老年人伤害预防和自救

Ⅰ 65岁及以上老年人很多都是跌倒受伤而就医，如何预防老年人摔倒

跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因，而很多老年人都是因为跌倒才去医院就医的。那么，在我们的现实生活中应该如何预防老年人摔倒呢？下面来发表一下笔者的看法，有不同意见的小伙伴也可以在本文的下方发表您的真知灼见哟。

三、恶劣天气时避免外出。

如果遇到恶劣的天气时，老年人最好能够呆在家里，哪儿都不要去。比如说下雨、下雪天，地面可能会非常滑，如果老年人不注意的话，肯定很容易就挨摔倒的。这个时候摔倒了很有可能会带来一系列的并发症的。如果在现实生活中，有老年人跌倒了的话，也不要着急起身，避免出现二次摔倒，否则后果可能会更为严重。当然，老年人的家里也应该制造更为舒适的居家环境，这样也能够有效避免老年人在家中发生摔倒的可能。

以上就是本人关于如何预防老年人摔倒的一点见解，不知您是否还有别的观点需要进行补充？欢迎在本文的下方进行留言。

Ⅱ 老年人常见伤害的预防，自救及他救

脑溢血--
心脏病突发
中风---

Ⅲ 如何预防老年人摔倒，作为家属我们能做些什么呢

有您参与更好

如果您是老人或家属—对于高风险跌倒个案，需要家属及照顾

者的协助与配合，一起为老人预防跌倒把关!

1. 老人步态不稳、低血压时：

(1)尽量不要下床活动。

(2)若必须下床，请照顾者在旁协助或使用呼叫铃通知护理人员。

(3)下床上厕所，尽量使用床边便盆椅。

2. 若发生跌倒事件时：要告诉医护人员，会协助后续观察及处理，降低伤害之发生。

3. 高风险个案勿离开室内，若独自一人时，想要购买物品，请使用呼叫铃寻求协助。

4. 老人若要下床时：

(1)照顾者需评估自己是否有力气可协助扶持老人，若需护理人员协助，请于老人下床前先通知护理人员。

(2)预防姿位性低血压，例如需在床沿坐 5 ∼ 10 分钟。

(3)照顾者协助下床时，要一直陪伴在旁，因可能在瞬间离开老人时发生跌倒事件。

(4)老人下床前，照顾者需帮忙检视老人鞋子是否合脚及防滑、先评估走道有无障碍物。

(5)行动不便时，依需要使用行动辅助器。

(6)到浴厕，绝不可以放开老人，勿让老人独处。

5. 夜间下床时：

(1)睡觉前要提醒老人先上厕所。

(2)照顾者陪病床安排：将老人床靠墙、使用活动床栏、陪病床要睡于老人侧边，避免老人自行下床。

(3)夜间下床时，请确认环境灯光照明清楚、无障碍物。

(4)服用安眠药者下床时要注意安全。

6. 照顾者要离开老人时：

(1)尽可能勿让老人独处，若要离开老人时，请将紧急铃放于随手可及处，教导老人想下床请使用呼叫铃，会有人前来协助下床。

(2)尿壶放在老人易取得处避免老人独自下床。

(3)要告知护理人员，会增加探视频率。

7. 更换照顾者时：

(1)需与新的照顾者交班预防跌倒之作法。

(2)通知护理人员更换照护者，和护理人员沟通及学习预防跌倒技巧，以让护理人员评估新的照顾者是否能胜任。

(3)维护病房内环境安全，地板湿滑时，请通知护理站，会有专人处理。

资料来源于养老信息网：《预防老人跌倒─养老院、护理人员、家属应该做些什么？》

Ⅳ 跌倒成为老年人伤害死亡首因，老年人如何预防跌倒

随年龄的增加，老年人跌倒和跌倒死亡率急剧上升，成为常见的社会问题，也是公众的健康问题。但是跌倒除了导致老年人死亡外，还会导致大量的残疾，甚至影响老年人的身心健康，增加老年人的恐惧心理降低老年人活动能力，活动范围受限，生活质量下降。

根据美国疾病预防控制中心2006年工行部数据显示：美国每年有30%的65岁以上老年人出现跌倒，直接死跌倒的人数从2003年的13700人上升到2006年的15802人。此外，还报道一年中，180万65岁以上老人因跌倒导致活动受限或医院就诊。2006年全国疾病监测系统死因监测数据显示：我国65岁以上老年人跌倒死亡率男性为49.56/10万，女性为52.80/10万。

如今，我国65岁及以上老年人已达1.5亿。按30%的发生率估算每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒。严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担。

地面防滑、配置安全防滑垫、安全型防滑拖鞋。

这些都可以有效的预防老年人跌倒，但是更多的是，在老年人家里，更应该全面的进行无障碍改造，未来将会和大家分享更多老年人居家适老居住安全。

希望对每一个家庭和每一位老人都有所帮助。因为我们是乐龄家，让老年人生活更幸福，更健康。

Ⅳ 老年人常见的意外伤害有哪些如何预防

生活中难免遇上家人或他人的意外伤害事件。遭遇了意外伤害后，在向专业救援机构发出紧急求救的同时，我们更应该有所准备，积极地应对。带着几种常见的意外伤害问题，记者走访了几位相关专业人士。

问题一：生活中最常见的意外伤害应该算是交通事故了吧，碰到交通事故，人们往往手足无措，这时，没有受伤的人应该做些什么？

答：在拨打120、119后，迅速检查伤员的伤势，可以通过大声呼叫，检查伤员是否清醒，来判断有无颅脑外伤。触摸颈动脉，检查有无心跳；将脸贴近伤员的鼻孔前，感觉有无呼吸。如果伤员的意识、心跳和呼吸均已经丧失，应立即进行心肺复苏。如发现伤员有大出血情况立即止血包扎。如伤员有骨折情况，要因陋就简，给予固定。

问题二：上个月，我市发生了一起因硫化氢中毒导致三名工人死亡的事件，由于工人下井没有采取预防措施导致相继遇难，这件事引起了社会各界的强烈反响。那么，硫化氢中毒该怎样预防？

答：首先，抢救者必须戴上供氧式面具和腰系安全带，保证抢救者自身的安全；其次将中毒者迅速移到空气新鲜处，松开中毒者衣扣、腰带，清理口腔、保持呼吸道畅通，必要时可以进行人工呼吸。如果呼吸和心跳都已经停止，迅速在4分钟内实施紧急心肺复苏。

问题三：新疆是地震高发区，居民碰到地震该怎么办？

答：尽可能关闭液化气和电源开关。位于一楼或平房的人员向外跑，在高层楼的人员立刻躲在墙角，不要躲在窗前、床下等处。地震过后，为了防止余震，应观察一会，确定安全后再往外跑。被埋压后，不要大声呼喊，注意保存体力和节约氧气，等待救援人员的救助。可以每隔一 会儿用砖块敲击铁管线，以通知救援人员。在周围情况不明朗时，不要用打火机照明，防止煤气泄漏燃烧。

问题四：众所周知 ，脑溢血最容易在中老年人身上出现，一旦发生脑溢血，其他人该怎么办呢？

答：这个时候切勿随意搬运或颠簸病人，应减少声音的刺激。要有专人看管脑溢血病人，防止病人因躁动而坠床。让病人保持平卧，使头偏向一侧。将病人领口解开，用冰袋或冷水毛巾敷在病人前额，以利止血和降低颅内压。

问题五：患者在家中如果突然发生口眼歪斜、昏迷不醒，可能患了什么病？应该怎样对待？

答：如果患者在家中出现了上述情形，很可能患了脑卒中，它是一种常见的心血管疾病急症，这时首先应该注意尽量不要搬动患者，如需要搬动，应保持患者头高脚低位，以减少头部血管的压力；同时尽快拨打急救电话。可以立即碾碎、灌服一些安宫牛黄丸，等待医院救助。

Ⅵ 跌倒是65岁以上老人伤死亡首因，怎样预防老年人摔跤

家里地面保持干燥，不要有水，年纪大的老人要给他们配好拐杖。

因为老人有骨质疏松症，平衡能力很弱。普通的行走和攀爬步骤非常困难，容易造成摔倒。摔倒会导致心脑血管疾病、偏瘫、骨折等。而且跌倒引发的后续疾病，对老人和家人来说更是麻烦，比如长期卧床不起，不能自理，引发各种传染病。

随着年龄的增长，老年人得到的锻炼会越来越少，所以骨骼肌会退化，老年人的步态稳定性和平衡能力会下降。老年人没有年轻人健康，摔一跤伤到骨头，可能会引起各种疾病，所以老年人在生活中需要特别注意。如果年纪大了，自己动不了了，需要请人照顾，这样会更安全，避免摔跤。

Ⅶ 65岁以上老人因伤死亡首因，老年人该如何预防摔跤

老年人预防摔跤的方式有很多种，首先老人自己需要提高这方面的意识，时刻注意，时刻保持平衡，一些容易摔跤的危险的地方能不去就不要去了，即使真的要去，也要在有人陪同的前提下；其次老人出门时需要自带一些防护措施，比如拐棍，拐棍并不是只有残疾人群才能使用的，这个在关键时刻真的可以帮助老人维持平衡；亦或者可以让老人带护膝护头等设施，虽然可能有些麻烦，但这些与安全相比较还是属于小事。预防老人摔跤的方式有很多种，以上的方式是非常容易做到的，只要用心这件事情并不是一件很困难的事情。

所以这件事情要预防起来其实是很容易的，提高老人自身的意识，以及帮助老人准备一些防护性措施。

Ⅷ 老人跌倒不是小事，生活中该如何预防老人跌倒呢

预防老年人跌倒需要个人、家庭和全社会共同努力。我们呼吁全社会共同行动，增强公众及老年人防跌倒的认识和能力，为老年人提供适老化居家环境和无障碍公共环境，下降老年人跌倒得风险。

3、跌倒后不要太急于起身，以避免出现二次伤害

老年人跌倒后太急于起身有可能形成更严峻的二次伤害。跌倒后应在确保环境安全的状况下，先经过自身感觉和轻微活动身体判断损害程度。若跌倒后损害较为严峻，应尽可能坚持原有体位，向周边人求助或拨打急救电话等候救助。老年人产生跌倒后，不管受伤与否，都要及时告知家人或医师。

Ⅸ 老年人意外跌倒怎么办，跌倒急救措施有哪些

跌倒是我国伤害死亡的主要原因之一，而在65岁以上的老年人中则为首位。老年人跌倒死亡率随着年龄的增加急剧上升，跌倒除了老年人死亡外，还导致大量残疾。我国已进入老龄化社会，跌倒，严重威胁者老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担。

几乎每天，我们身边都有老年人因摔倒而受伤甚至死亡，而老人摔倒后路人冷漠围观的现象也频频可见。对此人们纷纷谴责社会道德的沦丧和人与人之间信任的缺失，其实，遇到老人摔倒，冷漠围观固然不好，但如果违背医学常识胡乱帮扶，却也可能带来二次伤害。因此，这就要求新苇社区卫生服务站工作人员应努力学习医学常识，针对老年人的跌倒后帮扶应掌握要点，采取行之有效的方法处理好老年人的跌倒。

老年人多伴有各种慢性病，除了摔、绊等意外，中风等严重疾病也会引发跌倒，因骨质疏松而导致摔倒后骨折的情况也很常见，如果帮扶动作不恰到，不但于救人无益，反而会加重损伤。因此，无论是自救还是帮助他人，更因深一步掌握跌倒知识。因此，要处理好老年人的各种意外情况，对我们新苇社区卫生服务站的全体工作人员是一个严峻的考验。只有学好各种医学常识，熟练掌握跌倒的知识，才能更好的为社区老年人提供周到的服务。

老年人跌倒后自己如何自救：如果背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适的平躺，盖好毯子，保持体温，此时可以向他人寻求帮助；休息片刻，等体准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位；双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面；以椅子为支撑，尽力站起来；休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助，最重要就是告诉别人自己跌倒了。老人摔倒在地，通常分为两种情况。一种是老人意识不清，呼之不应。此时，应立即拨打急救电话，如有外伤、出血，立即止血包扎；有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅；有抽搐，移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌被咬伤，不要硬搬抽搐肢体，以防肌肉、骨骼损伤；如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施。

如果老人意识清楚，首先应询问老人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如其不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话。其次，可询问老人是否有剧烈头痛或观察其是否有口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，如有这些症状，立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血，使病情加重，此时不要搬动老人身体，应立即拨打急救电话。

如有外伤、出血，立即止血、包扎并护送老人到医院进一步处理；查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形；查询有无腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形，如无相关专业知识，不要随意搬动。如老年人试图自行站起，可协助老人缓慢起立，坐、卧休息并观察，确认无碍后方可离开；如需搬动，保证平稳，尽量平卧休息。

老年人跌倒是可以预防可控制的。增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习；坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生；熟悉生活环境；调整生活方式；衣服要舒适，尽量穿合身宽松的衣服；有视听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器及其他补偿设施；联合用药，防止骨质疏松。

为预防老年人跌倒和减少伤害，家庭关怀对老人尤为重要，家庭环境的改善和家庭成员的良好护理可以很有效的减少老年人跌倒的发生。老年人的家居环境应坚持无障碍观念，合理安排室内家具的高度和位置；居室内地面设计应防滑，保持地面平整、干燥、过道应安装扶手；卫生间也要安装扶手，地板上应放置防滑橡胶垫，厕所也最好使用坐厕；老年人对于照明度的要求比年轻人要搞2—3倍，因此室内光线要充足；此外，要为老人挑选适宜的衣物和合适的防滑用具。

老年人跌倒控制干预是一项社会系统工程，为了保障老年人的生命和健康，呼之整个社会，要关注老年人，弘扬诚信和助人美德精神，减轻社会和家庭的负担。

原文引自网络文库

Ⅹ 中老年人应该怎样预防意外伤害

据报来道，中老年人因跌跤、自外伤、电器伤、车祸等意外伤害而致死、致残者日益增多。这不仅给中老年人自身带来痛苦，也给家人甚至社会带来巨大负担。因此，预防中老年人遭受意外伤害是一个不容忽视的问题。

中老年人意外伤害，既有内因，又有外因，但以内因为主。人进入老年期，生理特点有所改变，身体许多部分都有不同程度的退化，手脚不那么灵活了，少数甚至举步不稳、步态蹒跚；加上脑动脉硬化，使中老年人适应力、应变力、判断力都不如青壮年，因而在相同环境条件下，中老年人就比较易受伤害，其中尤以跌跤最为多见。由于中老年人几乎都存在骨质疏松，一旦跌跤很易发生骨折，严重者可能使心脑血管病发作。避免这种情况发生，关键在于中老年人自身要提高认识，正确理解“既不服老又要服老”的辩证关系，要接受“岁数不饶人”的客观规律，不做自己难以胜任的活动。诸如:登高、爬梯、攀窗、转圈、搬运重物、随便摆弄电器等；又如，气候恶劣、雨天路滑时不宜独自外出，更不要骑车、快速跑步、追赶汽车等。

总之，中老年人在日常生活中，既要坚持“自己的事自己做”，不过分依赖，又要有“自知之明”，不做有可能对自己造成意外伤害的危险事情。