老年人抛瓜子

㈠ 为什么人有说，磕瓜子能有效预防老年痴呆呢

大家都知道瓜子是一种大家都喜欢吃的休闲食品，但是很多人对这样一种食品有所怀疑。瓜子可以多吃吗？经常吃瓜子有什么危害吗？其实瓜子是一种营养丰富，营养价值很高的食物，经常吃瓜子固然好，但是经常吃并不代表多吃！

瓜子的营养价值

保护前列腺，吃南瓜子。根据中医的说法，南瓜子性平，味甘，具有杀虫、驱虫、利尿、消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足水肿等。现代研究表明，男性每天吃50克左右的油炸南瓜子，可以治疗前列腺肥大，预防前列腺癌。

防止老人吃西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、祛痰清垢等功能。常用于止血、慢性咳嗽、便秘等疾病的治疗。现代研究发现，西瓜籽富含不饱和脂肪酸，其中主要成分是亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔茨海默病。

降血脂，吃冬瓜籽。中医认为冬瓜籽性味甘凉，具有清肺化痰、止痛、排脓利尿的功效。中医常用于治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等疾病。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症和冠心病。此外，冬瓜籽还能提高人体免疫力。

可以多吃瓜子吗？！经常吃瓜子有什么危害吗？！

防癌！葵花籽营养丰富，富含微量元素和维生素，富含不饱和脂肪酸，主要是亚油酸，富含食用纤维，因此对预防癌症有一定的作用。

㈡ 老年人每天无节制的吃葵瓜子对身体有危害吗

不能说有害，只能说不好。从科学角度讲，那种果壳、坚果类食物每天保证一小把就够了，但老人爱吃也不好让他不吃，你可以试试让老人出去溜达溜达找点事做，偶尔忘了嗑瓜子，变相减少吧。

㈢ 老年人嗑瓜子时应该注意哪些问题

你好！我是一名牙科医生。很高兴可以帮到你。 如果是前牙换了的话，不可以嗑瓜子、吃排骨及其他较硬的食物，否则容易造成崩瓷，影响美观！后牙的话，也是如此。不过一般的饭食，没有问题！烤瓷牙平均寿命是8~10年，具体情况看个人的护理了昂！

㈣ 请问老年人多吃炒瓜子好不好

西红柿好嚼、营养丰富，通常是老年人选择食物的最基本要求。而西红柿由于很好地兼容了这两个特点，成为很多老人的桌上佳品，有些老人，甚至还会将其当作是日常的水果来吃。 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红在接受《生命时报》记者采访时却提醒，老人，尤其是肠胃不太好者，并不适合生吃西红柿。因为它尽管维生素C含量很高，但还是偏生、冷，且略带酸性，可能令本就体质较弱的老人，胃里寒气加重，或导致消化不良。 西红柿里含有对人体有益的抗氧化成分番茄红素，它对减少动脉阻塞、预防癌症有一定帮助。但番茄红素是脂溶性物质，需经过油脂烹调才能自然释放出来。因此，做熟的西红柿，尤其是经过植物油烹炒加热后的，能溶出更多番茄红素，同时也更有利于人体的吸收。 所以，老年人最好把西红柿做熟了吃：与鸡蛋同炒，或与紫菜、油菜等做成汤。在做汤的过程中，最好加入适量的植物油，以利于番茄红素的溶出。 此外，西红柿皮建议最好保留，因为它纤维素含量高，连皮一起吃可让老人在摄入膳食营养的同时，保持肠道健康。 吃瓜子对身体是有益的瓜子里面含有不饱和脂肪酸,可是吃多了就会上火,这样反而对身体不好了,所以建议吃的时候要适量.

㈤ 为什么老年人不宜多食葵花籽

因为葵花籽，核桃，花生，芝麻，大豆这些都是出油很高的食物，可作为榨油原料，故一般人不要多食，多食如同喝油一样让血管血脂高，老年人血管已老化，食多这些食物容易造成血管硬化，易发生心脑血管方面的疾病。

㈥ 高铁上一位老人故意乱丢瓜子,遭人肉扒皮

这个犟老头倔老头，真能惹事，你到底有多大气性，多高血压，多牛背景，在高铁上如此这般。这下子好了吧，全国人民都骂你，得不偿失。骂你为老不尊，骂你不知廉耻，骂你的话可谓脏话连篇。看视频也不知道保洁员怎么招惹他了，是她如此暴怒，而且周围的一点反应都没有，或者懵了，或者是不屑，或是难分是非。

老头有病，乱发疯，该骂，其它人都是正确的吗？可以说没有一个说的过去的，都有问题，事情发生了，谁也逃不脱责任。都把自己牛皮都拔下来看看，晒晒太阳，见见光就健康了。

㈦ 老年人吃瓜子有好处吗

每种坚果都有不同的营养价值，你可以去信威蜜池看看。有高血压的人可以吃榛子和杏仁。 ,

㈧ 老年人吃瓜子好吗 m

有些老年人在空闲时间常常喜欢一边嗑瓜子，一边看电视。殊不知这样做不但对身体无益，反内而有害。 这是因容为瓜子的含油量很高，而且这些油脂大部分是不饱和脂肪酸，过量食用，会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍；大量的脂肪堆积于肝脏，会对肝细胞的功能产生不利的影响，造成肝功能障碍和结缔组织增生，甚至会形成肝硬化或肝组织坏死。另外，瓜子在加工制作过程中，要加入大量的食盐和花椒、桂皮等香料，多吃这些物质同样对健康有害。特别是随着年龄的增长，老年人肝功能本来已经下降，血管也已经开始硬化，再多吃这些物质，对健康更为不利。

㈨ 老年人吃葵花籽有哪些好处

葵花籽，是向日葵的果实，因为价格价格便宜，而且产量较高，南北地区都有，所以是日常生活中最为常见的坚果种子类食物，既能够榨油，又可以当做零食来吃。

1、葵花籽富含能量，每次食用量不宜过大，最好在50克左右，相当于葵花籽仁25克左右；

2、吃葵花籽是最好手剥皮，如果用牙齿嗑瓜子容易造成牙齿的过度磨损，形成“瓜子牙”，影响牙齿健康。

3、吃瓜子，遇到坏的瓜子，一定要剔除，不能经常把坏的瓜子咽下去。

㈩ 瓜子磕多了会得老年痴呆

瓜子嗑多容易得瓜子病：温馨提示，一般来说，最好吃原味的瓜子，就是那种没有经过加工的，吃了上不会上火的，当然我建议你还是少吃些，大家说的不错，吃多了对牙齿不好的。 葵花子有抗衰老作用,但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”. 一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。 瓜子的营养很丰富，有不少有益于人体的成分，但瓜子热量较高，特别是葵花子。如果每天都喜欢吃点瓜子的话，一些特殊人群应该把瓜子摄取量也计算在蛋白质和脂肪的分配量中。 瓜子的作用： 中医认为葵瓜子有驱虫、润肺的作用。 瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占到50%，它有助于人体发育和生理调节，能起到降低血清胆固醇的作用，对防治动脉粥样硬化、高血压、冠心病颇有效用。瓜子中钾的含量很高，超过了香蕉和桔子。钾是人体中不可缺少的物质，一旦缺少，会引起心肌衰弱、肌肉无力，甚至诱发心肌梗塞。吃瓜子的好处是可以保护视力。上班时间不许吃东西。所以要求我必须把眼睛从精彩的电脑屏幕移开，东张西望，以防头儿出现。这样可以缓解眼睛一直盯着屏幕休息较少。当然可以防止近视加深，而且还可以顺便练得秋波横转媚眼四抛。 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！ 吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证） 就看你吃多吃少了.嘿。。