老年人洗澡

『壹』 老年人洗澡过勤好不好

洗澡不单是讲究卫生，而且对人体健康有很大好处。有些老年人很喜回欢烫澡。但是，答老年人由于身体较弱，皮肤变薄，皮下油脂腺逐渐萎缩，如果洗澡过勤，容易使皮肤因缺乏油脂而变得更加干燥，更容易脱屑，甚至发生裂纹或引起瘙痒症。假如水温超过40℃在水里较长时间浸泡后，毛细血管过于扩张，还容易造成大脑缺血，发生头晕昏倒。因此，老年人洗澡次数不宜太勤，水温不宜太高，一般以35～38℃为好。也不要饭后马上去洗澡，否则会影响消化和增加心脏负担。

『贰』 老年人洗澡的时候要注意哪几点

众所周知洗澡这件事情是一件非常好的生活习惯，它不但能够清洁我们的身体也能缓解我们的疲劳促进血液循环，并且能够使我们快速的恢复到一个完美的状态。可以说洗澡确实是一件非常有好的事，但是老年人身体机能逐步退化在进行洗澡这项活动的时候很可能会遇到一些危险或者是出现一些问题，那么老年人洗澡的时候应该注意哪些事项呢？下面就给大家具体分析一下。

三：洗澡的时候一定要有人陪同
老年人一般都会有各种慢性疾病或者心脑血管疾病，所以在洗澡的时候一定要有专人陪同比如说朋友或者亲戚，只有在有人陪同的情况下老年人的健康状况才能够得到照顾，因为老年人如果一旦昏倒或者是发生意外旁边最少有人会实施抢救或者是叫救护车，上个年岁的人在洗澡的时候就不要去单独的去行动了一定要有专人陪同。

『叁』 什么情况下老人不宜洗澡

什么情况下老人不宜洗澡呢?

在劳累、运动后不要立刻洗澡，休息片刻再洗，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
有些老人在发烧时洗澡，以为通过洗澡可以降低体温。殊不知当人的体温上升到38摄氏度时，身体的热量消耗可增加20％，这时身体比较虚弱，洗澡很容易发生意外。
一些爱喝酒的老人要注意酒后不要洗澡，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往会引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，可能发生低血糖昏迷，引起心脏病或脑中风的发作。

由于老年人身体状况的特点，洗澡也有很多讲究。建议老年人一般5天左右洗一次澡就可以了，而且随着年龄增大，洗澡间隔还可以适当拉长。而经常运动或有心血管疾病的老人，运动后擦擦就行了，没必要立刻洗澡。
可以在洗澡前半小时喝200～300毫升白开水，以避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适，同时补充全身血液容量。
空腹洗澡容易引起低血糖，或出现疲劳、头晕等不良反应，但一吃完饭就洗澡也不行，因此老年人将洗澡时间放在饭后2小时，或餐前1小时左右为宜。
有些老年人洗澡时间过长，这样容易引起疲劳、体力减弱，以致引起心脏、头部缺血，形成冠状动脉痉挛、血栓，甚至诱发严重的心律失常而猝死。同时，洗澡时间太长，老人着凉的机会也会大增；皮肤长时间暴露于空气中，更容易长皱纹。建议洗澡时间一般以20分钟左右为宜。

有些老人洗澡时喜欢用力搓，这样容易搓掉大量有保护作用的角质细胞，而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜，引发多种皮肤病或使皮肤变干。
老人洗澡还不能过猛过快，以防体位变化过快或幅度大而导致血压下降。所以洗澡时动作宜轻缓。
冬季洗完澡后，要注意保暖，穿好衣服再出来，以防受凉引起伤风感冒。洗澡时，浴室温度较高、头部皮肤血管扩张；走出浴室后，由于气温下降，扩张的头皮血管遇冷急剧收缩，会造成头部缺血而抵抗力减弱，使感冒病菌乘虚而入。
建议老年人洗澡时，室温在24～26摄氏度为宜，水温则以35～40摄氏度为好。

『肆』 老年人洗澡时，护理人有哪些注意事项

1.老人进浴室前要补充足量水分

提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可先喝一小杯淡盐水，静止休息5—10分钟后，再少量多次饮水。

2.确认没有不适感

不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至是很可能导致心脑血管疾病。因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。

3.适当补充能量

水温调节不能太高，以37℃左右、老人感到不烫手为宜，洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。要是老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此，中医指出，老人别空着肚子进浴室，最好是保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可吃些巧克力和糖果，补充能量。

4.进浴室后别锁门

老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人可以及时提供帮助。身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提醒，多留神，要是老人进入浴室的时间较长，可敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或是老人的呼救声，避免发生危险。洗浴时间不要超过30分钟。

5.带个小板凳

老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。要是条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老人入浴前铺放防滑垫。

老年人洗澡还有一些禁忌需要了解：

1.老年人饭前血糖偏低，所以饭前不易洗澡。

2.饭后或饱餐后，洗澡可使消化道的血液供应减少，不利于食物消化，甚至会虚脱、昏倒。故应在饭后1—2小时再洗澡。

3.大量运动或劳动后，应休息片刻再洗澡。

4.如果酒后洗澡，可能发生低血糖昏迷。

5.发烧时最好不洗澡。为防止洗澡时出现不适，建议老年人在洗澡前最好喝一杯温热的糖开水，这样能防止发生低血糖。

『伍』 老年人洗澡用什么产品比较好

老年人由于体质特殊的原因，在不同季节和年轻人所使用的沐浴露也有所不专同。我们可属以根据老年人的体征来给家里的老人们买不同的沐浴露使用。
选购要点：老年人冬季洗澡不要频繁使用碱性很强的肥皂或沐浴露，温和或滋润性的沐浴产品即可;浴后尽快涂抹润肤乳液，防止水分蒸发过快。夏季，干性皮肤别用薄荷沐浴露。老年人抵抗力弱，身体调节能力较差，用薄荷沐浴露容易着凉。
老年人、少白头可以选择含何首乌的洗发水，可以起到养血补肾、治疗白发的作用，像黑芝麻等都具有补肾补血、生发乌发、润泽头发的作用。
选购要点：要根据自己的发质和体质选择含中药成分的洗发水。干性发质的人，可以选择含有人参的洗发水，以提供头发生长所需的营养。如果是油性发质，特别是脂溢性脱发的人群，不妨选择皂角洗发水，既能去油，也可止痒。
由于浴室经常容易积水，对于体力较差的老年人来说，保持身体平衡不摔倒就有点困难了。所以我们要为他们在浴室放上2块防滑垫，以防万一。

『陆』 中老年人多长时间洗1次澡好

中老年人冬季三天左右洗一次澡即可。

在冬季老年人的皮肤比较薄，如果版经常洗澡会让油脂权分泌被清除而让皮肤的抗病能力下降，这样细菌很容易附着并且大量繁殖，导致皮肤发生一系列疾病，让皮肤发生干燥并且引起皮肤瘙痒，所以老年人要避免洗澡次数过多，尽量在三天左右洗一次澡即可。

(6)老年人洗澡扩展阅读：

1、洗澡时间不能过长

在洗澡的时候会因为水温比较高让自己感觉到舒服，所以很容易让人不知觉的延长洗澡时间，但对于老年人来讲，洗澡时间一般保持在15分钟左右即可，如果洗澡时间过长很容易让身体氧气消耗量过大，让心脏以及大脑缺血缺氧而诱发心律失常，在严重时很容易猝死。

2、不能用力戳身体

在洗澡的时候不要过于用力搓自己的皮肤，不要以为这样皮肤上的垃圾才能被清除，如果在洗澡的时候用力戳很容易让皮肤上的一些角质细胞被戳掉，在洗去汗液以及油渍的同时还会让皮肤的保护膜被破坏，容易诱发各种皮肤疾病。

『柒』 老人洗澡的频率要注意什么

洗澡是老人清洁身体的最好方法，养生专家提示，洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以，每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太频繁都不是好事，它会给老人健康带来伤害。所以，老人洗澡是有频率要求的，下文就介绍了具体的注意事项。

老人洗澡
老人多久洗一次澡合适?
勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一周一两次即可。此外，老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋天一周两次为宜。夏天天热出汗多，如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋天不出汗的时候，可以用擦澡等方式来代替泡澡。老人每次洗澡时间不要太长，一般以15～20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开。
老人洗澡注意事项
1、补充足量水份。
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。
2、洗澡前保持好的状态。
老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
3、最好带个小板凳。
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。
4、浴室地面应放防滑垫。
最好在老人入浴前铺放防滑垫，这样老年不会因为地面湿滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不会让小板凳乱滑。香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远。
5、不要反锁浴室门。
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。
6、家人及时提醒。
有家人在家时，家人要注意老人的洗澡时间，不要过长。如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
7、陪护洗澡。
身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。可以帮着搓后背，按摩，也体现了儿女的孝心，为我们的孝道加分。
8、适当补充能量。
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。
以上就是关于老人洗澡频率和注意事项的介绍了。小编提示老人洗澡不能太频繁，最好是两三天一洗，如果天气炎热，可以每天都洗澡，但时间不能太长。洗澡会让老人的皮肤变得愈发干燥，所以老人在洗澡之后，一定要记得涂抹一些护肤霜，不要让肌肤变得太干燥，要锁住水分。

『捌』 为什么老年人总告诫我们，不能每天洗澡

之所以老年人告诫我们每天不能够经常洗澡，还是因为节俭这个问题。我觉得每天都洗澡，肯定是一个非常有益于身体的一种行为，因为这样就会让我们保持一种洁净的状态，远离细菌。我记得在小时候，爷爷奶奶那一辈人，可以说一年洗一次澡已经非常不容易。

在南方根本没有搓澡巾，因为他们天天洗澡自己的身上已经非常的干净，在南方地区不洗澡也是一种不现实的行为，因为空气潮湿，身体一直都是一种非常潮湿的状态。如果不洗澡就睡觉的话，会非常的难受。

『玖』 怎样给自己家里老人洗澡呢

老年人洗澡有一来些禁忌需自要了解。老年人饭前血糖偏低，所以饭前不易洗澡。饭后或饱餐后，洗澡可使消化道的血液供应减少，不利于食物消化，甚至会虚脱、昏倒。故应在饭后1—2小时再洗澡，大量运动或劳动后，应休息片刻再洗澡，如果酒后洗澡,可能发生低血糖昏迷。发烧时最好不洗澡。为防止洗澡时出现不适，老年人在洗澡前最好喝一杯温热的糖开水，这样能防止发生低血糖。

『拾』 老年人为什么不喜欢洗澡

有可能是老人怕洗澡着凉，也有可能是自己洗澡
怕发生危险，或因洗澡、换洗衣服版需要别人帮忙而权不好意思，还有可能是忘记了洗澡，甚至忘记为什么要洗澡及如何去洗。

为此，我们应为老人的洗澡间安装取暖装置、有效的照明设施、扶手、防滑垫、专用的洗澡椅等。协助老人洗澡的人，最好由与他比较亲近的人或老人比较信赖的人来完成。协助老人洗澡时要尊重老人的自尊和隐私。

洗澡水温要在 38～40 度， 洗澡时间控制在 10
分钟左右，以免洗澡时间过长，耗费体力，感觉很累。对于忘记洗澡或不知为什么洗澡及如何去洗的老人，则是记忆力严重下降，甚至患有痴呆症的表现，应制定一份时间表，用以提醒老人。