老年人骨质疏松的

❶ 现在的老年人骨质疏松原因有哪些

老年性骨质疏松症则主要是由于细胞、组织、器官的老化与功能衰退，特别是肾脏的功能衰退所致。肾脏功能衰退影响肾脏中1α羟化酶活性，影响肠钙吸收，加之肠道本身吸收功能衰退，进一步影响钙的吸收，形成覆盖平衡，血钙下降，刺激PTH分泌骨吸收增加。另一方面成骨细胞功能衰退，骨形成减少，骨吸收大于骨形成，于是发生骨质疏松，这是老年人骨质疏松的主要发病环节，其次，老年人维生素d减少，加之老年人日晒不足，使内生性维生素d减少，老年人食欲下降，钙摄取不足以及运动不足等因素都影响钙的平衡，这是发生老年性骨质疏松症的次要因素。

❷ 老人骨质疏松怎么办

老人骨质疏松的治疗方法主要是药物治疗，同时配合良好的生活习惯以及饮食习惯。

目前，常用治疗老年骨质疏松的药物主要包括以下几类，首先是二磷酸盐类，其作用主要是抑制钙的丢失，其次是维生素D3，可促进钙的吸收，最后是常规的钙片。此外还有些药物包括甲状旁腺激素片段、降钙素、维生素K等多种药物。建议患者需要到骨质疏松门诊，在医生诊断后选择合适的药物治疗。同时，患者在生活中要注意均衡饮食，多吃富含钙和蛋白质的食物，在日常生活中要多晒太阳，多进行体育功能锻炼。

❸ 老年人容易骨质疏松，如何预防骨质疏松

人一旦到了更年期的时候，就很容易患上骨质疏松。一旦患上骨质疏松，就会影响到老年人的正常生活。所以，预防骨质疏松是非常有必要的。以上提到的希望各位老年人注意一下，希望对你们有帮助。以上只是我的个人看法。

❹ 老年人为什么易患骨质疏松

骨质疏松是老年人最常见的代谢性骨病，65 岁以上人群的发病率为15% ～ 50%，绝经后妇女每3 人中即有1 例，在80 岁以前，女性的发病率约为男性的4 倍。

老年人为什么易患骨质疏松呢？ 其病因有如下几点。

（1）年龄。40 ～ 50 岁以后，随年龄增长，骨实体逐渐减少，骨质消失率，在男子每年为0.5%，女子每年为1%。

（2）饮食钙不足。导致净钙吸收呈负平衡，为了维持血钙恒定，就必须从骨骼中动员钙进入血液，钙摄入不足对绝经后骨质疏松的发生已得到临床证实。

（3）甲状旁腺激素分泌增多。随年龄增长而增加，女性尤为显著，此激素水平增高使骨质吸收活动增强，骨质消失增快。

（4）维生素D 随年龄增长而逐渐减低。维生素D 可促进肠黏膜上皮细胞合成钙结合蛋白，使肠黏膜对钙的主动吸收增加。维生素D 不足，影响钙的吸收。

（5）雌激素缺乏。妇女在绝经后的负钙平衡是绝经前的2 倍或更多，因此，雌激素对骨质吸收可能有一种张力性抑制作用，雌激素缺乏则导致骨质吸收增加。许多研究证明，绝经后妇女用雌激素治疗可减少骨质消失，停药则复如故。

（6）活动减少。老人长期卧床不动，室外活动减少，骨内的钙、磷大量流入血中，经肾排出体外，钙、磷大量丢失使老年人的全身或不活动部分出现严重的骨质疏松。

老年人常于椎体或长骨骨折时发现此病。最常见的症状是腰痛，疼痛沿脊柱向外扩散，夜间和清晨醒来时明显，日间减轻。弯腰，肌肉运动，咳嗽，打喷嚏和大便用力时疼痛加重。

诊断方法：当X 片阳性或骨活检证实，再加上无吸收功能障碍，患者能活动，血清中的钙、磷正常，碱性磷酸酶正常时，可确诊为原发性骨质疏松，即老年骨质疏松。但如果碱性磷酸酶升高，低血磷，血中甲状腺素增多，血清蛋白电泳异常，高尿钙，或皮质素水平升高时则可排除此症。

治疗措施有如下几点。

（1）如果骨质疏松是由于继发性原因所致，治疗原发性疾病可使病变进展得到控制。骨质疏松的病因目前并不十分明确，缺乏有效的针对病因的治疗手段。因此，采用多种药物联合的治疗方案，以期既能阻止骨质丢失，又能增加新骨合成，从而达到逆转骨质疏松过程的目的。

（2）纠正不适当的饮食习惯，如增加蛋白质与维生素，最主要的是补充钙质，一般每日需要元素钙1000mg。如碳酸钙3g 含元素钙1200mg，相当于乳酸钙9.3g，葡萄糖酸钙13.3g。

（3）维生素D 和钙剂联合应用能抑制甲状旁腺激素分泌，使骨吸收率降低。如维生素D 用较大剂量，则应每月复查血清钙一次，以免发生高血钙。降钙素、氟化钠也可用于骨质疏松的治疗，但副作用较多，应在医生指导下使用。

（4）多开展室外活动，如慢跑、打太极拳、跳健身舞、练剑、打门球等，以防止因静止不动而出现的钙质丢失。

（5）雌激素能抑制破骨细胞活动，抑制骨质吸收，使负钙平衡转为正钙平衡，一般用己烯雌酚。

❺ 老年人骨质疏松该怎么办吃哪些食物可以补钙

骨质疏松老人的饮食，首先可以吃一些富含钙的食物，比如牛奶、豆类、虾皮、排骨、鸡蛋、家禽等等，这些都是富含钙的食物。同时可以适当补充维生素D，一些蔬菜水果也可以适当补充，因为蔬菜水果富含维生素。同时要注意晒太阳，这对预防骨质疏松非常有效。骨质疏松的老人要注意补钙，多吃含钙多的食物，如虾皮、脆骨、木耳、海带、核桃、牛奶等。还要补充足够的蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、豆制品、鸡蛋等。

牛奶是最好的，但有些人讨厌牛奶的味道或引起腹泻。讨厌牛奶味道的人可以尝试在汉堡、煎蛋或稀粥等食物上撒上脱脂奶粉。或者把牛奶倒入味噌汤里混合。喝牛奶腹泻的人可以少量进餐，饭后喝温牛奶，使身体逐渐习惯乳糖。多吃富含钙的食物，如鱼、虾、虾皮、海带、贝类、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类等。每年去医院做一次骨密度检测，这样才能知道自己的骨骼健康状况。骨密度检测是目前诊断骨质疏松和评估骨折风险的唯一方法。早期诊断非常重要，因为骨质疏松症通常可以无声无息地被发现，直到骨折发生。

❻ 骨质疏松是老年人经常出现的问题，骨质疏松该如何预防呢

骨质疏松是老年人经常出现的问题，骨质疏松该如何预防呢？

注意合理的膳食，多吃含钙高和含蛋白质比较高的食物，要多晒太阳，可以适量的运动，避免运动过于剧烈过量。

平时要养成良好的生活习惯早睡早起，避免吸烟酗酒浓咖啡或者浓茶以及碳酸饮料的摄入。您还要注意防止各种的意外伤害，定期的接受骨质疏松的检查及时发现骨质疏松的征兆。

3、伴随着人年纪的扩大，人体的人体器官也会发生衰退，因而，老年人朋友们平常应留意多补充钙质，这也是预防骨质疏松的一种十分最好的办法，大伙儿平常可以多吃一些含钙量高的食材，还可以多吃一些钙片，这种针对预防骨质疏松全是很高效的，大伙儿平常要注意了。

这类疾病是中老年的一种多发疾病，因而，我们在日常日常生活应尽量避免的搞好全方位的预防工作中，以避免遭受这类疾病的侵蚀，给自己导致一些没必要的损害，期待病人可以以此为戒。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

❼ 骨质疏松症是老年人的多发病症，应该吃什么东西来防止骨质疏松

引言：骨质疏松症一般都发生在60岁以上的老年群体中，在早期的时候并没有明显的症状。但是患者会出现全身性的疼痛，严重的患者可能会卧床不起，无法行动。所以今天小编想分享的话题就是，骨质疏松症是老年人的多发病症，应该吃哪些东西来防止？

❽ 老年人骨质疏松，会造成什么影响

老年人在发生骨质疏松的时候，会经常出现腰酸背痛的情况。人身体当中的骨骼变得脆弱了，就会禁不起太多的折腾，活动量就不能太大。加上身体当中钙物质的流失，就更加容易出现问题。

三、老年人骨质疏松注意事项

从饮食习惯上注意，容易造成钙流失的饮食，像酒精、咖啡尽量少碰，要多吃含钙高的食物，像牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾等；需注意生活习惯，就是在合适季节多晒晒太阳、多活动活动；比较严重骨质疏松患者要特别小心，避免发生骨折，因为老年人一旦发生骨折会很麻烦，骨质疏松较厉害，很难再修复，很难再长上，所以预防跌倒非常重要，因为老年人吃药比较多，像高血压、失眠甚至皮肤过敏时吃抗组胺药，可能影响、平衡功能，包括治前列腺增生药物，像盐酸特拉唑嗪本身也有降压作用，有的患者有这个病，血压不一定高，吃药期间夜间起来上厕所摔倒，就可能发生骨折。

❾ 老年人骨质疏松，是身体缺乏什么元素

维生素D的缺乏是一个常见的问题。骨骼代谢的基本原料是钙和维生素D。如果这两种基本原料不足，发生骨质疏松的概率就会很高。对于年轻人来说，缺钙通常是指维生素D的缺乏。对老年人来说，缺钙实际上指的是维生素D缺乏和骨质疏松症。维生素D缺乏和骨质疏松是两种疾病，但长期缺乏维生素D后，很容易导致骨质疏松。

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❿ 老年人骨质疏松的原因是什么有哪些危害

随着社会进入老龄化社会，老年人如何高质量地度过晚年是近些年老百姓关心的问题。以往大伙总是担心肿瘤、冠心病、脑梗死等老年人常见且危重的疾病，却忽视了一个常见且易被遗忘的疾病：骨质疏松。

骨质疏松这一看似“不太重要”的疾病，往往是造成患者骨折、感染等疾病的元凶，不仅大大降低患者生活质量，甚至减少患者生存时间，是老年患者“名副其实”的隐形杀手。