老年人怎样艾灸

❶ 艾灸应该怎么用才是最好的

艾条的选择。
进行艾灸的前提是选择比较好的艾条，先看看艾条里面艾绒的好坏，一般质量好的艾绒颜色为土黄或金黄，没有呈现绿色。好的艾条整体挺拔结实不松软，而绒体摸起来柔软，没有枝梗杂质。

选购好艾灸盒子。
在艾灸时，如果用手拿着艾灸会很不方便，时间长了很难受的，特别是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易烫到自己。所以想长时间艾灸，要购买艾灸的盒子，一般双孔的比较实用，有了艾灸盒子，再进行艾灸就轻松自如很多了。

艾灸时间方面。
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脱衣服着凉，所以应该减少艾灸的次数和时间，并要提高屋里温度。此外，夏天天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。每次艾灸时，时间不超过15分钟，而且不要随便拿起艾灸盒子。

注意艾灸的用量
艾灸使用量要根据季节、地域、年龄的不同而合理使用，这样才能达到比较好的效果，减少副作用。比如冬天艾灸的数量要加大，才能起到祛寒作用；夏季要减少艾灸用量，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大；南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久；年轻力壮的可以增大用量。

艾灸要找准穴位。
艾灸时，最好买一本艾灸必备手册等，知道人体的几个重要的穴位后，就能轻松的对症下药了。一定要找准穴位，否则效果会差很多，对人体有一定的影响。

合理使用姜片。
艾灸时配合使用姜片，能更好的打到驱寒祛湿的作用，在使用姜片时，要注意姜片尽量厚一些，以免艾灸温度过高引起不适。而且要有人全程看护，自己不能乱动，以免烫伤。

注意一些特别的症状。
由于体质和症状不同，刚接触艾灸的人可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸就能消失。如果不良反应很大，小编建议去遵医嘱艾灸。

❷ 自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的

自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

不过这种方式不适合新手，不然很容易烧伤，所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸，可以绑在身体的任何一个部位，比较安全，也比较有效果。

(2)老年人怎样艾灸扩展阅读：

隔盐灸

隔盐灸，也是临床上常用的隔物灸之一。最早载于《肘后备急方》，主张用食盐填平脐窝，上置大艾炷施灸，用以治疗霍乱等急症。后世的医籍《备急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世医得效方》等都有介绍。如《本草纲目》卷十一“霍乱转筋，欲死气绝，腹有暖气者，以盐填

脐中，灸盐上七壮，即苏”“小儿不尿，安盐于脐中，以艾灸之”。现代，在施灸的方法上有一定改进，如在盐的上方或下方增加隔物；治疗的范围也有相应的扩大，已用于多种腹部疾病及其他病证的治疗。

【操作方法】 令患者仰卧，暴露脐部。取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。如患者脐部凹陷不明显者。可预先有脐周围一湿面圈，再填入食盐。如须再隔其他药物施灸。一般宜先填入其他药物（药膏或药末），再放盐。然后上置艾炷施灸，至患者稍感烫热，即更换艾炷。为避免食盐受火爆裂烫伤，可预先在盐上放了一薄姜片再施灸。一般灸3～9壮，但对急性病证则可多灸，不拘壮数。

参考资料来源：网络：艾灸

❸ 老年人大小便失禁的艾灸哪个穴位

可以灸肾俞，命门，关元，太溪穴。

❹ 老年人艾灸要注意什么事项

老年人艾灸要注意的事项

1、及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大回，初灸时，对艾火的忍答耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度。

2、每次灸10-15分钟为宜。

3、选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

4、环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

5、颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸，头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

6、体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可。体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次。长期灸治者，3次后改为2-3天1次。

❺ 老人小腿肿了，艾灸哪些穴位

脚肿可选神阀下一穴。神阀下四横指（即三寸）的关元穴。下一穴是关
元穴，将切好生姜一片，跟硬币一样厚，放上捏好的艾绒一壮，点燃，烧尽后再续，每次20

壮，睡前灸，连续5天，可帮助消肿。

具体操作如下：

1、先让患者取仰卧或俯卧位，暴露腹部或背部皮肤，放松精神。

2、在灸前取新鲜姜切成厚度0.2~0.3cm（约5分硬币之厚度）的片块，再将姜片中央穿刺

数个小孔，以便于温灸产生的热量，徐徐透过针孔传递到患者的穴位。

3、医生根据患者的症状表现，相应配穴：命门、腰阳关、肾俞、肝前、脾俞、心俞、足

三里等穴位上放置艾炷。艾柱，放在姜片上燃点施灸。

4、若姜片烤干皱缩，或感觉灼热时更换姜片，务必使其温热透入肌肤，以局部皮肤潮红

为度。操作频率：每日1次，连续2月为1疗程（艾灸5天，休息2天）。

老人出现脚肿绝不是什么好现象，这时要积极查明真凶，对症治疗。

1，老年人要养成良好的生活习惯，戒掉一些不良嗜好，如吸烟、喝酒等，避免因心脏

病、肾病等疾病突发，而出现脚肿，

2，老年人要注意多休息，避免过于劳累，特别是避免长时间站立或坐着，

3，每晚可用温水泡泡脚，要注意足部的清洁和保养，有条件的还可以做做足部按摩，促

进血液循环。在服用某些药物时，要注意药物的副作用，如果可以的话，可以选用替代性药

物。特别提醒：一些老人脚肿经过注意后，是可以缓解的，但长时间不缓解，而且还出现了如

胸闷、气短、眼睑水肿等症状表现，一定要多加小心，谨防是其他疾病。

❻ 怎样做艾灸

艾灸很简单，生什么病要对应什么穴位艾灸！很多人找不到穴位，但是艾灸还有一个特点就是那里有病熏那里，这是最简单最直接的方法！
在家做自我艾灸保健的内容
1、灸气海穴: 气海穴属任脉经穴，为保健要穴。具有培补元气，益肾固精，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有“气海者，人元气所生之地也”，常采用艾灶灸、艾条温和灸。灸法同关元。
2、灸关元穴: 关元属任脉经穴,，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健。对防治遗尿、遗精，习惯性使秘等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。采用艾灶无戒痕灸,艾条温和灸,药物 (附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15--20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕妇忌用。

3、灸足三里:
足三里是阳明胃经的合穴，为五输穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。用温和灸每次10--15分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次, 每月灸10次。

4、灸肾俞穴: 肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴，具有补肾益精强健腰背，聪耳明目，壮骨健身，温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀脱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛，精少早哀，诸虚等。对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。可选用艾条温和灸，灸法同足三里。

5、灸膏育俞穴: 膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴，有调整肺气，养阴润肺，补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症孪，增加血红蛋白和红细胞数，防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。可选用艾条温和灸。

6、灸风门穴: 风门穴属足太阳膀经穴，为足太阳膀脱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宜肺解表,，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。可选用艾条温和灸，每次10--30分钟，每日l次,每月灸10次。在感冒流行季节,每日施灸l 次,连灸7--10次。

7、灸三阴交穴: 三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有健脾和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能，调整心律，预防生殖系统疾病。主治肝、脾、肾三脏的疾病。防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病。可采用艾条温和灸,每次15--20分钟,每日1次,每月灸10次。

❼ 老人可以做艾灸吗

艾灸是现实生活中十分常见的一种保健方式，通过艾灸可以有效治疗一些身专体疾病，可以打开身体属的经络，起到保养的作用，同时也可以改善一些身体疾病等，而老年人也可以做艾灸可以调理身体等，而患有高血压或者是患有心脏病的老年人是不适合做艾灸的。
哪些老人不适宜做艾灸
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有出血倾向、凝血功能不太好的患者，建议尽量不做艾灸。 艾灸的时候可能不小心烫伤，糖尿病等修复功能比较差的患者，不建议做。高血压、心脏病患者都建议尽量不做，但雷火灸除外。
给老人艾灸的禁忌及注意事项
随着年龄老化，人体脏腑功能也逐渐衰退，“年过半百，气血自半”，脏腑阴阳气血虚损，是老年病的主要病理基础。脏腑虚损尤以脾、肾之脏最为多见。
脾肾虚损，在老年人更多地表现为阳气不足，如精神萎靡，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软无力，肢体浮肿，小便清长等症状。

❽ 老人家有风湿关节痛，想试试艾灸，要怎么弄如题，老人

仅供参考

风湿、类风湿治疗

痹症是中医内科学中常见的病症之一，是以关节疼痛为主的一组全身性病变症候群。其临床表现相当于现代医学中的风湿性和类风湿性关节炎。中医认为其病因病机主要是风寒湿侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。

风湿性关节炎，发病急，侵及大关节，反复发作。多与上呼吸道链球菌感染有关，发病年龄多为青少年，血清抗链球菌溶血素“o”、抗链球菌激酶和抗透明质酸酶均阳性。以多发性、游走性、大关节红肿热痛为特征，活动期过后，受累关节不遗留病理性损害，如治疗失宜，可累及心脏，引起风湿性心脏病。

类风湿性关节炎，起病慢，首侵小关节或脊柱，可造成关节变形，骨质损害，类风湿因子阳性。病情缠绵，病程迁延，反复发作。可伴有消瘦、贫血等全身慢性消耗性症状。后期因关节变形僵硬，身体消耗，而生活不能自理。
教学视频指出：

中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿病。临床上，按照症状分为三种：

（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。

（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。

（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。

病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心脏病患者不能使用。
咨询中医师。

❾ 老年人身体泛力可以艾灸吗

艾灸的作用如下，温经散寒。行气通络，扶阳固脱（这条对老年人体虚乏力比较适合）升阳举陷，拔毒泻热以及防病保健。

❿ 想要去理疗店做艾灸，哪个时间更适合老年人做呢

艾灸具有温经通络、行气活血、祛湿、寒的作用。可用于治疗风湿病和湿气的病症和气血虚，可引起头晕、咯血、流水、绝经等症状。艾灸有温补中期、回阳祛痰作用。可以治疗长时间泄漏、长痢疾、遗尿、崩溃、肛门摘除、阴晴、韩信等。艾灸有去除瘀结的效果。对乳房早期、蚯蚓、治疗水肿、不化脓的人有一定的疗效。

是用小柱子将眼毛搓成小柱子，直接放在皮肤上，点燃熏制。直接艾灸的效果很好，但会留下艾灸疤痕！所以随着时代的发展，慢慢被隔音灸代替了！隔热灸是在基质和皮肤之间放置隔热材料，隔热物主要有隔姜灸、大蒜灸等！这种方法是比较直接的灸，不会伤害皮肤，内衬也有一定的药理作用，效果也很明显！但是由于没有形成拉绒，内衬不动，危险指数相对较高，所以现在的灸诞生了。