❶ 我52岁的母亲小腿膝盖弯曲处抽筋一直无法正常行走,持续一周左右了,热敷补钙没有效果,请问如何治疗
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议:穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
❷ 老年人腿就筋咋回事
人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不良有关。
小腿抽筋,医学上称为“腓肠肌痉挛”。老年人腿痛抽筋,大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后,腿部血供减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当达到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时,还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重,病人的症状还会加重,发作的次数会明显增多,发作的时间也会逐渐延长。
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失,会出现骨质疏松,补钙是很有必要的。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋,补钙是无效的,必须用药对症治疗。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素,如高血压、糖尿病等。
以上就是老人小腿抽筋是怎么回事的相关介绍,在此提醒容易腿抽筋的老年人,平时坚持服药是非常重要的,在此基础上还要注意休息,注意腿部保暖问题,睡眠时要盖好被子,使腿部处于温暖环境中。平时要加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,以促进局部血液循环。合理营养,减少脂肪和多余热量的摄入,适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等,才能有效解除腿抽筋的问题。
❸ 腿弯处总是抽筋是怎么回事
腿弯里抽筋可能是由于受风、着凉、血液循环减弱导致的腿弯里局部肌肉痉挛,出现腿弯抽筋症状。也可能是由于腿部运动量过大,出现神经受压迫的异常症状,进而导致腿弯里出现抽搐症状,还有就是腘窝炎症发作时会出现腿弯里抽筋症状。由于患者体内缺钙或骨质疏松,会导致腿弯里抽筋症状出现,如果短期内没有缓解,那么一定要及时的去正规医院完善相关检查,进而明确诊断,选择合理的治疗办法,尽早让腿弯里抽筋的症状得到有效缓解。
❹ 我的大腿弯处有根筋 ,伸直和弯曲都痛。
病情分析:
你好,根据你描述的情况属于局部寂筋膜炎引起的症状,一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的,和老年人群缺钙有关系的
意见建议:
建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,积极服用钙片,不需要担心的。
❺ 老年人腿筋疼痛是怎么回事
腰痛吗?也许是腰引起的!我建议你详细的向我咨询现在没有办法定论是什么情况引起的!比如膝关节骨质增生 其表现是一侧或双侧关节不适,疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时,但休息或卧床后好转。随着病情发展,走平路也疼痛,活动不方便,关节不稳定,走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上,解“锁”时,伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。 1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 别着急,冷静的处理,建议用中医的治疗方法, 用中药外贴治疗,绿色安全.该中药药膏,不含化学添加剂和激素,中药外贴,无毒副作用,是真正的绿色疗法。中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.它避免口服药物引起的副作用,又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生,使患者安全、经济、快速的解除病痛。谢谢信任!祝早日康复
❻ 老年人腿筋疼如何治疗
这是老年人的临床常见病,治疗的方法也很多
一般是由于膝关节周围慢性软组织损伤、下肢血液循环不畅或者腰部软组织损伤牵涉所致
建议到医院的针刀科或针灸理疗科就诊,查明具体病因进行针对性的治疗即可
如有更多疑问欢迎交流!祝早日康复
❼ 你好,为什么老人膝盖里面腿弯有一根筋痛
老人膝盖里面腿弯有一根筋痛,神经痛吧。不要走太多,到晚年膝盖会磨损,有的老人得滑膜炎,有的膝盖积水,有的骨刺都会走路疼,适度走步,要活动不要过力。
❽ 腿弯筋疼是怎么回事
中医: 这是体质问题,由于体质下降造成肝血储供不足,筋血不旺,肝主筋这是中医学的阴阳五行理论。体质下降的根本原因在于骨质疏松形成酸性体质,五脏六腑的功能才会快速下降,自然医学的万病一元论是这样论述的:“血浊万病生,万病由酸起”。你需要做的是尽快通过综合调理改变体质才能消除左侧大腿筋疼的症状西医: 1.腰椎问题;腰椎间盘突出或腰椎间神经有炎症等。 2.坐股神经痛。 3.肌肉韧带损伤
❾ 老人腿弯处筋疼,站起来活动活动又好些,这是怎么了
您好,老年人大多有缺钙的情况,根据您提供的信息来看,不排除缺钙的可能性,建议注意补钙治疗并注意观察疗效。