肾虚老年人

❶ 中老年人肾虚应该怎么办

事实上，真正的补肾药恰恰相反。真正的补肾药是要将肾气收藏到一定程度，才让人产生欲望，这也更符合养生的哲理。肾气丸、六味地黄丸等都是补肾的好药，但这些药往往针对突然肾虚的青年人，可迅速恢复肾气，但像中老年属肾气慢慢亏损的类型，则不宜长期服用。 中老年体质大件，很容易出现肾虚的情况，老年人一旦出现肾虚，千万不要盲目壮阳。一定要整体治疗，老年肾虚一般要从调里脾脏开始，不能一开始就补肾。因为中老年人往往脾路不通，所以要先治脾。让脾循环起来，之后才靠饮食、运动和休息来补肾。最好的调脾方式是饮食和运动。

❷ 老年人肾虚怎么补

老年人肾虚多以肾阳虚为主，治疗可温补肾阳，可用制附子，肉桂，山药，枣皮，熟地，茯苓。泽泻，牡丹皮，肉苁蓉等。

❸ 老年人肾虚怎么办

老年人补肾原则
老年人肾虚应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性，特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。老年人冬季进补可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。
中老年体质大减，很容易出现肾亏肾虚的情况，老年人一旦出现肾亏肾虚，千万不要盲目壮阳。一定要整体治疗，老年肾虚一般要从调里脾脏开始，不能一开始就补肾。因为中老年人往往脾路不通，所以要先治脾。让脾循环起来，之后才靠饮食、运动和休息来补肾。最好的调脾方式是饮食和运动。这些对于早发现，早治疗有帮助。

❹ 老年人肾虚要注意什么

老人肾虚适合多吃山药、枸杞、桑葚、黑芝麻等食物。人体的正常生长规律为青少年肾气充盛，中年肾气平衡，老年肾气逐渐亏虚。很多老年病如眼花、耳鸣、腰酸、膝软、白发增多，均与肾气亏虚有关。
中医学理论讲，肾气分阴阳，针对肾阴阳不足，当采用不同的治疗方法。肾阳虚多表现为夜尿频多、乏力等，饮食应当加用具有补肾阳功效的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏等。肾阴虚多表现为目昏、耳鸣如蝉、腰酸、膝软等，饮食中应加入具有滋补肾阴的食物，推荐山药、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆等。
但需注意的是，中医学将阴阳二者相互依存，调补肾虚常需要阴阳并补，即滋养肾阴的同时，加用少量强壮肾阳的食物，补肾阳的同时加用少量滋肾阴的食物。

❺ 老年人肾虚症状有哪些

为父母的病来情着急的你，一定是自个孝子。
肾虚症状表现：
1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。
2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；
早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 治疗方法

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
中药要发挥作用有个前提条件，就是辨证准确，用药恰当。这个不是在网上三言两语能说清楚的。身体健康是1，财富是0，身体不好，后面的0再多都没有用。所以还是赶紧带您的父母到医院检查一下吧。祝他们早日恢复健康。

❻ 中老年肾虚怎么调理

补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。归芍地黄丸:滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。

❼ 中老年人的肾大是什么原因造成的

中老年人肾脏。是自身的原因。人老了，什么零件都退化。

❽ 到了老年出现肾虚表现，是不是肾虚的老年人

1总是莫名感觉怕冷。
2不缺觉还总打哈欠。
3经常不断打喷嚏。
4面黑无光泽黑眼圈。
5耳朵焦枯。
6总是哼哼唧唧，经常无病呻吟。
7总感觉口咸。
8莫名感到恐惧。
9无缘无故总颤栗。
10身上有腐臭味
上述10个症状，如果你有3个以上，就要怀疑是不是肾虚了！
有这些行为的人最容易肾虚
1.经常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚。
2.性生活频繁的人。性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。
3.久病之人。正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。
4.久坐不动的人。久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常。
5.频繁抽烟的人。肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面，两者是相辅相成的，同时肺与肾之间的阴液也相互滋生，而频繁抽烟则会伤肺，从而导致肾虚。
6.老年人。人的生长发育与肾气关系密切，在年龄不断增长的同时，人也会出现肾气不断衰退，到了老年，因肾气虚弱而呈现衰老徵象。
五个最简单实用的补肾方
1每天嚼两颗板栗

肾虚的人，每天早晚各嚼服1-2颗栗子，坚持一段较长的时间，就会收到很不错的效果。
2吃黑芝麻盐
黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。
把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。
3小茴香茶方
蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜，能补肾阳、暖脾胃、散风寒。
可以用小茴香做个补肾茶方：红香茶，取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子里每天取用。
4双手搓腰
腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰，经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。
5按摩小腹
肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。而膀胱就在小腹处。
两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次;用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。

❾ 老人肾虚的症状有哪些

你肯定是个孝子，为了父母的病着急，父母养了自己这么多年，做点简单的事来报答他们是我们应该做的， 老年人由于年龄的原因，会出现很多的病，老人肾虚，最主要的就是腰酸疼，腰膝酸软，怕冷，浑身无力，吃饭饭量会减少，容易失眠！我爷爷也是这样，一定要多让他们吃些补肾的东西，像猪腰子就可以！ 祝老人早日健康！谢谢

❿ 老年人肾虚的症状有哪些

肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。阴虚症见形体消瘦、头晕耳鸣、潮热颧红、五心烦热、盗汗失眠、舌红少苔、脉细数等。