⑴ 替老年人提个建议
这应该给报刊发邮件效果好些吧？这里他们看的到么
⑵ 对老年人做到知足常乐有什么建议
古代先贤老子的话说得好：“祸莫大不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”
知足常乐，才能胸怀开朗，与世无争，才能不易动怒，才能感到生活很充实、满足。对于孤独、寂寞的老年人来说，应该选择知足常乐的生活方式。
（1）戒除过高期望
过高的期望是导致不愉快的原因。老年人如果认识不到自己的生理、心理都趋于衰退的事实，给自己提出不切实际的目标，必然会因欲求不得而不满，生活的幸福感就会降低。
所以，我们到了老年，应该更加现实一些，根据自己的精力和体力调整自己的事业、家庭的期望目标，用降低标准换取生活的快乐，别让宝贵的每一天都在怨恨中消磨掉，把每一天都过得踏踏实实。
（2）现在很幸福
看一个人一生过得是否幸福，不是看他在平步青云、春风得意时的微笑，而是看他在忍辱负重、逆风逆境时的眉宇。幸福感表现在将每一天都当成节日来度过，幸福感的标准是“我是生活的主人”。
但这种体验是一般人所缺少的。一般老年人的感受是：闲静中总感到缺了些什么，觉得生活缺少应有的灿烂，有一种失落感，但对这些缺乏的东西又讲不确切，更觉得无法填补。
幸福感来源于对生活的常新体验，能在习以为常的生活中品尝到激动、欢跃的情绪，这需要有积极的价值观和生活的洞察力。有些人总希望明天会更幸福，而忽视今天的幸福。
很明显，每个人能把握的只有今天。应当学会利用现在的每一瞬间，使自己的今天充实和幸福，这样，才能使明天更美好。
要体验现在的幸福就不要留恋过去。总是回忆过去的不愉快事件，会破坏现在的良好情绪，给现在的心情蒙上一层忧郁阴影；常提当年之勇，会看不到现在的美好，必然会对现实处境产生不满。这样的人是难以感受到现在的生活乐趣的。”
（3）宽容对己对人
对己宽容就是要能接受自己，喜欢自己，包括客观地认识自己，正确地对待自己的优点缺点、长处短处，不对自己提出苛刻的过分的要求。每个人都有缺点和失误，如果对自己的缺点和错误抱着内疚、自卑、自责的心理，结果只能是自己折腾自己，自己与自己过不去。
对别人宽容就是不要过分挑剔。过分挑剔的人总是看不惯社会上的一切，认为妻子、子女、邻居总有不足，希望人世间的一切都符合自己的理想模式。
挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实这是一种消极的干涉人格。我们对己要宽容，对人也要宽容一些，不要求全责备，否则，注定是一个心怀不满、没有快乐的人。
（4）不要相互攀比
人总是自觉或不自觉地同他人比较，由此产生嫉妒、羡慕，造成心理上的不平衡，终日郁郁寡欢，自寻烦恼，老年人也不例外。日子毕竟是自己过的，不会因为比较而使自己的生活质量有所提高，况且一个人快乐与否不完全取决于物质生活，还取决于精神生活，更取决于自我评价和自我感受。只有克服了“人比人”的习惯心理，才能不会遭受“气死人’的磨难。
（5）有淡泊之心
要知足，就要有一个平和淡泊的心态，保持一颗平常心。现在我们已经离退休了，作为社会一分子，我们对于个人地位的高低，荣誉的大小，报酬的多寡，享受的厚薄，如能泰然处之，怡然自得，则对健康十分有益。
俗话说得好：“知足赛过长生药，不是神仙胜神仙。”知足使人幸福，知足使人健康，知足使人长寿。所以我们每一个老年人都应该学会并且做到知足常乐。
⑶ 你对中年人对老年人的关爱有什么好的建议
老年人应该多运动，多动一动，百病不侵。柔力球就比较适合老年朋友玩，我们社区的老人都在玩呢
⑷ 关于老年人健康的一些建议
老年人保健八大要诀：
1)少食多餐。
由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。
切忌暴食滥饮，伤害到肠胃或其他器官。
2)多散步。
多做一些轻松的运动，如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易筋位等。
3)参加各项有益身心的活动。
例如聆听轻松悦耳的音乐，学习书法或绘画，与朋友下棋，到钓鱼场或海边钓鱼，或者出国旅行等，都是有益老年人身心的活动。
但是，对老年人来说，切勿妄想，增添烦恼，或者思想忧虑过度，那是有害身心的活动。
4)退休后应多看书。
老年人学习新的东西，让头脑得到练习的机会，使头脑保持清醒灵活，继续发挥潜力，避免痴呆症的提早来临。
人若是停顿下来，什么都不做，也不思考，头脑很容易退化。
5)注意营养平衡。
各类健康的天然食物都应该吃，不要偏重某种食物，尽量保持食物的平衡。
如中草药的保健补品类，也应该遵从医生的指示，辩证论治。
但勿滥服止痛的化学药品，以免引起肾脏病和肠胃病。
有血压高与糖尿病者应遵从医生的嘱咐，服药控制病情的恶化。
6)夫妻应保持自己原有的生活情趣。
俗语说，老人要三老：老伴、老本(养老金)、老朋友。尤其是老伴，那是陪伴终身的伴侣，在生活上互相鼓励，性生活也要保持原来的情趣。
7)充足的睡眠。
睡眠是头脑老化的晴阴计，恢复头脑疲劳的最佳妙方是要充足的睡眠，保持身体的免疫功能。
有的老年人睡眠时有间歇性呼吸渐停，影响睡眠而易醒。
如经常有这种现象，应该注意，前往医院做检查。
8)要控制油脂类食物。
动物内脏勿食，要戒烟酒，糖盐勿过量，以减少高血压、糖尿过量，以免引起动脉硬化，导致心脏病，呼吸系统、消化系统和大脑功能的损害而造成中风等病。
要抗老、延年益寿，要活得年轻，除了要注意上述8大要诀之外，更重要的是要有一颗年轻的心。
只有在身心都获得适当的调整，才能常保青春。
⑸ 青年人如何看待老年人的建议
青年人如何看待老年人的建议？那要看老年人提出的建议，是不是这个青年人需要的？和需要改进的，如果是的话，那就虚心的看待老年人提的建议，并加以改正，如果这个老年人提的建议真的很离谱，那这个青年人不在意就可以了
⑹ 老人保健十条建议
随着社会的飞速发展，人民生活水平的日益提高，老年人口的比例不断增加，老年病人日益增多，关于老年人的一些问题开始凸现出来，除了用一些医疗手段使老年人延年益寿、身体健康外，科学的养生之道也发挥着重要的作用，健康科学的养生方法是根据老年人的生理特点及心理变化，通过正确引导和调动积极因素，使老年人在有生之年保持身心健康，生活愉快。
曾经在纽约召开的世界老年医学年会上，提出老年人强身保健的10条建议：
①讲究饮食卫生。少食多餐，切忌暴饮暴食。
②保证适当运动。从简单的散步到各项体育活动都可参加，但不要带有竞争的心理。
③避免离群索居。保持与家人和朋友们的联系和往来，不要独居一室，与世隔绝。
④不要停止工作。参加力所能及的体力劳动，常与人交谈，寻找新活动，克服年老无用的心理。
⑤倾听他人呼声。别人（年轻人和中年人）需要你的经验和教益，应该满足他们的不同需求。
⑥叶落应当归根。年纪一大，应该回到你熟识的天地里去生活。
⑦切忌闭门不出。不要当配偶的附庸，夫妻双方都应该保持自己原有的情趣。
⑧提倡文化活动。退休后，可以有时间从事以前被迫放弃的各种爱好，如阅读、下棋、音乐、摄影等。
⑨注重仪容打扮。不注意体形和服饰，意味着自暴自弃的开端。
⑩留出思考时间。进入老年后，要有足够的时间回忆以往。
⑺ 谁给个改善老人生活的建议
从贴子可以看出楼主是一个很有孝心的人,这一点让我非常敬佩.其实对于老人的生活无外乎两个方面,物质生活和精神生活,从整体来看物质生活都比较丰富,而老年人的精神生活倒是有些匮乏了.人一旦上了年纪就和孩子是一样的(小小孩老小孩)而老小孩是很在思想的,因为他们的经历非常驻丰富.所以在很大程度上和小孩还不一样.因此想让老人开心就成了老人精神世界的一大难点.
其实很多事情不是想象那样难,想让老人开心就要做到以下几个方面:
1,经常主动和老人聊天(最好每天都在半小时以上)
2,无论怎么样(可以故事已经重复很多次了)都要耐心的听老人讲.时而还要报以大笑并问一些让老人觉得自豪的话(你那么有远见啊!,那可真是很历害呀!之类的)
3,在一些无关紧要的小事上,去争取老人的意见,不管是否采纳,都要告诉老人家,他的意见在你这里非常有参考价值(不采用的时候你可以说是因为他的意思让你有了更好的想法).
4,老人喜欢热闹.要经常在老人面前拿出孩子的状态(偶尔搂住他的脖子).问他一些关心的话!表面可能觉得老人不是很开心的样子,其实内心中非常高兴.
5,有一些能引起任感的话尽可能不要在老人面前提起,但有了好事一定要在第一时间让老人知道!
这是我在这方面的一点心得,说给您以供参考
⑻ 老年人养生有哪些建议
一，食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱，牙齿不好，尽量选择易消化的食物，以保证其消化吸收。
二，营养成分宜合理，以提高机体代谢能力。
三，牛奶、大豆及其制品，可以抑制细胞脂质的氧化，抵抗人体衰老，是餐桌上必备的食品。骨头汤还能缓解老年人的骨质疏松，预防筋骨挛痛和膝脊痛，防止人体老化。此外，老年人代谢机能降低，体力活动较少，以每餐八九分饱为度，七成饱为佳。
⑼ 建议从哪五方面应对老年心里变化
摘要 保持乐观精神，培养健康的心理。
⑽ 让老年人生活更美好的建议10条
1、潇洒一点
即自然大方，轻松自如，不受拘束。
2、
糊涂一点
并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所捆扰。通俗地说，就是小事上随意一点。
3、岁数不是本钱。这年头什么都值些钱，就是岁数不值钱。
4、切记要少抱怨、少勉强：你想孩子了可以打个电话，孩子想你了可能连打电话的时间都没有。
5、自愿付出时别想着回报，不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。
6、不要总想着改变别人。邻家女孩乍暖还寒就穿上了短裙丝袜，那是姑娘喜欢“美丽冻人”；老伴做事儿丢三落四，无法完美，那是多年难改的“顽疾”。
7、待人处事别太抠门儿，钱多钱少都要有个爽快大度。