治老年人失眠的小偏方

㈠ 治疗老年人严重失眠有什么特效偏方

你好，你给推荐几种方法吧，
1。食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜，这在老年人失眠治疗偏方中既简单又方便。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效
(3)血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

㈡ 有什么偏方可以治疗中老年人失眠多梦

可以用酸枣仁（熟的）泡茶喝
可以有效地治疗失眠多梦
切记是熟的
因为生的是提神的熟的安神的

㈢ 有什么治疗老年人失眠的特效药吗 偏方也行

《顽固性失眠》干花生叶250克加水连煎两次，取混合药液3碗（1500毫升）一日分三次温服，连服5至七剂可愈。花生叶宁心安神无副作用。

㈣ 睡觉之前要放松心情，治疗老人失眠的小妙招有什么

睡觉之前要放松心情，治疗老人失眠的小妙招有什么？

年纪越大的人，睡眠治疗越差，可能是因为身体机制逐渐老化引起的，那失眠就正常出现了，那您知道治疗失眠的小妙招有哪些吗？

很多自称为失眠的人不可以正确看待自身的理想。她们觉得梦是睡眠质量不好的具体表现，对身子有危害。有的人乃至不正确地觉得，大量的梦是失眠症。这类不正确的思想观点通常会让大家担忧入眠后的理想。这类“警示”心态通常严重危害睡眠。

㈤ 老人晚上睡不着觉偏方

近些年来，失眠已经不仅仅是出现在老年人之中，越来越多的年轻人也开始失眠。失眠的出现，就会让一觉到天亮成为遥不可及的幻想，失眠多梦，半夜醒来次数多直接影响睡眠质量，导致第二天无精打采，影响工作和生活。
以下几个失眠的小偏方可以一试：
百合泡茶饮用，可直接用百合干或者将百合磨成粉冲泡饮用。、
五味子浸酒也有治疗失眠的效果，准备五味子和米酒，将五味子放入米酒，密封保存放置数周，之后每天饮用适量即可。
桂圆瘦肉粥也可改善睡眠质量，白粥中加入瘦肉及桂圆煮熟即可食用。
猪心1个，三七、蜂蜜适量。将猪心与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜，吃肉饮汤。
以上饮食疗法对于失眠患者来说会有一定的帮助，在此基础上可搭配饮用福熙舒御康膏，每日睡前温水冲服，更好的帮助改善睡眠质量，远离失眠的困扰。

㈥ 治疗老年人失眠的最佳方法是什么

平时要保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，养成良好的生活规律，多吃新专鲜的水属果蔬菜，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。不要用西药，西药不仅有毒副作用，长时间使用还能产生依赖性。可以试试纯中药的
【润芝
尔康
】怡眠茶
，它以百合、
合欢花
、当归等天然草本为原料。这些物质对应作用于各类器官和神经系统，强力促进
人体科学
吸收、分泌与代谢，对
失眠多梦
、入睡难、易惊醒、
顽固性失眠
有着显著效果。

㈦ 老年人失眠怎么办求好的治疗方法

亲，你好
首先告诉下你导致失眠的原因一般有哪些
请你根据自己的情况判断并且好好自我调节

一、心理因素
通常的心理障碍的病人都会出现失眠，甚至受到正常压力时也会出现失眠。慢性失眠患者通常感到抑郁，焦虑，对健康多度的关系，并经常对睡眠时间估计太长，所以会慢慢地产生更大的心理压力。
二、环境因素
如果睡眠环境变化突然，睡眠质量便会受到影响，如有喧哗的声音、光、湿度，房间里太拥挤等等都会导致此病的出现。
三、疾病与药物因素
很多患者是因为自身疾病所导致失眠，也有很多患者是因为其他疾病服用了一些刺激中枢神经的药物，导致不能够正常的入睡。

克服方法：

克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

失眠偏方 ：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 回答者：wewe83 - 副总裁 十一级 5-3 20:13 有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。 (5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。 (6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。 (7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。 (8)在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。 (9)等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，只会让你把床和失眠联系起来。 (10)安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。 (11)如果早上的阳光能进入你的卧室，睡觉时可考虑戴上眼罩。 (12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话，早上再打开，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。 (13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍一种对许多人都有效的办法： ①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。 ②接着放松你的手臂、肩和颈部，再放松你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中，你就进入了梦乡。 (14)每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。

祝您身体健康！！！早日恢复正常作息~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

望您能采纳我的回答~~~~
选为满意答案 谢谢O(∩_∩)O谢谢

㈧ 老年人晚上老是失眠，整晚睡不着，有什么见效快的治失眠办法或秘方

睡眠问题不能太着急，有效又快的是安眠药，有害身体不可取！每天睡前喝杯鲜牛奶，睡前半小时泡泡脚，睡前不要有太大的情绪变化

㈨ 老年人睡眠质量差 可以缓解失眠的偏方有哪些

现代社会，每个人身上都有很多的压力，所以失眠也成为了常事。随着年纪的增大，失眠的变现更加的明显。尤其是很多的老年人，晚上怎么都睡不好觉，早上又早早地就起床。长时间这样下来容易损害身体，所以，针对失眠，我们应该找准原因，查清楚源头并对应的找到解决办法。下面给大家分析失眠的几种原因。一、想太多很多的老年人由于已经退休在家，与社会脱离了，也没有人跟他交流，久而久之的，老年人就会想很多，导致失眠。很多的老年人即便是退休了也一直在操心各种问题，比如孩子的婚姻、学业、事业等等，这也是导致他们焦虑然后失眠的理由。这种时候，应该开导老年人，鼓励他们多出去交友或者是旅游。有了能够倾诉的人他们的烦恼也会减少一些，旅游则是能够帮助他们舒缓身心。通过转移注意力的方法，让老年人解决失眠的问题。二、喜欢喝茶、喝咖啡我们都知道，喝茶和喝咖啡都是有提神的作用的。很多的老年人就喜欢喝茶，他们认为喝茶是有益的事情，所以早上、中午、晚上都会喝一杯茶。养成了习惯之后，就戒不掉了，而茶有提神的效果，晚上喝茶只会让我们的精神更加亢奋，所以这也是老年人晚上睡不着觉的理由。三、年龄原因老年人的年纪到了一定的年龄，对于睡觉就不是那么的看重了。很多的老年人睡觉都会比较轻，一点点小的声响就会惊动到他们，而从睡眠中醒来再入睡就困难了，所以年龄也是很多老年人失眠的理由。