中老年人三高如何保健品

『壹』 老年人三高吃什么保健品

建议尽量选择纯天然，无公害的保健品，例如茶疗法就是一个非常不错的选择，长回期饮养生茶的朋友答，几乎没有”三高“的情况，这就是因为他们的肝、脾、肾都非常的健康。 时下很多老人都有三高症状，吃降压药等等都没有效果就是因为一直在治标不治本，血压高血脂高都是因为肝脏的代谢功能减退造成的，所以要预防三高也要注重养肝.因人与遇,适当条例

『贰』 爸爸有三高问题，请问有什么好的保健品可以买给他的

三高人群可以适当运用益生菌、螺旋藻、深海鱼油、大豆卵磷脂等起到保健作用。三高患者长期使用药物容易导致出现脾胃功能不好，导致出现胃肠功能紊乱，使用益生菌可以起到调理肠胃的作用，也有起到帮助降压作用。螺旋藻和深海鱼油都有很好的降低胆固醇，调节血糖的效果。

『叁』 家里老人血压高，血脂高，有关于这方面好的保健品吗

既然是家里老人血压高，血脂高，就不要寄希望于保健品了。

还是听医生的正常服药，配合饮食。

血压高跟血脂高往往并存，虽然在治疗上不一样，但在饮食方面大同小异：

首先不能吃的太咸，应该将每天的食盐量控制在6克以下，尤其对于高血压患者在这一方面更应该注意控制；

第二，就是不能吃高能量的食物或饮料，包括含果糖高的饮料，不吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，比如动物脂肪、动物内脏、海鲜等等，尤其对高脂血症的人更应该注意这一方面的饮食控制。

第三，就是一定要注意杜绝烟酒，不管是高血压还是高脂血症的患者都应该特别注意这一点。

血压高血脂高吃什么好？

血压高血脂高的朋友们在日常生活中可以多吃点燕麦片，早餐可以喝一碗燕麦片粥，燕麦片本身就是能够增强饱腹感的，另外还能够降低人体胆固醇的含量，保护人体的心脏预防人体形成心血管性的疾病。

要想降低血压降低血脂也可以吃点洋葱，洋葱主要是含有膳食纤维，另外钾元素的含量也是相当的高的，能够起到利尿的作用，也能够改善人体的血液循环，可以起到扩张血管的作用，也能够降低血压，还能够预防人体形成血栓，对于高血压高血脂以及心脑血管疾病都是具有非常不错的保健作用的。

另外，血压高血脂高的朋友们还应该要多吃点三文鱼，虽然三文鱼的价格比较高，但是对于心脑血管系统是具有保护作用的，能够降低血液中的甘油三酯的水平，同时还能够升高高密度脂蛋白的水平，保护人体的血管。

除此之外,血压高，血脂高的朋友们也可以吃芹菜，青菜本身是含有碳水化合物，胡萝卜素以及维生素能够起到润肺止咳降低血压的作用，也能够有效的预防人体形成动脉硬化等疾病。

『肆』 什么保健品适合父母吃的，想给父母买点

常常有人问父母乱买保健品怎么办？小编对此只想说一句：那就自己先给他们买好，让他们买无可买。人到中老年，身体状况逐渐走下坡路，各个器官的功能开始减退，免疫系统低下，一些疾病就会随之而来。此时，适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。针对中老年人易患高血压、高血脂、冠心病、脑中风、糖尿病、肝硬化等疾病，小编给大家盘点了一些可以给父母买的保健品。需要注意的是，保健品毕竟不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3-6个月才能有效。另外，由于人体吸收能力有限，保健品最好不要吃得太杂，在一段时间内选择一两种坚持吃即可。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。

1、鱼油

鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E。EPA能疏导清理心脏血管，有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力；DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用；维生素E能帮助延缓衰老。适用于老年人、三高患者和肥胖人群。

2、鱼肝油

老年人多有视力问题。鱼肝油可以保护视力，缓解眼睛干涩及眼睛疲劳，预防白内障、青光眼及夜盲症，并维持皮肤上皮组织健康；预防或改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病，维护心脑血管健康，活跃思维，增强记忆力。

3、辅酶Q10

保护心脏和调节血压及胆固醇水平，提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力，医学上广泛用于心血管系统疾病。且对于抗肿瘤有一定疗效。

4、蜂胶

蜂胶是一种天然的抗生素。对患慢性炎症、免疫力低下者常用有益，对中老年人来说是有效降三高的天然保健品，可以强化微血管、调控血压，还能抗病毒，增强抵抗力等，是非常好的天然保健品。此外蜂胶有强大的抗氧化、清除自由基的作用，特别适合女性美容养颜及老年人日常保养。

5、大蒜精油

增强抵抗力，降低胆固醇，增强血管弹性，预防三高。适合抵抗力较弱和三高人群，可配合鱼油、亚麻籽油一起服用，维护心脑血管健康，降三高。

6、葡萄籽精华

葡萄籽精华可以减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统及延缓衰老。特别适用于40-60岁期间的中老年人，长期服用能有效改善肤色和细纹，看起来更年轻。

7、乳蓟

乳蓟具有保肝、强肝的功能，减轻肝炎、肝硬化等症状，防止酒精、药物、化学物(如四氯化碳等)、杀虫剂、空气中的污染及放射性等对肝脏功能的破坏。

8、卵磷脂

卵磷脂可以保护心脏和肝功能，预防心脏疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20g卵磷脂，糖尿病的恢复相当明显。卵磷脂也是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。

9、银杏叶片精华

银杏叶片精华对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高很有效果，可以帮助老年人促进睡眠，提高睡眠质量，改善血液循环，预防冠心病和心绞痛，预防心脑血管疾病，预防老年痴呆。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、血液循环不良等人群，尤其是老年人。

10、益生菌胶囊

老年人多有肠胃问题。益生菌胶囊含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等，能改善肠胃菌群平衡，降低肠道有害菌的研制，改善便秘及腹泻等肠道问题，清理肠胃，帮助消化

『伍』 老年人降三高补钙，除了吃药，还有应该喝点什么保健品吗

补钙最好的办法，就是每天至少15分钟的太阳照晒，这样比较直接，还容易，至于降三高，就要管住嘴，迈开腿，饮食调理，降脂药还是少吃，副作用很大的，能不吃药，尽量不吃，尽量多运动，饮食上要做到少油少盐，少糖，保健品是最不可信的东西，有好多老年人以为保健品比神药还神，甚至花血本来买保健品，但最终还是因为有病住院，健康的，合理的饮食，加上适当的运动，就是最好的良药，现在的人吃的好了，运动的少了，所以三高，没有哪个保健品，会把病除掉，千万别再相信保健品了！

『陆』 三高人士适合吃什么保健品

您好，三高是高血压、高血脂、高血糖三者的统称，患有其中的一种或多种的病人都称为“三高人群”。三高症是导致动脉硬化、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的罪魁祸首。
三高主要与体内脂质、糖类代谢紊乱，以及不良饮食生活习惯有关。有效改善三高，应从恢复能量代谢，清除血管垃圾、降低血液粘稠度着手，并养成健康的饮食和生活习惯。
从营养调理的角度，应结合自身病症，搭配以下营养剂：
A、调理高血压建议搭配：鱼油+降血压配方+卵磷脂；
B、调理高血脂建议搭配：鱼油+卵磷脂+维生素B；
C、调理高血糖建议搭配：铬+维生素B+蜂胶，降糖配方。
三高吃什么保健品好---益生菌
三高人群需要多补充一些益生菌，其实益生菌主要是能够调理人体的肠胃，同时还具有一定的降血压，促进葡萄糖的吸收，作用是相对而言比较显著的。有些厂家生产出来了专门针对三高人群的益生菌，所以大家一定要针对性的进行选择。现在市场上有一些益生菌的牌子，里面含的糖分较多，大家在选购的时候要特别注意。
三高吃什么保健品好---螺旋藻
三高人群还可以多补充一些螺旋藻。螺旋藻的作用是非常多的，螺旋藻是具有非常好的降胆固醇，调血糖的效果，同时还能够增强人体的免疫力，能够保护人体肠胃功能，三高人群可以多补充些螺旋藻，其他非常好的调节作用，建议大家要选择到正规的途径去购买假货。
三高吃什么保健品好---亚麻籽油
三高人群也需要多补充一些亚麻籽油，亚麻籽油主要是能够减轻过敏反应，同时还能够降低血压。还可以有效地降低血液中胆固醇的含量，降低人体心脏的负荷。最重要的是亚麻籽油还能够促进人体细胞的健康，有效地将人体内的毒素排出体外。大家可以适量性的服用亚麻籽油。
三高吃什么保健品好---大豆卵磷脂
三高人群是特别容易患上心脑血管方面的疾病的，大家需要多补充一些大豆卵磷脂，大豆卵磷脂中含有较高的溶血磷脂等，能够有效地预防心脑血管的疾病，同时还能够很好的延缓衰老，大家需要多补充一些大豆卵磷脂，还能够保护人体肝脏组织抵御外部的入侵。
上文详细介绍了三高吃什么保健品好，其实三高的人群吃保健品是起到一定的防止疾病进一步的恶化目的，在日常生活中的饮食习惯是需要调节的，另外也需要保持一个规律性的生活起居习惯，不要熬夜，每天需要参加体育运动，这样才能够让身体更加健康。

『柒』 老人三高吃什么保健品可以调理

老人三来高可多吃以下成分的自营养补充品来调理：

1、螺旋藻 2、鱼油软胶囊 3、卵磷脂
平时日常可多吃以下食物对三高有辅助调理作用：

1、燕麦 2、洋葱 3、玉米 4、山药
三高不能吃以下食物：
1、酒 2、动物油 3、猪肾 4、浓茶 5、高糖食品 6、肥猪肉

『捌』 三高人群吃什么保健品好

那就要说一下来蜂胶的功效与作用自:

⊙蜂胶中黄酮类强力抗氧化,清除自由基、抑制肿瘤；保肝护肝；
⊙蜂胶提高胰岛素的分泌量,双向调节血糖平衡,是糖尿病患者的理想
保健食品；
⊙提高机体的免疫功能；
⊙蜂胶能够软化血管,净化血液。因此蜂胶对高血压、心脏病,脑血栓有很好的益处；
⊙蜂胶具有良好的天然广谱抗生素作用,对胃及十二指肠溃疡、
前列腺疾病有良好的效果；
⊙蜂胶有消炎、杀菌、解毒、消除粉刺、青春痘、止痒等作用,所以对口腔疾病；皮肤疾病有良好的效果。
比如红桃K蜂胶胶囊就还不错，朋友的父母就在用，对于三高问题很好。

『玖』 有什么适合三高人群吃的保健品吗

高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

高尿酸人群饮食要点：1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。

『拾』 有什么好吸收的适合有“三高”老人的产品吗

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40岁以上的 可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品。例如：瑞珠三清素，三清素可清除多余及残留在血管里的低密度胆固醇，有效的降低胆固醇的屯积。具有增强微血管强韧性及冠状动脉粥样硬化，还能具有较强的抑制转换酶活性的作用，可以辅助降低或保持血压稳定的作用。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品等。

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60是高危年龄段 由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用银杏提取物等。

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70岁以上的 应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。

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膳食： 应该多吃素 因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。

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确保酸碱平衡 虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。

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淀粉类食物 在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。

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五谷杂粮 除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。