老年人养生杂志

⑴ 有哪些书籍杂志报纸报刊适合老人看

首先推荐《益寿文摘》
这本杂志是关于老人养生健康方面的，他们应该会感兴趣的。是针对中老年健康的杂志，相当的实用。
还有个杂志叫《老同志之友》不知道现在还有没有。
另外还有《夕阳红》
供参考。

⑵ 给老人订阅什么杂志好呢

《健康指南》是本很好的杂志，以养生和预防老年疾病为主，特别适合老年读者。我的父母在订了许多年其他杂志后，听从邻居和战友的推荐，改订《健康指南》，现在他们十分喜爱。
父母还有一本订了近二十年的杂志，叫《老同志之友》.

⑶ 有适合老人看的杂志么

关于老人的和老人健康、生活的应该不错！买两期也没有几块钱！

1.《老年生活报》

2.《家庭生活报》

杂志：

《现代家庭》4.5
《科学养生》4
《烹调知识》5

《读者》每本3元！

⑷ 有哪些适合中老年人看的养生方面的书籍

现代人的物质生活已经得到了极大的满足，在这样的基础上，对生活质量的要求也越来越高。一方面，开始注重健康养生之道，另一方面，开始追求精神世界的满足。那么，市场上有没有适合老人看的养生类的书籍呢？答案是肯定的，这样的书不光有，还不少呢。下面就给大家推荐几本：

⑸ 有哪些适合老年人看的杂志

其实读一些比较靠治为的比较好
因为年纪大了~记忆力就会差
读一些比教靠智力的书对老人的脑比教好吧
加分...........

⑹ 全国老年人杂志有哪些

《读者》 《养生指南》《现代家庭》很多都可以在 名刊 会 看到哦《科学养生》《烹调知识》等等等等
健康养生的比较重要吧

⑺ 适合中老年人阅读的养生保健类的报刊

护眼吃什么好？

饮食原则

适宜：

富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。

如何保持营养均衡？

平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。

适合吃哪些食物？

• 赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。

• 木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。

• 肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。

• 深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等



不适合吃哪些食物？

• 少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

• 少吃酱菜等腌制食品。

• 少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。

• 适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

• 对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。

⑻ 适合老年人看的杂志有哪些

现在国内第一本银发人士“潮生活”读物，《银发潮》杂志出版了，不错哦，里面有属于老年人的天地，和健康文章，希望对你有用

⑼ 有哪些书籍杂志报纸报刊适合老人看

<<老人报>>广州日报报业集团主办，65元/年，广州的可能远了点，但报纸办得不错。当内地邮局可订阅，邮容发代号：45-68，周报。
《益寿文摘报》52元/年，邮发代号25-38，一周两期.
《老年日报》108元/年，邮发代号13-18.
《中老年保健》月刊，75.6/年，邮发代号82-221。
《保健与生活》月刊，42元/年，邮发代号26-96.
《长寿》月刊，48元/年，邮发代号6-66.

⑽ 老年人比较关注的报刊杂志有哪些

《老年报》、《老干部之家》、《家庭》、《妇女之友》、《家庭保健报》、《家庭医生》、《8小时以外》等，老年比较关注的报刊主要有新闻类、健康类、养生类、休闲类、家庭类。