老年人骑自行车

A. 老年人可以骑山地车吗

可以的，在单车专卖店里有单车俱乐部，经常一起骑车耍的大部分都是退休老人。但是出行的一定要注意安全。循序渐进，不熬一次劳累过度。

B. 法律规定75岁老人能能骑自行车么

法律没有规定75岁老人不能骑自行车上路。但是规定了驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：

1、驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；

2、驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁；

3、不得醉酒驾驶；

4、转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶；

5、不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物；

6、不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶；

7、不得在道路上骑独轮自行车或者2人以上骑行的自行车；

8、非下肢残疾的人不得驾驶残疾人机动轮椅车；

9、自行车、三轮车不得加装动力装置；

10、不得在道路上学习驾驶非机动车。

(2)老年人骑自行车扩展阅读：

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十八条非机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口，应当按照下列规定通行：

1、转弯的非机动车让直行的车辆、行人优先通行；

2、遇有前方路口交通阻塞时，不得进入路口；

3、向左转弯时，靠路口中心点的右侧转弯；

4、遇有停止信号时，应当依次停在路口停止线以外。没有停止线的，停在路口以外；

5、向右转弯遇有同方向前车正在等候放行信号时，在本车道内能够转弯的，可以通行；不能转弯的，依次等候。

C. 老人骑自行车有什么好处

老人骑自行车的7大好处
1、骑单车亲近自然享受生活
骑单车能更多接触大自然和社会，广交骑友，骑行中聊天交友身心，使晚年生活有更多精彩。
2、健康升级
骑自行车的好处不仅仅是帮助臀部、腿部主要的肌肉部位有效锻炼，更重要的是让你的身体更强健、不易受到伤害，健康因此升级。
3、心肺锻炼
作为一项有氧运动，骑自行车能够让连结心脏和肺部的关键肌肉功能都得到锻炼。伴随着有氧呼吸而加速运动的心肺，它能够帮助有效降低患高血压、糖尿病和过度肥胖等常见疾病。
4、骑单车能预防大脑老化
老年人长期坚持骑行单车，大脑、眼睛及神经系统会得到系统的敏捷性充分的锻炼，能降低大脑早衰、老化，保持神经系统的敏捷性。
5、骑单车可预防心血管疾病
骑单车是全身运动，可促进血液循环，改善血管弹性，规律性的下肢运动提升心脏供血能力，对预防老年人心血管疾病有奇效。
6、骑单车可降低骨质疏松的发生
骨质疏松是老年人常见的退行性变，有些老年人经常腰酸腿痛，乏力，甚至引起自发性骨折，这都是骨质疏松引起的，每周骑三次单车，便可强化造骨细胞及骨骼的耐受力，增强骨质、提高骨密度，降低发生骨质疏松的可能。
7、获得快乐
有规律、按照计划进行的骑车锻炼能够帮助大脑释放更多的内啡肽，从而让你能体验到一种自然而然的喜悦，使身心都处于轻松愉悦的状态中，进而有效帮助缓解压力，消除紧张，从低落的情绪中走出来。这也是许多有效运动能够使人放松身心的根源所在。

D. 老年人骑自行车有哪些好处

活动筋骨防止老化僵硬

E. 老年人骑什么自行车最好

长期以来，中国虽然号称自行车大国，但自行车的生产和消费很落后，自行车的式样几十年不变。
老年人对新型自行车的功能了解比较少，价格在心理上也无法接受（好的自行车要十几万元，超过普通汽车的价格）。
其实自行车的好坏确实相差很多，如果长距离旅行，普通的车子并不合适。
我全家三口人，自行车有8辆。平时上街买菜的、在城市长距离旅行的、去山区颠簸、爬坡的，都有分别的功能。
在城市间长距离旅行，应该骑旅行车。到山区的，就骑山地车。旅行车比较轻便，但轮胎过小，容易打滑，变速器不很适合爬坡，也容易扎胎（相对山地车而言）。而山地车骑起来比较重，但比较稳当，也适合爬坡。
从品牌说，建议买“美利达”，质量不错，我有好几个朋友都骑着“美利达”旅行车去西藏，能经得住考验的。价格合适（1500就行了）。而且“美利达”在很多城市有专卖店，沿途换配件和维修比较方便。
经济许可的话，还该配置骑自行车的衣服、裤子（尤其是裤子）、计速表（最好买个可同时测量心率的）。不过有些东西可以逐步添置的。

F. 老年人骑什么类型的自行车更合适

折叠自行车，车身较轻，可以折叠，易于放置，较为安全；变速山地自行车，避震效果好，可调节骑行速度，对于老年人的身体起到很好的锻炼作用；旅行自行车，操作简便，骑行感觉平稳，速度较慢，对老年人的安全起到很好的保障作用；小型电动自行车，以电为动力，骑行起来较为省力，骑行路程长，适宜作为老年人买菜的代步工具。

G. 老年人适合骑自行车吗

已经不适合再骑自行车了，容易发生危险，给家人或者外人带来不必要的麻烦，甚至给自己带来生命危险。

H. 70岁以上的老人可以骑自行车上公路么

摘要 当然可以呀，目前国家并没有相关法律条文规定，七十岁以上的老人不可以骑自行车的。只要老人家身体健康肢体协调灵活就可以骑自行车的，但是为了他的安全着想还是不建议这么大年龄还独自一个人骑自行车出门，万一摔着了，因为年龄大了，骨骼和肌肉呀包括全身都已经很脆弱了，要是有个意外事情可能就会很大的。

I. 老年人骑什么类型的自行车更合适

公路车想都不要想，总感觉老年人骑山地车有点怪，也不太合适，折叠车我觉得还行，不过折叠车要求方便，不追求舒适、骑行感受，这个用途一定要明了！本人觉得旅行车最合适！

旅行车不是最近才出现的。自行车是作为通勤和旅行的工具出现的，因此自行车的历史就是旅行车的历史。公路自行车有比较长的历史了，据网络，1868年就有了公路车比赛。山地车是70年代起源于美国的一种自行车玩法，后来一直比较流行。旅行车在70、80、90年代流行过，各大自行车厂商都出过各自的旅行车型号。由于受众比较小，所以90年代后逐渐退出主流市场。国内由于经济、旅游、道路环境的改善和观念的改变，近来旅行车逐渐为大家所接受和喜爱。（摘自网络）

旅行自行车品牌：开朗LKLM（中国），旗下有环球旅行者、318两个系列，surly（美国），surly
cc、surly lht，koga（荷兰）、Raleigh凤头（英国）……

J. 适合老年人骑的自行车

自行车以不适合
老年人了,因自行
车平横靠人自主
判断,而老年的反
应能力和敏捷性
都大幅下降,所
以不适老年人以
免出事故,