老年人扭伤脚

1. 老年人脚扭伤怎么办

可以用龙鲵蛇油精，见效很快，老人家用也比较安全，不象吃的那些止痛药有副作用。

2. 老年人运动时意外扭伤脚踝,如何处理

中老年人在运动养生的时候，有时会出现意外，扭伤脚踝，扭伤的时候要注意不能自己随便乱揉乱按摩，要进行正确的急救，否则会加重病情。
1、 先自己确定下扭伤的严重程度，严重的话要马上到医院进行治疗；轻微的话就要进行冷热交替敷，先进行冷敷后，在24小时候在热敷下，可以活血化瘀。
2、 中老年人喜欢在扭伤后就进行揉摸，这样会造成扭伤的地方形成水肿，因此要在冷热交替敷后在对伤处进行揉捏，才有消肿化瘀的功效。扭伤后要记得多休息，不能到处去，避免碰伤
3、 扭伤的初期，不要自己随便买药来吃或者药膏，询问下医生的意见在扭伤的后期可以适量的用云南白药，跌打药在扭伤处进行揉按，可以尽快的消肿活血。扭伤奇迹不要吃辛辣，刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜。
先进行简单的治疗，严重的话要到医院，后期可以用药物帮忙消肿

3. 老人脚腕扭伤怎麽办

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

4. 中老年人脚踝扭伤怎样急救

扭伤中老年人在运动养生中经常会出现脚踝扭伤
自我判断伤情
当出现脚踝扭伤应首专先判断扭伤程属度，若能勉强可以走路则为轻度扭伤。若脚踝活动剧烈疼痛、无法走路、出现肿胀，则为重度扭伤需及时去医院诊治。
正确使用冰敷和热敷
当发出轻度脚踝扭伤大家可以自行冰敷和热敷进行处理，但是需要注意先进行冰敷消肿，24小时后再进行热敷进行活血化瘀。
不要乱揉乱摸
出现脚踝扭伤不要乱揉乱摸，避免扭伤处出现血肿。建议大家在扭伤后48小时后才可进行揉捏。
合理用药在出现脚踝扭伤初期，不需服用内服药和外敷膏药。在扭伤后期可以适量使用一些跌打药、云南白药、活血膏，促进扭伤处尽快消肿活血。

5. 老人的脚扭了，怎样消肿

1. 脚扭了，最好的消肿止痛就是捣烂一棵仙人掌，涂抹在扭伤处，根据个人回复能力不同，快的回1天，晚的3天。

2. 如果答嫌费事，家里有土豆吧，切成薄片，贴在扭伤处，5分钟换一片。

3. 仙人掌需去皮捣成糊状，均匀涂抹。每日涂抹2次（这种方法消肿很快，建议使用）土豆原理是止痛，消炎。消肿也可以，只是慢一点。

4. 找袋冰，冷敷，用热水泡脚（很多人认为扭伤后不能用热水，这是绝对错误，但是，在24小时内千万不要热敷）这可以促进血液循环，达到消肿效果。

5. 祝老人早日康复

6. 老人走路时，动不动就会崴脚，这是怎么回事

身体缺钙导致骨质疏松了。走路时有没有扭伤过脚，其实，这是一个很普通的小意外，会有不同程度的疼痛，经过一段时间自己就会好了，不会影响到生命和健康。然而，也有一些人，往往会出现上一次扭伤还没好，又一崴了脚，这不是正常情况，可能是个问题

很多女人都有扭动脚的现象，因为穿的高跟鞋太高，无法控制自己，会出现扭伤脚的现象。为了自己的健康，女性少穿高跟鞋，即使想穿高跟鞋，也应该选择不高舒适的高跟鞋，会更稳定时，走路也会更舒服。做金鸡独立，这是一项很好的运动，防止脚扭动，每天睡觉前做，保持它十分钟左右，可以很好的防止脚扭动。金鸡独立，即单脚站立，坚持时间越长，稳定性越好，平衡感也很好，防止脚走的顺畅是有帮助的。还有一个很大的好处，就是如果老人能坚持金鸡的独立性，每天五分钟，不间断，也是有益的长寿。

7. 老人崴脚了怎么办

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝回关节再次损伤的可答能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.

8. 老年人一不小心把脚崴了，过了一天，该怎么办为了治愈，该...

冷敷的方法有很多，可以用冰箱里的碎冰块，局部治疗。局部制动，不让搬运，不能行走，不刺激患处，局部进行冷敷，可以用软包装袋的口服饮料，放到冰箱的冷冻层10-20分钟之后，就放到患处，这个可以随肢体形状，具有可塑性适合肢体的体外形状，每半个小时更换一次比较方便。冷敷的同时可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分，可以促进远端的血液循环，减少局部的肿胀和疼痛。

1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

受伤24小时内冷敷减少出血，24小时后热敷促进淤血吸收。
建议同时吃活血化瘀的药物。如三七伤药片。
可以自己适当活动脚腕。
如果疼痛严重，可能有韧带损伤的情况存在。建议来医院骨外科就诊一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

9. 老人家不小心扭到了，脚的筋怎么办

可能是崴脚了。
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

10. 老年人的脚有点扭伤了 已经3个月了，为什么还肿

老人会好得慢一点的，可以热敷来促进血液循环，改善肿胀的情况，平时注意不要多走动，不要剧烈运动，尽量将脚翘高。可以涂一些扶他林来改善一下的，平时注意热敷，按摩。