A. 老年人有高血压吃什么钙片或是维生素好
原发性应合理饮食，低脂低盐，忌食辛辣肥腻，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁，应用降压药物控制，如心痛定等，如果有骨质疏松症等，可以酌情补充钙剂，维生素等，但不宜过量。这些都可以参考【周叁善之锲而】中的方式。
B. 什么人适合吃钙片，以及维生素
通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。例如偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、患病者，饮食受限的老年人、食物过精过细的人、从不关心食谱的人等等，此时补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外多的维生素，所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。
中老年人一般都需要补钙，因老年人的肠道钙吸收能力下降，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，老年人却使有食用含有足够钙的食物，也因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，何况有很多老人是没这样做的，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。
C. 成年人维生素和钙片可以同吃吗
对于补充维生素和钙元素来说，不能一起服用，最好分开来吃，早上喝维生素，晚上喝钙片是最好的选择。
维生素可选择在早饭后30分钟左右服用，有助于胃肠道的吸收和利用，钙片可以在晚上睡前半小时服用，不仅起到补钙的作用，而且还能提高睡眠质量。建议平时要均衡饮食，不要厌食，偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力。
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D. 最适合老年人吃的钙片，怎么选择
市面上比较多的主要是碳酸钙成分，含量高，比较容易便秘，一天吃一片，睡前吃吸收好。老年人吃钙注意补充一些膳食纤维，并且多喝水，防止便秘的发生。
E. 老年人每天吃复合维生素好吗
适合的。
中国绝大多数老年人的营养都不均衡，其中有70%以上的老年人营养不足，有少部分老年人存在过度营养的状况！这话听起来一点都不夸张，因为老人器官功能逐渐衰退，本身就容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病。再加上很多老人由于牙齿松动和脱落，变得不愿意再吃肉了，从而进一步影响了营养物质的摄入。如果老人再伴有高血压、糖尿病等代谢性疾病，就更会阻碍营养物质的摄入和吸收了。
不过，老人也不用太紧张。除了合理饮食，还应每天服一片复合维生素。
据了解，目前我国老人最缺的营养素包括维生素A、B、D、E和钙、铁、锌等微量元素。这些营养素的缺乏，会对老年人免疫力、心脏、血管、神经等有很大影响。而复合维生素基本都包括了这些东西，在正常饮食之余，老人每天吃一片，有助于全面补充各种营养素，基本能保证大多数老人的营养均衡。
注意：
1､在服用复合维生素的同时要注意几个问题。首先，很多老人认为，补充维生素C就是补充维生素了。其实不然，维生素C只具有抗氧化能力，远远不能替代其他营养素。
2､老人因为消化功能减弱，即使服用复合维生素片，有时也可能达不到理想的吸收效果。而只有在体内蛋白质的帮助下，复合维生素才能被充分吸收。因此老人在吃复合维生素的同时，还应适当吃些动物性食品。同时还要多晒太阳，以增加人体对维生素D的吸收。
3､需要注意的是，很多老人都有吃钙片的习惯，而复合维生素片中就含有300-400毫克钙，所以服用时应听从医生建议，减少钙片的服用量。或者在时间上做个调整，比如今天服用钙片，明天服用复合维生素片，交替服用。
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F. 中老年人每天吃钙片，可以起到补钙的效果吗
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。
2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，
3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。
户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
过量食用钙片也是有危害的。补钙过量会引起身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。
血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
G. 我想知道中老年钙片和维生素b能同时吃吗给父母吃的
问题分析：
不建议的；钙片和维生素b，建议间隔0.5--1.0小时。两种药物同服容易导致药物之间的协同及相反作用；
意见建议：
在体内代谢的酸碱环境也是不同的，崩解时间不同；而影响治疗效果；故不建议同时；
H. 中年人吃钙片的好还是复合维生素
中年人不像青年那样，身体的修复和吸收功能没有年轻人快，需要补充身体所需的很多物质，这其中包括了钙，维生素，微量元素。所以建议都吃是最好的
I. 老年人，维生素D和钙片可以同时吃吗
维生素D和钙片可以一起吃,
不管是老人和小孩都可以吃.
另外维生素D和钙片本来是在一起的,
你可以去看看钙片的成份,
里面就有维生素D.
J. 老年人可以长期吃钙片吗
你好！老年人不需要长期吃钙片，因为老年人容易依赖药物，所以想补钙就多吃含钙类食品，可以多吃些豆制品，牛奶等食物，多喝骨头汤，多晒太阳。