中老年人便秘

㈠ 中老年人长期便秘的危害

长期便秘对身体的危害是很大的，尤其是对于中老年人来说，容易引起血压增高，增加患有高血压、脑梗塞等心脑血管疾病的几率。长期便秘还会导致粪便的干燥，容易引起排便困难，出现肛裂的现象。此外，长期便秘还容易诱发肠炎，刺激肠息肉的生长，甚至会有癌变的可能。

㈡ 中老年人便秘吃什么好

朋友你好，患者身体虚弱吗？若是不虚弱，可以试试这个方法：去市场或药店买点萝卜的种子，又叫莱菔子，将它用锅炒熟，并研磨成粉末状，每天饭后冲服，每天两次，一天15克就可以。这是养生堂里推荐的方法。希望能帮到你。

㈢ 中老年人便秘怎么调理

你好，中老年人体弱，肠蠕动减慢，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，容易形成大便秘结。老年人上年纪后，缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。以下是根据中老年人身体与生活特点，提出中老年人便秘应对措施：
第一，注意饮食调理
饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升（早晨空腹喝蜂蜜水），这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。
另外，人体也需要油脂的润滑，建议在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。针对个人便秘原因，每餐合理进食，坚决戒烟、戒酒，排便困难自然会改善。
第二，坚持合理运动
不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。
第三，养成定时排便
积极恢复正常排便行为，结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。

㈣ 老年人便秘怎么办

老年人便秘治疗方法如下

1、老年人因年老体弱极少行走，大大增加了便秘的发生率，因此老年人应该多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力；

2、对长期卧床老年人应该勤加翻身，并进行环形按摩腹部或热敷；

3、坚持每天早上排便一次，即使无便意，也要坚持以形成条件反射，同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器；

4、老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘；

5、可以多食用具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；

6、防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

(4)中老年人便秘扩展阅读：

老年人便秘的危害

1、老年人胃肠功能减弱，排便频率下降，秘结干硬粪块的刺激使局部水肿、血运障碍，可引起或加重直肠肛门疾病；

2、便秘时粪便滞留，有害物质吸收可引起老年人胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现；

3、老年便秘常因粪块嵌塞于直肠腔内难以排出，但排便时有少量的水样粪质可绕过粪块自肛门流出，会被误认为是腹泻，此时如果误用止泻剂，反而会加重便秘；

4、老年人因长期便秘致排便条件反射低下，大量硬粪块导致不全肠梗阻，刺激近端肠壁肌肉强力收缩，引起阵发性腹痛；

5、较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔，是为便秘严重的并发症之一；

6、患有习惯性便秘的人，尤其是中老年习惯性便秘患者，最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。

㈤ 老年人长期便秘怎么办

便秘是常见的消化系统疾病，也是比较难以启齿的一种病。如果身体出现了便秘的症状，不仅会影响我们正常的生活，也会影响我们身体的健康。所以即使便秘对于很多人来说不是一个很严重的疾病，但是也需要我们认真对待。毕竟便秘会给我们带回来很多不便。

如果上了年纪的人得了便秘，首先需要给身体补充足够的水。导致便秘的主要原因及时身体之内缺乏水分，肠胃比较干燥，从而导致肠胃堵塞不通畅，这就需要我们在平时的生活中多喝水，给身体补充水分；其次，要多运动。适量的运动不仅可以强身健体，还能促进肠胃的蠕动，有利于缓解便秘的症状，对于老年人来说可以通过跑跑步或者跳跳广场舞的形式来运动。最后，可以吃点帮助消化的药。在便秘的时候，也可以适当的吃一点帮助肠胃消化的药来辅助肠胃快速消化食物，从而缓解便秘的症状。

如果便秘一直不见好转。那么也可以适当的吃一点帮助肠胃消化的药物，通过药物的辅助作用，增加肠胃消化功能，这在一定程度上也能大大改善便秘的状况。尤其是对于老年人来说，吃药是非常管用的。

你觉得便秘吃什么最管用？

㈥ 谁知道中老年人经常便秘，会有什么危害

老年人便秘最直接的危害就是高血压
便秘用力时会导致血管破裂危机生命
建议从饮食上调整看看
例如主食换成粗粮
南瓜，红薯，青菜等等

㈦ 老年人长期便秘怎么解决

老年人长期便秘怎么办--随着年龄的增长，机体各器官功能的逐渐衰减，便秘也成为了消化道功能减退的一个常见表现。其主要的原因在于老年人体力活动减少；饮食量以及食物纤维素的摄取量均减少；老年人服用的药物较多、较复杂，其中难免有引起便秘副作用的药物；结肠、直肠的肌肉萎缩，张力减退，对肠内容物刺激的反应感觉减退等等。由上述诸多因素造成的便秘，时常困扰着老年患者。
老年人长期便秘怎么办--故对老年人来说应适当增加活动，饮食宜选用富含纤维的食物如水果蔬菜，以及多脂食物包括牛奶、花生、芝麻、核桃等，也可食用蜂蜜类食物，此外还需多饮水。如果是由药物引发的便秘，则需及时停药、减量使用或换药。
老年人长期便秘怎么办--在行为治疗无效的情况下，首先应到医院检查以排除器质性病变以及全身病变所引起的便秘，然后在医生的指导下选择安全的、可长期服用的药物进行治疗。如，选择容积性泻剂(含纤维素成分)，但应注意的是过多摄入同样也会加重胃肠胀气的发生，故应注意加减剂量；也可选用渗透性泻剂，如乳果糖、福松(聚乙二醇4000)，以及加用胃肠道动力的药物；在紧急的情况下可采取局部应用润滑性泻剂或高渗液低压灌肠

㈧ 谁知道中老年人经常便秘，会有什么危害

中老年性便秘是临床上最常见的疾病之一，给中老年人的生活和健康带来极大的影响。

长期便内秘会给老人带来容哪些影响呢，

一，长期便秘会使中老年人出现腹部的不时疼痛等症状，可以引起老年人出现痔疮、肛裂或者大便出血。

二，对于有心脑血管疾病的患者，过度的排便困难会诱发中老年人的冠心病，心绞痛或心肌梗塞，高血压的患者可以出现脑血管的意外。

三，对于有前列腺肥大的病人可以引起尿潴留。

四，便秘会给老人带来肠道内的毒素过多引起全身的症状如：头晕，头痛，食欲不振，失眠等。

五，长期便秘由于蹲的时间太长，站起时容易出现体位性低血压，引起脑血管的供血不足而发生晕厥或者是跌倒。如果长期的便秘会引起肠道的里面的功能紊乱，过多的用泻药会引起肠道黑便。

第七，可能引起肠功能紊乱，甚至会引起肠道肿瘤。

因此，对于老人便秘需要及时治疗和干预，才有利于老年人的健康