老年人会玩会生活

1. 老年人如何快乐的生活

俄国著名生理学家巴甫洛夫说：快乐是养生的唯一秘诀。 快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康、经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚带来的快乐可以调剂生活。其实真正的快乐是在人在从事有建设性、有意义的活动中取得成绩增强了信心，获得了自我满足时产生的。 人的情绪和社会相联。一个人参加了有意义的社会活动或为社会、为他人做出了某些贡献，他就会获得满足、荣誉感，感到生活充实，就会有积极、振奋的精神。如果不能满足人类的需要和个人的需要，就会产生消极的情绪。个人的需要是随着年龄的增长而变化的。一般来说，青年人重理想，中年人重事业，老年人重社会的尊重，即社会和家人对他的一生成就的承认。因此，老人要得到真正的快乐，就要参与社会或从事一些力所能及的有益的活动。 快乐靠自己 老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。北京通县一位快乐长寿的老人，他曾遭火灾，财产被烧光，他幽默地说：财产能去，也能来。广西有一位心胸开朗的老人，曾因全部财产被盗，一夜之间变成无家可归的人。她说：有人就有财。并唱山歌来安慰自己。这些乐观的人共同特点，就是想得开，对生活充满信心。年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足。顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。 快乐有良招 1.排除不良情绪人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，可采取以下方法排除： 疏导法把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助。 自我激励法找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。在日常生活中找出自己成功的事例，肯定自己的成绩，就可兴奋、振作，不被烦恼所困扰。向心中的模范或榜样人物学习，日子就会过得有意义，愿望也会逐渐实现。 发展才能和培养兴趣根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。 2.牢牢把握现在老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后，得出一个结论——为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。

2. 老年人日常生活常识

1、穿衣技巧：

老人着装要与季节气温相适应。夏季气候炎热，服装应凉爽、透气、吸湿、宽大单薄、利于通风散热，切忌紧小、颜色宜浅淡，不宜穿深色衣服。

常言道“春捂秋冻”有一定的道理，春秋两季气候变化大，早晚较凉，老年人要根据气候变化及时增减衣服，以免感冒受凉。

2、选购合适的贴身衣物：

老年人的内衣内裤最好是全棉纺织品，不宜穿化纤产品。老年人皮肤容易发痒，这是由于身体和衣服、衣服和衣服之间不断产生摩擦，产生静电刺激皮肤引起的。而纯棉之类衣料不易产生静电。其次，内衣内裤要常洗换，保持清洁卫生。

3、补充营养：

老人的每日膳食应选用富含营养素的食物，这是保证膳食营养的基本条件；食物应保持新鲜，在烹调加工过程中要注意保持其营养，且易被消化吸收。

4、注意食品安全：

老年人饮食要注重安全卫生。俗话说“病从口入”，应避免食用污染、变质腐烂、有毒有害食物、过期食物。日常生活中，生活节俭的老人往往舍不得丢掉过期食物和隔夜菜，而加以食用，这样对自身健康有极大危害。

5、定期消毒：

老年人免疫力降低、抗病能力减弱，更应注意居室的清洁卫生。除了要经常形容通风外，还要经常打扫、定期消毒。与此同时，老年人的居室要特别注意采光和照明。

3. 四川一位80岁老人每天玩游戏6小时，为何老年人也会玩年轻人的游戏

老年人玩年轻人的游戏，是因为老年人也需要打发时间，为自己增加乐趣，对游戏有一定的探索欲，只是老年人并不像年轻人那样疯狂而已，毕竟老年人精力有限。

四川一位80岁老人每天玩游戏6小时，为何老年人也会玩年轻人的游戏？老年人对新事物依旧充满了好奇心，而老年人空闲时间太多，不找一些事情来做，总是让自己胡思乱想，而且科技水平的提高，进入游戏也非常便捷。

4. 老年人的生活现状以及打发时间的方式都有哪些

人到老年，心理也会发生变化，如果不了解他们的心理变化，有时候会觉得版他们很可权笑或者是不可理喻。事实上，老年人的心理状态基本上有这么几种：
没有安全感。他们会整日忧心忡忡：我没有收入了怎么办？今后病了怎么办？给孩子们添麻烦了怎么办？这时候做子女的应该不厌其烦地经常告诉父母：“您别瞎操心了，不管怎样我们都会管您的，放心吧。”以解他们的后顾之忧。
没有自信，总担心儿女会嫌弃自己。人老了，耳聋眼花了，牙齿掉了，腿脚不灵便了，脑子也不好使了，他们会觉得自己是没用的人、是个累赘。我记得我的奶奶，晚年时耳背得厉害，但是我们每次和她说话，她总是装作听见的样子……

下面是老年人打发时间的几种方式：
老人休闲娱乐方式 以静养为主 如种花、看书，打太极拳，散步等。而打球、跳舞、爬山等方式尽管对老人也很重要，但一定要适度，以适应其各种生理功能下降的现实。

老年人如果能够将自己的休闲活动与承担社会功能相结合，多参与社会公益性活动，身心可以得到极大的满足，为夕阳增添更加绚丽的色彩。

5. 中老年人的生活怎样过，会既有趣又建康。

没那么多需要复制的内容 不管对于谁来说心态最重要 保持一颗年轻健康的心比什么都好
老年人都希望自己的子嗣过的幸福 多关心老人多看看他们多给他们聊会天比什么都好

6. 如何丰富老年人的娱乐生活

做子女的都希望老人每天过的开开心心的，所以怎么才能丰富老年人的生活呢？
丰富老年人的生活方法

读书。阅读真的是战胜孤独寂寞最好的法宝，经常看书不仅能提高自己的素质、眼界、价值观，还能让自己认识更多的地方和风俗民情，有些老人身体不太好，去不了太远的地方，就可以通过书籍了解这个世界。

看报纸。家里订上几份报纸，本地报或者新闻报、人民报之类的，根据自己的喜好，还有爱看娱乐报的。每天看看报纸，可以把感兴趣的新闻，或者有意义的，剪下来做成粘贴报。

运动健身。老人年龄大了，身体就会出现各种问题，所以更应该多锻炼身体。早起晨练，走上几圈或者慢跑，打打太极拳之类的都行，晚上吃完饭下楼散散步，既放松了心情，也锻炼了身体。

参加老年大学。现在每个城市都有那种老年大学，可以让老人们再回到课堂上，学一些画画，书法，插花，烹饪之类的兴趣课。我认识一个老奶奶六十八了，学了两年的画，画出来的一幅牡丹特别漂亮，在当地的书画界也是小有名气，这不但让老人有事可做，也很有成就感。

积极参加社区活动。有很多的社区会定时举办很多活动，比如：茶话会，家庭小窍门展示比赛，包饺子大赛，朗诵赛等等，还有的会在中秋、国庆、春节这些大型节日的时候，举办晚会。老年人应该积极参与进去，和大家一起筹备、排练。

跳广场舞。现在中国的广场舞大妈整个世界都知道了，可见广场舞的魅力有多大。跳广场舞不仅锻炼身体，在记那些动作的时候也锻炼了脑袋思维能力，同时也会交很多的朋友，让自己不再孤单寂寞。

买菜、超市购物。有很多超市在周六日的时候会搞一些活动，比如鸡蛋比市场上便宜七八毛钱，促销某种商品六折等，很多老人起得很早就去排队。其实也不见得他们就是为了省那几个钱，只是起得很早也没事做，去排队购物还能得到实惠，几个街坊一起去，还能说说笑笑，回来的路上检验一下自己的收获，很开心呢。

旅游。很多老年人加入驴友的行列，如果身体还不错的，可以全国各地去玩玩，有条件的还能去国外玩，要是身体不太好的老年人们，坐公交车在本地景点玩玩也是一件美事。

参加合唱团。音乐可以疗伤，可以给人动力，也可以调节我们的心情。爱唱歌的叔叔阿姨加入老年合唱团，作为一个集体活动，有时候还会受邀参加电视台节目，社区表演等，是一个非常好的娱乐项目。

上网。现在的网络太发达了，连家里的小孩子都会上网聊天、看视频，所以老年人学会上网，就能从网上感知整个世界，看看新闻、电视剧，孩子在外地工作的还能通过视频跟父母聊聊天，多好啊。

发挥老人的专业余热。有很多老年人在专业岗位工作多年，有丰富的经验，如果就从此不用了，真是特别浪费资源。所以，不想闲着的老年人，可以发挥余热，比如工程师可以返聘回到公司做顾问，工作不用太忙，但是让老人感觉自己还有用武之地。
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注意事项

老人很容易孤单寂寞，希望孩子们别把孝道只停留在嘴边，常回家看看父母，陪伴才是最长情的告白。

7. 适合老年人玩的互动游戏有哪些

击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康

8. 老年人在生活中会遇到什么问题

老人上岁数了，但不服老。不认为 自己需要人照顾，耳朵背了听不清电视说话的声音----会开很大回声音。忽答然有一天摔倒了才知道自己老了，要用人照顾了，该柱拐杖了。总之人老了生活中有太多太多的不便......最好身边有人关照。祝老人有一个幸福的晚年！

9. 老年人每天都有性生活会有影响吗

肯定是有影响的
就是年轻的人也不能夜夜笙歌