中老年人做汗蒸好吗

Ⅰ 汗蒸的好处与坏处有哪些哪些人群不适合汗蒸呢

汗蒸的好处主要有改善人体的血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢，尤其适用于体质强壮的人群，或者是体内有寒、寒凝气滞、血液循环不畅者。汗蒸的坏处主要是不适宜于体质较弱的人群，对于老年人来说，汗蒸后排出大量的汗液，会损伤人体津液，造成有效的血液循环量减少，容易造成血压降低出现头晕等不适症状。且老年人，尤其是有动脉闭塞的老年人，汗证促进血液回流反而会加重动脉闭塞症状，不利于下肢血管，会出现皮下淤血的情况。产后妇女也是一样，产后虚弱的阶段，中医是禁止大汗的，汗证后会加重体虚，更不利于体质的恢复。

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Ⅱ 中老年人 蒸汗蒸有什么好处啊

老年人我觉得还是最好不要汗蒸的好，从中医的角度看，不管是什么体液都是人体的精华，就好象机器里面有各种各样的润滑油一样，老年人身体虚弱，精本来就不足，还而外的去蒸他，让他出汗，这不是把人往死里整么 ？

Ⅲ 老人适合做汗蒸吗

老人适合做汗蒸

汗蒸对中老年人的好处

       很多中老年人都有腰疼腿疼的毛病，这都是年轻的时候不注意保养身体造成的。汗蒸的温热效应能够有效驱散体内关节等部位的寒、湿、疏通经络、活血化瘀，对风湿、关节炎、颈腰椎疾病、膝关节增生、痛风等湿寒症状有很好的效果。

     对于老年人来说，我们年轻一族更应该多一份关怀。老一辈的人辛苦劳作，勤勤恳恳，心里从没有过养生的概念。我们年轻的一族就应该负起责任，多多提醒爸妈注意身体，适当的参加健身养生活动。

Ⅳ 老年人可以汗蒸吗

正常情况下
老人不适合汗蒸，如一楼所说的。但是老人身体健康，并在补充好足专够体属液的情况下，在有监护人看护的情况下，进行短时间的汗蒸，并在汗蒸的时候根据老人的感觉，进行补充【喝】足够的淡盐水【温热的】，监护人还要观察好并向老人提问，问其是否有不适。如有心慌
胸闷等不适，应立即带动空气清新的地方
缓解一下

Ⅳ 汗蒸适合老年人吗

有糖尿病、高血压等心血管疾病的老人最好不要汗蒸，其他比较健康的老人也要做好茶水毛巾等准备，时间不要太长。

Ⅵ 汗蒸对身体会有什么好处适合老人吗

汗蒸在我国越来越受欢迎，人们非常喜欢。蒸是利用电宝石的远红外反射原理，释放出红外线、负离子、子离子等特殊物质和其他矿物质元素，代谢皮肤中的有害物质，提高皮肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美容和治疗某些慢性病的作用。那么蒸的具体好处是什么呢？

蒸的最重要的是去除身体多余的水分和湿气。当一个人的身体过于潮湿时，就会发生一系列的疾病，邪恶的湿气就无法清除。多吃补品就像打山那边的牛一样。

改善身体疲劳，降低血压，舒缓神经

◆蒸的时候，电气石能释放远红外线，深入皮肤底部，能有效疏通经络，促进身体血液循环。但人体在遭受劳损时，很容易导致患处乳酸堆积、细胞活力不足等引起的疼痛，在蒸的时候可以缓解，改善身体劳损。

◆蒸的时候可以有效放松人体的肌肉和精神，充分缓解身体的紧张，有效缓解生活各方面的精神压力。可以缓解神经紧张，失眠，头痛。

◆蒸有很多好处，但要适度。一般建议一周蒸一两次，不要太频繁。蒸的时间不宜过长，否则毛孔会膨胀失去弹性，怕风怕冷。蒸的最佳温度为40℃-50℃，温度不宜过高。高温出汗导致体液大量流失，导致电解质紊乱，增加心肺负担，同时也对男性生殖系统造成伤害。

不推荐的人

不建议患有冠心病、脑血栓、心脏病、高血压、乳腺癌、癫痫的人群、孕妇、酗酒者、体弱老人等。不建议去桑拿，因为桑拿会引起血压大幅波动，所以不建议。另外，如果刚吃完饭半小时内桑拿血液回流到皮肤，会严重影响消化器官的血液供应，从而影响消化系统，对人体健康不利。

综上，关于水疗和桑拿有一些注意事项。每个人都需要根据自己的身体状况进行适当的保养，这样才能延年益寿。尤其是老年人需要注意。选择去桑拿的时候，建议和朋友一起去，主要是为了大家的安全，避免一些意外情况。

Ⅶ 老年人能不能做汗蒸啊听说汗蒸可以改善风湿骨痛，想带奶奶去蒸一次。

老年人汗蒸对其身体的要求有点高，因为本身老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话比较危险。如果老年人身体好可以汗蒸,但是要注意进爱尚养生馆汗蒸房之前要先洗一下,到蒸房之后要喝一些淡盐水或者是姜水一定注意量的问题。
监护人在确保老人在补充好足够体液以及看护的情况下，能进行短时间的汗蒸，并在汗蒸的时候根据老人的感觉，进行补充【喝】足够的淡盐水【温热的】，监护人还要观察好并向老人提问，问其是否有不适，若有不适，则停止。

Ⅷ 70岁的人可不可以汗蒸会不会有危险

1、高龄老人
人体的调节能力，随着年龄的增长是会减少的，微循环系内统和汗腺排汗功能也都容是会下降的，所以高龄体弱者建议不要参加汗蒸，如果需要可以选择相对低的温度或者缩短使用时间。
2、心血管病人不适合汗蒸：这类人员本身带有高血压、动脉硬化长期间的发热会增加他体内的心脏压力。
3、关节伤者不适合汗蒸：如果最近因为意外，而导致手臂或者脚腿受伤者，，在肿胀还没消退的时候建议也不要参加汗蒸;
4、外科值入者不适合汗蒸：比如说因为交通意外，腿部或者手臂植入了金属支架，包括心脏起搏器5、发烧患者不适合汗蒸：由于感冒或者其他原因引起的发热者，建议不要参加汗蒸。

Ⅸ 汗蒸的好处和坏处有哪些

一、汗蒸的好处

1、汗蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

2、汗蒸可以治疗属中医风寒湿症中的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。汗蒸能调理中老年人身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒，初得风寒外感，温经活络、除湿祛痛、调理睡眠、利于疲劳人群、助人神清气爽。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

二、汗蒸的坏处

1、男子不育，频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。 当然，也不是说就绝对不能汗蒸，偶尔为之也不妨。如果已经生育，可放心享受。

2、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

Ⅹ 汗蒸对身体的好处和坏处

好处：

1、汗蒸可以加快人体血液循环和排汗，从而促进体内湿毒的排出，对想瘦身的人群以及有美容需求的人有帮助。

2、汗蒸能疏通经络、润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。

坏处：

1、汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

2、老年人汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

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汗蒸注意事项：

对于汗蒸的次数和时间，一般建议一月别超过5至6次，每次30至60分钟为宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。还要注意不要在空腹、酒后或在刚吃饱饭时汗蒸，汗蒸开始后在汗蒸房内先做适量的运动，以扩大受热面积，达到最佳的汗蒸效果。