老年人低血压偏低

⑴ 老年人血压低压偏低，生活上应该注意些什么

成年人血压如果 长期 低于90／60mmHg的话，就是低血压了。 常见的有 体质性低血压和体位性低血压 。 体质性低血压： 主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。 体位性低血压： 又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。 如果已确诊为低血压。
建议你： 1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。 2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。 3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。 4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。

⑵ 老年人血压低怎么调理

一、老年人血压低的注意事项：
1、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。
2、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。
3、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，效果也佳。
5、病因治疗体质虚弱者宜加强营养；服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药；因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病；避免过快地变动体位和长时间站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为宜；夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
二、老年人血压低的饮食注意事项：
1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
2、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

⑶ 中老年人低血压是怎么回事

关于中老年人高血压，一般人都比较熟悉，而对于中老年人低血压，则相对了解不多。实际上，中老年人持续低血压往往是体质衰弱或体内存有某类疾病的反映，而低血压本身也会导致某些机体功能障碍，故不宜忽视。

按标准，血压低于90/60mmHg(相当于12.0/8.0kpa)，即可诊断为低血压。一般说来，除非血压降低较多，否则多无明显症状，多在查体时发现。所以，一旦出现较长时期低血压，即应查找原因，并回顾有无其他身体不适或症状，一般可考虑有无以下情况:1.近期有无经常服用安眠药、镇静药、降压药等，这种原因引起的低血压多合并有头晕、头痛、健忘、心悸、精神不振等。大都停药后血压迅速恢复正常水平。

2.近期有无因牙疾、胃病等影响食量，导致一个时期内严重营养不足。这种情况应针对原始病因治疗，多属短暂性低血压。

3.是否与体位变动有关。少数中老年人由仰卧位至站立位时突然出现晕厥等脑缺血症状，测量血压显示收缩压低于标准值20mmHg；舒张压也降低超过5mmHg，这种情况医学上称为位置性低血压，多发生于体质衰弱或近日较长时间卧床者；个别中老年人由于遗传素质或有广泛下肢静脉曲张，也可发生位置性低血压。有这种病史的中老年人，平日行动，尤其是起床时动作要慢，睡眠时经常变换体位，枕头稍高，也可试穿弹力袜。参加适当的体育锻炼，增强体质，—般不需用药治疗。

⑷ 老年人低血压怎么办

先查查看是否有贫血，然后检查一下心肌供血能力，最后看看是否有心脏瓣膜关闭不全或反流。你瘸着是什么病因了，再来提问，就可以有针对性措施了。现在这样问因为病因太多，不好针对性建议。要是单纯体位性高血压一般问题不大，多注意一下动作就行了，适当补充一些营养素，不会有太大的问题。

⑸ 老人低血压要怎么调理

老年人出现低血压应该怎么办

在日常生活中，有很多的人会出现一些疾病，老年人必须要注意身体的调理方法，避免造成更多影响，平时大家需要注意血压低的现象，在这种情况出现之后，会造成老年人头晕，而且还会导致头痛，危害后果很大，那么，老年人出现低血压应该怎么办？



老年人血压低怎么办

1、查找病因

如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟；体质虚弱者宜加强营养。

2、锻炼身体

低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

3、注意饮食

在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

老人低血压食疗

1、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，洗？1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。

平时大家需要注意低血压的出现，而且要注意自我保健，日常生活中，要注意老年人低血压的发生情况，平时也要注意调理方法，并且在日常生活中，要注意护理事项，而且要注意科学进行治疗，并且在日常生活中，要注意合理进行饮食。

⑹ 中老年血压偏低怎么办

有些正常人血压偏低，在较长的时间内，一直稳定于一个低血压水平，这样对健康毫无影响，如果一个中老年人，血压突然偏低，那就要查明原因。 导致血压偏低最常见的原因是发生心肌梗死或动脉血栓，这就应引起足够的重视。如果是慢性病病人，发现血压偏低时，要注意病情恶化的可能；急性病病人出现血压偏低时则要警惕休克。无明显慢性疾病的人，如由于血压偏低而出现头晕、恶心等情况时，也应进行适当的检查。 慢性低血压状态大部分是属于体质性或神经调节的障碍。如发现血压偏低，而经过医生详细检查未发现异常情况，可以安下心来。如果体质较弱，可以作些体育活动，以改善低血压状态。如果血压低，且伴有头昏、眩晕等明显症状时，可服单味甘草和多饮开水，以改善症状。
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⑺ 老年人血压低要注意什么`如何改善

一老年人血压低注意事项：

1. 晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2. 锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3. .早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4. 不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

二 低血压的饮食治疗：

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

⑻ 老年人血压低是怎样造成的如何防止

老年人的高血压病多见，而低血压则很少引起重视。 １、体位性低血压。因为老年人的神经体液系统功能失调或低下，当由坐、卧、蹲等姿势变成直立体位时容易产生体位性低血压。常出现头昏、眩晕、黑蒙，一时性眼发黑，甚或短暂晕厥等症状。预防的方法是：在由卧位或蹲坐位起立时，动作不宜太快，要慢慢变换体位。平时可参加太极拳等锻炼以加强神经体液调整功能；亦可进行药物治疗，但应遵医嘱。 ２、餐后低血压。据法国专家观察，老年人血压在进餐后第１８分钟开始下降，在进餐后第４２分钟舒张压降幅最大。进食的蛋白质使血液积于内脏，循环血量减少致血压下降；第二，进餐使胰岛素增多，胆碱能反应被抑制，压力感受器敏感性降低，引起血压下降；第三，由于前列腺素的血管扩张作用引起的。因此，老年人在饭后应先坐、卧一段时间，以保安全。 ３、排尿性低血压。由于排尿使充盈的膀胱突然排空，腹内压力骤然下降，静脉血管扩张，血液滞留于这些静脉血管，回心血量减少，出心血量随之减少，致使血压下降，好发于夜间。病人可突然晕倒，神志丧扔，甚至手脚抽动，一般持续数分钟，平卧片刻可恢复正常，预防的方法是：可将便盆置放于床前，避免去厕所时跌伤。 ４、药物性低血压。不少药物可引起低血压。如冬眼灵、安定、优降宁、甲基多巴、双氢克尿噻、酚妥拉明、多巴胺、消心痛、硝酸甘油等药。老年人在服用上述药物时要当心，最好是在服药期间定期监测血压。 ５、体质性低血压。常见于女性，患者往往体质消瘦，多有家族遗传倾向，大部分人没有任何感觉，血压长期偏低甚至持续终生，不影响寿命。其中大部分人经常有头晕、健忘、怕冷、心悸、易疲倦、易发生虚脱等现象。治疗主要靠经常锻炼增强体质，加强营养以改善全身状态，提高血压。

⑼ 老年人低血压的发病原因是什么

很多人都会发现自己平时血压较低，但是并没有什么不舒服的症状。其实，很多人尤其是女孩子、老年人，血压低是比较普遍的，这与人体的先天性的血压低、平时运动量较少等都有关，只要可以满足自身需求，不会出现头晕、黑曚、晕厥等情况，剧烈运动后也不会出现缺血缺氧症状，这些都是属于正常的，不需要刻意追求数据上的达标。但是也不排除有一些疾病导致的低血压，比如老年性的体位性低血压，人体从平躺或者坐着突然站立后出现一过性的头晕；也不能排除老年人因为消化道大出血或者外伤导致的血容量不足进而导致的低血压；其他情况比如说是中毒、严重的感染等引起的休克，血压也是偏低的。

⑽ 我86岁老年人，血压偏低高压120低压60左右，是什么原因

这类原因很多。第一可能跟自己的身体体质有关系。身体好的身体素质就好。身体差就容易低版压。第二权可能跟自己的家族遗传有关系。无论高血压低血压都会有遗传的概率。建议平时参加户外有氧运动。多补充蛋白质。多吃点蔬菜。头晕时多注意休息。