张家界旅游老年人攻略

『壹』 请问张家界适合老人去游玩吗

慢慢玩不会太累，很多七十岁以上的客人来玩的，上下山乘坐索道，游玩基本回上是平路小台阶。带老答人过来游玩建议不跟团，不然老人会比较辛苦，建议可以选择五只驴的独立成团，就是一个导游专门带你们一家人，这样也比较方便照顾老人呢，而且走走停停都不会太辛苦，行程也可以根据老人的体力来随时做一个适当的调整呢。想怎么玩就怎么玩！祝您旅途愉快望采纳谢谢！

『贰』 张家界旅游攻略

旅行张家界自助攻略

一．抵达张家界交通方式简介

1． 航班（实际以民航每季发布的班期为准）：
东北的朋友来张家界，只要从所在地飞抵北京，然后从北京乘机直达张家界。北京每天都有直飞张家界的航班；或者是自出发地飞抵长沙，然后中转至张家界。长沙每天都有张家界的航班，坐汽车与坐火车到张家界皆十分方便。
东南方向的朋友来张家界，可以从所在地飞抵上海、深圳、广州等地，再转乘直飞张家界的航班。
2． 列车（实际以铁路发布的车次运行图为准）：
（1）东北方向：哈尔滨，长春，沈阳，大连等地可乘T72、T48、T18、T227/T226直达北京，然后从北京转乘K267次列车直达张家界；或是乘T238/T235次到达长沙，然后从长沙转乘N590、N582、N569、N566、K533次都可到达张家界。
温馨提示：因为张家界始发列车不多，黄金周期间，以上方向的朋友们想要购买返程票的，最好是提前买好从长沙等站中转的返程车票。
（2）东南方向：上海、无锡、南京等地的朋友都可以乘坐K533次列车在张家界下车；广州、深圳等方向的朋友们可以乘坐N582、N590次列车在张家界下车；湖北方向的朋友可以乘坐K267次。1473次列车在张家界下车；广西方向的朋友可以乘坐2012次列车到达张家界；湖南的长、株、潭等地区的朋友可以乘坐N569直达张家界，郴州、衡阳、长沙、益阳、常德等地区的朋友可以乘坐N590次直达张家界。
3． 汽车（游客需要常备最新中国公路地图）：
随着常德---张家界高速的通车，现在乘汽车来张家界很方便，这为自驾车的朋友们提供了很大的方便。
⑴北京方向---（经京珠高速）→长沙---（长常高速、常张高速）→张家界；
⑵长沙方向---（长常高速、常张高速）→张家界，时间仅需三个半小时；
⑶武汉方向---（京珠高速）→长沙→张家界；
⑷广州方向---（京珠高速）→长沙→张家界；
⑸上海方向→南京→合肥→潜山→黄冈→武汉→长沙→张家界或者上海→杭州→金华→衢州→南昌→株洲→长沙→张家界；
⑹西宁、西安方向---高速来张家界也很方便，几乎全程高速。其中西安以近，高速来张半天（10小时内）即达。

二．张家界核心景区离市区约32公里，到张家界市后如何去景区？

1.火车抵达。下火车，新车站广场宽阔，有多路公汽到市中心，可以坐6路公共汽车到一个叫百货大楼的站下车，然后走1两分钟就到了张家界中心汽车站，从那里可以坐班车去武陵源和张家界森林公园，班车费都是10元。也可以从火车站直接打的士到张家界中心汽车站，的士费约6元，然后转班车。参团的游客可以提前联系导游，他们会到车站或机场接的，为您省了很多事。
2.航空抵达。下飞机，机场有4路车到市区，1元人。如果等不到公汽，打的在20元至30元之间。也可以坐机场免费大巴到市内的民航大酒店，然后再打的到你需要到达的地方。此时打的去市中心汽车站在起步价内。市区内范围的士费一般不超过15元，如打的直去张家界核心景区，白天包车100元上下，晚间包车约150元。
3．汽车抵达。张家界市中心汽车站目前尚在城区（设计将搬迁至火车站旁，场地已经建好），一般走高速的汽车均停会走环线进入市区靠近火车站处提前下客。提前下的客人可以步行去火车站，或乘坐2路、7路公交车去市中心汽车站，也可随线路班车终到市中心汽车站，然后再在市中心汽车站坐景区班车前往各景区游玩。自驾客人就方便了，前往各景区目前的道路指示基本清楚明了。

三．张家界景区概括

张家界市为地级市，辖二区二县一处，两县分别为兹利县和桑植县，二区为永定区和武陵源区，因张家界国家森林公园管理处以景区属武陵源区管辖，故张家界武陵源核心景区全名总称为武陵源风景名胜区，为全国首批5A级景区之一。
武陵源风景名胜区又分为几个小部分，分别为张家界国家森林公园，袁家界，杨家界，天子山和索溪峪等五个部分组成，，这五个部分景区互为联通，总的一张门票，即通票型，245元+3元保险，且两天内多次进出景区有效。无园中园、园中票，但景区内乘坐索道及电梯等交通工具需另购票。景区内乘坐环保车免费（费用已含在门票中），只有有空位，景区路边招手即停上下。
张家界国家森林公园里面又分为黄石寨，金鞭溪游缆线，袁家界景区包含天下第一桥，迷魂台，后花园等景点。杨家界景区内有著名的乌龙寨，一步登天等。天子山最为广阔，分为大观台，仙人桥，一步难行，老屋场，贺龙公园等到精品游览线。而索溪峪又分为十里画廊，水绕四门等游览线组成。
张家界武陵源核心景区范围比较大，地形比较复杂。整个景区总面积为298平方公里。所以在景区有很多的景点和不同的游览路线组合。
从2010年4月25日起，张家界武陵源核心景区试行门票周票制度。经省物价局核定，武陵源核心景区周票试行价为298元/人，游客可凭周票在一周内进出武陵源核心景区，原“两天一票”门票维持245元/人的现行价格不变，购买“两天一票”门票的游客如需增加游览天数，可参照“周票”价格补交差价，延长游览时间至一周。
张家界武陵源核心景区对特殊人群，像在校学生、现役军人、残障人、70岁以上老年人有入园门票优惠政策。

张家界市城区有天门山景区（一日游）：（258元/人、含索道），到了张家界后不去将是遗憾的事,它是张家界最早被记入史册的名山,海拔1518.6米,巍然耸立于张家界市区边沿,距市区仅8公里,是张家界最具代表性的自然景观之一。
它有全世界最长的索道---天门山索道，让你真正的体验一下凌空脱俗的感觉；有中国公路的奇观----盘山道；再爬999个台阶刚好就可以到天门洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天门山，似受冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门，一时轰动全国。
最近天门山景区大力开发建设，国际大型活动频繁，形成了新的景区人文气息。于2011年下半年获评国家5A级景区。天门山景区合作天元演艺公司，2008年底推出全国首个大型峡谷背景舞台实景音乐剧《天门狐仙》，由谭盾等国际音乐名家指导和国内知名大型演艺编导排演，极大地丰富和提高了张家界的旅游文化演艺，节目很受游客追捧，非常值得一看。

四．张家界的吃、住简介

1． 张家界的特色吃
一般自助游的驴友门出去最喜欢的就是尝一下当地的风味小吃，因为他们的时间很充裕，这是为什么现在大多数的都喜欢采取自助游的形式。
第一个推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅。所谓的“三下锅”为土语叫法，即火锅。
一般有两种做法，一种是很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。“胡师傅三下锅”就很有代表性，通常吃食，价格不高，分量很够吃的。推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸；另一种是汤锅，把土鸡，鸭子，猪（羊）杂荟，狗（牛）肉，土家腊肉等先加工好，待客人点好菜后，混合炖着，吃的时候，再点一分骨头汤蒸煮的河藕，芋头，洋芋，海带等，那个味道啊，好爽哦！包你吃的满头冒汗！“汤大姐三下锅“就很有代表性。
在许多城区周边的饭庄还可以吃到山珍小野味：有野猪肉，芭毛鼠，麂子肉，腊肉，野山菌，枞菌等等，推荐本地特色菜：黄子肉，苗家酸肉。

2． 张家界的住
（1）在市城区（含武陵源区）住宿：
住普通旅舍，30——40/人；如果要求挡次高点的，二星的双标在50—100元/人；三星在150——300元/间；四星在280-400元/间；5星400元/间以上，在其他商务酒店价位在100～600元/间不等。在市区，宾馆最集中的地方是在解放路、人民路，以及火车站汽车站附近。
在武陵源区（索溪峪镇）的高云村的别墅区大抵价位在60-180元/双标间（根据淡旺季，视设施及服务不同来分）。
（2）景区周边住宿
在张家界武陵源核心景区周边乡镇，中湖村，天子山镇等，也有住宿，山上周边村镇的旅馆虽然没有景区外面的条件好，但是住在山上和周边可以节省不少的时间，避免来回出入景区走很多的冤枉路。
目前张家界景区里面边缘地方尚有为数不多的，由留存的农家小院改建成的家庭旅馆，分别在杨家界，袁家界及大观台等处，因各种原因未纳入正常管理，设施及服务不规范，品质和旅游安全无保障，虽有个别客人喜欢，但我们并不建议游客选择这样的地方入住。

『叁』 70岁的老人适合去张家界旅游吗

1. 适合与不适合主要看老人的身体状况。

2. 从问题来看，可能是担心老人玩张家界，体回力上吃不吃得消。答

3. 老人70岁以上了，不适合跟大团队一起玩，适合一家人一个导游带着，休闲玩。

4. 出游都需要一定的体力，有家人照顾着，不赶时间慢慢游玩是没问题的。

『肆』 走路不便老年人张家界旅游攻略

森林公园里上下山都有索道，电梯代步。对于行动不便的老人来说，可以选择乘坐代步工具上下山，节省体力。山顶都建有由条石铺好的有道，有部分台阶。老人需要有人搀扶以方便游览。天门山景区也是乘坐索道或者乘坐环保车上下。在天门洞那里有代步的扶梯可以乘坐，方便行动不便的老人。山顶游道也有部分台阶，老人需要有人陪同搀扶。

『伍』 张家界最详细旅游攻略

张家界景区概括

张家界市为地级市，辖二区二县一处，两县分别为兹利县和桑植县，二区为永定区和武陵源区，因张家界国家森林公园管理处以景区属武陵源区管辖，故张家界武陵源核心景区全名总称为武陵源风景名胜区，为全国首批5A级景区之一。
武陵源风景名胜区又分为几个小部分，分别为张家界国家森林公园，袁家界，杨家界，天子山和索溪峪等五个部分组成，，这五个部分景区互为联通，总的一张门票，即通票型，245元+3元保险，且两天内多次进出景区有效。无园中园、园中票，但景区内乘坐索道及电梯等交通工具需另购票。景区内乘坐环保车免费（费用已含在门票中），只有有空位，景区路边招手即停上下。
张家界国家森林公园里面又分为黄石寨，金鞭溪游缆线，袁家界景区包含天下第一桥，迷魂台，后花园等景点。杨家界景区内有著名的乌龙寨，一步登天等。天子山最为广阔，分为大观台，仙人桥，一步难行，老屋场，贺龙公园等到精品游览线。而索溪峪又分为十里画廊，水绕四门等游览线组成。
张家界武陵源核心景区范围比较大，地形比较复杂。整个景区总面积为298平方公里。所以在景区有很多的景点和不同的游览路线组合。
从2010年4月25日起，张家界武陵源核心景区试行门票周票制度。经省物价局核定，武陵源核心景区周票试行价为298元/人，游客可凭周票在一周内进出武陵源核心景区，原“两天一票”门票维持245元/人的现行价格不变，购买“两天一票”门票的游客如需增加游览天数，可参照“周票”价格补交差价，延长游览时间至一周。
张家界武陵源核心景区对特殊人群，像在校学生、现役军人、残障人、70岁以上老年人有入园门票优惠政策。

张家界市城区有天门山景区（一日游）：（258元/人、含索道），到了张家界后不去将是遗憾的事,它是张家界最早被记入史册的名山,海拔1518.6米,巍然耸立于张家界市区边沿,距市区仅8公里,是张家界最具代表性的自然景观之一。
它有全世界最长的索道---天门山索道，让你真正的体验一下凌空脱俗的感觉；有中国公路的奇观----盘山道；再爬999个台阶刚好就可以到天门洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天门山，似受冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门，一时轰动全国。
最近天门山景区大力开发建设，国际大型活动频繁，形成了新的景区人文气息。于2011年下半年获评国家5A级景区。天门山景区合作天元演艺公司，2008年底推出全国首个大型峡谷背景舞台实景音乐剧《天门狐仙》，由谭盾等国际音乐名家指导和国内知名大型演艺编导排演，极大地丰富和提高了张家界的旅游文化演艺，节目很受游客追捧，非常值得一看。

张家界的吃、住简介

1． 张家界的特色吃
一般自助游的驴友门出去最喜欢的就是尝一下当地的风味小吃，因为他们的时间很充裕，这是为什么现在大多数的都喜欢采取自助游的形式。
第一个推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅。所谓的“三下锅”为土语叫法，即火锅。
一般有两种做法，一种是很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。“胡师傅三下锅”就很有代表性，通常吃食，价格不高，分量很够吃的。推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸；另一种是汤锅，把土鸡，鸭子，猪（羊）杂荟，狗（牛）肉，土家腊肉等先加工好，待客人点好菜后，混合炖着，吃的时候，再点一分骨头汤蒸煮的河藕，芋头，洋芋，海带等，那个味道啊，好爽哦！包你吃的满头冒汗！“汤大姐三下锅“就很有代表性。
在许多城区周边的饭庄还可以吃到山珍小野味：有野猪肉，芭毛鼠，麂子肉，腊肉，野山菌，枞菌等等，推荐本地特色菜：黄子肉，苗家酸肉。

2． 张家界的住
（1）在市城区（含武陵源区）住宿：
住普通旅舍，30——40/人；如果要求挡次高点的，二星的双标在50—100元/人；三星在150——300元/间；四星在280-400元/间；5星400元/间以上，在其他商务酒店价位在100～600元/间不等。在市区，宾馆最集中的地方是在解放路、人民路，以及火车站汽车站附近。
在武陵源区（索溪峪镇）的高云村的别墅区大抵价位在60-180元/双标间（根据淡旺季，视设施及服务不同来分）。
（2）景区周边住宿
在张家界武陵源核心景区周边乡镇，中湖村，天子山镇等，也有住宿，山上周边村镇的旅馆虽然没有景区外面的条件好，但是住在山上和周边可以节省不少的时间，避免来回出入景区走很多的冤枉路。
目前张家界景区里面边缘地方尚有为数不多的，由留存的农家小院改建成的家庭旅馆，分别在杨家界，袁家界及大观台等处，因各种原因未纳入正常管理，设施及服务不规范，品质和旅游安全无保障，虽有个别客人喜欢，但我们并不建议游客选择这样的地方入住。

『陆』 张家界适合中老年人游玩路线有哪些

旅行并不是所有年轻人的专属，其实老年人也应该经常有这样的行动，特别是大多数退休老人，退休之后也没什么事做，更应该出去看看大千世界。但一般老人出行都是跟团游，跟团其一时间受局限，老人们跟不上旅行团节奏；其二跟团游或多或少会有一些购物环节，而大多数的老人更喜爱看自然风景，所以老人们越来越不喜欢跟团游，年纪大了也就是越来越不喜欢折腾！

其实我们应该多关注老人，就像闻名于世界的仙境张家界来说，每年到张家界来旅游的老年人也不在少数，前几日我接待到两位黑龙江的老人，两位老人和蔼可亲，非常好相处，聊天中说到：我们走过很多旅游圣地，但其他地方很少有象你们张家界这种自由行方式的，可是，网上张家界自助游、自由行攻略的帖子到处飘，就很少看到有专门为老年人考虑的攻略，比如老人旅游注意事项，轻松游玩方法，线路合理策划，住宿合理安排等问题！因为老年人张家界旅游更喜欢行程宽松一些的自由行。

各位爱旅游的达人们，你们好，我是张家界当地自由行导游小龚，应前几日两位老人客户提的宝贵意见！张家界能不能多一些考虑老人的自由行出行攻略，让老人能体会到张家界的自然美、让老人感受到旅行的幸福、让老人享受到自由行服务的体验。陈峰自助游小龚、一伍二柒四四玖伍六柒柒、

我们是专门做张家界自助游、自由行接待的导游俱乐部，我们用心做好每件事，用行动说明我们真的用心了！根据从事张家界自由行导游工作近几年的经验为大家整理最实用、最精简易懂的老人自由行攻略

一：老年人住景区客栈注意事项

山下酒店就不过多介绍了，因为酒店很多，标准、星级都是比较规范，大家都能比较好的了解到自己想要的标准！

这里特别提醒大家：如果对住宿要求没有特别寻求档次的，可以建议森林公园的行程住天子山门票站，这样其一可以节约重复上山的时间和用费；其二可以不用来回折腾，让老人轻松一些，

张家界山上门票站住宿没有很多种标准档次，其实我大概分为四类：

1：很差――没有独立卫生间，不干净（一般是黄金周期间没有房间了，才住这些客栈）

2：标准――有独立卫生间，6成的自助游的朋友都选择了这些客栈，多是一楼，比较潮湿

3：舒适――基本该有的设施都有，可以选择二楼的房间，景区极少有2层的客栈，2楼比一楼好很多，没那么潮湿！

4：最好――景区条件最好的，有很好的防潮装修设施！

温馨提示：景区昼夜温差大，老人带好防寒的外套最好，山顶大概比市区低6-10度！

二：老年人玩张家界因带哪些装备

老年人很多身体状况要比年轻人要差，先了解景区需要注意的地方，有备无患！

1：药物――晕车药、过敏药、感冒药（自身情况特殊的，带好相关药品）

2：衣物――景区昼夜温差大，晴雨温差大，所以带好防寒衣服！

3：登山杖――景区多在走路，带上登山杖为好！

4：护膝――有条件的带上护膝最好

5：零食――张家界多是消耗体力的，带上点巧克力随时补充能量！

三：老年人如何规划景区更合理

张家界游玩景区非常的多，有山有水，溶洞、湖泊、夏天有漂流、冬天有温泉！如何选择才是最适合老年人呢？

1：森林公园――森林公园是到张家界必须要玩的景区，森林公园景区非常的大，景点非常的多，一张景区套票，所有的景点都看完的话需要一周，一般都是看精华的，老人一般游玩：金鞭溪、袁家界、天子山、十里画廊；这几个景区比较休闲，不用太耗体力的景区！

2：天门山――天门山是张家界的新传奇，到张家界的朋友都要去森林公园，有九成要到天门山，天门山海拔比森林公园高，但是基本不用爬山，门票包含了索道直接到山顶！山顶游玩后，坐车下山，基本都是平路游玩！

3：凤凰古城――凤凰古城距离张家界3小时路程，全程高速！老人很多休闲式旅行很喜欢古城的休闲、古朴，慢节奏的气氛很容易让人放松！住在江边客栈，坐在阳台上，看看江面的几叶轻舟！

4：其他――溶洞、温泉、平湖游；这些都是拓展性的项目！如果您有时间，想在这片土地多呆一会，那您可以根据天气、季节、自己的情况，合理的安排其他景区

四：老年人在景区享受的优待政策

不同岁数的老年人在张家界各景区都享受不一样的优待政策，主要分为60周岁以上和70周岁以上两种情况。

『柒』 去张家界旅游我是个70岁老年人想去张家界旅游请帮我策划。

您好！来张家界老年人不要参团，张家界儒家旅游网为您安排单独导游带您游玩，张家界全程陪同，游玩自由，根据您的体力慢慢游玩。具体游玩几天时间怎么游玩，您可以咨询儒家旅游网在线客服。

『捌』 老年人去张家界旅游有优惠吗 自助游有哪些注意

张家界的景区对老年人都是有优惠的，只需要带好自己的相关证件就可以。张内家界地处北纬容30 度，丘陵山区，四季气候分明，景区内空气清新，含氧量高，都是非常适合老人和小孩来旅游的，要注意一下几点：1.合理安排好行程，尽量选择运动量小的行程和景点。2.选择合脚软底的运动鞋，根据季节合理穿好衣服，可能的话尽量多备一件衣服，景区山上和山下温差比较的，以备不时之需。3.张家界一湘菜为主，根据自己的口味为自己安排好自己的饮食。希望对你有所帮助。

『玖』 长沙老年人去张家界，有什么建议

如果不抄去购物店就只能单独组团，一般跟团走都要去购物店的，不如老奶奶到长沙火车站坐火车去张家界，然后在张家界当地包一辆车然后专门请一个导游带他们，想慢点就慢点想快点就快点，玩一圈再送到张家界火车站，也贵不了多少钱

『拾』 张家界有什么好玩的景点适合老年人

张家界作为一个国际旅游城市，景区景点非常之多，主要为“一心两线”。
一心：以武陵源风景区为核心。武陵源风景区分为三大部分，1.张家界国家森林公园。2.天子山自然保护区。3.索溪峪自然保护区。其中主要的景区有：黄石寨景区、金鞭溪精品游览线、鹞子寨摄影探险游览线、袁家界核心景区、杨家界景区，大观台、老屋场、神堂湾、点将台、贺龙公园，十里画廊、宝峰湖，黄龙洞、大鲵生物科技馆等。
两线：以桑植县（亚洲第一洞—九天洞、千年古寨—苦竹寨、橡皮船漂流的鼻祖—茅岩河漂流、贺龙故居等）为西线，以慈利县（龙王洞、张家界大峡谷、江垭温泉、溇江小三峡漂流、五雷山、万福温泉等）为东线。
另外，位于张家界市区附近还有三大火爆景区：1.美丽张家界的新传奇—天门山。2.土家风情园。3.仙人溪度假村。
推荐：张家界的两个大型表演（几乎所有外国朋友来到张家界必看的演出）：1.魅力湘西。2.天门狐仙。
张家界各个景区的门票价格：天门山国家森林公园 258/人（含索道） 本地人100/人
张家界国家森林公园大门票（包含“一心”中除掉宝峰湖、黄龙洞、大鲵生物科技馆之后的所有景区景点）248/人（学生163/人）
黄石寨索道上下各 52/人
天子山索道上下各 52/人
百龙天梯上下各 56/人
十里画廊小火车 单程30/人 双程40/人
宝峰湖 74/人（学生40/人）
黄龙洞 80/人
土家风情园 98/人
大庸府城 80/人
老院子 118/人
秀华山馆 38/人
龙王洞 62/人
茅岩河人力漂流115/人 茅岩河机动漂流125/人 九天洞 75/人
九天洞+平湖游 159/人 九+漂 206/人 九+平+漂 287/人
江垭温泉度假村 118/人
溇江小三峡漂流 120/人
苦竹河峡谷平湖游 78/人
袁家寨子 110元/人 张家界大峡谷120元/人
魅力湘西 228/人 天门狐仙 a区258元、b区228元、c区198元
张家界特产：三宝一绝（葛根粉、蕨根粉、岩耳、杜仲茶），姜糖等
这个季节，到张家界爬山看雪景将是很多朋友出游的不二选择。必到景区张家界国家森林公园。
旅途愉快！