老年人健康达人文章

❶ 我家的什么达人作文

早晨，阳光灿烂照到了我的肩膀，窗外的小麻雀还在唧唧喳喳叫，一股熟悉的香味扑鼻而来，那是记忆中米花糕的味道。。。。。。

向爷爷要来了米、糖和芝麻，准备寻香而去，却发现那人就在前面拐弯处。急冲冲的跑过去，生怕晚了，想起上次爷爷排了几个小时的队，从天色还有点微亮一直等到天黑得伸手不见五指。

把准备好的一切和钱递给了他，打量了一下，发现那是一个五六十岁的老年人，穿着一件磨得发亮的棉衣，两鬓还没有全白，可是给人却是一种饱经沧桑的感觉，他接过我递去的东西，熟练地把芝麻放在锅里煎，刚倒进去时，芝麻就像不听话的小孩到处飞溅，而此时已如温驯的小猫一般。

他把米倒入一个很奇怪的东西里，那个东西中间很像一个球，但可以打开，如果去除中间的东西不看，两边很像哑铃，又用很快的速度把糖洒在了米上，盖好盖子，放在了一个架子上，下面燃着一堆火，他坐在一边，拿着那个放米的东西的柄摇动着，火光映在他的脸上，一切是如此的和谐。

他给人的感觉很亲切，我便主动和他攀谈起来：“大伯，你小时候喜欢吃米花糕吗？”他看着火堆，眼光很深远，有一种追忆之感：“还行，像你这么大的时候，爆米花的人总会挨家挨户的去爆米花，那是每家人家都爆一大袋，可是现在自己成了爆米花的人了，一直闻着也就没味口了。”我知道探听人家的隐私不好，便没有再说什么，不一会儿，他停止摇动，对我说了一句：“往后退。”我条件反射的退了一大步便止住了，只听见他把那个我猜测是铁制的放米的东西，好像拿两只鸡蛋一样轻松的搬下，“啪，啵”一声巨响就打开了，刚刚没有看清，原来他还在里头放了一个袋子，拿出袋子把爆好的米花放在一个桶里，又倒在了一边的一个桌子上，以我难以达到的速度把米花铺了一层，在上面洒了均匀的一层刚弄好的芝麻，又用像切面包的那种刀把米花切成一块一块，我有些惊讶，这个圆头刀什么时候威力如此之大，周围密密麻麻的围了一圈和我一样的追忆人，各个脸上带着馋涎欲滴的表情，接过那袋米花糕，尝一口，和从前的味道一样，不，多了一些什么......

他，很平凡，但他将是我心中的达人，比舞台上的偶像明星更加绚丽夺目。

❷ 适合老年人读的书

我们推出适合老年读者阅读的10本好书，为老年朋友们呈上一份关爱与敬意。

01.《浮生六记》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: （清）沈复

索书号: I264.9/31

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：《浮生六记》是清朝沈复的自传体散文，水平极高，影响颇大，在清代笔记体文学中占有相当重要的位置。作品以作者夫妇的日常生活为主线，描写了夫妇间平凡而又充满乐趣的居家生活，以及二人相伴游览各地的所见所闻。作品表达了作者想要和妻子一起，过布衣蔬食但充满艺术气息的生活，无奈迫于封建礼教与贫困生活的压力，终至理想破灭。本书文字清新真率，毫无雕琢痕迹，始于欢乐，终于忧患，悲切动人。

02.《快乐老人话老年》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 祝向东 丛景滋

索书号: I267/7239

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：人生像什么？有人说孩童如旭日东升，青壮年如登山爬坡，而老年人如日落西山。果真如此吗？低沉消极的人看到的永远是黑暗和凋零，而达观积极的人，则会看到安稳和宁静。本书的作者正是一对积极乐观的老年夫妇，他们以散文随笔的笔法，娓娓道来，向读者介绍了老年生活的各个方面，有关于老年人如何调适自我方面的，有关于生命思考方面的，有老年健康方面的……语言通俗而优美，文字简洁而富有哲理。

03.《读享世界：花甲背包客眼中的各国文化性格》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 张广柱 王钟津

索书号: I267.1/3035

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：如果说，旅行就是一场“冒险”，花甲背包客告诉你，“冒险”本身也可以是一种生活。世界是本大书，让花甲背包客跟你分享书中的精彩篇章。探访碎叶城，追随李白的足迹；爬上西奈山，看日出时的三教圣地；走进维滕贝格王宫教堂，抚摸《95条论纲》的字迹；游走于箭镇，去感受淘金文化的传奇。世界那么大，你却无法去看看，那不妨跟着年近七旬的花甲背包客一起——读享世界！

04.《再不说爱，父母就老了》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 薛晓路

索书号: I247.57/16687

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：这本小说的切入角度，看似平凡，但却一直被世人所忽视，它通过四个兄弟姐妹为父母养老送终的整个过程，以及这个过程中所经历的一切困难、争执、悲伤和真情，将中国人对亲情的重视，展现得淋漓尽致。小说所表现出来的父母与子女之间的关系，是对孝的文化，同时也是对人性内涵的思考。孝是善的行为，子女的孝不仅仅是对父母的孝，也是对其自身人格和精神的重塑。作者对家文化、孝文化的弘扬，反映了亲人之间相互关爱与理解的重要意义。

05.《老年经济学读本》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 李俊江 主编

索书号: C913.6-05/1

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：李俊江主编的《老年经济学读本》，并不是一本晦涩的纯学术著作，编者在写作过程中尽量用通俗易懂的语言，希望那些没有经济学功底的读者也能领会书中的内容。本书以经济学的概念介绍为引，结合老年人经济生活的特点和规律，系统地介绍了老年人的收入、消费、理财、再就业及养老社保等内容。本书针对人口老龄化与经济增长，老年群体与整个社会经济发展的关联进行了分析，给出了别具一格的阐释。

06.《新活法——退休后的8万个小时》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: （韩）金炳淑

索书号: C913.6/21

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：退休后的生活将是什么样的？是喝茶、打牌、下棋、旅行，还是工作、赚钱、做慈善、去实现儿时的梦想？一位具有30年职业咨询经验的生命规划师为你打造退休后的“新”活法！人生，就是一次长途跋涉，也许在下山时，才会拥有真正的收获！这本书通过众多退休后依然享受生活的真实案例，激励读者在退休后再次为梦想出发，帮助读者找到享受生活的有效方法。通过对职场生涯与人生的重新审视，或许原本对退休生活的迷茫，会豁然开朗。

07.《四季啊，慢慢走——北京自然笔记》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 年高

索书号: Q948.521/4

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：手绘山野城市，感受自然之光。这是一本植物和物候的自然笔记，用文字与绘画的方式，展示了北京的四季中，一百多种极具代表性的植物，描绘出了华北地区的植物特色和令人心动的自然世界。作者对自然世界怀有深刻的热情，从城市的一草一木，到偏僻山野里不为人知的野花野草，顺应自然的内在节奏，制作了一幅丰富且细密的生态手绘图。在繁忙的都市生活中，我们一样可以驻足观察，去感受自然抚慰人心的力量。

08.《小阳台变身梦想花园》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 日本Graphic-sha编辑部

索书号: S68/330

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：日本Graphic-sha编辑部，是著名的生活类出版社，其园艺类图书受到各界的广泛关注。本书由专业花草达人为您示范阳台花园的造景实例，讲解了园艺空间颜色搭配的基本准则与阳台花园的设计技巧，帮助读者打造出一个梦想中的花园。小空间、大利用，让我们跟着花草达人一起，在都市丛林里打造出专属于自己的休憩空间，徜徉在花草之间，享受精致生活的美好。

09.《吃茶记》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: （日）荣西禅师

索书号: TS971.21/53

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：《吃茶记》由日本茶祖、临济宗祖师荣西禅师写就，是日本的第一部茶著作，对日本茶道具有深远而重要的影响。本书内容丰富，解说详细，论述了茶的药物性能、中国源远流长的茶文化、日本茶文化、荣西禅师的经历等。《吃茶记》记录了很多生动有趣的“茶故事”，同时，配有近百幅与茶相关的插图，在阅读的同时，读者还可以欣赏古时画家的精湛画作，读起来顿感别致又有趣。

10.《这辈子一定要当一次农夫》

温润书香，与您共赏——海图北馆书单推荐第13期：情暖重阳，适合老年读者阅读的10本好书
作者: 林黛羚

索书号: S63/223

馆藏地点: 北馆三层荐书处

推荐语：从一位作家转变为在日头下劳作的农夫，会是怎样的感受？本书的作者放下了采访者的身份，学习农法，之后决定挽起裤管，下地种菜！这样的转变，竟然给予了她极大的心灵震撼和洗礼！这场从菜园到餐桌的绿色旅程，她坚持不用农药、不施肥的自然农法，土地回馈给她的，除了自然栽培的美味佳肴外，还有许多在茫茫人海中学不到的生活智慧！种菜真的会让人学会更真实地活着！

海淀区图书馆（北馆）

地址：北京市海淀区温泉镇白家疃海淀北部文化中心A座

❸ 央视顶级医学科普节目《健康之路》，你如何评价

科普大众，共享健康

随着经济社会发展和人民生活水平不断提高，人民群众对身体健康的追求也越来越提到了更高的层次。但是，在我们生活之中，存在着许多似是而非，甚至错误的所谓健康常识。它们以讹传讹在社会上造成了很大的影响，给群众造成了许多困扰。

这档节目深受中老年朋友的喜爱，《健康之路》贴心的服务，让人们走出误区，提高生活质量，远离疾病困扰。这也与十八届五中全会首次提出推进“健康中国”的国家战略是一脉相承的。

❹ 有关老人养生的知识 医学知识

老人养生八多和八少

——少肉多菜。增蔬菜、减肉食，可避免大量摄取脂肪，以预防内心脏血管容等疾病。

——少食多嘴。人到老年，脏俯机能逐渐减退，所以要少食多餐，充分咀嚼，以利消化。

——少盐多醋。高血压通常和摄入盐过多有关，而醋味酸能助消化，但不宜过量。

——少衣多容。少衣是说不讲究衣服的华丽，而要合乎卫生，多容是说姿态端正，坐应正，立应直，卧应曲身。

——少烦多眠。忧烦易致病，老人因气血俱衰，要善于休息保养。

——少欲多施。少欲是不贪图各种身外之物，多施是指多助人。

——少硬多稀。硬的食物不易咀嚼，吃下去也不易消化，所以不宜多食，尽量吃稀的食物。

——少车多步。少坐车多走路，可增进血液循环。http://www.hrs.cn/hotel/france

❺ 中老年达人合作只能选择末那大叔这些吗

并不是啊，中老年达人也是很多的，并不一定要选择末那大叔这些头部达人，有时候风格可能不符合，有时候也可能是费用等不合适。可以找专门的中老年mcn机构进行推广，让他们给你找达人。比如前段时间我们公司（女性养生品牌）就找了老顽童mcn，这个机构很靠谱，不仅提供全网品牌账号的运营推广，还给我们推荐了几个中老年女性养生的达人，都十分符合我们品牌的调性，粉丝涨得十分快，产品也打开销路了呢，再不明白自己去网络下。

❻ 老人也会有生理需求吗

如果八十多岁就不可以能有生理要求了，5十多岁的还是有的。

❼ 敬老爱老话题作文

在细微处
爱，无处不在；爱，是伟大的字；爱，充满重大意义；爱，是不平凡的开始。
爱悄悄的来到了我们的身边，爱也悄悄的离我们而去；爱让人清楚了然，爱又让人琢磨不透；爱既是平常无趣，爱自然也是不平凡；爱让人悲欢离合，爱让人相拥而聚。爱，在人们的眼中是无比的伟大。
那不平凡的爱就如父母的一声叮咛，一唠叨；就如同学的一声问候；就如下雨时陌生人给的伞；就如老师的教诲。爱就如一位隐形的朋友，在人身的道路上陪伴着你。
就在一个阴雨蒙蒙的傍晚，在一阵阵湿润、清凉的雨声中，我感受到了那细微的爱。
“唉！”那无聊的下午，于是我冒着烈焰的太阳到书店去看书。一进店内就感到阵阵清风飘来，就像到了温暖的春天一般。大家都静悄悄的，拿书做事都轻悄悄的，我一下子就融入了这种优雅的环境中，走路也悄悄的，就怕破坏了这样美妙的环境。
在这样的地方看书，真是最好不过的地方了。我刚拿起书就融入到“黄金屋”中去了。由于我的入迷，弄得我忘记了时间，等我逛完了书中的海洋时，已经是5点多了。我意欲未尽的放下了书，走出书店时可是令我大吃一惊，在门口定住了！下雨了。
唉，这可怎么办啊。由于刚出来时晴空万里并烈日高照，无想到会有如此之雨，没带伞啊。这可真是苦了我啊，与父母约好了6点回家的，可现在呢，我没带伞。如果晚了怎么办啊，父母肯定说我不守信用，从此不再信任我了。唉。
就在时间一点点逼近时，我有些许担忧了。在我失望时，闻到了阵阵香味传来，这对我的现状来说更是雪上加霜。这香味在我脑中环绕着，想象着它的样子，是多么的美味啊。真想现在就在家里啊。
在我浮想联翩瞬间，突然从蒙蒙的雨幕中我看到了一个黑影，打着小伞，那是谁？原来是一个小妹妹，她撑着一把伞到书店来。我羞涩的给她让路，她看到我略有些让人发笑的样子，在我旁边停下了，问我：“姐姐，你怎么还不回家啊，天已经快黑了哦。而且现在的天气也不好，如果还不走，等会就……”她的话还没说完，我望了一下她，当我看到了她眼中突变的神色时，脸一下子通红了。
看到我这样子，她像明白了什么似的，走到我面前，把伞递给了我：“姐姐，看样子你是没有带伞而在这儿等雨停的吧。”“嗯。”我用蚊子似的声音回答了她。“那姐姐，我的这把伞就给您用吧，反正我还要晚点回去，说不定到时候雨就停了。呵呵……….”她把伞递给我之后马上就上楼去了。我望着她的背影，很久很久…….直到她的背影不见。
当我打着伞，走回家时，在雨影中仿佛还看到了她那永不灭的笑容，那张脸蛋，使我不能忘怀。她让我明白了即使是做了细微的事，在被帮助了的人的心中也是永恒的伟大。

❽ 200字的健康达人怎么写

摘要 我觉得健康对一个人来说十分的重要，这个想法是我以前从来没有过的，总是觉得自己很年轻，不会像老年人那样生病的，可是事实证明我的想法是错误的。

❾ 50岁荷兰“潮老头”，30年来坚持锻炼肌肉让小鲜肉汗颜，如今怎样

随着社会的大力发展，人们的生活水平也越来越高，不再担心温饱的问题，更多内的时间放在了自己的健容康上，毕竟有一个好的身体才是革命的本钱，特别是上了年纪的人，他们就更加关注养身，健身等问题了，今天要说的一个国内84岁老人，他非常的喜欢健身，而且心态也好，被称之为“最潮老头”，如今怎样了？

❿ 86岁老人王添彩膝下无子，死后被发现100多万现金，该怎么处理

粗茶淡饭，吃得到老，粗布棉衣，穿得到老。

勤俭节约一直是我们中华的传统美德，这确实是一个没有错的道理，我们除了对粮食的节约，自然也要对财富进行一定的节约使用。但是我们每个人对待财富的观念还是有所不同的，有的人追求活在当下，奉行生不带来死不带走的原则，当然有的人也会考虑得比较长远。

任何事情都不是一张嘴能够说通的，大家都有两面性，但是不管做怎样的选择，我们都应该理性地去看待，就像这篇文章当中的老人王添彩，她是真正的省钱达人，最后居然能将所有的财富给省出来。

咸菜度日，悲惨人生

王添彩其实是江西萍乡人，她这一辈子其实也是出生在最普通的家庭，过着最普通的生活，她并没有读多少书，也没有多少成就，当然她赚取钱财的方法也是非常的简单，就是在家里只织布缝点东西拿去卖钱。

毕竟对很多人来说，想要有个温暖的家才是最幸福的事情，钱财再多又有什么用呢，连陪伴的家人都没有，钱自然也花不出去。其实在我们的生活当中还有非常多的空巢老人，他们的生活都是孤单且困难的，我们们应该给他们更多的关爱。