高能老年人

1. 老年人血糖高能吃苹果吗

苹果的含糖量并不高，而且主要是纤维，碳水化合物含量也少，可以吃。但不要吃太多

2. 老年人吃牛油果会不会不好呢

可以，少吃一点比较好。
1、牛油果又名鳄梨，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。
2、牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素、矿质、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
3、老年人的身体比较衰弱，消化吸收功能减退，应视身体情况少吃，不可过凉、过量。
4、注意给老人吃水果的时间，应在两餐之间，饭后1-2小时。不可因水果影响正餐，或引起腹胀、腹泻。

3. 我30岁抵抗力不行了，是不是人到老年

一般来说，30岁左右机体免疫功能就会开始减退了，不过过程是非常缓慢且悄然的，很难发现。
免疫力在人体中是人体自身的防御机制，它可以帮助人体识别和消灭外来侵入的异物，比如：病毒、细菌。免疫力低下的人，会很容易感冒、感染或患癌症。但是免疫力太强也会伤害身体，免疫力超常的人非常容易过敏，还会有自身免疫疾病的现象出现。
注意事项和方法，都可以提高免疫力。比如以下的内容：

注意一：营养均衡
中老年人可能患有各种各样的疾病，比如：三高、糖尿病。这些疾病会让他们非常注意饮食，这不敢吃那不敢吃的。其实就算得这些疾病，那也要均衡营养。在询问医生之后，把应该有的营养都要添上。主食、蔬菜、肉类、水果每天都不能少。健康是吃出来的，营养均衡了才能提高免疫力。
注意二：作息正常
作息这方面中老年人应该都比较正常，很少老年人会熬夜吧。这一点其实还是针对年轻人，虽然现在还年轻，觉得无所谓。但到老了就会发现这也不舒服，那也不舒服了。所以不管什么年龄层，都要保持身体健康。作息一定要正常，这是健康身体的保证。熬夜容易引发癌症，还会让免疫力降低奥。

注意三：多运动
不管是成年人还是老年人，每天都需要适当的运动。老年人的运动可以不用做难度很大的健身运动，可以慢跑、散步、打太极、做操、跳舞、走走楼梯。一定要身体动起来，这样身体才能变得强壮，增强抵抗力，提高免疫力。
注意四：多喝水
水是生命之源，一般很多中老年人都喜欢喝茶。多喝茶多喝水都能够提高免疫力，喝水可以促进新陈代谢。中老年人新陈代谢没有年轻人那么快，所以多喝水是必要的，清理身体内的有害垃圾，减轻免疫力的负担。

注意五：戒烟、也不吸二手烟
吸烟有害健康，这句话已经说烂的，但是听进去的真的不多。中老年人真的要戒烟，甚至要生活在无烟环境中。也就是说二手烟也不要吸，因为吸烟和二手烟都有很大的危害。吸烟会降低免疫力，抗病能力会大大的减弱，可见中老年人更加需要戒烟。

注意六：少喝酒
酒精对中老年人也是不好的，酒精会大大的减弱人体免疫细胞的功能，还会对肝脾不好。老年人要以养生为主，还是尽量不要喝酒的好。每天喝酒是万万不行的。
除了这些注意事项外，老年人要提高免疫力。还可以听听慢歌，跟随着音律跳跳舞唱唱歌。也还可以享受一次足部按摩，最重要的人一定要保持乐观的心情。其实心情也会决定人的健康，每天都过得快乐的人往往会比每天都郁郁寡欢的人要健康。

4. 老年人快死的时候为什么都想吃点什么

人在临死之前也有回光返照现象。例如，昏迷多时的病人突然清醒，甚至与亲人进行简短的交谈；食欲丧失、不吃不喝的人会突然想吃东西。这些病情“减轻”的现象，是一种假像，给人一个错觉，误认为病人转危为安，而有经验的人一看便知，这是回光返照，是病人向亲人诀别的信号。<br/> 人在临死前为什么会回光返照呢？医学科学告诉我们，主要是肾上腺分泌的激素所致。肾上腺是一对非常重要的内分泌腺体，按结构分为皮质和髓质。皮质分泌糖皮质激素和盐皮质激素。其中糖皮质激素主要用于“应急”，它能通过抗炎症、抗毒素、抗休克、抗过敏等作用，迅速缓解症状，帮助病人度过危险期。肾上腺髓质则分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，它们皆能兴奋心脏、收缩血管、升高血压，因此能够挽救休克。<br/> 人在濒临死亡的时候，在大脑皮质的控制下，迅速指示肾上腺皮质和髓质，分泌以上诸多激素，这就调动了全身的一切积极因素，使病人由昏迷转为清醒；由不会说话转为能交谈数句，交待后事；由不会进食转为要吃要喝，这些皆是在中枢神经指挥下的内分泌激素在起作用。<br/> 回光返照对病人及其家属而言有一定的好处。如病人急于想见的人尚在路途中，可延长一段生命以实现病人的夙愿；病人尚有话没有交待完毕，也可延长一段时间让病人把话说完。<br/> 如能争取更多的时间，使“治本”的药物生效，则将能从根本上挽救病人的生命。那么就会变“回光返照”为“起死回生”，这是医生们孜孜以求的奋斗目标。<br/> 人在死前真会的回光返照.生命的回光返照现象主要发生于严重的器质性疾病的晚期病人，这些病人发生器质性病变的器官，甚至整个机体的功能已经衰竭，处于勉强维持最低限度新陈代谢的阶段，他们往往是昏迷不醒、滴水不沾、奄奄一息。在生命的旅程即将终止时，人体会调动机体内的潜力进行垂死期的最后抗争。储存于细胞内尚未消耗殆尽的化学能量三磷酸腺苷（ATP）会迅速变成二磷酸腺苷（ADP)，从而一下子释放出大量能量，供给各器官组织。尤其是神经系统和内分泌系统应激的动力，下丘脑和垂体会促使肾上腺皮质立即分泌大量的肾上腺素和皮质激素，交感神经兴奋点也活跃了。这样，病人的心肌收缩就有力了，频率也加快了，于是血压有所回升，血液循环加快，原先一些缺乏正常供血的重要器官，如大脑、心脏、肺、肝、肾等器官因供血突然趋于正常，骤然获得正常血液循环带来的较为充足的供氧和营养物质。由于这些器官一一恢复功能，其直接的结果是病人顿时神志清楚、情绪兴奋、记忆恢复、能够交谈、手脚能动、口能吞咽、面色泛红，有的病人能趁此机会留下遗嘱，与守候一旁的亲人诀别等等。然而好景不长，只有数小时，最长也不超过一两天，机体内残存的化学能量集中释放后，病人的生命之旅也就结束了。所以说，回光返照现象的实质是猝死的先兆。“回光返照”是对人临死之前精神忽然兴奋的现象的比喻，人在正常自然缓慢死亡之前（指除意外死亡暴病而死或其它迅速及特殊死亡），有时会出现脸色渐渐红润，瞳孔略微缩小，精神忽然兴奋等有背于生命体完结的现象。而人的新陈代谢所需的直接能量由ATP提供。ATP即三磷酸腺苷（adenosinetriphosphate）它由腺苷与磷酸基团组成（腺苷又包括核糖和腺嘌呤）。ATP的元素组成为：C、H、O、N、P。A-P~P~P，它其中包含两个高能磷酸键，一个普通的磷酸键。它在一种水解酶的作用下，很容易水解，远离A的那个磷酸基团脱离开，形成磷酸。其中的高能磷酸键中的能量释放出来。用此能量供给生命体的新成代谢。而此时的ATP转化为ADP（二磷酸腺苷）。它的另一高能磷酸键与普通磷酸键不断裂。ADP通过一种合成酶，以及能过呼吸作用所获得的能量再次合成ATP。这一相互转化过程是很迅速的。正由于ATP水解释放能量，生命体的生命活动才能及时的得到能量供应，新陈代谢才能顺利进行

5. 糖尿病一般是老年人才会得吗

很多人一直认为糖尿病是老年人才会得的病，但是现在，越来越多的年轻人患上这一疾病。

据统计，中国糖尿病患病率为8.9％，平均发病年龄在35-40岁。但是20岁左右的年轻人加入糖尿病这一行列。

糖尿病发病越来越低龄化，这对于很多年轻人造成了困扰，很担心自己也会患上这一疾病。

那么，究竟是什么原因导致越来越多的年轻人患上这一疾病呢？

01 生活不规律

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有些年轻白领为了保持身材，经常不吃主食，只吃菜和水果。

其实，不少菜肴中含有大量的油和蛋白质，其热量甚至超过主食中淀粉的热量。

而且长期营养摄入不均衡，也容易引起脂肪、糖代谢的紊乱，糖尿病属于代谢综合征的一种。

一旦代谢出了问题，糖尿病也容易“找上门来”。

6. 请问适合老年人喝的高端饮用水有哪些

广西的巴马水，尤其是巴马寿珍泉水最不错，因为这个水包含这些？
1.独特高地磁磁化——巴马独特喀斯特溶岩地貌造就高能态、高含氧的活性水，保持身体活性，提高免疫力.
2.纯天然小分子团——人体细胞水通道孔径为2纳米，直径仅0.5纳米的小分子团水能直接进入细胞内，极易被人体吸收，输送营养物质，排出代谢废物。中科院院士姚鼎山教授测得巴马水小分子团指标为64Hz-83Hz，是巴马最重要的长寿原因。北京微量化学研究所测试报告显示：巴马寿珍泉小分子团指标为76.42Hz，由6-7个水分子组成，直径0.5纳米，是纯天然的小分子团水，在最适合人体饮用的范围内。而纯净水、自来水等其他类型的水，其指标都大于100Hz，是大分子团水（直径2.6-6纳米），不能直接参与细胞代谢，起不到防病延年的作用。
3.低氧化还原电位——饮用水的氧化还原电位越低，氧化物越少，水质越好。巴马寿珍泉氧化还原电位（ORP）为100-160，仅是城市自来水的2/5，还原力极强，能清除人体内百病之源的自由基，延缓人体细胞衰老，美容养颜。
4.均衡含有各种矿质元素——山东省分析测试中心测试报告显示：巴马寿珍泉均衡含有巴马岩石土壤中人体长寿必须的稀有元素锌、硒、钾、钙、镁、锶和偏硅酸等，呈离子态，易吸收。
5.天然弱碱性——环境和饮用水污染、不良饮食习惯、工作生活压力等因素引起人体体液酸化。酸性体质是万病之源，是癌症、“三高”、糖尿病、便秘、妊娠中毒症、过敏、眼疾、衰老等疾病的温床。巴马寿珍泉pH在7.1至7.9之间，与人体体液的pH值7.35-7.45最匹配，使机体保持弱碱性状态，有效抵制上述疾病的发生。
所以，
无数慕名前往巴马定期居住的外地“候鸟人”已经收获或正在经历着身体的全方面改善。您不必放弃事业，不必长途跋涉就能轻松享用稀有长寿水。“巴马寿珍泉”致力于输送长寿人天天喝的水到您的水杯。

饮用“巴马寿珍泉”须长期坚持，一般3-6个月您会感受到自身的变化，巴马的百岁长寿老人就是这样常年喝出来的！
坚持专一饮用6个月，“巴马寿珍泉”邀您检测身体指标，收获惊喜

7. 老年人腿脚疼得厉害吃move free的哪一款比较合适

头两年家里的老人腿脚经常疼痛，我以为带他们买点药，做下针灸就会慢慢好，可是没想到，时间越久痛感越强，也多亏有一次妈妈的外甥从美国回来探亲，贴心地给两老带了几盒高能绿的move free。依照上面的备注，每日3粒，随餐服用，连续吃了不到三个月疼痛感明显就好了很多。后面才知道，原来move free的这款高能绿添加的有适量的MSM二甲基砜，不仅可以消炎止痛，还能补充人体氨糖，修护关节，可以说非常适合关节经常疼痛且痛感较强的中老年人啦~

8. 老人血糖高能吃红薯吗

红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面，它还富含人体必回需的铁、钙等答矿物质，是营养全面的长寿食品。但由于红薯中淀粉、糖含量较高，老人容易出现餐后高血糖，老人高血糖最好少吃或者不吃红薯。

9. 老年人血糖高能吃苹果吗

可以，但是同时就要减少其他饮食，糖分总量不超标