老年人爱打盹怎么回事

1. 老人爱瞌睡是什么原因

老人爱打瞌睡是正常生理现象。人完全苏醒状态只能维持4小时，打瞌睡可以为生命“充电”。一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有事做时，他（她）是不会瞌睡的，闲暇下来就容易打瞌睡。

老年人各个脏器功能衰减，气力不足，体力精力衰弱这是自然规律。假如老年人连连打哈欠嗜睡，有可能是某些脏器病变造成，比如三高糖尿病 ，心脏衰弱，甲状腺分泌不足，脑血管病，肠胃功能疾病 某些肿瘤，抑郁症等都会使人嗜睡。

有的老年人吃过晚饭便坐在电视机前，虽然开着电视机，但边看电视边睡觉，到上床时已经不困了。还有些老年人因为离退休后无所事事，环境安静，白天也经常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大脑细胞处于水肿状态，反而会出现无精打采、乏力等异常反应。

根据他的症状可到医院检查一下，能查出原因就积极治疗。如果什么大毛病都没有，可以适当在饮食上给老人补补气血。老人吸收功能差，不易用过强的药补，食补最好。比如黄芪炖鸡，山药粥等等。气血足了，或许会好些。
老年人进行适度的有氧运动，足以减少老年后患卒中的危险。

老人在饭后坐在电视机前，就是留恋和家人在一起的时光，家人应该要体谅老人，聊些生活工作中他感兴趣的话题，减少寂寞抑郁的机会。只要是他感兴趣想了解的，保证不会打瞌睡。

2. 为什么老年人总是犯困

病情分析：你好！老人犯困就是睡眠多，精神不好，一般可以见于脑动脉供血不好，血流过慢，血液循环不好，若电解和酸碱平衡失调引起大脑缺氧。 意见建议：建议到医院作相关检查如血尿常规，电解质，血气分析，脑血流图等。必要时服点改善脑缺氧的药物如西比灵，碳酸氢钠片等。同时多喝水，保持大便通畅。若有其他病如感冒，发烧，高血压，冠心病，糖尿病等要进行病因治疗，以防脑血管意外的发生。老年人有时犯困是脑中风的先兆，一定要即时预防的。

3. 老年人为什么容易犯困如何改善犯困嗜睡的状况

如果老年人患有动脉粥样硬化、贫血和其他疾病，大脑供血不足可能会导致嗜睡。在这种情况下，我们应该改善脑循环，增加脑组织的血液供应。急性中风也可能导致老年人嗜睡，但在这种情况下，它通常伴有手脚麻木、嘴巴和眼睛弯曲。如果怀疑急性中风，应立即送往医院进行溶栓或保守治疗。

传统中医认为，水也与阳气不足直接相关。如果阳气不足，会间接导致体内残留毒素过多。因此，如果阴阳两旺，就会有睡意。因此，如果你想消除和如何缓解这些症状，你必须先消除湿气和毒素。如果你想彻底治疗嗜睡，你必须找出原因，并根据症状进行进一步治疗。此外，老年人的家庭成员必须给予特别关注。如果老年人昏昏欲睡，他们必须及时带患者去医院，并及时检查身体，以免延误疾病的发展。

4. 老年人打盹困是什么原因

打盹在老年人群是很常见的生理现象，从生理方面来说大致有两个因素，随着年龄的增长，人体大脑细胞会逐渐衰老和减少，而大脑神经细胞减少后，通常就不能再生。在这种情况下，大脑功能会慢慢退化和萎缩，这样就会造成大脑神经之间的交互联系减少，从而容易出现大脑反应迟钝、思维缓慢、大脑休眠等情况。

每天两三次，每天五六分钟，都属正常日常生活中，我们经常会看到许多老人看着看着电视或书报，就开始打起盹来，有的晒着太阳也能打起盹来，这是为什么呢?

老年人爱打盹，虽说是正常身体机能老化的表现，但还与各人不同的身体状况有关。这些身体状况，有生理和病理两方面原因。

从生理方面来说大致有两个因素，一是随着年龄的增长，人体大脑细胞会逐渐衰老和减少，而大脑神经细胞减少后，通常就不能再生。在这种情况下，大脑功能会慢慢退化和萎缩，这样就会造成大脑神经之间的交互联系减少，从而容易出现大脑反应迟钝、思维缓慢、大脑休眠等情况。

二是对于一些患有慢性心脑血管疾病的老人来说，很可能会因为脑动脉硬化等原因，导致大脑供血供氧不足，这样也会影响大脑的正常功能，从而出现经常打盹的情况。

从病理方面来说，一些脑部受过损伤，出现过中风，或患有老年痴呆的人，也有可能因为脑组织受损，或大脑发生病变等原因，使大脑正常功能受到影响，出现经常睡着的情况。

一般情况下，70岁以上的老人，每天出现两三次打盹的情况，并且打盹时间也并不长(一般五六分钟)，旁人一叫就能醒过来，之后没有思维及肢体障碍的都是正常情况。

但如果出现以下一些打盹情况，就可能与身体某些疾病有关。比如：老人每天打盹的次数特别频繁，且时间很长(超过10分钟)，别人很难叫醒，打盹时有时会摔倒，出现手脚发麻的现象;有些老人，和人说着话就打起盹来，这些都应该引起注意，家人最好带老人到专业医院做一下检查。

老人应该尽量避免坐着打盹，因为此时流入大脑的血液会减少，醒后可能出现头晕腿软的现象。最好在犯困时平躺到床上或沙发上，再盖上被子，以免着凉。家人在发现老人打盹时，也应尽量叫醒，让其到床上休息。

5. 为什么老年人爱打瞌睡

嗜睡就是平常老百姓说的打瞌睡，在老年患者中，也为常见。导致老年嗜睡的原因有生理问题和环境因素。日间极度嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人中更为常见。研究人员对此解释说，年轻人出现这种症状暗示着他们常常睡眠不足或精神抑郁;而老年人则是由于逐渐增多的各种疾病和健康问题所致。药物因素
主要是安眠药的后作用，因为有些安眠药物作用时间比较长，加上老年人代谢慢，肝肾功能底下，更容易出现安眠药的后作用，使第二天起床后出现疲倦，嗜睡，另外一些治高血压的要也可引起嗜睡。身体因素
1、贫血：贪睡伴面色苍白
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体的需要，就可能会导致贫血发生。
2、大脑严重缺氧：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点发呆，反应迟钝。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
所以我们要积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
3、肝出问题了：贪睡且皮肤发黄
肝病患者容易感觉身体疲劳，还伴有皮肤发黄粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。肝脏是一个需要养的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此，对于有肝脏疾病的人而言，酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。少吃油腻食物。
4、糖尿病正在发生：贪睡且难以睡醒
白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为糖尿病是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异。为了预防我们要定期检查血糖，重视每年单位组织的体检活动，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。

6. 什么原因易导致老人打瞌睡

睡眠时间和质量影响着人身体其他器官的运作，人一上了年纪就会多多少少出现失眠或是睡眠时间缩短的症状，晚上睡不好，白天就会哈欠连连，但是如果真的去睡觉，又会无法正常入睡，经常性的打瞌睡，小编告诉大家，此时要警惕了，这可能是血液粘稠所致。

中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。所以，中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，帮助清除过多自由基，有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。

有些中老年人本身没有器质性疾病，可总是感到头昏脑涨，稍微活动就胸闷、心慌、气短，老想睡觉，有时会有视物不清、站立不稳的现象，这常常是血液黏稠度高（血稠）造成的。

7. 老年人怎老是打瞌睡

不如年轻人精力旺盛

8. 老年人爱打盹、总犯困，跟哪些原因脱不了关系

不爱运动，脑萎缩都会使老年人打盹。老年人感觉觉少是一种非常普遍的自然现象，但许多年长的朋友却感到困倦。嗜睡可由多种原因引起，一些药物因素会使老朋友出现总是睡不醒的现象，如安眠药，因为许多老年人由于睡眠不足，会选择服用一些安眠药来促进睡眠。但有些安眠药的作用很长，如果肾不特别好，服用安眠药后会出现精疲力竭和白质血症，很容易在第二天出现困倦、精神状态不好。因此，老年朋友一定要在医生的指导下吃药，除了老年人昏昏欲睡的原因。

中医认为，水的缺乏也与阳气的缺乏直接相关，如果缺少阳气，就会间接导致体内残留过量的毒物。因如果阴盛阳衰弱，会有昏昏欲睡的，所以如果想排除，如何缓解这种症状，首先必须除去湿气和毒物。彻底治疗嗜睡症，一定要找出是谁造成的，并根据症状进一步治疗。此外，老年人家属必须特别注意，如果老年人有嗜睡，必须及时带病人到医院就医，及时进行体格检查，以免延误病情的发展。

9. 老人常犯困打瞌睡是什么原因

很多人会发现，老人家经常会犯困打瞌睡，主要是因为老人家不像年轻人一样每天有工作要做，生活就比较清闲，而且也没有什么体力消耗，经常坐着自然会感觉困，这都是非常正常的现象。而且老年人平时特别容易坐着，他们待在家里就是坐着或者躺着，这些都是和睡眠姿势非常相近的，所以就会让大脑处理成休息的姿态，因此老年人这样的状态下就会很容易觉得困和想睡觉了。坐着和躺着都是身体进入放松和松弛的状态，这时候整个身体都没有那么紧绷，很容易让人体进入一种非常舒适的感觉，所以很容易就会让人觉得想睡觉了。
老年人年纪大了本身就是会有很多的毛病的，所以就算是白天觉得有点困也是非常正常的，我们应该用正确的眼光去看待老年人打瞌睡。这是每个人都应该会经历的一个阶段，每个人都会因为年纪大了容易困。