片吗

叶酸片具有抗肿瘤的作用。 建议可以吃，但不宜长期吃。因为我们的很多食物中含有很多叶酸，不宜补过量了。

㈧ 老年人每一天吃叶酸一片可以吗

备孕期或者孕妇早期可以每天吃一片叶酸，老年人没有特殊情况不用吃

㈨ 老年人用补叶酸吗

老年人的话我个人觉得的话还是需要补一点叶酸的在老年人体内的话很身体机能没这么好了合成叶酸的速率没这么快

㈩ 老人适合吃叶酸吗

叶酸是维生素B中的一种，也叫维生素B9，水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，一般不会有什么副作用的，男性适当补即可。汤臣的铁叶酸片是怀孕期间不可缺少的营养。