老年人有脑梗吃维生素E多少合适

㈠ 请问60岁的老人应该怎样吃维生素E

注意;VE
无证据其能祛斑。特别是老年人！
隔三岔五的
饭后吃点，身体还能吸收些。一天一粒即可。因为现在生活都好了。饮食不偏就好了。
不要被忽悠了。
各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
尽量不偏食多日...注意;VE
无证据其能祛斑。特别是老年人！
隔三岔五的
饭后吃点，身体还能吸收些。一天一粒即可。因为现在生活都好了。饮食不偏就好了。
不要被忽悠了。
各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE.
(VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
***
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
老年人可适量吃些。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
上述请斟酌。

㈡ 维生素E的每天正常摄取量是多少

每天摄入维生素E量为15毫克。

可以通过动物肝脏和植物油等食物进行补充，如果觉得膳食无法保证基本摄入，也可以去药店购买基础的维生素E片剂进行补充。

补充维生素E需要控制分量，如果长期服用过量维生素E，不仅起不到应有的保健美容功效，还可能带来一系列的副作用，包括头痛、头晕、疲乏、出血、腹痛、腹泻、肠痉挛等症状。

(2)老年人有脑梗吃维生素E多少合适扩展阅读：

维生素E对女性的好处

1、消除自由基，在身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变得光滑、白皙有弹性。

3、改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

4、改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。

富含维生素E的食物

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

参考资料来源：人民网-维生素E能不能直接擦脸？如何合理补充维生素E？

人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

㈢ 老人吃维生素e保健剂量多少好

你好作用如下1、治疗动脉粥样硬化国外报道每天摄入维生素100毫克以上能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展另据报道给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单位6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻血压下降、血脂胆固醇下降2、治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素E200毫克至400毫克可使运动负荷量增加心绞痛消失并有利尿作用3、对肿瘤的防治作用体内外实验表明维生素E具有控制肿瘤细胞生长降低或延缓体内肿瘤发生的作用流行病资料也显示人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关关系例如国外研究发现用大剂量维生素E可防止化疗药物阿霉素引起的脱发一般用量为每天1600毫克服用时间应在化疗开始前5到7天4、维生素E与妇科疾病服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多方法是：隔天口服维生素E100毫克7天为1疗程一般治疗1到3个疗程即可另有文献报道维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产每日服用维生素E300毫克以上可使机体免疫功能下降体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下从而容易发生各种疾病荷兰曾进行一项为期2年的调查研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组一组服维生素E另一组服安慰剂或糖丸在研究期间两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68％和67％其中服维生素E的老人患病时间大约19天发热占37％感染症状更多、更严重而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天发热占25％这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时更容易发热病程更长、更严重每日服用维生素E400毫克以上会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞这一点对老年人尤为重要因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张影响弥散功能降低动脉血氧分压特别是在栓塞前就有肺心病或存在肺血管阻力异常的老年人较少的栓塞就可引起肺动脉高压继而发生心衰等并发症每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重每日服用维生素E2000～12000毫克时会发生生殖功能障碍由此可见维生素E虽是生命延续必需的营养素之一但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行将毒副作用降到最低的程度

㈣ 养生堂天然维生素e适合什么年龄段的人吃

维生素e没有明确规定年龄限制，大部分人群都可以服用。

但是还是有一些注意事项的。第一点，儿童最好不用服用，儿童正处于新陈代谢旺盛阶段，通常不需要补充维生素e，可以通过日常饮食来摄取。第二点，成人服用维生素e一定要注意控制用量，因为过量服用可导致恶心呕吐、眩晕、肠胃功能紊乱等副作用。所以一定要按说明书服用或者咨询专业医师。

(4)老年人有脑梗吃维生素E多少合适扩展阅读：

常吃维生素e有哪些好处呢

1、养颜抗衰老：有些朋友长期熬夜加班，或者生活压力大，皮肤会变的粗糙，没有光泽，整个人起色变得非常不好，可以服用维生素e一段时间，来改善肤色。因为维生素e具有抗氧化性，能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，锁住肌肤水份，修复损伤皮肤。可以使肌肤病变的水嫩亮白，延缓衰老哦。

2、预防心血管疾病 ：如今中老年朋友上了年纪，身体机能衰退，体内自由基开始大量聚集，血液中过氧化脂质的增加非常容易超标，可能引发心血管疾病。维生素e能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力。清楚血管垃圾，所以进入更年期后，可以适量的服用维生素e来防止心血管疾病。

3、治好了口腔疾病：人体缺乏维生素e容易出现口腔溃疡，常常让人吃不好饭，睡不好觉。但是不用急，可以服用维生素e来治疗口腔溃疡。但是不要过量服用，应咨询专业医师指导进行。

4、预防流产：孕妇可以适量服用维生素e来预防流产。因为维生素e可以促进孕妇体内孕酮的含量增加。而孕酮可以使子宫不易兴奋，从而保证胚胎有较安静的环境安全生长。但是要遵医嘱服用哦。

综上所述，小编再次提醒，小孩子尽量通过食补来摄入维生素e。可以多吃一些桑葚、坚果、绿叶蔬菜等食物。长期熬夜人群、吸烟者或者长期对着电脑工作人群可适量服用。宗旨，服用维生素e，健康添活力。

㈤ 维生素E适合什么年龄的人吃

1、适合18至30岁的青年

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。

2、也适合30岁以上的人群

维生素E代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

3、还适合老年人

维生素E可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

(5)老年人有脑梗吃维生素E多少合适扩展阅读：

食用维生素E注意事项

1、由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用。

2、缺铁性贫血患者慎用。

3、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5、本品性状发生改变时禁止使用。

6、请将本品放在儿童不能接触的地方。

7、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

参考资料来源：网络-维生素E

参考资料来源：网络-维生素E片

㈥ 维生素e一天吃多少合适

您好维生素e每天口服量最好控制在20至120毫克,每日1至3次！吃多了会有副作用。维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg。
谢谢采纳。祝楼主健康。

㈦ 想治疗心、脑血管疾病，吃哪个维生素e

建议可以选择吃双鲸维生素E，之前我朋友也是有一些心、脑血管疾病，渐渐有所好转了。

㈧ 有脑梗塞吃什么好些、老人家老年痴呆症吃什么好些

一、脑血栓食物选择
1、要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
2、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

二、脑血栓患者的饮食注意

㈨ 关于维生素e补充多少合适呢作用有哪些

对于男性来说，经常使用维生素E可以促进男性性激素的分泌，可以提高生育力。对于女人来说，可以促进人体内的血液循环，从而达到淡化黑色素而祛斑美白的效果。所以维生素e对于成年人群来说，在服用的时候需要每天服用一次，每次服用15毫克，最好是在饭后半个小时服用，有利于各项器官吸收。
如果维生素e不知道挑哪个牌子，可以试试汤臣倍健维生素e，大品牌质量有保证。

㈩ 老年人脑梗塞肢体不便可以吃维生素C和E吗有什么好处和坏处

脑梗肢体不便主要靠复健训练进行康复。吃药也是以通窍，活血为主。维生素C主要防感冒，对治疗脑梗没有效果。