老年人补贫血

Ⅰ 老年人贫血的人吃什么补血最快

红枣 红糖 枸杞子 泡水喝

Ⅱ 老年人贫血吃什么好老年人贫血会不会很严重，要怎么补

大部份老年人注重补钙，忽视了补铁，加上饮食不合理往往造成贫血。贫回血不是血管里面的血答液少了，是血液里面的血色素少了，没有达到标准。好像60度白酒不够60度一样的。究竟是否贫血，检查一下血色素就明白了，要是缺铁性贫血，可以服用硫酸亚铁，叶酸，维生素B12，阿胶。平时喝大红枣，枸杞子，黑木耳把这三种东西粉碎，每天三次每次三勺，不间断喝达到血色素恢复到正常。请您不妨试试。仅供参考。

Ⅲ 老人贫血是什么原因 老人如何补血

一、营养不良

人上了年纪牙口会不好，咀嚼能力下降，肠胃消化能力下降，就喜欢吃一些软和的、烂糊点的食物。尤其是蔬菜喜欢煮的很烂再吃，食物中的铁、叶酸、维生素等营养物质就会流失很多，长期这样不良饮食容易引发贫血。再有部分老年人特别节俭，不舍得吃一些鱼肉，每天粗茶淡饭也容易造成营养不良从而引发贫血。

二、造血功能衰退

我们人体需要的血液主要是靠骨髓来产生的，当人体年老之后，骨髓的造血能力会衰退。红骨髓会慢慢的变成黄骨髓，黄骨髓是没有造血功能的。年龄越大，黄骨髓会越多，人的造血功能越低，越容易引发贫血。应引起重视。

四、慢性疾病

对于老年人身体中的一些隐形出血点也要注意，比如消化道出血，胃溃疡出血，肠道出血等部位出血情况也会导致老年人贫血。另外，像老年人常见的高血压，高血脂，糖尿病等一些慢性疾病需要长期服用药物控制病情，时间一长也会导致贫血现象的产生。

Ⅳ 老年人贫血吃什么食物

1、面筋。原因面筋的铁质含量相当丰富，可以补铁，进而可以补血。

2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。

3、金针菜。金针菜富含铁，同时还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等。

4、发菜。发菜富含铁质。如果用发菜煮汤做菜，具有补血的功效。

5、胡萝卜。胡萝卜富含维生素B、维生素C，同时又含有胡萝卜素，胡萝卜素可以补血，如果用胡萝卜煮汤，可以补血，也可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

6、龙眼肉。龙眼肉含丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，也可以对治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症有帮助。

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贫血注意事项：

1、尽量不要喝茶。茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

2、限制脂肪。食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

3、不能食用大蒜。大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

Ⅳ 老年人贫血吃什么好

老年人贫血是由于骨髓造血功能衰退，加上肠胃消化系统功能的下降铁的吸收不足，如慢性失血性疾病，胃肠道出血者、消化性溃疡、痔疮等很容易造成缺铁性贫血，平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。由于老年人肠胃吸收能力差，建议服用贫血常用的铁剂-铁之缘片，不需要胃酸转换直接在肠道被吸收，可以提高老年人铁的吸收率，补铁生血增强造血能力，一般服用铁之缘2～4周后血红蛋白明显增加，要达到正常值需要3个月。为使体内铁贮存恢复正常，待血红蛋白正常后尚需减半量继续服药2～3个月。此外需要调整休息和饮食，饭后不能浓茶，少吃碱性食物，多锻炼有利于贫血的改善康复。
我告诉大家补铁方法，贫血、缺铁可以试试铁之缘，品牌是体恒健，我之前给宝宝买的，在体恒健商城直接订购的，宝宝很爱吃，后来补充一个月去检查有明显好转。

Ⅵ 老年人贫血吃什么

饮食宜忌:
1.高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
2.适量脂肪摄入。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
3.进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。
4.膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。
5.纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。忌饮茶，尤其是忌饮浓茶。
6.宜食含铁量丰富的食物，如动物肝脏、肾、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黄豆、黑豆、红腐乳、芹菜、大枣、核桃仁等植物性食品。
7.多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。
8.铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分，补铁、生血加营养三效合一，能更好的预防和改善贫血。

Ⅶ 老年人贫血吃什么好健康

1.猪血
猪血中的铁是血红素铁，不只含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可达37%，与市售的许多补铁剂的基本成分（血红素铁）的吸收率相当。所以，老人若每天平均吃20克猪血，基本上就可补足对铁的需要量，便能避免和纠正贫血。
2.莲藕
莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
3.菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。
4.山楂
现在这个季节正是吃山楂的好时期，山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。
5.核桃
中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。可以说是补血佳品。
6.番茄
番茄含有大量的维生素C，维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收。老人贫血常吃能补血。
7.大枣
大枣含有丰富的铁质，根据现代医学研究，铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。老年人体内如果缺乏胃酸，会阻碍铁的吸收。

Ⅷ 老年人贫血吃什么好

我来回答这个问题。
1、首先，贫血有很多类型，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。所以要先明确是哪种类型的贫血，需要到正规三甲医院做骨髓穿刺，明确后再根据病因治疗。
2、贫血分轻、中、重及极重度贫血，如果为重度或极重度贫血则需要到医院输血，极重度贫血有心跳骤停可能。
3、大多数老年人贫血一般是有胃部疾病，营养吸收不良所致，还有的是消化道出血、肿瘤，需根据病因治疗，不能单纯靠食补。
4、如果诊断明确的情况下，可在药物治疗基础上，适当食补。
总结：建议先明确贫血类型及轻重程度，再听从医生意见。

Ⅸ 老年人贫血怎么办

建议：由于老年人造血能力下降和消化功能减退，很容易出现缺铁性贫血，多吃补铁的食物，动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。 老年人肠胃吸收不好，建议在食补的基础上服用常用的铁剂铁之缘片，不需要消耗胃酸直接在胃肠道吸收（安全无刺激），补铁生血提升血红蛋白快，对改善缺铁性贫血能达到不错的补血效果，一般两个月左右贫血就会好转。