看老年人跳肚皮舞

『壹』 跳肚皮舞有坏处与好处

不会的，肚皮舞又不是加压你身体某个部位，怎么会导致你发育不良呢。肚皮舞有个抖肩的动作，带动轻微的胸部抖动，这个动作甚至可以帮助提高你胸部发育。如果你现在正处于青春发育期，建议你不要为了身材节食塑性，女人在12-18岁的时候身体丰满点胸部才会丰满，不然过了那段时间以后想丰胸都很难。要瘦身等18岁以后，到时候胸部发育完全再小也小不到哪去了。

『贰』 老年人跳肚皮舞会得老年人髋关节炎吗

适当地应该可以的啊

『叁』 跳肚皮舞怎么样

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。 a、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的

『肆』 中国达人秀74岁红衣老人跳肚皮舞 那个印度歌曲叫什么名字 请高手指点

福州贝丽丹· 一千零一夜舞蹈会所——专注于肚皮舞文化的传播

我们的舞蹈会所———
福建地区首家与国际教学接轨的肚皮舞培训中心，专业从事肚皮舞培训和演艺为主的舞蹈会所。培训中心拥有福建最专业的教练团队，主要服务项目有：专业肚皮舞教练培训、会员培训、私人教练授课服务以及舞蹈团队演出等。
会所致力于对肚皮舞文化的传播和推广。一方面加强国际国内舞蹈艺术交流，先后与世界诸多肚皮舞大师，如国际肚皮舞殿堂女皇leila haddad大师、世界著名舞团Belly queen创始人Amar、世界肚皮舞大师Jillina等深入探讨，形成了独特的肚皮舞教学体系；另一方面，会所开设的专业肚皮舞培训，分为会员班和教练班，定期举办主题舞蹈派对,为广大肚皮舞爱好者提供更广阔的平台，为行业内输送专业的肚皮舞教练，成功推动肚皮舞在福建地区的发展。

『伍』 跳肚皮舞的益处和坏处是什么

肚皮舞的好处减少腰部赘肉、重塑平坦小腹、提高自信气质、变得性感妩媚 肚皮舞的原理很简单，只是把身体一节一节分开训练使用，就可以发掘内在的丰富，看似你我熟悉的肢体，进入探索之后，感受到许多自然潜藏的能量，有些可以用思考来理解，有些奥秘性的感受只能令你我惊叹。它没有什么坏处，以下列举一些益处及注意事项：

1、动作完全为女性设计，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美，在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
2、它不仅仅是一种运动，也为心灵与身体建立了一种精神纽带，强调自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
3、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。
4、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的， 坏处是会过度疲劳。

在进行肚皮舞练习时需要注意哪些方面？
A、与运动一样，在运动之前和之后的1-2小时不要进食太饱，可以吃少量的东西，以不至于空腹产生头昏等情况。
B、练习肚皮舞的时候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出来，这样做的好处可以看到自己的动作姿势正不正确。
C、还有一个很重要的东西，就是需要一条腰带。腰带是肚皮舞最主要的一个特色，象征着肚皮舞的。腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉，练习起来更加有感觉一点。

身体协调性比较差的人可以练习肚皮舞吗?
答：身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性。只要不存在一个心理压力，怕自己跳的不好，难看等，放松地投入，其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。
有哪些人群是不适合跳肚皮舞的?
答：由于肚皮舞是一种舞蹈运动，在肺活量上有一定的要求。而心脏病、高血压、哮喘患者、癫谏、手术后伤口未曾愈合者都不适合练习肚皮舞。

『陆』 老年人跳肚皮舞好不好

其实跳舞没有什么好与不好之分，关键在于家人的支持就可以。给她支持和鼓励，有时间的锻炼对于身心都有好处的。

『柒』 肚皮舞咨询：

我不是深圳的，所以没法解答所有问题哩。
1、可以减小肚子，因为是针对腰腹的，在动作正确的前提下，腰腹的减肥会很快见到成效。我是专门去学，每周6小时，两个月，腰腹都很有线条了，连腿部都有瘦，另一个一起学的人，小孩都四岁了，也瘦了两圈。所以只要动作正确并坚持练习，我这种吃吃喝喝的人两个月就瘦了。
3、无基础可以学。肚皮舞比较讲究肌肉控制能力，当然对身体协调能力也有要求，之前有跳过舞当然有优势，但没跳过的人一张白纸更好学，因为不需要纠正以前的舞蹈习惯。至于多长时间学会这要看老师会不会教，以及个人吸收能力和有多勤奋了。世上无难事，加油吧。现在市面上教肚皮舞的再怎么强调基础动作的练习，最后仍然会教成品舞（就是一整支的），所以你的担心没多大必要。毕竟肚皮舞是舞蹈不是健身操，如果只练动作……那只能说是老师自己也不会跳成品舞吧。
5、关键是动作正确，这跟误解瑜伽会损伤身体一样。我在很多地方看到心得，比方说练舞练坏了腰，练坏了腿（那个例子说的是骆驼和西米，但骆驼是用呼吸控制，腰部是不用力的，而西米是用脚跟带动，也不是靠腿或膝盖）……所以那只能说，可怜的人们是被不正确的方法给耽误了，身体会锻炼坏的情况是在运动强度极端大的时候，我觉得动作都对的话，每天2个小时不算是强度高的练习，也不会对身体有坏处。

『捌』 跳肚皮舞有什么好处与坏处

适当的跳肚皮舞是能够带来比较多的好处，但是过度的运动或不当的锻炼还是会导致一些不好的影响。

一、内脏损伤

肚皮舞存在比较剧烈的震动性，而且并不仅仅是上下的震荡，还有各个方向的剧烈摇晃，造成内脏之间摩擦加剧，长期下来对于内脏有一定的损伤。

二、肌肉拉伤

在跳肚皮舞时，由于动作不当或用力过度，都是可能造成韧带拉伤或肌肉拉伤的情况发生，严重的可能还会出现关节受伤的现象。

『玖』 跳肚皮舞对身体有什么好处

肚皮舞比其他舞蹈更具有针对性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通过腹壁肌肉的运动，还可以按摩腹腔，促进盆腔血液循环，调节内分泌系统。男性练习肚皮舞，更具有表现力，着重锻炼了肌肉灵活性与柔韧性，而且能大幅增强心肺功能。无论男女，常跳肚皮舞都具有预防泌尿系统感染的作用。
扭胯是肚皮舞的基础动作，上身和下身要做到动静分离，即下身动的时候，上身基本不动，这样可以达到强化锻炼局部的效果。这听起来似乎很难，但真正跳起来很快就能找到感觉。 而且，肚皮舞在心理上给人的满足感也非常强烈，尤其是对老年女性。年轻女性更多局限在对动作的追求上，而年纪大一些的人，对舞蹈动作和音乐的理解不同，跳起来会更有韵味。
肚皮舞可以帮助治疗性交疼痛、阴道痉挛等妇科疾病，还能预防泌尿系统感染。通过胯部摇摆动作，可以有效锻炼腰腹、胸部和臀部，肚皮舞适合任何年龄的人练习。肚皮舞最早是为了展示宫廷里女性的生育能力而编排的，其腰胯部的动作可以拉宽过窄的骨盆，从而使女性分娩更加顺畅，提高生育能力。在美国，近年还流行起孕妇跳肚皮舞。据了解，轻微的腰胯部动作，对母婴都有好处。