老年人高钙奶

『壹』 纯牛奶和高钙奶哪个营养更好

高钙奶和纯牛奶哪个更营养
高钙纯牛奶和纯牛奶只是含钙量稍微有一点差别。
高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，会额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。这就是我们通常所说的“食品强化”。很多含钙的物质都是可以作为钙强化剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙等。
高钙奶的钙含量只比纯牛奶高一点而已，如每100毫升牛奶中，某品牌纯牛奶的钙含量为79.2毫克，而其高钙奶的钙含量为81.2毫克。可见，很多号称高钙奶的产品，其钙含量和普通全脂牛奶或与普通脱脂奶相比，并没有很大的差距，营养成分也差不多。
高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分钙量并不会造成巨大差异，且多数吸收效果也没有牛奶本身的钙好。所以没有必要刻意去买钙奶。
牛奶堪称食物中的补钙冠军，每100毫升牛奶的钙含量通常在100mg/100ml左右，喝一杯250克的牛奶大约可以获得250毫克以上的钙，相当于一天所需的1/3。
牛奶中的钙消化吸收率非常好，牛奶中的钙1/3以游离态存在，直接就可以吸收，另外2/3的钙结合在酪蛋白上，这部分钙会随着酪蛋白的消化而被释放出来，也很容易吸收。因此，补钙不一定非要依靠高钙奶。
喝高钙纯牛奶的好处
高钙奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。
高钙奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。
高钙奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。高钙奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
牛奶具有安神的作用，睡前饮用可以保证睡眠，提高睡眠质量。睡前喝牛奶不仅利于吸收，而且有助于睡眠，喝的话在睡前半个小时之内即可，但是不要早晨空腹喝牛奶，而且不能加糖加热喝牛奶，因为加热时牛奶的氨基酸可以和糖结合，不容易消化。

『贰』 老年人是喝纯牛奶好点还是高钙奶好点啊

不会，所谓的高钙奶含钙的量很少很少。
如果你的胃比较好，可以喝纯牛奶，胃不好的，可以喝酸奶，酸奶利于吸收。
孩子身高增长的关键因素是营养。因为在孩子整个生长过程中，遗传基因是不变的，属于不
可改因素。父母可以做到且应该要做的是，自始至终高度重视孩子的基本营养、补充能促
进生长发育的营养物质---赖氨酸磷酸氢钙并让孩子进行合理的运动。只要把这些关键的事
情做好了，孩子生长发育就有机会发挥到极致，身高及体能等素质都可以得到较大的提升。
在身高增长方面，有一个非常好的例子。日本国民，二战前身材普遍都比较矮小，常被外国
人称之为小日本。虽有部分意思是指日本国土狭小，但更多的还是特指日本人身材矮小。对
此，战后的日本政府，为学校制定了膳食营养标准，配备了营养师。短短的四十年，硬把日
本国民的平均身高提高了9厘米。这是高度重视，持之以恒的结果。
要让孩子的身高长至遗传基因的最大值，家长首先要了解孩子的生长发育规律。孩子从出生
至成年，有二个生长特别快的阶段：一是婴儿出生后的第一年，平均能增高25.7厘米。二是
青春期，三年的青春期一共可以长高25厘米。虽然二个高峰合计增高达平均50.7厘米。但以
中国成人平均身高171.6
厘米及婴儿出生平均身高50厘米来算，还有68.9厘米在非关键期增
长，即非关键期长高值大于关键期的长高值。
综合营养是关键，牛奶只是千百种营养中的其中一种

『叁』 老年人喝什么高钙牛奶

蒙牛低脂高钙的奶粉，老年人需要补钙。
全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童内，孕妇和老年人饮用。
半脱容脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。
脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

『肆』 老年人高钙奶粉怎么样

我们传统的认为多吃钙片老人就能很好的吸收，然而实际并不是这么理想。版高钙奶粉才是中老权年补钙的正确姿势。根据医学建议中老年补钙应该以饮食补钙为主，这样不会引起血钙过量。现在有不少中老年人，把补钙剂当做抗衰老的营养品服用，结果反而造成骨折、异位钙化等。
要知道，老人的身体状况比较特殊的。中老年人一般骨质状况较差，有些人骨胶原、蛋白质缺失严重，钙元素已不可能沉积到骨骼上，这时如果仍一味地补钙，只会使大量难以沉积的钙在体内游走，并沉积在不该沉积的地方，导致异位钙化、肾结石等病的发生。骨质疏松患者在摄入大量钙后如果不能正常吸收，发生髋部骨折的危险性还会大幅上升。
所以，中老年补钙最好是以饮食为主，建议每天喝两杯牛奶或者中老年高钙奶粉。身边的很多朋友同事都一直在喝的就是雀巢怡养中老年高钙奶粉。

『伍』 老年人补钙喝什么奶粉

1首先应该检查自己的身体状况，看自己是否严重缺钙，以及缺钙的程度如何，这样自己在选择奶粉上才比较具有针对性，因为补充过量的钙反而使得人体不易吸收，而且还会造成大便干结的现象。

2最好选择中老年人专门补钙的奶粉，这样老年人在食用过程中也比较容易吸收，补钙效果也比较不错，中老年高钙奶粉就是一款不错的奶粉，不添加其它物质，非常适合老年朋友食用，老年人也很好吸收。

3中老年高钙奶粉中都含有维生素d，这种维生素可以很好的促进人体对于钙的吸收，能够很好的帮助老年人预防骨质疏松和其它方面的疾病，而且价格也比较合理，每天坚持喝一次，很快就可以解决缺钙的现象。

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『陆』 有机牛奶和高钙牛奶有什么区别哪个更适合老年人喝

有机牛奶是按照有机标准，生产加工过程中严禁使用化肥、农药、激素、生长调节剂、饲料添加剂、食品添加剂等人工合成的化学物质，包装、贮藏、运输也都要严格遵照有机食品的相关标准，并经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品；
高钙牛奶是在普通牛奶的基础上进一步强化钙质和维生素D，产品的钙质更高，能为消费者提供更多的钙质；
至于老年人喝哪种，可以说二种都适合，有机牛奶更天然更安全，高钙牛奶可以提供更多的钙质，二种牛奶都是老年人需要的，要根据老人的身体情况来选用，有机牛奶要比高钙牛奶贵。

『柒』 高钙牛奶适合什么人喝

因为高钙牛奶的含钙量比较高，比较适合于一些生长发育时期和中老年人。生长发育时期的儿童需钙量比一般的人要多一些，可以选择高钙牛奶。中老年人随着年龄的增长，骨质的流失，也容易出现缺钙，平常也可以选择高钙牛奶。还有一些缺钙的人群，或者是妊娠期，哺乳期的妇女，也可以选择高钙牛奶，在选择高钙牛奶的同时，也可以多吃一些其他含钙量高的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、排骨

『捌』 牛奶的品种那么多，哪一种适合老年人

脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以补充各种的维生素。对于提高神经系统功能有一定的好处。老年人喝豆浆好，喝牛奶也好，这个答案不是和稀泥，牛奶与豆浆本就不冲突，都是对身体健康有益的饮品，都喝最好，必须二选一的话根据自身情况和喜爱选择就好。将泡好的黄豆、小米、大米、小麦仁、玉米渣一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。

如果喝牛奶是为了补钙的话，那建议多吃豆类食品、鸡肉、鱼肉类，很多食物都具有钙的。因为其是心脑血管的罪魁祸首！因此，中老年人如果要喝牛奶的话建议是脱脂奶。当然最好是用蛋白质粉来作为补充剂！这样既补充了蛋白质又做到了健康！豆浆和牛奶的营养成分是有区别的，豆浆是大豆（黄豆制品），主要补充植物蛋白，不过需注意植物蛋白摄入过多会增加肾脏负担，牛奶在补充蛋白之余还有补钙的作用。

『玖』 喝牛奶有讲究，中老年人该怎么挑选牛奶呢

研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶，能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。

『拾』 老年人喝高钙奶 还是喝纯牛奶哪样好

高钙抄低脂奶：添加了钙，袭并且经过了部分脱脂，奶脂有所降低比较适合中老年人饮用。
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。