老年人垫臀器

Ⅰ 适合老年人家庭健身器材有哪几种

商场上出售的健身器材有许多种，但其中多数是适用于健身房的，下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材：
跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。
参考价格：2500元-5000元左右，或万元以上。
健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。
参考价格：2000元或近万元不等。
划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。
参考价格：2000元-2800元及更高价位。
太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。
参考价格：1800元或上万元
还有哑铃

Ⅱ 老年人经常用的那种捶背的东西叫什么

老年来人经常用的那种捶背的东西叫自捶背器，捶背按摩器，或者球形捶背器。

捶背器是一款根据人体生理学，结合现代人工作和生活习惯设计的一款便携式敲打肩、腰、臀多部位按摩的产品。捶背器有效缓解除肩背酸痛，促进血液循环。捶背器俗名叫做 不求人

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老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能防止慢性病及腰肌劳损的发生。

捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，达到祛病强身的目的。

Ⅲ 老年人躺下后辅助起来的有什么器材

1、购置专门的可折起的病床，有两折的三折的。购买时，要考察下，床架是否硬扎牢靠，手摇机构是否灵活可靠；

2、如果老人手还有力，身子还能活动，为了帮他起身方便些，可以试试 在他床侧面装一个防护栏，木头做为好。既可以芳老人摔下窗来，护栏的横杆、竖杆老人都可以用手拉住，幇自己起来。注意:不要一步到位，要先逐步把身子往头的方向靠，主要是臀部，然后慢慢侧身起来，手要帮忙支撑。有些老式床，床架是木方构成的，可以在床尾帮一条合适的牢靠的软熟布条，给老人拉住帮把力；
3、人老了，体弱力衰，最好是在老人方便的 地方，按一个电铃，家里保持有人，听到铃声随时去帮帮他。告诉老人，起来时不能着急，不能快，以慢为好，起来床不要马上站起来，等个几秒钟，上厕所不要硬拼，便秘了用点药帮助，总之不要过分使劲。供参考。

Ⅳ 怎样给卧床老人换护理垫

患病后，许多人要卧床，有的是短期卧床，如手术后的休养，
骨折固定后的恢复等；有的是长期卧床，如中风，其中轻者能恢复并能起床；有的要终身卧床，如帕金森氏症后期。其中有的饮食能自理，有的需人喂食，甚至大小便失禁。在这种情况下，如果护理得当，许多病人的病情可减轻，并提前下床；如果护理不当，则会加重病情，甚至因并发症而死亡。因此，家庭护理十分重要。
首先，对老人要做精神上的安慰。因为老人久病缠身，常卧病蹋，受疾病折磨，心情一定十分不好，加上自己年岁已高，认为这样下去对不起儿辈或老伴，常悲观甚至厌世；相反也有的老人也会发脾气，或者感到这也不好，那也不好，对儿辈苛求。无论碰到什么情况，我们都应谅解老人的心情，加以安慰、劝说、引导。照顾好老人是我们民族的美德，是心灵美的具体表现之一。要鼓励老人主动与疾病作斗争，建立治疗的信心。古今中外也有不少长卧病榻的老人，做出了一番事业。即使得了不治之症，也要劝老人想得开，与儿孙们相互配合、协调，互相鼓励、安慰，以尽天年，并享天伦之乐，这是最重要的前提，有了这一条，做什么都高兴。下面谈几点具体问题：
饮族食：要根据不同病情，吃不同饮食，如流质、半流质或普通饮食，可以请教一下医院的大夫。总的原则是要易于消化，富于营养，蛋白质量要足，脂肪不宜多，各类营养素、维生素、盐类要平衡。老人卧床后更易便秘
，故食物中纤维素很重要，要吃些蔬菜、水果，以保持大便通畅。
室内环境：空气要流通，保持室内空气新鲜，但不要让风直接吹在身上，可以开气窗。有条件者室内可放些盆栽花草，既可美化环境，又能调节空气。
服药：要严格按医嘱服药，有的老人可自己服药，有的要人喂。如需注射或针灸者，要与医生、护士配合好，例如帮助翻身、脱衣等等。
预防并发症：这一点很重要。主要并发症有褥疮、肺部及尿道感染。
病人长期卧床，如果不经常变换姿势就容易使受压部位皮肤血循环受阻，加上出汗或大小便失禁，致使局部发红、糜烂，形成溃疡，这就是褥疮，而且还容易继发感染甚至造成败血症。预防的办法是多翻身，完全瘫痪者要帮助翻身，变换体姿，在经常受压处用酒精擦拭，以加强局部循环。如果已发生褥疮和感染，那就只能请医生处理了。
肺部感染是另一个严重的并发症，医学上称为沉积性肺炎。预防的办法仍然是多翻身，鼓励病人尽量把痰及分泌物咳出来，还可以轻拍背部，使痰易于咳出，如果发生了肺炎，要尽快请医生诊治。
老年女性患者，特别是大小便失禁者，易患尿道感染，甚至上行导至整个泌尿道感染，故这类老人更应注意会阴部清洁。

Ⅳ 老人如何正确的选择轮椅

1、买轮椅不是越高越贵越好，选适合自己的才好
如果选择轮椅不当，不仅会造成经济上的浪费，还会给身体带来伤害等。
2、坐上轮椅后双大腿与扶手之间应有2.5-4厘米间隙
① 如果过宽，双臂推动轮椅时伸展过大，易疲劳，身体不能保持平衡，无法通过较窄的过道。老年人坐轮椅休息时，双手也不能舒适地放在扶手上。
② 如果座椅过窄，则会磨损老年人臀部及大腿外侧皮肤，老年人上、下轮椅时也不方便。
3、轮椅靠背的上缘应在腋下10厘米左右
① 靠背越低，身体的上部及双臂活动范围越大，功能活动越方便，但支持面小，影响躯体的平稳。因此，只有平衡性好、活动障碍较轻的老年人才选择低靠背的轮椅。
② 靠背越高、支撑面大，会影响身体活动，所以要因人而异，调整高度。
4、坐上轮椅后坐垫的前缘离膝后6.5厘米左右
① 如座位过长会顶住膝后，压迫血管与神经组织，并且会磨损皮肤。
② 如果座位过短，则会使臀部承受的压力增大，引起不适、疼痛、软组织受损及压疮。
5、为了使老年人坐轮椅时感觉舒适和防止褥疮
轮椅的椅座上应放坐垫，坐垫可分散臀部压力。常见的坐垫有泡沫橡胶和充气垫。
6、前臂放置在扶手背上，肘关节屈曲正常约90度
① 如扶手过高，双肩易疲劳，推动轮环容易造成上臂皮肤擦伤。
② 扶手过低时，驱动轮椅易致上臂前倾，造成躯体从轮椅上倾出。如果长期处在前倾的体位操作轮椅，可能导致脊柱变形、胸部受压，造成呼吸困难。

Ⅵ 有什么适合老年人锻炼的健身器材

1、跑步机

在跑步机上走或跑，看上去与平时在地面上一样，但它比地面走或跑省去了蹬伸动作，使健身者轻松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大于地面训练。是老年人室内健身器材之一。

2、哑铃

有固定及可调节两种，是铸铁而成的。固定哑铃是由圆铁棒两端连接两铁球而成。重量在0.5～30千克之间。调节哑铃是由把柄两端不同重量的圆铁片叠加制成，也有另装把手的。可进行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性锻炼。

3、健身球

金属制成，圆球，直径4～5厘米。将两球托于掌之中，靠五指使两球在手中盘旋。主要通过手部运动来训练前臂、掌指力量，以及手指的灵活性。同时还可以起到健脑的作用。

4、溜溜球

塑料制成，形如缩小版哑铃，横杠系一软线。牵动软线，使溜溜球正反旋转，球体落下和卷起。溜溜球主要对上肢、手腕、肘、肩部进行灵活性的训练。

5、握力器

有N、A、五簧握力器和橡胶握力器。

N型握力器：将弹簧钢片弯制成N型，两端有塑把。小巧、便携。

A型握力器：用钢丝绕制成A型，似一把钳子。

五簧握力器：在握手之间置上5根弹簧，供练习者量力增减弹簧。

橡胶握力器：是一种带有按摩触点的橡胶圆环，手掌大小。

握力器主要用于前臂的力量训练以及掌、指力量的训练。

Ⅶ 如何使用臀部训练器

俯卧直腿后举

俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力再次牵举双腿至水平位，周而复始。动作过程中双腿的绷紧和协力状态也有助于腿形的塑造。可在踝部缚沙袋加大练习难度。
站在臀部复合机练习位上，双手扶握把手保持上身竖直姿态。近器械大腿后侧膝弯以上部位贴抵器械着力柄上，支撑腿用力站稳，练习腿以臀大肌发力沿器械运动的轨迹向后上方抬升大腿，至尽可能的高度，彻底收紧目标肌（主要是臀大肌）约1秒钟，稍后退让性还原，到位后仍须使腿臀部有压力，即不要还原至压力消失程度。动作过程中要尽力控制上身的竖直状态，以免臀肌收缩不充分。呼吸配合动作，既可后抬腿时吸气，退让还原时呼气，也可相反。臀部复合机是一款技术功能比较明显的练习器械，较大的健身中心都有。练习时意念集中为技术环节的关键，须特别予以重视。

虎式腿举

膝、手撑地俯跪垫上，练习腿膝离地先举向胸，同时低头拱背尽量以膝触鼻尖或额部，使背、臀、腿等部肌肉伸展开。悠长吸气，同时凹腰，将练习腿向后上方抬起，至极限后保持2-3秒或更长时间，自然呼吸。尔后，缓慢呼气，同时拱背抬膝以膝触额。腿后举到位时，既可绷直脚面，亦可勾起脚尖。腿的状态也有两种，一为直腿，另为屈腿，几种姿态可交替采用。一侧腿练到规定次数后，换另侧腿练。该动作对腿、臀、髋、腰、脊等相关部位的肌肉皆有强化作用。该动作也可在踝部负重进行练习。

四向举腿

手扶固定物，单腿提起前举，以锻炼大腿前侧肌群及髂腰肌等功能肌群；外展举，锻炼臀大肌上部、臀中肌和臀小肌；内收举，锻炼大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌及股薄肌等大腿内侧肌群；后举，即腿后伸，锻炼臀大肌、月国绳肌群等。动作过程中必须保证上身稳定竖直，禁绝左右侧倾、前俯后仰等借力动作。一侧的规定次数练完后，接着练另一侧。该动作系列既可徒手进行，也可在踝部绑负沙袋进行练习。该动作除了可完美腿型、臀型，提高腿、臀、髋、腰、脊等部位的机能，辅助腿、臀、腰、髋等部位基本动作的练习外，同时对相关肌群的肌肉线条、轮廓及控制能力、动作造型的基础能力等皆有积极作用

Ⅷ 老人够不着擦屁股有什么神器可以帮助

买个自动冲洗的马桶垫，不用擦，每次💩之后，按键自动冲洗干净就行了。

Ⅸ 老年妇女如何让臀部胖

我来回答：老年妇女想让臀部胖，是想性感一些或者是好看！可以多吃肉类食物可以增肥的，经常让臀部动起来，经常用东西敲打臀部，慢慢的就会胖起来。平时日常饮食多吃些增肥食品，多喝些奶制品，很快就会丰满起来，实践你的梦想！记住要持之以恒，三天打鱼，两天晒网是不可以的，要坚持长久的。回答完毕。谢谢你的提问！望采纳谢谢！

Ⅹ 大连，那儿有卖老人常年卧床用的防止褥疮的就垫屁股那儿，有知道的回一下！

中心医院和妇产科医院的那条路上有一家医疗器械店应该能有卖的，你去那看看吧（8440I32I）