老年人便秘的原因

1. 为什么老年人总会被便秘困扰

现在许多人饮食习惯不好，经常吃一些油腻、上火的食物，就很容易导致肠道不好，就很有可能导致腹泻，或者便秘。相信很多人都听说过便秘，便秘多发群体是老年人。而且在我们身边，也经常能够听到一些老人在抱怨自己多久没有排大便。那究竟是怎么回事呢？下面让小编来说说我的看法吧！老年人往往会忽视自己便秘，因为觉得自己摄入少，排便也会少，但是这样的想法是错误的，很多老人有便意，但是就无法排便。这就是便秘的典型特征，老年人应该重视起来，注意自己的饮食习惯，生活习惯。可以多吃一些纤维素，比较多的水果，蔬菜。也可以多吃一些香蕉来改善便秘。

便秘带来的后果很严重，大便不能及时的排出，或者排出时费劲，就很有可能导致痔疮等疾病的产生。老年人在空闲时候也可以多走动走动，增强肠道的蠕动。那你们觉得是什么原因呢？

2. 老年人便秘的原因是什么

老年人便秘的原因主要四个吧：
1、主要是由于老年人腺体老化，唾液、胃液、肠液等分泌减少，以及肠张力减退、蠕动减慢，致使粪便在肠道通过时间长，过多的水分被吸收，大便变干不易排出。
2、老年人膈肌、腹肌、提肛肌和肠道平滑肌的肌力减退,不易协助排便。
3、老年人进食减少，加之牙齿缺失，只能吃细软饮食，很少吃些粗纤维性食物，且饮水过少，均对肠道刺激小，肠蠕动慢而无力，而引起便秘。
4、老年人多病，如脑血管病、心血管病、慢性肺心病、全身营养不良、体质衰弱、常久坐不动或卧床不起，均可产生便秘，乃至顽固性便秘。

3. 老年人为什么会便秘，便秘原因

1、生理原因：多数是活动量减少，直肠肌及上腹肌萎缩，张力减退，肠道蠕动缓慢等，导致排便无力而引起便秘。 2、患有慢性病：老年人因患慢性病(高血压、肾病、心脏病)服用某些药物,如利尿药,抗惊厥、抗忧郁、抗高血压等药物的使用不当而导致机体脱水,肠蠕动缓慢,从而引发便秘。 3、排便习惯改变：无意识地抑制排便,造成排便反射感觉降低,冲动减弱,粪便在大肠内停留过久,水分被吸收而变干变硬,造成排便困难。 4、生活习惯改变：也可造成便秘,例如有些老年人平时缺乏运动，吃的食物细而精，嗜食辛辣，饮水过少；又因牙齿松动或脱落,不能吃含纤维多的食物,因缺乏纤维素,粪便体积较小,大肠的蠕动变慢,形成便秘。 5、老年人精神紧张：比如焦躁不安可使全身受到神经系统的影响,使胃肠功能受到抑制,亦可发生便秘。 便秘尤其是长期便秘是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。毒素的反复吸收利用会对身体造成很大的伤害。现在很多老年人在服用水苏糖来调理肠胃，

4. 为什么老年人容易便秘

你好，老人常便秘主要是老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少；中老年人体弱，肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降，肠蠕动减慢，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，容易形成大便秘结。老年人上年纪后，缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。以下是根据中老年人身体与生活特点，提出中老年人便秘应对措施：

第一，注意饮食调理

饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升，这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。

另外，人体也需要油脂的润滑，建议在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。针对个人便秘原因，每餐合理进食，坚决戒烟、戒酒，排便困难自然会改善。

第二，坚持合理运动

不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。

第三，养成定时排便

积极恢复正常排便行为，结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。

5. 为何老年人更容易便秘

老人经常便秘，跟多方面原因有关：

二是肠道菌群失调导致的。
人体肠道含有一些有益细菌，这些细菌能够帮助肠道正常运作，当肠道缺乏这些益生菌时，就会肠道肠道菌群失调，而便秘就是肠道菌群失调的症状之一，针对这种情况，可以采用益生菌进行调养。
三是缺乏运动。
老人家多数腿脚不利索，或是体力跟不上，所以会导致老人家行动不足，而因为缺乏运动，所以肠道挤压减弱，肠道蠕动变慢，故而出现便秘。针对这种情况，老人家可以适当增加运动，并且多做腹部按摩来缓解。
四是日常饮食的影响。
一些老人家不喜欢吃蔬菜水果，也不吃粗粮纤维类事物，喜欢吃肉类事物，吃的过于精细，长期保持这样的饮食习惯不利于肠道健康，容易出现便秘的情况。所以建议便秘的老人家多吃五谷杂粮和蔬果类事物。
五是肠道疾病的影响。
老年人是肠道疾病的高发人群，像炎症性肠道疾病、肿瘤、脱肛、息肉等等，都可以出现便秘的症状。如果老人家出现便秘，并且伴有腹痛、大便性状改变、腹泻等症状，应该引以重视，建议先到医院做下仔细检查，排除一下病理性疾病。
六是药物的影响。
部分药物会影响肠道运作，像泻剂、抗抑郁药、抗胆碱类药、利尿剂等等，都可以出现便秘的症状，一些老人家忽视了药物的副作用，擅自服用药物，久而久之就会造成肠道的损害。

6. 老年人发生习惯性便秘的原因有哪几种

老年人发生习惯性便秘较多，原因是多方面的，归纳起来有如下几点：（一）排便动力缺乏，年老体弱，腹肌与肠子肌肉衰弱，收缩无力；

（二）体力活动太少，老年人深居简出很少活动，这样会影响肠子的蠕动；

（三）食物纤维太少，老年人牙齿缺失，只能吃些细软食物，缺少食物粗纤维，也会影响肠子活动；

（四）排便感觉迟钝，老年人内脏器官的神经反射会迟钝，大脑往往没有足够的排便感觉冲动，也就不产生排便的神经反射动作；

（五）药物不良影响，不恰当地使用泻药会引起肠子痉挛，也会便秘；

（六）老年人经常服用镇静剂、安眠药、铁剂、钙片等可诱发便秘；

（七）烟酒嗜好影响，嗜烟酗酒或者经常食用辛辣等刺激性食物，也可促使便秘发生。

7. 老年性便秘的原因

忆百孝心网告知你老年性便秘的原因是：
（1）主要是由于老年人腺体老化，唾液、胃液、肠液等分泌减少，以及肠张力减退、蠕动减慢，致使粪便在肠道通过时间长，过多的水分被吸收，大便变干不易排出。
（2）老年人膈肌、腹肌、提肛肌和肠道平滑肌的肌力减退,不易协助排便。
（3）老年人进食减少，加之牙齿缺失，只能吃细软饮食，很少吃些粗纤维性食物，且饮水过少，均对肠道刺激小，肠蠕动慢而无力，而引起便秘。
（4）老年人多病，如脑血管病、心血管病、慢性肺心病、全身营养不良、体质衰弱、常久坐不动或卧床不起，均可产生便秘，乃至顽固性便秘。
（5）肠道肿瘤引起不全梗阻，影响大便排出，引起便秘，这种情况虽然少见，但应警惕，也可因前列腺肥大、尿潴留、膀胱增大，致大便不畅。
（6）老年人常服镇静剂、铁剂、钙片、氢氧化铝等药物，这些药物可导致便秘，应及时调整。