老年人的生态

『伍』 中老年人应该如何养生

中老年人应该注意生态情志养生 ，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。 随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。 根在养神 神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。“精盈、气充、神全”,为养生长寿之本，而调摄精、气、神的关键就在于养神。 养神的方法有很多。首先要做的是“安心”,即养成理智和冷静的态度。中老年人在养生方面，应该心情安闲，心思若定，心除杂念，心清如镜，以便真气顺畅，精神内守，病安从来，形体劳作但不致疲倦，身体健康而无疾患。 此外， 休眠也是养神的方法。绿色睡眠是中老年人休眠养神的理想方式。 贵在养性养性，也称养德，养性养德是中医摄生学中的重要组成部分。医家的“德全不危”,儒家的“德润身”、“仁者寿”,释家的“积德行善”,道家的“仁者德之光”,都是把修养德行作为养生的一项重要内容。 养性的原则，无外乎仁礼、性善、知足、忍让、宽容这几个方面。 古代养生家认为，人若想养生，必先治其身。如果一方面想延年益寿，另一方面又追求名利权势，无异于缘木求鱼。中老年人不求名利，看淡曾经拥有的权势，自然不会产生失落感。至于荣辱得失，更是不必计较。轻得失、淡荣辱，不为情志上的悲喜所左右的养生思想，是养生史上的一种静养观点。若为小事斤斤计较，便有违养生的本意了。 此外，还要注意舒畅情志。读书吟诗，漫游山林，可畅情悦心，增添兴趣，有利于增寿。 重在养气 气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，老年人退休后的养生知识可以学习一下，因此，要想健康长寿，不单单是靠药物的治疗，而且还要保养人体的真元之气。 养气要避免三种“气”:馁气、闷气、怨气。 此外，生闷气对人体危害甚大。清代名人阎敬铭曾写《不气歌》以自慰，歌曰：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气出病来无人替，请来医生将病治，反说气病治非易，气之危害太可惧，诚恐因病将命弃，我今尝够气中气，不气不气就不气。”这个朴素的至理名言，应该是中老年人排解闷气的灵丹妙药。

『陆』 为什么老年人适合养花

养花对退休职工、离休干部及其他老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的适宜的体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。

养花需要根据各种各样花草树木的生态习性，育种、培土、施肥、修枝、除虫、浇水等，需要付出一定的劳动。对离开劳动岗位的老年人来说，这种劳动是健身的第一需要，是一种十分适宜的体力锻炼。

花团锦簇中大有学问，花的构造、色彩、香味涉及植物学、生物学、化学等许多学科的知识。花与光照、水分、温度、空气、土壤、营养元素的关系，“有心栽花”的技术，涉及自然科学各个领域。插花艺术、盆景制作，更是一门独特的艺术。通过养花，老年人可以学到许多知识，可以提高自己的审美能力。

『柒』 农村老人喜欢去河里洗衣服，对生态有哪些影响呢

你说的情况是个普遍现象，我也正好经历过这些变化，破败的农村，垃圾围村，地下水位下降这些都是正在发生的真实事情。

时间拉到三十年前，当时村里人还不像现在这么少的可怜，年龄分布也很均匀，有老有少，而现在基本也就剩下老年人了，小时候我们村东边有一个小池塘，水源是泉眼水，汩汩的冒个不停，虽然不大，却是我们欢乐的天地，一到夏天就有孩子们在池塘里游泳嬉戏，别提有多高兴了，经常玩的忘记回家。

曾记得那会的野菜也特别多，我和妹妹经常跟着妈妈去地里挖野菜，挖好后就直接拿到小河里清洗，回家拌个凉菜或者作为馅料包个饺子，非常美味。

那个时候洗菜的，洗衣服的都是在一起的，大家都并不觉得不妥，水流很大，洗菜的上游，洗衣服的下游，分配和谐，想想当时的画面，真的很温馨，大人们洗衣服，孩子们玩耍，很怀念。

好在乡村治理得力，农村的环境有了很大的改观，特别是垃圾乱堆乱放，养殖企业随意排放，生活垃圾随意倾倒的现象减少了，甚至可以说达到了很好的效果。

『捌』 农村老年人如何养老

在我国的农村地区，主要有以下几种养老方式：

1、家庭养老

这是我国农村最主要、最普遍的养老方式，也是我国传统文化中“孝”的集中体现，它具有其它养老方式无法比拟的优越性，在短时期内不会被其它养老方式取代，仍然是我们主流养老方式。但是在现代化的进程中，这种传统的养老方式正受家庭规模缩小、人口流动、失地、老龄化等因素的挑战，目前这种养老方式的质量有下降的趋势。

2、集体养老

这是一种在农村很常见的养老方式，它是由集体经济组织对年老多病、无依无靠的老人进行赡养的制度。其主要形式有五保制度和养老院制度。这种制度在一定程度上解决了一部分农村老年人的养老问题，但是适合这种养老方式的，只是农村老年人口中很少的一部分人，并不能成为解决农村老年人养老问题的主要形式。

3、养老保险

随着农村老年人口数量增多及家庭养老功能的弱化，养老保险也是一种好的养老制度来解决他们的后顾之忧。

4、储蓄养老

这种养老方式只有少部分的农村老年人采用，他们依靠平时的积蓄用来防老，在农村仍然有一定的市场。一些农村居民对养儿防老已丧失信心，他们认为只有钱财是可靠的，因而尽可能省吃俭用，节约储蓄以备老年需要时用。

拓展资料：

养老制度的变化：

改革开放前

改革开放之前，城镇家庭的养老功能强大，家庭和单位合力使老年人的养老服务资源得到很好的发挥，尽管资源有限，但各尽其力。在农村，政府和集体合力为“五保”老年人提供养老服务，而其他农村居民只有靠家庭，有时需要求助亲戚和邻里来照顾。中国社会的二元结构特征在养老服务领域也表现得淋漓尽致。

改革开放后

改革开放以后，随着市场经济的介入，“单位人”演变为“社会人”，企业办社会的现象消失了，单位的福利待遇越来越少了。很多企业在转轨后，职工已经完全失去了享受单位福利待遇的机会，退休后实行社会化管理。迄今为止，依靠单位提供各种养老服务的时代已经一去不复返，取而代之的是由社区和企业以及各种组织提供的养老服务。

综上所述，随着人口、经济、政治文化等社会结构的急剧变动，原有的养老服务赖以存在的社会基础已经不复存在，为适应时代要求，重构养老服务体系、制度成为当务之急。

『玖』 人口老龄化带来的环境危害是什么注意是环境！！！！

不知道楼主您指的的是哪种环境？是生存环境还是物质环境？是生态环境还是生活环境？还是自然环境？全都回答的话，生存环境上，年轻人口少，战争来临，国家面临着国防危险，而且初中的时候学过，老龄化人口多，劳动力少，消费群体大于生产群体，会导致物质匮乏，那么物质环境就受影响了，在自然环境上，新生人口少，那么年轻人择偶尤其是男性择偶困难，不得不降低标准娶大龄妇女或已婚妇女结婚，涉及到计划生育，在生态问题上，人口老龄化很有可能在未来几十年使得年轻人口越来越少，而且给人一个直观的感觉，在大街上，老年人多，年轻人很少，从审美的角度来讲，也容易出现审美疲劳。当然也可以说那没关系，也不影响吃饭。我说的这些都是从个人的实际角度说的，尤其是中国的男性80后，90后公民的角度，人口老龄化带来的直接影响就是80后大龄男青年越来越多，以后不得不面对自己已年老，又无人赡养的问题，90后不得不追80后剩女，不过以后中国政府会新出台新的计划生育的国家政策，后面我说的跑题了，总之从何种角度讲，人口老龄化都是一个国家计划生育没控制好的弊端，生活环境肯定会深受影响，最直接的影响就是住院了，护理你的护士可能会是老太太。 至于楼主您说的环境危害，本人觉得每个人都会变老，老龄人口多不等于传染病人口在增加，危害也只能是年轻人的赡养负担会加重一些，但大多数人不觉得这是一种负担，这算一种对父母的感恩吧。

『拾』 老人，中年，小孩接触及观赏生态植觉景观有什么好处

老年中年人，青年人小孩。接触及观赏。生态直觉。那好处肯定非常大呀。就比如炎热的夏天，你闭上眼睛想一想，假如此时此刻，你身处在深山老林里，那肯定是。清爽凉快。头脑清晰。就不像在大城市里待着，假如没空调。一整天都是汗水淋漓的很难熬过一天。