❶ 中老年人能长期吃钙片吗
中老年人不能长期吃钙片，单纯的补钙作用不大。多晒太阳，多锻炼。可吃猪骨熬汤或鸡汤，要在饮食上多加注意。
❷ 老年人可以长期吃钙片吗
你好！老年人不需要长期吃钙片，因为老年人容易依赖药物，所以想补钙就多吃含钙类食品，可以多吃些豆制品，牛奶等食物，多喝骨头汤，多晒太阳。
❸ 老人单吃钙片好吗
中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方专面是影响吸收的因素属少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。
如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。
牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。
也可吃含钙量高的芝麻、虾皮。
少吃盐，也等于补钙。
补钙同时还应多晒太阳，增加维d以促进钙吸收。
以上是我的简单总结归纳,希望能对你有所帮助.
❹ 为什么老年人需要吃钙片
人的一生都需要补充钙质，说一点：人体内的神经传导、肌肉收缩都需要钙的参与，而钙无法在体内生成，补充钙质最方便的是吃钙片，你说老年人需要吃钙片吗？
❺ 老年人可以长期吃钙片吗
病情分来析：您好!老自年人钙片可以长期服用，但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激. 意见建议：牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下去除草酸,骨头汤加点醋可以帮助钙的析出.钙片也不要和碳酸饮料一起喝下去,影响吸收.
❻ 老年人能长期吃钙片吗
可以的，但要注意钙片的选择及剂量，定期到医院检查骨密度或骨钙
❼ 老年人需要每天吃钙片吗
1.中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是专影响吸收的因素少，另属一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。
2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。
3.牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。
4.也可吃含钙量高的芝麻、虾皮。
5.少吃盐，也等于补钙。
6.补钙同时还应多晒太阳，增加维d以促进钙吸收。
❽ 老年人吃的钙片，成年人可以吃吗
可以吃的呀！至于补钙，建议你好好考察一下在选择，一般来讲，生物盖回、活性钙要更容易被人答体吸收，补钙一般是和牛奶在一起更容易吸收，尤其是晚上睡前半小时吃，不仅帮助睡眠而且此时血液里盖的
含量最低，最容易吸收。
❾ 中老年人吃钙片真的能补钙吗
你好，对于老年人来说补充钙片肯定利大于弊。
建议多吃点含钙丰富的食物如多喝牛奶，版保证每日机权体需要，一般钙片含钙量在400到800左右，才会满足机体需要，每日吃钙片不要超量，不会对身体健康有什么危害。
缺钙是导致骨质疏松症的一个重要原因，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，需要从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入。
如果真要吃钙片，个人建议：乐力和钙尔奇这两个牌子的钙片都不错，含VD,吸收好，不过要换着吃，不要老吃一个牌子的。
❿ 老年人可以一直吃钙片吗
老年人更应该补钙，人体的钙从中年开始就流失比较大，物别是到了老年流失更多，经常会出现腰酸背疼，腿抽筋，抵抗力下降，容易疲劳，手脚不灵活，记忆力下降，反映迟钝等等。日积月累,时间长了就出现各种骨病.建议老年人每日钙摄入量应达到国家推荐的供给量标1000－1500毫克。老年人宜在夜间补充钙质 因为夜间老年人最需要钙，而且最容易吸收。老年人要多锻炼 即使活动不变 也还要多到小区里走走 不要太担心 过度关注 适得其反。
乐力钙片目前吃了比较好，就坚持吃。