老年人汗蒸有害

㈠ 汗蒸适合老年人吗

有糖尿病、高血压等心血管疾病的老人最好不要汗蒸，其他比较健康的老人也要做好茶水毛巾等准备，时间不要太长。

㈡ 经常汗蒸对身体好吗

汗蒸时间控制在每次半小时左右，也不能把汗蒸当做“家常便饭”，最好间隔一周以上。另外，患有心脑血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高温环境下因呼吸不畅、血流加快导致的意外。

饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；

如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。

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汗蒸的原理是通过让身体出汗，并使身体接触加热后的特殊材料如红外线、负离子、矿物元素等方式，促进人体血液循环和新陈代谢。从中医角度来说，人体的疾病多是由于环境中的“风寒湿燥暑热”入侵皮肤或脏腑所致，“其在皮者，汗而发之”，汗蒸就是利用了中医治疗外在疾病的基本方法“汗法”。

在高温的汗蒸房内，人们通过出汗可以使得入侵身体的邪气出来。张湖德打比方说，有人淋了雨后发烧感冒，常会熬姜糖水。

㈢ 汗蒸对身体的好处和坏处

好处：

1、汗蒸可以加快人体血液循环和排汗，从而促进体内湿毒的排出，对想瘦身的人群以及有美容需求的人有帮助。

2、汗蒸能疏通经络、润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。

坏处：

1、汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

2、老年人汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

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汗蒸注意事项：

对于汗蒸的次数和时间，一般建议一月别超过5至6次，每次30至60分钟为宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。还要注意不要在空腹、酒后或在刚吃饱饭时汗蒸，汗蒸开始后在汗蒸房内先做适量的运动，以扩大受热面积，达到最佳的汗蒸效果。

㈣ 每天汗蒸的危害

1、男子不育，频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

2、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

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经常汗蒸的好处：

1：蒸着蒸着痘痘没了，色斑没了

汗蒸房内释放的远红外线能促进皮肤新陈代谢，分解清理淤堵在毛孔里面的毒素垃圾，并随汗液排出体外，只有毛孔疏通了，痘痘，色斑才能够彻底根除。蒸房内负氧离子还能够杀灭肌肤表面的各种细菌，具有美白养颜的作用。

2：蒸着蒸着小肚子没了，啤酒肚不见了

汗蒸属于一种静态运动，汗蒸30分钟相当于跑步10公里，消耗1000千卡热量，这就有效地消耗了体内多余的脂肪。在汗蒸的同时还能够吸收到来自蒸房能量，一排一补身体棒棒！

3：蒸着蒸着气色好了，免疫力提高了

繁忙的工作、家庭的压力让我们的身体不堪负重，经常汗蒸能够及时舒缓内心压力，蒸房内的远红外线能够激活人体内休眠的细胞，增强细胞活性，从根本上增强人体体质，同时汗蒸还能够改善睡眠的质量，这也是老年人的福音。

㈤ 老年人汗蒸有什么好处

一．释放波长2—18微米远红外线，发射率达90％以上，疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统。
二．释放大量负离子，净化空气，对抗自由基，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度。
三．释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电。
四．有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭。
五．使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力，改善睡眠。
六．加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。
七．抑菌、促进肌体修复与再生功能，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
八．活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病。改善酸性体质及亚健康状态。
九．对呼吸、循环、免疫、消化、神经等系统的多种慢性病起到辅助治疗作用。
十．改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。有减肥、塑身、美体的功效。

汗蒸房使用人群
（1）连续紧张和睡眠时间非常少的人。如上班族、考生等
（2）没有特殊症状而疲劳的人，由于过重的工作压力而导致精神压力非常大的人
（3）在有污染的环境中长时间工作的人
（4）经常头晕、头痛、失眠、腰酸腿疼、浑身乏力、心烦意燥、内分泌失调的人
（5）对血液循环障碍等疾病的预防非常有效
（6）对老年人体力和记忆力的维持非常有效
（7）对青少年的健康成长非常有利
（8）对女士美容非常有效：在短时间内解决蝴蝶斑、黄褐斑、皮肤粗糙等皮肤问题，使皮肤亮泽细腻、莹润富有弹性、塑造女性自然美、达到紧肤、嫩肤、活肤的神奇功能。
（9）严禁酗酒者、空腹者、孕妇入内。
（10）谨记：严重心脑血管疾病、严重高血压、严重低血压者慎用。

㈥ 汗蒸有害么

没有，汗蒸有很多好处，不同的人体验后感觉也是不同的，因为我们每个人的体质是不同的，想要达到的效果也是不同的。对于女士来说汗蒸的美容效果甚好，可以达到深层排毒的效果，对于脸上的色斑，粉刺，眼圈，眼袋皱纹都可以很好的去除。对于男士可以缓解压力，释放心情，缓解腰酸背痛，对于老年人则可以达到调理很多慢性疾病的作用，如三高，糖尿病等等。。汗蒸可以美容，减肥，调理疾病的效果。。。。
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㈦ 老年人可以汗蒸吗

正常情况下
老人不适合汗蒸，如一楼所说的。但是老人身体健康，并在补充好足专够体属液的情况下，在有监护人看护的情况下，进行短时间的汗蒸，并在汗蒸的时候根据老人的感觉，进行补充【喝】足够的淡盐水【温热的】，监护人还要观察好并向老人提问，问其是否有不适。如有心慌
胸闷等不适，应立即带动空气清新的地方
缓解一下

㈧ 汗蒸的坏处

1、汗蒸会加剧心脏负担，不利幼儿健康。

汗蒸房通过远红外线提高身体温度来促进排汗，以此达到排毒瘦身养颜的目的。可是，儿童并不能汗蒸，因为儿童的体温本身就比成年人上升的快，这也就是为什么儿童新陈代谢比成人快的主要原因。

可若再汗蒸加快体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度，且反而会损害儿童的身体健康。

2、降低人体的疾病抵抗力。

汗蒸使人体能够迅速放松，事实上是在慢慢消除人体的机能防御能力，使得人体对疾病抵抗力下降。

3、汗蒸会影响小孩成长发育。

汗蒸在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分最好是让他被身体利用。所以，小孩子还是不要去汗蒸为宜。

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汗蒸的好处：

1、汗蒸可活化细胞。

汗蒸可以促进人体细胞产生共振现象，从而让组织细胞更加活跃，由此达到促进血液循环，消除体内毒素的目的。而且人体在排毒的过程中摄氧量会增加，也使得细胞的含氧量大大增加。经常进行汗蒸的人，皮肤比较光滑细嫩，而且面色红润，就是这个道理。

2、调节内分泌。

与汗蒸的活化细胞的作用一样，汗蒸同样可以调节人体的内分泌，让人体内的各项激素进行合理的分泌，从而避免内分泌失调导致的各类疾病。

㈨ 70岁的人可不可以汗蒸会不会有危险

1、高龄老人
人体的调节能力，随着年龄的增长是会减少的，微循环系内统和汗腺排汗功能也都容是会下降的，所以高龄体弱者建议不要参加汗蒸，如果需要可以选择相对低的温度或者缩短使用时间。
2、心血管病人不适合汗蒸：这类人员本身带有高血压、动脉硬化长期间的发热会增加他体内的心脏压力。
3、关节伤者不适合汗蒸：如果最近因为意外，而导致手臂或者脚腿受伤者，，在肿胀还没消退的时候建议也不要参加汗蒸;
4、外科值入者不适合汗蒸：比如说因为交通意外，腿部或者手臂植入了金属支架，包括心脏起搏器5、发烧患者不适合汗蒸：由于感冒或者其他原因引起的发热者，建议不要参加汗蒸。

㈩ 中老年人 蒸汗蒸有什么好处啊

老年人我觉得还是最好不要汗蒸的好，从中医的角度看，不管是什么体液都是人体的精华，就好象机器里面有各种各样的润滑油一样，老年人身体虚弱，精本来就不足，还而外的去蒸他，让他出汗，这不是把人往死里整么 ？