㈠ 为了了解老年人的健康状况，王楠在公园里调查老年人的健康状况，这样合适吗为什么
不合适，因为公园里的老人他们都是经常锻炼的人，健康状况都普遍好，所以不适合。不知道答案是否合乎你的要求。
㈡ 如何评估老年人的健康状况
随着医学模式的转变，人们的健康意识也在不断深化。“健康不仅是没有疾病和病痛，而且包括身体、心理和社会方面的完好状态。”真正的健康老人应该是：躯
体、社会、经济、心理和智力这五方面都健康的老年人群。因此，对老年人健康的评估需要采取多维的评价方法，可以从如下五方面进行分析：
从日常生活功能分析了解老年人日常生活功能，是测定他们独立生活能力、评估老人健康的最重要的领域。测定的内容包括两方面：（1）日常体力活动，如穿衣、
洗澡、上厕所等基本功能，是否自理或需要帮助护理。（2）日常功能活动，如购物、烹调、打电话之类，它是反映老人操作家务的能力，也是老人参与社会活动的
基础。这两方面是反映老年人能否独立生活的基本条件。
躯体健康状况的综合
躯体健康可从健康的自我评价、医学症状、慢性病状况等方面综合分析，通常根据三个方面：（1）形体健康状况，具有标准体格指数，无显著驼背或异常畸形。
（2）有一定的体力，肢体灵活，步态平稳，具有相应的听、视力，无明显的神经内分泌功能异常。（3）未发现显性病理缺损和器质性疾病。
心理健康测评要全面
心理健康，是指其心理行为能适应环境的变化。目前提出的评价标准为十项：（1）有充分的安全感。（2）有自知之明。（3）生活目标切合实际。（4）能与周
围环境保持良好接触。（5）能保持自己人格的完整与和谐。（6）具有从经验中学习的能力。（7）情绪豁达并控制有度。（8）保持良好的和适当的人际交往。
（9）能在集体允许范围内作适度的个人发挥。（10）在社会规范之内，恰如其分在满足个人基本需求。
社会健康测定的标准
老年人应当着重测定其个体参与社会的能力，具体有下列内容：（1）有一定的社会适应能力。（2）能应付一定的紧张压力。（3）有一定的社会交结能力。
（4）有和谐的社会关系。（5）生活目标切合实际，能现实地处理周围发生的问题。
（6）对于社会规范内给予的基本需求感到满足。
经济状况作参考判断
老年人的经济状况，常广泛地影响其物质和精神生活。绝对和相对贫困对健康存在明显的影响，俗谚“家宽出少年”，就是说明经济状况与人的健康有关。评估的方式是根据其经济收入与个人开支是否平衡，还是有赖于支援等来判定。
㈢ 我国老年人养老健康现状如何
中国老年人正进入“生活方式疾病”的发病高峰期。所谓“生活方式疾病”，指因为版不科学的生活权方式，不合理的膳食结构，缺乏体力活动等等造成的疾病。如心血管病，高血压、慢性肺病、肥胖症、糖尿病、癌症、脂肪肝、骨质疏松等多种慢性病。因为“生活方式疾病”而死亡的人数占全部死亡人数的82。7%。中风、心血管病和肿瘤共占死亡人数的63。9%。
（资料来源：天津申能智能养老平台）
据统计，心血管病方面男性的发病率增加了50%，女性增加了32%。脑血管病方面男性患者增加了36%，女性增加了20%。平均每天有7123人死于心脑血管疾病！高血压患者占总人口的10%；20岁以上人群的患病机率比30年前增加了一倍，为14%。而糖尿病患者有4400万人，以每天3000人的速度在增加。每年癌症患者160万人，大大超过以前。
㈣ 中老年人健康问题
关注中老年人健康现状，专家指出——反复感冒不仅仅因抵抗力差(1)
2004年12月28日 16:12 深圳晚报
感冒一向被人们视为不起眼的小问题。但对中老年人，尤其是患有各种慢性病的中老年人来说，感冒容易成为一种很“缠绵”的小病。反复感冒，是一个影响健康的大问题，轻则引起鼻炎，重则引发慢支炎、肺气肿。传统观念认为，反复感冒是因抵抗力差引发的，所以很多中老年人自然就想到了增强抵抗力的方法：输氨基酸、打球蛋白、吃蜂胶，可是，感冒还是防不胜防。
那么，中老年人反复感冒是不是单纯因为抵抗力差呢？在冬天感冒的高发季节，中老年人又该怎样有效预防感冒呢？带着这些疑问，笔者专程走访了北京各大医院的专家，也对各大城市的中老年人的健康状况作了调查。关注本篇，也许你会从中找到满意的方案。
调查显示：感冒背后有“隐情”
日前，笔者对全国19个大中型城市经常购买感冒药的中老年人做了一项调查，发现了潜藏在他们身上的另外一系列健康问题：这些经常感冒的中老年人当中，大半除了感冒之外还常常有各种别的症状：长期持续感到疲劳、腰酸、失眠、四肢无力，精神难以集中、感觉迟钝、记忆力减退，冬季特别怕冷……等等。
并且，上述症状还不是单个出现，它们常常是几个症状同时并且持续出现，休息后仍不见缓解，进行检查却又显示一切正常。现代医学将这一系列似病非病的症状统称为“中老年衰老综合症”。如此看来，中老年人感冒的确不象年轻人感冒只是单纯因抵抗力下降那么简单。那么，又是什么原因让人在中老年阶段出现这些非健康症状呢？
原因追踪：肾虚？还是免疫力低？
全国著名中西医结合专家杨国汉教授指出：人的整个生命过程，就像士兵奔赴前线打仗一样。中医所说的肾，就是对内给人提供粮食等营养的“仓库”，免疫力就是对外抗击疾病、歼灭病菌的“子弹”。人在年轻时“弹充粮实”，明显带着一鼓冲劲，不但很少生病，精力也特别好；到中年以后，随着年龄增加，再加上过度劳累，相当于战争达到连续打了几十场仗之后的阶段，如果再不补充“粮食”，仗越打到后面，“粮食”就越来越少，“子弹”也会越来越少。如果持续拖延下去，身体极度虚弱，发出“子弹”攻打感冒等病菌的“命中率”也随之变低。“子弹”抵挡不住，病菌潜入到机体的时候，更多的是靠“肉搏战”。比如，感冒发烧，从中医的角度来说就是“正邪交战”，这种“战法”要耗损大量的精、气、血，长期过度亏耗，也会反过来加速肾虚。最初表现是反复感冒，长期持续下去，“正不胜邪”，高血压、糖尿病、高血脂、风湿性关节炎及肿瘤等等一系列疾病也因此发生。
所以人到中年以后会反复感冒，肾虚是内因，免疫力低则是外因。并且，内外两个原因是相互影响的。很多中老年人服用单一补肾或单一增强免疫力的产品之后收效甚微，也是因为这个道理。
专家支招：补肾益寿胶囊双重功能
如何彻底解决中老年人反复感冒的问题呢？除了平日要多注意天气的变化、适时添减衣服、避免着凉外，在冬天这个进补的大好时节，坚持服用具有调节免疫力和治疗肾虚双重功能的保健品，进行系统、科学、均衡的调理，也是很重要的治疗措施。这也符合中老年人深层保健、科学调理的现代健康观念。
但值得注意的是，有的滋补保健品功能非常片面，对既有肾虚症状又免疫力下降的中老年人来说，就不太合适。目前，市面上有一种专门针对中老年人肾虚及免疫力低的双重体质特点而研制的保健产品———补肾益寿胶囊，对既易反复感冒又有其他早衰症状的中老年人来说非常合适。该产品具有治疗肾虚和调节免疫的双重功效，很多中老年人按疗程服用以后，不但感冒少发生了，连起夜、失眠、腰酸、乏力、头晕等一大堆肾虚导致的早衰症状也很快消失了。在冬天，手脚也感觉比以前暖和多了。精神状态也明显好转。（张金镇）
补肾益寿胶囊
理论背景
补肾益寿胶囊是由享受国家特殊津贴的中科院院士沈自尹教授经过40年努力研制而成的一种纯正中药复方制剂，其组方中将补肾与提高免疫力的药物成分完全按照1：1的比例配方，正切中了中老年人肾虚和免疫力低的双重要害。该产品由在国内拥有三家上市公司的大型药业集团———太极集团独家生产。
“树根理论”解释延衰根源
人体从生到死的过程可以认为是肾由盛而衰的过程。如果把人体比喻为一棵树，肾就好比树的根，免疫力则好比树干。首先，要根强，树才能长盛不衰；其次，树干坚固、不被侵蚀，树才能枝繁叶茂。树由树苗刚长成大树的时候，各项生理机能都很旺盛，枝繁叶茂，树干对病虫的抵抗力也很强。但树生长越久，树根逐渐老化，所以出现枝枯叶黄的衰老现象，树干也破损或遭虫蛀。肾及免疫力对人体的作用也是如此。
沈自尹院士指出：“树根理论”是中老年人调补理念的精髓。中老年人的健康调理，讲究“一补（全面补充精、气、神、血）”、“二调（调节气血阴阳的平衡）”、“三清除（清除体内蚕食健康、导致疾病的‘蛀虫’———自由基）”和“四加固（增强机体免疫力，防范病毒入侵）”。补、调、治相结合，不偏不倚，不快不慢，方是补肾益寿疗效持久的上上之策。
“新办法”治“老”肾虚
传统的补肾分阴阳，医书上说的“肾阴虚”和“肾阳虚”在用药上是有不同的。而现代中老年人的肾虚症状中，不仅有腰酸耳鸣等“肾阴虚”症状，还有肢寒怕冷、胸闷气短等“肾阳虚”症状。多项检测也显示，现代中老年人的肾虚症状，已经转变为精、气、神、免疫力均有一定程度的亏损，而不仅仅在于阴阳肾虚了。
“精亏”的体现是神疲乏力、腰酸背痛；“气亏”则表现为频繁起夜、胸闷气短；“神亏”表现为失眠多梦；免疫力下降反映在健康上则是容易反复感冒。所以，对于肾虚，不能单纯从阴阳这两“点”上着眼，而应该从精、气、神及免疫力等“面”上来进补。
补肾益寿胶囊针对中老年人肾虚的特点，兼具补肾益寿、调节免疫的双重功能。实现从“面”上治疗肾虚、改善中老年人体质的双重突破。（张金镇）
补肾益寿胶囊特点
1.补肾益寿，治疗肾虚、调节免疫，补、治、调结合，避免死补滥补，疗效持久；
2.药理作用明确、值得信赖；
3.无动物药材，不含激素、无毒副作用；
4.无糖，浓缩胶囊剂型，好吸收；
5.被卫生部评选为国家基本药物、国家中药保护品种；
6.国有大型企业太极集团与中国科学院院士沈自尹历时数十年共同研制而成；
7.绿色OTC产品，品质保证。
㈤ 跪求《中国老年人健康状况》的文章
你网络文库、万方等网上搜搜，应该能找到一些，不过国内做这方面的研究还是比其他方面的少。
㈥ 老年人健康
我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。养生之道大致概括如下：
⑴养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐，不多吃零食。
⑵合宜平衡营养：所谓平衡膳食就是指每餐或每份膳食中各营养素间合宜的比例关系。适合老年人的平衡膳食应着重考虑以下几点：蛋白质摄入量应比青壮年略高，并尽可能每日保证一定量的优质动物蛋白质；适当控制热量，避免肥胖，预防老年性疾病的发生；注意摄取新鲜蔬菜、水果等，以保证足够的维生素、无机盐及植物纤维；膳食宜清淡，定时定量，切忌暴饮暴食。
⑶掌握饮食原则：首先，减少总饮食量，降低饮食量释放出来的热量，以1200～1400千卡为适宜。其次，选择易于消化的食物, 超过六十五岁的老人几乎跟五六岁的幼儿的饮食相似才为适宜。再次，餐量宜少、餐次宜多，进餐时，不能吃得过饱，最好能以半饱或八成饱为限。另外老年人的饮食以温热熟软为宜，最忌粘硬生冷，亦可经常食用些蜂蜜，对机体起到特有的营养作用和防病治病、延年益寿的作用。
⑷注意三餐的要求：有人认为，每天坚持用早餐是延年益寿的重要因素，甚至认为吃早饭等于吃补药。所以老年人应该在起床后30分钟左右用早餐最为适宜，并可根据自己的生活条件，尽可能把早饭安排得好些及更好些。俗话说得好：“早饭吃得饱，中饭吃得好，晚饭吃得少”。晚餐以清淡为宜，少食油腻。吃饭时细嚼慢咽对健康是很有好处的。
⑸充足的睡眠：人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助恢复疲劳，调节各种生理机能，稳定神经系统的平衡，是生命之中重要的一个环节，所以有规律的保质保量的睡眠习惯，有助于增强体质和延年益寿。大部分老年人在清晨醒后不易再睡，但在正午前开始，就会感到体力不支，因此在午饭后充足地睡一个午觉是十分必要的。午睡时间最好在一小时以上，不宜过长以免夜间入睡困难。
⑹注意起居：老年人对气候变化的适应能力低下，季节的更换，往往会使老年人宿疾诱发，所以要注意增减衣服，谨避风寒，以防寒冷空气的侵袭。
⑺适宜的体育锻炼：人到了老年，身体各方面的机能都有所减弱，易患一些常见的慢性病，从事适当的体育锻炼对预防老年性疾病，改善身体状况是十分有利的，老年人可以做些气功、徒手操、慢跑步、打太极拳等对健康都很适宜。
⑻按摩促进长寿：按摩调节神经功能，增强抵抗力，舒筋活络，消炎散瘀。这里我们推荐一种按摩法，即每晚在睡前以手掌自剑突下开始，直向下腹部，然后由下腹部转向剑突下反复自行按摩。按的轻重要适中，以一分钟来回按摩十五至二十次为宜。这种按摩，有助于消化、催眠、治疗便秘等多种作用，以及促进人健康长寿。
老年饮食8不贪
一、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。
二、不贪肉：老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。
三、不贪精：老年人长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘。
四、不贪咸：老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。
五、不贪甜：老年人过多吃甜食，会引发肥胖症、糖尿病等，不利于身心健康。
六、不贪饱：老年人饮食宜七八分饱，长期贪多求饱，既增加肠胃的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
七、不贪热：老年人饮食温度宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃，消化道长期受烫热刺激，易患胃癌、食道癌。
八、不贪凉：老年人长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道，容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病。
老年饮食忌什么
人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则：
（1）忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，给肠胃加重负担，会引起消化不良，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。所以在饮食时，宜细嚼慢咽，这既有助于食物消化吸收，又可避免引起梗噎呛咳。
（2）忌过食一般老年人，吃得太多，摄入的热量超过人体的需要，就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长，会引起不舒服感觉，造成消化不良。同时，还会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担，影响健康长寿，因此老年人一定要节制饮食。
（3）忌随意饮食人到老年，各种组织功能日益减退，消化代谢也如此，因此营养上需要特殊补充，不要随意饮食。首先要控制碳水化物的摄入量，米、面要比一般成人少食些；其次脂肪对心、肝不利，所以也要少食。一般老年人每天摄入100g瘦猪肉，20g植物油，就可以满足人体需要了。另外要补充蛋白质和维生素，多吃大豆类、乳类、鱼类、蛋类和瘦肉等食物。要多吃含铁丰富的油菜、西红柿、桃、杏和含维生素、纤维素多的绿叶蔬菜。并且要尽量多喝水。喝水太少会使血液粘稠度增加，容易形成血栓，诱发脑、心血管病变，影响肾的排泄功能。所以老年人每天至少喝三茶缸水。
（4）忌冷食、冷饮炎热的夏季，适量喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。
（5）忌偏食老年人由于食欲不好，饮食常有偏食，喜欢吃某一种食物，这是应该纠正的。因为食物有五味，偏食则对身体有害。因此食物要清淡忌腻、忌咸。饮食的品种要多样化和合理搭配，做到五味调和，满足人体对多种营养的需要。
（6）忌口味太重老年人舌部的味蕾部分萎缩退化，味觉神经也比较迟钝，胃口欠佳，喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利，食物宜清淡忌咸忌腻。
（7）饮食忌硬老年人牙齿大多数已动摇或脱落，咀嚼困难，因此食物宜煮烂、做软，以利消化吸收，不宜吃坚韧的食物。
（8）食品忌陈老年人抵抗能力低，消化腺分泌功能减弱，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化不良和肠道感染。
（9）忌食物过烫由于食管前方紧靠左心房，吞咽高温食物后，会立即影响心率，有时还能引起心律失常，所以不能食用过烫的食物。
（10）忌饮浓茶因为茶叶中含有大量的咖啡碱，饮后令人兴奋，难以入寐。茶叶中含有大量的鞣酸，可与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，不易消化，甚至可产生便秘。长期服浓茶还会造成维生素B1的缺乏及铁的吸收不足。另外饮茶要适量，如饭前多饮，会冲淡胃酸，影响消化。最好在饭后20分钟左右饮茶，有助于消化，可解油腻，清理肠胃。因此，老人最好饮淡茶。
老年期的心理特征
对外界事物的感觉能力逐渐衰退，学习新事物较慢，但是老年人丰富的阅历和人生经验在一定程度上能弥补心理机能上的不足。
注意力转移缓慢、分配困难。
死记硬背比年轻时差了，但理解之后的记忆能力并没有明显退化。想象力受到经验的限制，很难活跃，爱唠叨。
消极、抑郁，容易烦躁、悲伤、害怕、不满等，情感脆弱，生活、社交圈子变小，表现出对新的、自己不熟悉的事物、领域的畏难、畏惧、担忧，甚至拒绝等表现。
老年人做运动利于健康
美国科研人员一项最新的研究结果表明，老年人每天坚持散步，能有效预防膝关节炎。 研究人员将250名年龄超过60岁的老年人分为3组，一组进行每周3次、每次40分钟的徒步行走；一组则进行负重徒步走；另一组不做任何运 动作为对照组。18个月后，非运动组中有53％的受试者出现行动困难，严重的还出现了生活不能自理，如上卫生间、穿衣都要人帮助。而运动组的情况则好得多。研究人员注意到，负重运动组与非负重运动组的效果差异也不是太大。每天坚持散步或使用走步机，都能有效地预防老年人膝关节炎的发病几率，并能提高肌肉的弹力，减少疼痛的发生。
老年常见病
高血压病： 是老年常见病，其患病率随着年龄增高而增加，另一方面，高血压又是老年人患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的主要病因。同此诊治高血压病对于增进健康，延长寿命起到积极作用。
呼吸系统疾病：随着年龄增加，肺逐渐老化，胸廓变形，前后径增大呈桶状，肋间肌，膈肌，呼吸肌萎缩使老年人胸式呼吸减弱。呼吸道粘膜萎缩，分泌粘液的细胞和排痰的纤毛上皮细胞减少，粘膜分泌局部抗体减少，这些使呼吸道清除功能降低，有利于细菌，病毒生长繁殖，所以老年人切勿患呼吸道感染。如肺炎，慢性支气管炎。老年病，加上多种肺部和胸部疾病经久不愈，使换气的肺泡减少，弹性降低，呼吸道残存总体增加，形成肺气肿。因而老年人患肺部疾病时容易发生低氧血症和呼吸衰竭。
心力衰竭： 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平衡失调，则发生心力衰竭。年龄使老年人心脏基本功能发生老化，心脏舒缩功能减退，排血量下降，冠状动脉供血减少，心脏蓄备功能降低，加上老年期易患冠心病，高血压性心脏病，肺心病。所以来年心脏在一般情况下尚可搏击足够的血液，然而不能适应各种应激状态。老年人心衰最多见的诱发因素是各种感染性疾病，尤其呼吸道感染占首位。另外心肌梗塞，心律失常，输液过快，体力劳动，情绪激动都是老年人心衰的诱发因素，诱因对老年心衰的影响大于原有的心脏病，所以预防和控制诱因是防止老年人心衰的主要环节。
缺血性心脏病： 又称冠心病，是一种与年龄有关的疾病，老年人发病率高，是由于冠状动脉与其粥样硬化引起心脏缺血所致。心脏为需氧器官，需要充足的氧来供给心脏收缩所需要的能量，当心脏的耗氧量超过冠状血流所提供的血氧则产生缺血引起心绞痛。心电图表现为T波流量，ST段下降，这就是典型的缺血性心脏病。而引起动脉硬化除与年龄有关外，高压，高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动，肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生，发展。
㈦ 老年人的主要健康问题包括什么
随着年龄增长，身体各个器官组织逐渐衰退，再加上不良的生活习惯，会加快衰老速度。一般进入老年期后会面临着多种健康问题，必须做好预防工作，这样才能延年益寿。
老年人常见的健康问题有哪些？提前预防这几种问题是关键
老年人常见的健康问题有哪些？
1、心脏病
现在生活水平质量提高，很多老年人伴有不同程度的高胆固醇和高血压，这样会增加患上心脏病和中风风险。此类人需积极控制体重，合理安排饮食结构，多注意休息，保持适度运动，严格控制血压、血脂和血糖。
2、关节炎
65岁以上的老年人易患上关节炎，局部疼痛红肿，严重影响生活质量。关节炎确实会阻碍活动，但需跟医生制定合适的运动项目，这样才能维持身体健康。
3、癌症
大部分老年人因为癌症而死亡，只要通过筛查发现早期癌症是可以治愈的，如乳腺癌、皮肤癌以及大肠癌等。因此老年人需定期去医院做癌症筛查，坚持健康的生活方式，有病不能拖延，及时治疗。
4、呼吸系统疾病
65岁以上的人易患上慢性下呼吸道疾病，最常见的是慢性阻塞性肺病、肺气肿、哮喘和慢性支气管炎等。平时要多进行肺功能检查，严格按照医生嘱咐用药或吸氧，这样能提高生活质量，维持身体健康。
老年人常见的健康问题有哪些？提前预防这几种问题是关键
5、老年痴呆症
老年痴呆症并不是一下子产生的，病情发展比较缓慢，患者的语言功能和认知功能发生障碍。老年人需做好预防工作，合理用脑，维持大脑细胞活跃性。
6、骨质疏松症
骨质疏松症会降低移动性，只要一跌倒发生骨折的风险极高，甚至会瘫痪，从而影响身体健康，降低生活质量。一般进入35岁后就应该合理补充钙，每年做一次骨密度检查，下雨天尽量不要出门，避免滑倒。
7、糖尿病
糖尿病往往带来慢性或急性并发症，通过做血糖检查就能确诊。患者需通过口服降糖药物或注射胰岛素的方式来控制血糖，避免血糖波动大，积极预防并发症。
8、流感和肺炎
肺炎和流感都不是慢性病，但65岁的人群易患上这两种疾病，因为他们的抵抗力和免疫力弱，根本不能对抗病毒和细菌。因此老年人每年可接种流感疫苗，按照医生嘱咐接种肺炎疫苗，这样能降低感染风险。
老年人常见的健康问题有哪些？提前预防这几种问题是关键
9、身体肥胖
肥胖是万恶之源，易引起心脏病、癌症、糖尿病和三高等，降低生活质量。体重越重，患上疾病的风险就越高，因此必须控制体重，避免身体太肥胖。
10、抑郁症
过度抑郁会降低免疫力，严重威胁老年人的生命安全，身体不能更好的抵抗感染，从而诱发一系列问题。患者需做好心理上辅导，适当参加体育锻炼，多和他人进行沟通和交流。
温馨提示
老年人必须重视于体检，能做到早发现早治疗。随着年龄增长，口腔会变得逐渐干燥，各种口腔疾病也会来临，因此需做好口腔保健，定期做牙科检查。
㈧ 调查老年人健康状况，如何估计样本量
中国知网搜索下万霞的2007年的文章，临床研究中的样本量估算
㈨ 从哪些细节能判断出老人的身体健康状况
可以通过检查以下脏器进行了解，皮肤是否正常，淋巴结是否有肿大，心、肝、脾、肺、肾检查，妇科的话还要检查宫颈、宫体、附件等方面是否有问题。另外不要忘记检查血常规、尿常规、心电图、血压等。
㈩ 老人健康评估怎么写
老年人的健康评估有利于后续进行合理诊疗，最大限度地维持功能，提高生活质量。
什么是健康老龄化？
健康老龄化是包括三项内容：(1)老年人个体健康，老年人生理和心理健康和良好的社会适应能力；(2)老年人口群体的整体健康，健康预期寿命的延长以及与社会整体相协调；(3)人文环境健康，人口老龄化社会的社会氛围良好与发展持续、有序、合规律。健康老龄化，一方面是指老年人个体和群体的健康，另一方面是指老年人生活在一个良好的社会环境。
怎样才算健康老人？
中华医学会老年医学分会最早于1982年提出了有关健康老年人的5条标准，认为健康老年人是指主要脏器没有器质性病理改变的老年人。1995年根据社会-心理-生物医学模式的要求，将这一标准进行了补充，修订为10条，侧重健康和精神心理等方面的因素。最新的2013年版标准，对健康相关危险因素、认知功能改变、带病生存、社会参与、健康生活方式等方面进行了描述，并提出了积极老龄化的概念，鼓励老年人继续发挥自己在物质、社会和精神方面的潜力，按照自己的需要、愿望和能力融入社会，在需要帮助时，能够获得充分的保护、安全和照料。
老年人能力评估工作上升成为行业标准，由专业的评估人员根据民政部于2013年8月发布《老年人能力评估》行业标准，（此《标准》为老年人能力评估工作提供了统一、规范、操作性强的评估工具，是实现科学开展老年人能力评估工作的基础）分别从日常生活活动，精神状态，感知觉与沟通，社会参与4个方面，对老年人的能力进行综合评估，确定老年人能力初步等级。再结合老年人过往疾病史，近期发生意外事件等因素，确定老年人能力评估最终等级。按能力完好程度将老年人能力划分为四个等级：能力完好，轻度失能，中度失能和重度失能。同时统一规范的老年人能力评估软件确保了评估工作公平公正，保证了评估流程清晰严谨，保障了评估数据完整有效及可扩展性，进而依据评估结果，建立全面的，合理的照护服务计划。
如何评估老年人状况？
老年人群是一个庞大而有特殊生理特点的群体。随着年龄增长，老年人各器官系统因素累加，引起老年人多个系统的应激反应表现出脆弱性。老年患者中有一些症状特别常见，如跌倒、痴呆、尿失禁、谵妄、抑郁、慢性疼痛等，这种由多种原因或多种疾病造成的非特异性的同一临床表现或问题统称为老年综合征
为了更全面评估老年人群健康状况，我们常会应用以下几类量表进行评估：
（1）一般医学评估 即全面医学评估，对老年综合征的全面评估以及多重用药等方面的评估。
（2）躯体功能评估 一般是评估老年群体日常生活能力和工具辅助性日常生活的能力
（3）精神心理评估 主要包括对老年人认知功能和情绪状态的评估。
（4）社会环境评估 是对老年人群从社会适应能力、社会支持、社会交际网络、社会服务、经济状况及社会需要等方面进行评估。环境评估是指对老年人生活环境、社会环境、精神环境及文化环境等方面进行评估。
综合评估老年人健康，不同于传统只针对疾病的评价方式，需要多学科医务人员、患者及家属共同参与。
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