为什么现在锻炼身体的都是老年人

『壹』 为什么长寿的老人，绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人

长寿的老人，绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人，是因为他们食用的东西很健康，同时生活的环境也很宜人，心态也比较平和，没有太多的压力。

『贰』 现在很多在锻炼身体的，为何大多都是老年人

『叁』 现在公园里锻炼身体的，为什么大部分都是老年人呢

现在公园里锻炼身体的，为什么大部分都是老年人呢？

据观察，早上跑步的人中确实有很多中老年人。这表明中老年人真正意识到健康身体的重要性，更加注重养生，体会到跑步给身体带来的各种好处。这是好事。的确，健康比什么都重要。原因分析人士健康的身体比什么都重要。身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切都是浮云。自己的身体越来越老了。不锻炼各种疾病就会来。跑步是最简单有效的运动方式。身体疾病的苦恼：人到中年后，各器官的功能会下降，出现“三高”问题、脂肪肝、糖尿病等。失眠、胃肠功能减弱、精力下降、身体越来越多，各种衰老的迹象开始出现。长期考虑：经常运动，拥有良好的身体，提高生活质量，解决好养老问题，有尊严地生活，老年幸福，年老不给孩子添麻烦。

『肆』 为什么现在锻炼身体的，很多都是老年人呢

俗话说身体是革命的本钱，只有保证身体健康，才能够拥有更多的经历去体验美好的生活，而随着社会的快速发展，很大一部分人每天要面对着生活工作的双重压力精神也非常不好，熬夜加班又成了正常不过的事情，所以很少有人拿时间去锻炼身体，导致身体越来越下降，如果年轻的时候不运动，到了上年纪之后，身体的各项机能就会衰退的速度加快，在想锻炼可能就晚了，老年人注重运动养生是好事，因为我们很多人都知道，多运动，增加运动量对身体的健康是有好处的，帮助我们身体提高免疫力，减少生病的机会，可是为什么那么多人天天坚持锻炼身体，还是会生病呢？

运动是需要消耗大量的精力的，往往我们运动结束了就觉得自己很饿了，这个时候我们需要及时补充蛋白质和一些营养物质，维生素也要适当的补充，若是长期运动，而营养不得到及时的补充，也是会造成身体的营养缺失，减低身体的免疫力。

『伍』 公园里锻炼身体的人，为什么大部分都是老年人呢

老年人经历了病痛的折磨，有的在生死关走过一遭或几遭，知道过去的已经过去，将来的时日有限，而锻炼身体，使生命的预期往后拖延再拖延是非常明确而又时间紧迫的任务。

老人都退休了，有着闲暇时间，也是为不得病能多活几年，不给儿女增加负担，出去锻炼身体是为了自己能更好的活着。言归正传，老人为啥要锻炼身体？锻炼身体的原因就是害怕有病，说白了就是病不起！并不是单纯的说害怕看病花钱，更多的是怕有病以后，没人给子女看孩子买菜做饭，子女没办法

总而言之，怕死与不怕死之分。年龄越轻越不怕死，因为年轻人觉得自己离死亡很遥远，趁年轻还是及时行乐吧！老年人就不同了，见得多了人的生死，死亡路上不分老幼

老年人一是有时间，有危机感，明白身体不好自己会早早去阎王处报道，身体不好即使勉强活着病痛缠身，活着跟死的差不多。

『陆』 老年人为什么要运动锻炼

“生命在于运动”。老年人通过运动锻炼，可推迟人体各器官的老化与衰退，更好地保持它们的功能，保持身体健康。

现代医学研究证明：运动是在大脑指挥下进行的肌体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢接收器的刺激，所以运动可以调整神经系统活动，增强大脑皮质的兴奋和抑制过程。运动不仅使心肌纤维粗壮有力，加强心肌收缩，改善心肌供氧，还能防止胆固醇在血管中沉淀，可以有效地预防血管硬化、高血压和冠心病的发生。

通过运动锻炼，可以使呼吸差加大，肺活量增加，使得气体充分交换，血中含氧量增加，加快新陈代谢过程。运动也可以加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，并改善胃肠道的血液循环，有利于食物的消化和营养物质充分地吸收。经常运动还可以使老人骨质坚强，能承担更大压力、拉力，并可加固关节，加强肌纤维，增进弹性、耐性和灵活性。

『柒』 为什么老年人喜欢锻炼身体，年轻人基本都不锻炼身体。我觉得年轻人更应该要锻炼身体

因为年轻人普遍身体状况好，大部分没有体会到锻炼身体的必要。
老年人在一生中体会到自己或者身边人身体不好的痛苦，知道锻炼身体的益处，为避免未来潜在的身体风险，大多注意锻炼身体。
一些聪明和有远见的年轻人也喜欢锻炼身体，我们应该对他们多加鼓励。

『捌』 每天锻炼身体的老年人为什么还是经常生病

老年是每个人都需要经历过的一个阶段，对于每个人来说，步入老年也就意味着进入了一生最后的一个阶段。也是享受生活，安享晚年的阶段。但是步入老年也意味着身体的状况会一日不如一日，随着年龄的增长，我们的身体的抵抗力和免疫力会慢慢的下降，身体患病的几率会大大增加。健康问题也成为了老年人最关心的一个问题。

每天锻炼身体的老年人经常生病的原因，首先是身体各个部分的能力下降。步入老年以后，随着年龄的增加，老年人的身体各方面的机能会逐渐的老化，身体素质也越来越差，单单依靠锻炼身体是无法补足这个问题的；其次，身体免疫力的下降。老年人每天的锻炼虽然说对身体有好处，但是老年人身体的免疫力和抵抗力下降的会很快，一些疾病很容易找上门来；最后，锻炼的效果有限。对于老年人来说，锻炼确实在一定程度上可以增强身体对疾病的抵抗力，但是锻炼对老年人抵抗力的提升效果非常有限。

虽然说经常锻炼身体确实可以增强身体的抵抗力和免疫力，但是对于老年人来说起到的效果是非常有限的，坚持锻炼并不能解决所有的问题。锻炼起到的效果十分有限。

你觉得未来会有长生不老的出现？

『玖』 为什么长寿老人中，很多都是不怎么进行体育锻炼的人

因为影响长寿的影响因素很多，首先是基因，如果你出生在长寿家族，尽管不进行锻炼，其他的行为和生活方式都得到了应有的注意，你也没啥问题。其次，如果你的家族里尤其是你的父母患有慢性病，那就应该格外注意这些慢性病的各种危险因素了。否则，你的结局和你患病的父母是一样的。另外，许多老年人都患有慢性病，都会直接影响寿命。慢性病的发生主要与饮食、情绪、不良的行为和生活方式有关，如果你长期缺乏锻炼，但是保持着良好的饮食、行为和生活方式，长寿的可能性也是比较大的。