为老年人布置睡眠环境

1. 为睡眠障碍老人布置睡眠环境

可以为睡眠障碍老人布置睡眠环境。
一个好的睡眠环境真的会对睡眠障碍的人有帮助的。

2. 给母亲一个温馨舒适的家——祝天下母亲节日快乐！

每年的五月第二个星期天，是妈妈的节日。在母亲节那天，礼物、鲜花、祝福语都无法完完全全地表达出子女对妈妈的爱。我们最亲爱的母亲含辛茹苦把我们抚养长大，报答母亲最好的礼物便是给她一个温暖的家，一个美好的晚年安乐窝。让母亲住得舒心便是我们儿女今生最大的幸福。

孝道的观念在中国文化中源远流长，在母亲节来临之际，让我们用实际行动来表达我们对妈妈的爱。在家居装修布置中，要充分考虑父母家居生活的需求，那老人房装修注意事项有哪些呢，跟随土巴兔小编学习打造一个温馨舒适的家送给母亲。

一、空间宽敞

家居中的设计与布局要注意，很多老年人都有很浓的怀旧思想，追求沉稳的风格，老人居室要有良好的朝向和比较宽敞的空间，这对促进老人的新陈代谢、增强体质十分重要。父母身体健康，我们做儿女的才会放心。

二、色调沉稳

1、光线协调：从科学角度看，居室色彩与光、热的协调搭配，过于艳丽，会干扰老年人的神经系统，使人感到心烦意乱，所以一定不要将我们父母房间这样装修。

2、色彩平和：在居室色彩的选择上，应偏重于古朴，色彩平和、沉着的室内装饰色，更能体现出老年人丰富的经验和人生阅历。

三、隔音效果好

大部分老年人的特点是好静，所以装修父母房事要特别注意这一点，门窗和墙壁都要隔音效果好，不受外界影响，减少噪音的污染，有利于父母的身心健康。

四、材料选择

1、地面要防滑：父母毕竟年岁较大，腿脚会有些不利索，所以老年人住宅装修的地面应采用防滑材料。可根据家里的具体情况，卧室铺设拼木地板，客厅可铺贴石英地板砖或木地板，而厨卫应采用防滑瓷砖，也尽量减少地毯等布艺地面铺设，老人年纪大了，不好打理。

2、门槛台阶要低：尽量少出现门槛或有高度差的台阶，应安装软木地板或防滑地砖;注意门口、卫生间前和室内楼梯的脚垫，最好将脚垫固定在地面或楼梯踏板上，防止老人被绊倒。

五、家具布置

1、家具摆设不宜过多：对父母来说，流畅的空间可让他们行走更加方便，因此父母居室家具造型不宜复杂，也不宜多，以简洁实用为主，选择稳定固定式家具。

2、家具要圆滑，高度要适宜：那些见棱见角的家具应越少越好，以免碰伤老年人，家具尽量靠墙而立，高度也适宜选择低矮的，以方便他们取放物品。

六、床品布艺

1、床铺设置：睡眠是老年人生活里的一件大事，老人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，在为父母选床应该选择那种软硬适中的，这是由于人体脊椎呈S型，躺下时需要有适当的支撑力，让妈妈有一个安心舒适的睡眠环境。

2、沙发的选择：不宜过软、过深和过矮，不方便老人挪身和走动。一些供老人长时间休息、坐卧的家具，也不要放在正对门窗的位置，以防父母在休息时受风寒。

3、窗帘的选择上：以布艺为主。可选用提花布、织锦布等，这样的窗帘厚重、素雅的质地和图案，带来稳定的睡眠环境，对于父母的身体大有好处。最好选择双层的窗帘，分纱帘和织锦布帘，这样部分拉启可以调节室内亮度，同时使父母免受过烈的阳光刺激。

七、灯光设计

1、灯饰的选择：强光为主，弱光为辅。老人一般不喜欢强光直射，一般选择漫反射的光源或者看不到灯泡的台灯等。夜间最好有低度照明，因为老年人一般夜里多喜欢起夜，最好能让开关控制离床头比较近，方便老人操作。

2、方便生活最重要：在一进门的地方要有灯源开关，室内墙转弯、高差变化、易于滑倒等处应保证一定的光照。光源一定不能太复杂，不要装彩灯，明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯也不适合老人。

八、采光和通风

1、自然采光：老人房一般都是向阳的房间，最大限度地利用自然采光，这样可增加室内的空间感，父母心情也会较好，作为儿女的也会放心。

2、注意通风：父母的床应该放在空气流通的地方，居室每天开窗两次，每次20～30分钟。充足的阳光可以抑制疾病的产生，有助于老年人的身体健康，让其更接近大自然。

九、卫生间装修

卫生间的洁具不宜用蹲坑：可选用具有老人久坐起身方便功能的能升降的马桶，洗浴应该以坐浴为主，但不宜过高，方便老人的坐立。在马桶和坐浴旁边要安装扶手，地面要有防滑，以确保安全。

以上小编介绍的要点，都要尽可能站在父母的角度考虑，尽可能为他们打造一个完美的家居生活。但是更需要我们用爱付出，就像当年母亲给予我们无私的爱一样，全心全意为父母着想，为他们打造一处“老有所养，老有所依”的温馨家，我们也要多花点时间陪伴在母亲身边，才是最好的。在此，小编也祝愿全天下的母亲节日快乐，身体健康！

一个温馨舒适的家送给母亲，就上土巴兔

3. 为老人布置睡眠环境的目的

我认为为了给老人布置一个睡眠的好环境，把这个睡眠细棉表示一个嗯好的空间，比如说墙壁不要整太浅的，颜色稍微有点儿深色的，另外灯光不要太亮太亮了，对老人也是影响顺应睡眠的，嗯，这样可以保证这些老人在睡眠当中可以很快的入睡。

4. 做护理老人的工作 需要掌握什么技能

1.心理素质:护士是临床护理工作的主体，要提供最佳的护理服务，就必须加强自身修养，有一个良好的精神面貌和健康的心理素质。积极向上、乐观自信的生活态度；稳定的情绪，遇挫折不灰心，有成绩不骄傲；能临危不惧，在困难和复杂的环境中能沉着应对；有宽阔的胸怀，在工作中能虚心学习同事的新方法和新技术，能听取不同意见，取众之长，补己之短，工作中能互相交流经验。
2.专业技术方面的素质:
(1）有扎实的专业理论知识，掌握各种常见病的症状、体征和护理要点，能及时准确地制定护理计划。掌握护理心理学和护理伦理学知识，了解最新的护理理论和信息，积极开展和参与护理科研。
（2）有娴熟的护理操作技能。熟练的护理操作技术是一个优秀护士应具备的基本条件，除了常见的医疗护理技术外，对现岗位的专科护理技术应精通，能稳、快、准、好地完成各项护理工作，高超的护理技术不仅能大大减轻患者的痛苦，而且能增强自己的自信心，给人一种美的享受。
（3）掌握急救技术和设备的使用，熟悉急救药品的应用，能熟练地配合医生完成对急症或危重患者的抢救。
（4）具有高度的责任心，严守工作岗位，密切观察患者情况的变化，严格执行操作规程，认真做好查对制度，时刻牢记医疗安全第一，杜绝医疗差错事故发生。
（5）具有敏锐的观察力，善于捕捉有用的信息；有丰富的想象力，勇于技术创新。有较强的语言表达力，掌握与人交流的技巧，能根据患者的具体情况灵活运用语言进行心理护理。
3.职业道德方面的素质:护士是白衣天使，救死扶伤是其工作职责，因此应具有良好的职业道德。护士与患者是两个地位平等的个体，只是社会分工的不同，对患者应象对待朋友亲人一样，为其创造整洁、舒适、安全、有序的诊疗环境，及时热情地接待患者，用同情和体恤的心去倾听他们的诉说，并尽量满足其提出的合理要求，施予人性化的医疗服务。
4.身体素质:护理工作是一个特殊的职业，是体力与脑力劳动相结合的工作，且服务对象是人，关系到人的生命，工作中稍有不慎就会断送一条生命，因而工作时精神高度集中，因此要求护士要有健康的身体，精力的充沛才能保证顺利地工作。
5.文化仪表方面的素质:护士除了要有丰富的医学知识和精通护理专业知识外，还要加强自身的文化修养，有不断进取的求知欲，积极参加继续教育的学习，扩大知识面，跟上医学发展的步伐；多学一些语言学、哲学、社会公共关系学、人文医学等知识，丰富自己的知识内涵；学习礼仪知识，使自己的言行举止、着装更得体有气质，提升自身形象，增强自信心和公众信服力，应对各种挑战。
6.健康教育的义务宣传员:护理工作的特殊性,既懂医学知识又与患者密切接触,护士应利用这一有利条件，向患者及家属进行健康和卫生知识的宣传教育，对一些常见的慢性病，如：糖尿病、高血压、心脑血管病等进行饮食、日常生活和用药等方面的指导。根据本地的实际情况做好防治传染病的宣传工作。随着医学的飞速发展，对护理工作的理论和技术也在不断提出新的要求，对护理工作的主要执行者—护士的要求也不断提高，为了适应新医学模式下护理工作的要求，当代护士应不断进取，提高自身的修养，才能在竞争中立于不败之地。

5. 如何创造更好的满足老年人精神需求的居住环境

摘要 您好，可以从下几点满足老年人精神需求的居住环境。

6. 老年人睡眼居室环境主要是指什么

老年人睡眼居室环境主要是指老人睡觉的环境。

室内环境包括居室、写字楼、办公室、交通工具、文化娱乐体育场所、医院病房、学校幼儿园教室活动室、饭店旅馆宾馆等场所。所有室内环境质量的优劣与健康均有密切的关系。在这里先谈谈人人接触的家居环境。

老年人睡眠环境要求

1.室内环境温、湿度。

老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在26~30°C，冬季室温保持在18~22°C，相对湿度50%~60%为宜。

2.声光及色彩。

老年人睡眠易受声光的影响，居室环境保持安静。老年人视觉适应力下降。光线过暗会造成看不清周围景物而发生跌倒坠床等安全问题。夜间应有适当的照明设施，如夜灯或地灯。墙壁颜色淡雅，可避免老年人情绪兴奋或焦虑。

3.通风。

通风可调节室温并可降低室内细菌数量，减少疾病发生几率。居室要经常通风以保证室内空气新鲜。

4.老年人居室内设备。

室内设备应简单实用，靠墙摆放，家具的转角应尽量选择弧形，以免夜间碰伤起夜的老年人。

7. 老人想睡个好觉，改善睡眠质量，方法有哪些

许多老年人晚上睡不好觉。容易给他们带来很大的伤害。因此，应该找到改善老年人睡眠质量的方法。采用合适的睡眠姿势对于一个健康的人来说，最好的睡眠姿势应该是靠右边睡觉或着正常的躺着姿势，这样既不会压迫心脏，也有利于四肢的放松和休息。然而，对于病人来说，最佳睡眠位置取决于病人的状况和疾病类型。

晚餐不要吃得太饱，也不要空腹睡觉，这两者都会影响人们的睡眠。吃饭时不要喝酒。睡觉前不要喝咖啡或浓茶，你可以少吃零食或喝一杯热牛奶。如果你吃晚餐太晚，太饱，太脏，那你当然睡不着。晚上还需要注意吃一些容易消化的食物，以免增加肠胃的负担。

8. 1、请简述老年人环境安排的注意事项。2、请简述帮助老年人改善睡眠的措施。

一、请简述老年人环境安排的注意事项。
答：1、室内环境要注意温度，老年人的体温调节能力差，室温应以22~24摄氏度较为适宜，湿度在40~50%左右，室内采光适当，老年人视觉的暗适应力低下，一定要保持适当的夜间照明，老年人对色彩感觉的残留较强，故可以不同颜色的门识别不同的房间，居室要经常通风以保证室内空气新鲜。居住环境要保持安静，以免影响老年人的休息。

2、室内设备要注意陈设不要太多，家具的转角处应尽量使用弧形以免碰伤老人。有条件的情况下，室内应有冷暖设备，但冷暖设备的种类要慎重选择以免发生事故，要求使用卫生且安全的器具。

3、厕所、浴室与厨房是老年人使用频率较高而又容易发生意外的地方，其设计一定要注意安全，并考虑到老年人的需要。厕所应在卧室的附近，夜间应有灯光并设扶手防跌倒，地面铺防滑砖。浴室要设有排气扇以免湿度过高影响老年人的呼吸。厨房地面也应保持干燥、防滑，操作台的高度要适中，煤气的开关应便于操作。
二、请简述帮助老年人改善睡眠的措施。
（1）、对老年人进行全面评估，找出其睡眠质量下降的原因，进行对因处理。

（2）、提供舒适的睡眠环境，调节卧室的光线和温度，保持床褥的干净整洁，并设法维持环境的安静。

（3）、养成良好的睡眠习惯：提倡早睡早起、午睡的习惯，使其生活符合人体生物节律。老年人的睡眠存在个体差异，对于已养成特殊睡眠习惯者，不能强迫立即纠正，需要多解释并进行诱导，使其睡眠时间尽量正常化。限制白天的睡眠时间在1h左右，同时注意缩短卧床时间，以保证夜间睡眠质量。

（4）、晚餐避免进食过饱，睡前不饮用咖啡、酒或大量饮水，并提醒老年人于睡前如厕，以避免夜尿多而干扰睡眠。

（5）、情绪对老年人的睡眠影响很大。由于老年人思考问题比较专一，又比较固执，遇到问题会反复思考而影响睡眠，尤其是内向型的老年人，所以应注意调整情绪，有些问题和事情不宜晚间告诉老年人。

（6）、像老年人宣传规律锻炼对促进睡眠的重要性，知道其坚持参加力所能及的日间活动。

（7）、镇静剂可帮助睡眠，但有许多不良反应，故尽量使用其他方法帮助入睡，确因入睡困难而需要使用镇静剂时，应在医生指导下用药，不要自行服用。