老年人脚痛怎么调理

① 老年人在家如何止脚痛

建议每天睡觉之前都轻轻按摩脚踝20-30分钟，也可以每天午饭后用热水泡脚10-15分钟 还可以同时配合使用活血的止痛帖膏 。
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② 老年人的脚痛怎么办呀！

指导意见：
您好 ；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。

③ 老年人脚酸痛怎么办

老年人腿痛 如果排除风湿外 老年人腿痛的原因： 老人出现腿痛,或间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科. 供应四肢血液的血管称为外周血管.在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见,常常误认为“老年关节病,体力不好,或坐骨神经有问题等. 腿痛症状不能只当成是老年慢性病,不着急慢慢地治疗,最终延误诊治良机. 关节病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的.前者引起的腿痛是持续性的,而后者是间歇性跛行和疼痛,如行走几分钟后出现小腿,臀部,髋部或足弓疼痛,发紧,僵硬或沉重,但休息几分钟后又能恢复行走,反反复复. 意见建议: 另外： 1.骨质疏松 2.间歇性跛行: 是否经常感到四肢无力,容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力,酸胀,疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失.是否在不运动的情况下,您的足趾,足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,这些症状要考虑间歇性跛行 3.血管间歇性跛行： 血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但是两种完全不同的疾病.前者属于血管外科疾病,后者属于骨科范畴.由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别. 血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关.其症状好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善,消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失. 4.骨性关节炎是以关节软骨退化,变性,增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿,进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作.清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解.若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声.随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位. 判断骨性关节炎主要依靠X线检查,关节间隙不等宽或狭窄,关节处的骨质疏松,骨质增生或关节膨大乃至变形,软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征. 生活护理: 防骨质疏松,平时多注意合理饮食,定期运动. 保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D,如高钙低脂的鲜奶及芝士,鱼类及深绿色的菜都是好的选择.根据体质的阴阳偏颇,定期选服补肾之品,在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平,间接抑制破骨细胞的骨吸收活动.应戒烟及避免过量饮酒,及时防治全身性代谢性疾病,如高血压,糖尿病,痛风等. 坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳,保健操,太极拳,散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性.但不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动.打拳,跳舞时转身,转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳.可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡,上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备.工作,活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整. 预防腿部衰老5法 1,以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次. 2,以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15～20次,注意蹲下起立时动作要慢. 3,扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20～30次. 4,坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开,合拢,使髋部尽量外展,做10～20次. 5,平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部,停留3～5秒钟复原,左右交替,20～30次.

④ 有什么东西可以帮助老年人减轻脚痛

有些老化的病痛可以到医院用超短波理疗试试

⑤ 老年人腿脚疼痛怎么办，哪些妙招可以缓解

老年人好像上了年纪腿痛脚痛这些毛病就是无法避免了，每次这些病犯了都非常地折腾人，老年人更是没有办法去忍受这份痛苦。而年轻人看见自己家里的老人被病痛折磨心里肯定也是不好受的，肯定都是想要有办法来疏解老人的痛苦。但是老年人的这些毛病真的很难治愈，所以我们能做的也只有找一些方法来舒缓老人的痛苦。

然后就是要在饮食上注意了，老年人腿脚不好大部分都是因为骨质疏松。所以在给老人准备食物的时候要多准备一些补钙的食物，比如大骨头熬汤之类的。但是也不能一直吃，适当地安排饮食。

⑥ 老年人脚痛是怎么回事

人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。下面几种脚病更容易引起脚痛，应及时到检查治疗。
一、跖底痛：多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。
二、趾外翻：多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
三、腱膜炎：老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
四、跟腱周围炎：跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复摩擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
五、跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。

⑦ 老年人脚痛的是什么问题

病情分析：考虑可能是1关节炎或是痛风引起的2还有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：
指导意见：足底筋膜因工作而长时间站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象.建议最好去医院检查确诊后对症治疗,对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了.

⑧ 老年人经常腿脚痛怎么办

腿脚痛是中老年人的一种常见病，其表现为站立或行走时，足跟及足底有酸胀疼痛感，严重时呈针刺样痛，难以举步。引起足跟痛的主要原因是体胖、劳累、寒湿或外伤、骨刺等，导致足跟软组织损伤和跟骨退行性病变，或继发无菌性炎症。