『壹』 老年人腿沉是什么原因
常言说人老先老腿,一些上了年纪的人,由于各个器官的老化,身体机能形成了退化,总是感觉到腿发沉,这也可以说是很自然,这没什么。
『贰』 谁能告诉我 老年人腿沉 走不动道 是怎么回事
风湿病吧
『叁』 腿走路时感觉很沉重,走路很费力气,抬不动腿,是什么原因啊
平时走路气喘得厉害是你的心肺功能弱,不足以负担你当时从事运动的功率(氧气供应不足,自然身体没办法提供更多能量)。
一般人对于运动量的理解,有两种:一是指运动的功率大小,即短时间内消耗大能量(速度,爆发力类的运动均是这样);另外一种是一次所从事的运动总量。你的问题,在于运动总量不足,而不是运动功率不够——功率对你个人来说可能过大了。
心肺功能先天弱,并不等于永远弱,如果长期从事恰当的锻炼(比如两年慢跑),完全有可能彻底改善心肺功能。
你的目标,是最终能长期坚持低功率、总运动量比较大的运动,而开始阶段,必须从低功率、总运动量比较小的起步,什么时候能不费力气地完成了,再加运动量。
具体地说,你先试验一下800米慢跑(要慢到不喘为止,时间多长都行),如果不行,干脆走下来(反正这你总能做到),走得快点就是。到哪一天你能适应了,慢跑400米加走400米,然后是跑800米,跑1000米,跑1200米……,你自己控制速度,最终要是能达到每天跑半小时的话,也就差不多了,长期坚持你的体质就会好起来。
当然了,锻炼,你的体重可能要增加点,因为你现在并不肥胖,肌肉不够,肯定要增长些,但低功率的锻炼体型不会变差,原因是肌肉比重大体积小,肌肉增长只是替换你身体内的脂肪(你不肥胖,但女子的脂肪比例几乎谁都不低)。
『肆』 七十四岁的老年人感觉腿发沉是什么病症
先不管为什抄么发沉,首先,输液袭这档子事,千万不要动不动就挂滴点!不要以为挂这个效果快,其实这对人体血管的影响是非常大的!一定要引起注意!特别是年纪比较大的人,本身血管就已经不是很好,绝大多数老年人都会出现血管弹性降低变脆的情况,这一两瓶水下去,血管所承受的压力是相当大的,很多人的高(低)血管都跟这个有直接关系,血管被撑大了!这么大年纪了酒的量要控制好,估计喝了几十岁了让他不喝是不大现实的,酒多了伤身,特别是白酒,事实上从营养价格上来讲白酒是最低的。而且热量很高,老年人基本很少运动,这些热量在体内还会转化成脂肪,进入血管,导致血脂升高,血粘度增加,血液流动不畅!走路腿发沉也在情理之中了,但这绝不是什么“年纪大了,正常的”这类的,其实都是自己造成的。如果条件允许可以给你姥爷经常服用一些含维生素B、C、E、钙、镁、深海渔油(不是渔肝油)
『伍』 老人腿脚无力,走路困难是什么病
指导意见:
您好!你的情况主要是由于气血不足引起的症状。建议你服用中药调养,可以服用中药八珍汤,具有很好的 气血双补的功效,
『陆』 老年人腿沉是什么原因,希望各位解答并提供解决办法。
引起老年人腿酸胀沉的原因有很多,例如:腰椎间盘突出症、,血液循环版不畅,着凉,受潮等很权多因素,建议老人到医院做个检查,根据病情采取合适的治疗。
缓解方法:
1、站姿:正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同。这样整个骨盆就会向前倾,使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由下肢传至足。此时,人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部,可有效地防止髓核突出。站立不应太久,要适当进行活动,尤其是腰背部活动,以解除腰背肌肉疲劳。
2、坐姿:正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
3、睡姿:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。
『柒』 老年人腿沉 走不动道 是怎么回事
俗话说:人老先老腿。
老年人腿沉 那是老年人的特性。但主要的还是缺乏锻炼
要想避免这种情况只有多活动,越是走不动越是不走,只能是越来越走不动。只有坚持不懈的活动才能避免这种情况
『捌』 老年人腿疼,走路费劲怎么办
多为老人按摩,舒筋活血,多补钙,老年人最容易骨质疏松。
『玖』 老年人双腿无力是怎么回事
急性发作——脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。 另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。 伴腰腿疼——腰椎管狭窄 有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。 老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况,一些腰椎疾病也会因为腰椎渐渐突出而压迫到神经,这时候常会出现肢体麻木的情况,甚至有的会出现疼痛的症状,这时候专家建议老年朋友及时的医院具体检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。 踩棉花感——颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。 如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑是否突发脊髓病变,椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗,可致瘫痪。 笨拙僵硬——帕金森病 帕金森病还可能表现为行动迟缓,患者也会感觉走路没劲,其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,走路不灵活。通常病情初发时,患者会感觉迈不开步子而且腿没劲,但走一走步子就可以迈开。 帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感,出门时也容易摔跟头,家属要做好看护,以免摔伤。
『拾』 老年人双腿无力是怎么回事
提到双腿无力,很多老年人都有同感,年纪大了,腿脚不灵便了。但要注意,出现这些症状有时其实并非都是真没劲,有时双脚无力可能隐含着躯体疾病,如心脑血管疾病,脊柱的问题,或是帕金森等。 急性发作——脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。中医养生 另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。 伴腰腿疼——腰椎管狭窄 有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。 老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。 踩棉花感——颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。 如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑是否突发脊髓病变,椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗,可致瘫痪。 笨拙僵硬——帕金森病 帕金森病还可能表现为行动迟缓,患者也会感觉走路没劲,其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,走路不灵活。通常病情初发时,患者会感觉迈不开步子而且腿没劲,但走一走步子就可以迈开。 帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感,出门时也容易摔跟头,家属要做好看护,以免摔伤。