『壹』 中老年人失眠多梦怎么办有什么治疗方法吗
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。
抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。
按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。
按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。
拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。
泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会不药而愈。
『贰』 中老年人睡眠老做梦是怎么回事 失眠怎么办
一般造成失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，也有的由躯体疾病引起。主要表现为心情不佳，会出现焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活能力下降。因此，失眠在一定程度上反映了你正被抑郁情绪所困扰，这种情况一定要加以纾解。
失眠？少吃这些！
1、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物
天儿逐渐变冷，来一顿热腾腾的火锅、香喷喷的烧烤，简直是幸福感爆棚啊！然而吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
2、芹菜
芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了排便而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃或少吃。
3、红薯、豌豆等产气食物
烤红薯可以说是冬天最热门的小吃之一了。可红薯在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。所以吃货们要谨慎哦！
4、过于油腻的食物
油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它们一直处于工作状态，导致失眠。
虽说要贴点膘御寒，但是还是建议大家把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。
5、咖啡、浓茶等令大脑兴奋的食物
咖啡因有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，从而干扰睡眠。酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期，醒来之后往就属于相当浅眠的那一类人，其中滋味，不说也罢！
除了不正确的饮食会引发失眠以外，秋燥冬困也有可能加重失眠。
因为秋冬季空气中的水分减少，而人体内水分过度蒸发，导致阴津耗损，易被“燥邪”所伤。
空气干燥人体会陷入两个极端，免疫力好，性格开朗的人能安然入睡，而抵抗力较弱的人会较难适应这种自然节气更换，易有心神不宁，睡眠不实等现象。
通常情况下，睡眠不好的人，五脏都是虚的，需要好好调理。
失眠，这样调理：
1、白天不可贪睡
秋乏冬困会让人到了下午时，就感觉昏昏沉沉的，每当这个时候千万不要贪睡，睡得过多，只会让你晚上的睡眠更差。
疲乏时不如站起来走走，或者吃些点心，用冷水洗把脸，让自己保持清醒，防止睡眠能量的消耗。
2、冲个热水澡
睡觉之前的1小时左右，冲个热水澡，水温在38℃左右，每次冲洗约15分钟，可以有效促进血液回圈，缓解身体的疲惫感，改善睡眠品质。
3、睡前仰卧揉腹
在入睡之前，仰卧床上，清除杂念，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕脐，按揉100次，再换左手逆时针方向同样绕脐揉100次，对改善失眠有一定的作用。
改善失眠，多吃吃这些
1、改善失眠——核桃
核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是一种很好的营养滋补食物。
而且核桃可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
2、改善失眠——莲子
莲子有“脾果”之美称，具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值。
可以煮莲子粥、银耳莲子羹、红枣莲子汤等美食，是老少皆宜的滋补品。
3、改善失眠——牛奶
牛奶中含有丰富的色氨酸，为人体8种必需氨基酸之一。它能使人脑分泌催眠血清素，一杯温牛奶中的色氨酸对人体的作用与一片2.5毫克的安定相同。
鲜牛奶中还含有吗啡，镇静作用更好，神经衰弱和经常失眠的人，睡前饮一杯热牛奶，催眠作用尤为明显，半小时后即可入眠。
『叁』 老年人晚上多梦是什么原因，应该怎么办呢
到老年后，失眠就成了一个困扰健康的大问题，很多老年人就诊时，常把做梦多作为主要症状诉说。
老年人常梦见什么
那么老年人经常会有一些什么样的梦
呢？根据医学专家调查发现，通常老年人的梦有两个常见主题：一是对过去的回忆，二是疾病与死亡。人到年老时，白日里常回顾自己的一生，因而在梦中也常出现一生中的事。
这些梦很大程度上和老年人的心理有关系。如果老人一生过得比较满意，则其梦总是平静、快乐的。否则就会出现恶梦或带忧郁的梦。老年人比中年人更常梦见童年，往往表示希望自己能返老还童。有关和疾病的梦在老年人中很常见，这反映出老年人对自己健康状况的担忧。
常做一种梦可能预示疾病
梦里参加宴席，却没有吃到佳肴反而恶心呕吐；在梦里遇到死去的亲人、坟地；梦见牙齿突然掉个精光……当老年人做了奇怪可怕的梦，他们会比年轻人更加疑心梦是疾病的预兆。那么这些梦到底是不是在暗示一些心身疾病呢？
北京大学心理系沈政教授介绍，在分析梦境时，必须要抛开人为因素。心理学家曾做过这样的实验，往熟睡的人眼前喷水雾，1分钟后把他叫醒，醒后所有的人都说梦见下大雨或掉进大海等与水有关的梦境。实验发现，梦境与睡眠时的环境有关。梦境也受睡觉姿势影响，如一条腿压住另一条腿，就会梦到被人追赶却跑不动；枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿；手压迫胃部，就会梦到胃部不舒服等。卧室环境、睡前的状况也会影响梦境，如卧室离高速路或火车道近，就会在梦中听到怪响；睡前吃得不舒服，就会梦里感到恶心。
但是，沈政介绍说，研究已经证实，在正常睡眠情况下，如果一个人在最近一段时间内频繁做内容大致相同的梦，可以看作是神经系统对健康的一个警告，预示有潜在的疾患，应做全面的检查必须予以重视。
梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾患；梦见吃东西，感觉恶心、呕吐，感到胃部不舒服，则预示消化系统有潜在的疾患；梦见掉牙齿，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。老年人常梦见有人追逐，自己身体歪斜扭曲，肢体沉重，情绪激动，醒后心有余悸、大汗、心跳加快。这些都可能与心脑供血不足有关，可能是冠心病心绞痛脑血管的先兆。
当然有些潜在的疾病，如三叉神经痛在夜间就会表现得更厉害。因为，夜深人静、人无须应付外部刺激。这时，人会感到体内潜在的病灶就会表现得异常突出，疼痛感就会在梦中出现，这种情况属于体内的刺激。
做梦对身体有害吗
一般认为，夜梦多是老年人睡眠障碍的主要表现。其实，睡眠过多及睡眠过深、睡眠周期颠倒，都属老年人的睡眠障碍的表现。梦是发生在睡眠时的生理现象，不必为梦多而忧虑。
但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。研究证明，做梦可以锻炼脑的功能。当然，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
做梦也有度，过度损害人的身心健康。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。梦多就是得了神经衰弱症的说法是缺乏科学依据的，也是不能轻信的。
『肆』 哪些原因导致了老年人失眠多梦
哪些原因导致了老年人？可能跟躯体疾病有关，也可能跟精神疾病有关，比如绝大部分症患者都伴有状。本文试从中医的角度来分析介绍一下哪些原因导致了老年人失眠多梦。 老年人失眠多梦原因概述 据统计，大多数60 90岁的老年人都曾有过失眠多梦经历，老年人失眠多梦主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。那中、老年人长失眠多梦是什么原因呢？究其原因，中年丧偶、丧子的重大打击，下岗后的失落和对生活焦虑，退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等，都容易引起中老年人失眠多梦。此外，脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠多梦的病理因素，主要表现为与睡眠有关的神经肌肉功能障碍、继发于躯体疾病的睡眠障碍、继发于精神疾病的睡眠障碍等。 哪些原因导致了老年人失眠多梦之中医辨证分析 老年人是失眠多梦状的高发人群，因为症状各异，所以涉及治疗一定要先弄清老年人失眠多梦的原因及常见伴发症状，以便做到把握病因分型而治。老人失眠多梦从中医角度讲，无外乎以下几种原因所致，而相应地，也会伴有比较明显的差异性表现。根据这些表现，治疗者可以把握病因，采取相应控制手段。 ）肝气郁结是常见的老年人失眠多梦的原因之一，这一类患者常精神抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、痛无定处、脘闷嗳气、不思饮食、大便不调；痰气郁结者常精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出，影响睡眠质量。 ）血行郁滞者往往性情急躁，头痛，健忘，胁肋疼痛，有发冷或发热感，；气郁化火患者常性情急躁易怒、胁肋胀满、口苦而干，或头痛、目赤、耳鸣，或嗜杂吞酸，大便秘结。 ）心神惑乱也是老年人失眠多梦的原因之一，患者常精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，或时时欠伸；心阴亏虚、肝阴亏虚者往往情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不明，头痛且胀，心悸，健忘，失眠多梦，多梦，五心烦热，盗汗，口咽干燥；心胆气虚的老人情绪不宁，善惊易恐，心悸气短，坐卧不安，也常常少寐多梦且易惊醒。 此外，心脾两虚也常能被认为是老年人失眠多梦的原因之一。这一类人群多思善疑，头晕神疲，心悸胆却，面色不华。 老年人失眠多梦的原因就分析介绍到这里，如果想了解更多有关老年人失眠多梦的预防和治疗方法，请咨询本站心理医生。
『伍』 中老年人梦见摘苹果和拾包子好吗
中老年人梦见这样的事情，肯定是好事，你可以看看周公解是怎么解释的，就知道了
『陆』 中老年人老爱睡觉做梦是怎么回事儿
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
『柒』 中老年人梦见摘苹果和拾包子怎么回事
中老年人梦见摘苹果和拾包子说明日子过的比较苦，都一大把年龄了还摘苹果你说累不累而且是在梦里说明平时就是这么累的，拾包子就更加不要说了这日子已经苦的不行了连包子都买不起了还得拾，白天想什么夜里做什么，我都是梦见妹子
『捌』 为什么老年人会多梦
老人失眠是件很苦恼的事。
人的一生有1/3是在睡眠中度过的。
睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存 。
其次，人们随着年龄的增长，睡眠时间在逐渐减少。通常情况下，中老年人每日睡眠大约在６小时左右。
如果老人晚上睡得不好，不要心急。下面介绍一些改善睡眠的方法，不妨可以试试：
晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减老人晚上睡眠的时间。
如果老人上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯。可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许老人会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。
晚上上床以前，要做些使老人放松的事情，如散散步、洗个澡、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于睡眠。
晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠。
白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”。
如果老人上床前，能喝上一杯热牛奶，对入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸。研究发现，人体可以把色氨酸转变为Ｌ—色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使人难以入睡。
如果使用上述方法以后，老人仍然难以入睡，就应去医院寻求医生的帮助。
祝老人健康！
『玖』 老年人多梦什么原因，怎么治
1、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于
年轻人。版抑郁症多有失眠、权大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及
深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和
醒后难再入睡。
2、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、
忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。
3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。这些病，可因为疾病本身或
伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。
4、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减
少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老
年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
5、环境因素也是引起老年人经常失眠的原因。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老
年人吵醒而不能再入睡。
到正规专业医院去检查治疗吧。
『拾』 六七十岁的老年人梦见自己在天上飞是凶还是吉
梦见自己在空中飞，表示现在体力充沛，也暗示在现实里有排除工作上任何困难的能力和自信。
心理学解梦梦见自己在空中飞
飞翔的梦，代表的是情感方面的事。梦见自己在天空中自由自在地飞翔，预示着你的婚姻生活并不那么幸福美满，两个人在家庭生活中，会有一些小的误会或摩擦。梦见飞行时突然从天空中掉下来，表明现在你有担忧的事情。一定要谨慎处理此事，以免日后麻烦。梦见从一个城市飞往另一个城市，此时要防范爱情骗子的甜言蜜语，以免上当受骗。
从精神上分析，梦见自己在空中飞，表示现在体力充沛，也暗示在现实里有排除工作上任何困难的能力和自信。
梦见自己乘风在天空飞翔，暗示梦者在个人行为方面出现阴影，提醒梦者一定要谨言慎行，不能在背后说人坏话，要当心自己的行为举止，防止祸从口出。
梦见飞翔主升迁，飞翔是位置的升高，代表着职位的提升。
梦见自己飞翔，意味着升迁和生意上获利；
处于成长阶段的人梦见自己飞翔，是正在长高的生理现象的反映；
梦见飞行中感到害怕，或者是觉得飞的过高，暗示着梦者对挑战、成功、发迹、兴旺感到担忧；
梦见会飞并且在高空畅快地飞行，表明梦者拥有驾驭一切的能力，并且有施展自己能力的空间；
梦见飞得有困难，表明梦者对周围环境缺乏一定控制的能力，任何事物如树、大山、电线杆都可能妨碍自己飞行，这些障碍物代表了现实中阻碍自己的一个特定的事物，或者特定的某个人，提醒梦者需要搞清楚是谁或者是什么事阻碍了自己前进；
成人梦见飞上天空，并自由飞翔，则大多象征着自由和成功，是梦者自信的表现；
梦见自己飞翔时心情是愉快的，暗示梦者近期在生活中有很多收获；
梦见自己有能力飞翔，而且感到愉快、高兴和一种释放，飞得很放松，并且享受下面的风景，这说明某种境况已经被梦者所掌控，自己已经超越了对某些事情的理解，也表示为梦者对某些事情有了新的不同的独到见解；
梦见自己在飞，暗示梦者职位会得到提升，生意获利，同时提醒梦者与家人相处应多些宽容，多一些理解，不要与家人发生任何争吵；
梦见飞的感受是轻松的并且没有压力感，表明梦者近期做事顺利，当有人需要帮助时，梦者应该予以帮助，以后也必然会收获到回报