1. 老人吃：关节灵搭配钙片，鱼油搭配卵磷脂，辅酶Q10，每天这样吃行不行，是否要增减
要做好思想准备，老人家的关节疼，如果不是长期的风湿性问题，就多半是退行性的病变，关节灵可以吃，但止痛的效果未必好，建议搭配MSM关节止痛剂来缓解疼痛，必须明确一点，仅靠关节灵或维骨力氨糖类的保健品很难大幅度改善老人关节疼的问题。
钙片不是买了钙片就可以吃的，要看老人家适合哪种类型的钙质？老年人的胃酸分泌通常不是很好，无机钙基本不吸收，所以你只能选择柠檬酸钙，我补知道你买的是好健康的液体钙？还是超级高钙片？如果是液体钙就买错了，好健康只有超级高钙片是柠檬酸钙，液体钙是碳酸钙，不适合老人。
鱼油和卵磷脂搭配是没错，但好健康的鱼油很一般，下次最好把鱼油换成好健康的磷虾油，因为对关节的关节液分泌也有帮助。汤普森的卵磷脂含量不高，按照标配吃卵磷脂本来就远远不够，含量不高几乎就是无用功，下次选纽乐的卵磷脂吧，我记得是1500mg，纽乐的好像才1200mg。
辅酶Q10只对心肌细胞的受损引起的心衰有帮助，其它心脏问题没有指向性。不过辅酶Q10作为一种抗氧化物给老人吃也很好。纽乐的辅酶Q10应该是150mg的吧，现在300mg的才是标配，所以下次记得换成Thompson‘s汤普森的300mg的辅酶Q10。
吃的有点多，建议把钙片和Q10撤下来。
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2. 鱼油，卵磷脂，辅酶Q10可以搭配吃吗
可以的啊。
鱼油+卵磷脂，一个“清扫”，一个“搬运”。一起服用时降压、降血脂的效果更显著。搭配辅酶q10，更心脏更多活力，心脑更安心
3. 卵磷脂 葡萄籽 辅酶Q10 35岁妇女能吃吗
可以的，
卵磷脂对于女性的最好的作用是美容美发，美容方面主要表现在皮肤的光滑和保水，经常吃卵磷脂的话，皮肤会有一种绸缎状细腻的感觉，美发方面表现在黑发和亮发：长时间食用，会比同龄人明显有光泽，白发基本不出现，
葡萄籽的作用主要是原花青素，这是一种比较好的抗氧化剂，可以防止皮肤细胞的衰老，当然，里面含有的亚油酸也是比较好的不饱和脂肪酸，不过，所有的植物油中都含有不饱和脂肪酸，且含量相差不是很大，从这点上说，这不是他独有的。相对葡萄籽来说，不如葡萄籽油效果好，毕竟葡萄籽中上述成分含量还是较少的。
辅酶Q10，也是一种抗氧化剂，他的作用机理是通过酶的作用强化其他功能性器官或者营养物质的作用达到对生物体的保护和强化作用。与前二者不同的是其本身没有营养价值，它可以加强能量的消化起到减肥的作用。
4. 辅酶q10与卯磷脂在一天內吃,可以吗
您好！是软磷脂吧。是可以的。因为有些辅酶Q10产品为了促进吸收，会特意放入卵磷脂的。
5. 老年人能服用辅酶Q10吗
辅酶Q10有以下作用：
1.抗氧化：抗氧化性是维生素E的40倍，强抗氧化性缓解衰老速度，抗皱，淡斑
2.缓解体力疲劳：精力充沛
3.降血脂
4.提高免疫力
5.强健心脏，心脑血管健康保健：辅助治疗冠心病、心绞痛、高血压，提供心脏能量
最适合老年人服用。要选用国家药监局批准的保健食品；或遵医嘱，服用药品
6. 关于老年人心脏不好，我想给买点保健品，买点什么好呢
心脏不好的话，吃辅酶Q10，这个是很好的心脏保护剂，可以增强心脏功能，因素人体自身产生不了那么的辅酶，辅酶是心脏中最重要的能量活动元素，缺失辅酶。心脏得不到很好的保护。通过补充辅酶Q10，这样可以达到提高心脏动力，对治疗心脏有很好的作用。
7. 老年人吃什么补品可以
老人到了一定年龄，身体机能会逐渐退化，所以一定要注意进补。很多人都不知道老人吃什么补品对身体好，吃补品也是需要针对年龄阶段，不同年龄阶段的补品的选择也有讲究，调节血压的补品最常见。
一、蛋白质
老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源，大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是，鸡蛋中蛋白质利用价值较好，但因蛋黄含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹，每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人，可以适当多吃鱼肉，还能补充多种不饱和脂肪酸，有助降低胆固醇。
二、铁
调查显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于全国平均水平，这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是，果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收，因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是，贫血不代表一定缺铁，也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致，因此老人贫血要先查明病因。
三、维生素D
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。一般来说，人体中维生素D来源有两个：一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取，但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限，需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。
四、维生素B1
维生素B1与神经系统的功能关系密切，人体长期缺乏维生素B1，会出现情绪沮丧，思维迟钝，严重缺乏时，还会发生末梢神经炎，比如脚气病，并增加突发心脏病的风险。另外，中国科学院上海生命科学研究院调查发现，维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐，不愿参与新的活动或与人交谈，做事变得犹豫不决，就要考虑抑郁的可能，除了寻求心理辅
8. 老年人服用辅酶q10安全不会不会有副作用
你好！ 老年人服了能吸收，不会有副作用的。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，内辅酶Q10是人类生命不可容缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品。另外要多吃动物肝脏(心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高，摄入大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生可分别提供约30mg辅酶Q10。适当吃些保健食品如熙斯丽牌辅酶Q10软胶囊，好吸收，对保护心脏有利，希望以上回答能帮到你!
9. 辅酶Q10软胶囊与大豆软磷脂比哪个好
保健做的话个人比较推荐辅酶Q10软胶囊
昂力莱的辅酶Q10就很多人在食用
昂力莱辅酶Q10是一种强抗氧化剂，能保护体细胞免受自由基的破坏，添加天然维生素E，是防止辅酶Q10被氧化，起到双效抗氧化的作用，使辅酶Q10发挥最大功效。
10. 爸妈心脑血管不是很好，想买点保健品，鱼油搭辅酶Q10比较好还是大豆卵磷脂比较好呢还是只服用Q10
你好，澳洲辅酶q10每日一粒，随餐或餐后立即服用。护肝片、鱼油每天2粒，餐后服用。大豆卵磷脂每日一粒。这些都是针对成人的剂量。