老年人不怕痛

『壹』 为什么老年人坐车久了脚会疆硬

俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”对于老年人来说，身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可轻视。
脚部水肿预示疾病

上海静安老年医院康复科主任王凯告诉记者，由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。

另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。

针对不同水肿情况，王凯也介绍了一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。

对于中风患者等行动不便的老人，家属可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把老人的脚适当抬高。

因营养不良造成的水肿，则要加强营养。餐次安排要合理，建议少吃多餐；注意饮食均衡，多吃肉蛋奶等高蛋白食物。

泡脚、按摩防水肿

除了这些针对疾病的治疗外，老年人还应该做好哪些足部保健，预防下肢水肿呢？

专家建议，老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。

有条件的话还可以做按摩，人工或者器械均可，每次5―10分钟，以脚部发热为宜。此外，饮食方面要注意清淡，少吃盐。

多穿平跟、防滑鞋

一双合适的鞋也能大大减少脚部水肿的发生。北京中日友好医院老年科副主任医师赵东认为，老年人穿鞋首要原则是“合脚”，大小要合适，鞋底软硬要适度，这样才能保证脚部血液循环的通畅。

王凯建议老人，尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。另外，鞋跟最好不超过3厘米，或者穿无跟鞋，防止上身压力集中于脚尖而造成的血液循环不畅。

糖尿病患者足部要进行特殊的护理，特别注意不要使足部皮肤破损，否则会很难愈合。剪趾甲的时候更应格外注意。

『贰』 怎样才能让老年人永远不伤心

乐观地对待生活，保持良好的情绪

人进入中老年以后情绪也会发生变化。身体健康，有一定文化知识修养，经济生活较富裕，获得了自己喜欢的学习、工作或研究机会的老年人，会产生积极情绪，而一些随着躯体机能的下降，自认为已经衰老，特别是丧失了生存目的的老年人，兴趣索然，感情平淡，性情固执和情绪抑郁，面临死亡而产生畏惧和消极悲观情绪，加上经济收入相应减少，自认才能得不到发挥，就会产生寂寞、不安、无聊等情绪；子女成家独居或在外地，或者由于住房拥挤不能与儿孙同居一处而产生孤独情绪。如果老两口关系不好。或因子女、婆媳不和，或丧偶、失子，情绪就更加低沉。一般认为，老年人离退休前后是情绪变化的转折点，65岁左右时情绪处于最低潮，因为长期形成的工作和生活习惯及本人在社会中的角色都起了变化，要经历几年烦躁不安、孤僻、易怒、怀疑等消极情绪的纠缠。到70岁之后，适应了老年人的生活，情趣又会逐渐增加，情绪自然也就会变好。

中老年人如何保持积极的乐观情绪呢?

1．老年人有丰富的工作经验，有条件的应继续服务于社会，如有工作机会或能到街道工作，应合理安排，兴致勃勃地踊跃参加。

2．加强艺术修养和培养广泛的业余爱好，可适当学些绘画、书法、音乐、诗词等，特别是多听音乐。意大利有一位神经衰弱患者，久治无效。一次，医生给他开了三张轻音乐唱片，叫他一日二次在家播放，连放一周。一周后，病人感谢这位医生治好了他的病。

另外，种菜、种花、养鱼、钓鱼、养鸟、下棋等，不但可以增进生活情趣，而且还能治病。如瑞典在波的尼亚海滨地区创办一家举世无双的钓鱼诊所，专门对神经衰弱者和形形色色的心理症患者开放。据主办者介绍，钓鱼是集“放松心弦”和“集中精神”于一身的体育运动，两者既对抗又相辅相成，因而对人的神经系统的健康大有裨益。英、法、美等国的健康学家都准备仿而效之，在湖滨海边建立钓鱼诊所。

3．旅游对老年人的身心健康也大有裨益，因为大自然的秀丽风光能启发人们的心灵。如果能和青年人一起旅游或搞些娱乐活动就更理想。如上海等地举办了“忘年交”活动，老年人通过同青年人书信对话、恳谈会和联欢会等多种形式交流思想，丰富生活可使情绪保持平衡。

『叁』 59岁的老人摔断了手，是做手术好还是不做好呢老人怕做手术，怕痛

手术比较好

『肆』 习惯性腹泻的老人习惯性便秘预防措施

专家经长期研究发现以下两种做法可以改变： 随着年龄的增长 ，便秘发生机会的增加，主要有两个原因：
1、是老年人消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，同时肠道肌肉松弛无力；
2、是肠肌收缩无力 ，大肠内粪块无法被推动 ，停滞的时间就延长 ，这样数天才解便一次。但这仅是问题的一方面。为什么有的老年人不发生便秘呢？这里另有原因 ，国内外研究均发现 ，缺少锻炼的老年人在x线照射下可发现左半结肠内有粪块积聚 ，而在有运动习惯的老年人中，就没有发现结肠有积聚的粪块。通过调查，我们证实了这种情况，没有锻炼习惯的老年人中便秘占40%，而坚持锻炼的老年人中便秘者只有 20%。尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人，更易引起便秘。为此，我们希望老年人要进行力所能及的体育锻炼，以减少便秘的可能。
另外，我们在调查中发现有70%的老年人靠用泻药通便，如果长期反复使用这些刺激性泻药，可以损伤直肠肌肉间的神经、血管巴，最后导致括约肌松弛，粪水外流 ，医学称为“导泻的结肠”结果是带来更大的痛苦。老年人应尽量不用或少用泻药。必需用时，可轮换着用，不要专用一种泻药。
此外，老年人长期便秘容易发生一些疾病，需要加以提防。如结肠癌引起的便秘、痔疮、肛裂、肛瘘引起的便秘，这些说起来是小病，但治疗不当，可引起继发性感染。病人因怕痛而不敢按时排便，时间一长，就会使停留在直肠内的粪便变成又干又硬的粪石，使下腹发胀不适。因此老年人对肛门周围的疾病要及时治疗，以防止便秘的产生。

『伍』 老年人腿不疼就是没劲怎么办

那时年纪太大，又缺乏锻炼引起的，还可能缺点钙质，可以让老人家每天服用一些的含钙食品，并保持一定的活动量就可以了。

『陆』 那些膝关节退化的中老年人，该如何锻炼

引言：老年人随着年龄的增长，腿部会很脆弱。在日常生活中要注意，如果不注意的话，有可能威胁到自身的健康。那么，膝关节退化的中老年人，该如何锻炼？

中年人和老年人记得起床时不要太凶猛。 醒来后，应该在床上躺两分钟，然后慢慢站起来，坐在床上，等两分钟，然后再次站起来是最安全的。 因为只是活着血压就不稳定，所以老年人患有血管疾病的时候，如果受到激烈的刺激，有时会引起头晕。所以老年人起床一定要小心。

『柒』 为了养生总是会各种脑洞大开，你听过哪些奇葩的养生方法吗

近些年，身体出现亚健康现象的人群越来越多，大家也渐渐的开始注重养生，但是有些养生的方法确实是让人难以接受。而且如今的养生大军中年轻人也不在少数，比如什么佛系养生熬最晚的夜，敷最贵的面膜，可乐泡枸杞等等，这些都是十分奇葩的。对于这些我们看到是不会相信的，就是一个笑谈而已，但是在养生方面是真的存在很多奇葩的养生方法的。

诸如此类的奇葩养生疗法还有很多，大多数都是没有什么正确的依据的，但是还是有很多的老年人对此深信不疑，也是令人十分无奈。 这些所谓的养生疗法有的还出过人命。因此，建议大家还是听听算了，不要太放在心上，要是真的想养生，建议还是去医院在医生的见一下合理理性的养生。

『捌』 老年人骨折了吃些什么东西有助于康复

喝点排骨汤有助于恢复健康，每天吃点钙片。注意多吃流食，易于消化的食物。忌盲目补充钙质
钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果.所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合.尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害.
骨折超过5个星期以后,病人可多吃高营养食物和含钙,锰,铁等微量元素的食物,像动物肝脏,鸡蛋,绿色蔬菜,小麦含铁比较多;海产品,黄豆等含锌比较多;麦片,蛋黄等含锰较多.同时配以鸡汤,鱼汤,各类骨头汤等,可选择性地加入红枣,枸杞等.

『玖』 老人家怕痛和活动受限制不肯吊针,应该怎样说服她

可以和医生好好沟通一下，看看是否能够不打吊针，改成口服药补充蛋白。
或者看看中医，找一家普通的中医医院住下来吃一段中药调理，既可以得到治疗，有人照顾，又不必花太多的钱，也不用打吊针，还不影响您上班。

『拾』 老年人老死前会痛苦吗

你好，
很高兴回答你的问题，
你的问题是
老年人老死前会痛苦吗？
这个不能一概而论的，内
有些老容年人患有一些疾病，
那么死亡的时候是很痛苦的，
而有些老年人
并没有这一种让人痛苦的疾病，
死之前并不痛苦，
有的只是睡一觉就过世了，
所以并不能一概而论。